13 bữa ăn một nồi lành mạnh khi bạn cảm thấy lười biếng AF, nhưng không muốn pizza
Không cần thiết: Một đống bát đĩa bẩn.
Tôi thích thử tay tôi vào các công thức nấu ăn mới. Nhưng bát đĩa bẩn? Đó là phiên bản nấu ăn của tôi. Không có gì tệ hơn là làm chủ một Gà nướng Zangy hoặc Kem, mì ống phong phú Chỉ để được gặp với một bồn rửa nhà bếp chứa đầy các tấm cắt bẩn và trộn bát, sử dụng dao cắt nhỏ, cốc đo dầu và chảo với dầu mỡ và đầu bị cháy. Bên tích cộng duy nhất là bây giờ tôi đá đít vào Jenga nhờ đống MUCKY ỨNG DỤNG Tôi luôn rời đi trong sự thức dậy của mình. Và đó là lý do tại sao, các bạn của tôi, tôi là một người ủng hộ lớn cho bữa tối một nồi.
Công thức nấu ăn một nồi không bao giờ không lý tưởng. Họ Hoàn hảo cho những người nấu ăn lười biếng Ai có thể bị làm phiền với các hướng dẫn chi tiết. Chúng thường dẫn đến ít món ăn bẩn hơn. Chúng có tất cả các hình thức - cho dù đó là một nồi thực tế, chảo, chảo tấm, đĩa thịt hầm hay chảo chiên. Và có rất nhiều công thức nấu ăn lành mạnh ngoài kia để lựa chọn. Để đơn giản hóa thực đơn bữa tối trong tuần này, chúng tôi đã làm tròn các công thức nấu ăn lành mạnh một nồi tốt nhất, từ các chảo lấy cảm hứng từ Taco đến ớt và phô mai.
1. Gà và gạo một nồi với nước sốt hành lá gừng
Công thức bảy thành phần này Đến với nhau chỉ sau 40 phút, tập trung xung quanh một loại nước sốt thơm làm từ gừng tươi, tỏi, gừng và hành lá. Trong khi nó kêu gọi đùi gà trong da, da, bạn cũng có thể chọn ức gà.
nutramigen so với thành phần thực phẩm
2. Kem một chậu 'kết hôn với tôi' đậu trắng
PSA: Khóa học ăn chay cao, ăn chay này có thể được thực hiện trong 15 phút. Dầu ớt và các mảnh ớt đưa công thức lên cấp độ tiếp theo. Phục vụ nó cùng với một món salad vườn hoặc bánh mì ấm.
3. Ricotta, ngô, bơ, và chảo đậu lăng
Có rất nhiều điều để yêu thích Chế chảo tất cả trong một này , nhưng các thành phần tập trung vào phòng đựng thức ăn của nó xứng đáng là một tiếng hét lớn. Thêm vào đó, nó ăn chay và mất một vài phút để đánh lên.
cốc sippy đầu tiên tốt nhất
4. Chili giết người một nồi với thịt bò đậu lăng
Như đặc trưng trong cuốn sách nấu ăn đầu tay của tác giả Halle Burns, Gọi tôi là thuần chay: Công thức nấu ăn dựa trên thực vật dễ dàng cho mọi sự thèm muốn , Chili một nồi này không giống bất cứ thứ gì bạn đã từng nếm. Nó có các thành phần mặn, ẩn như quả óc chó xắt nhỏ, xi -rô cây thích, quế và phô mai khoai tây nghiền.
5. Pad spaghetti squash một nồi Thái
Công thức ngon này Sử dụng Nature Nature Noodles, làm cơ sở của nó, đứng đầu với thịt gà, ớt đỏ, cà rốt vụn và bắp cải, rau mùi xắt nhỏ, hành lá, tấn gia vị, và nước sốt đậu nành tự làm. Nó tốt hơn bất cứ thứ gì bạn sẽ tìm thấy trên Uber ăn.
6. Công thức Chili Mac & Cheese một nồi
Lắng nghe, mamas! Chili mac và pho mát này được cho biết đã được cho biết-có nghĩa là nó sắp trở thành một mặt hàng chủ lực trong vòng quay công thức ăn tối của bạn. Thêm vào đó, tất cả những gì bạn phải làm là ném tất cả các thành phần vào một nồi cổ phiếu và để nó sôi. Nó thực sự không dễ dàng hơn thế này.
7. Ground Thổ Nhĩ Kỳ & Skillet Taco khoai lang
Bạn không cần nhiều thời gian để ném Công thức lấy cảm hứng từ taco này Cùng nhau, đó là âm nhạc đến tai chúng ta. Nó cũng siêu tùy chỉnh, trao đổi đậu đen cho thận hoặc đậu pinto; Thay thế ớt ngọt cho cà chua rang lửa, rau bina tươi/cải xoăn hoặc zucchini.
8.
Thưa người Ý tối nay? Phô mai Boursin - được làm giàu trong tất cả các loại kem, vinh quang của nó - là thành phần nổi bật trong Lối vào gnocchi này . Aspin-Off của Pasta feta nướng virus của Tiktok, chỉ mất 35 phút để đánh lên. Không cần chuẩn bị!
tinh dầu xịt kiến
9. Thịt viên gà satay một nồi
Những viên thịt gà satay này Sẽ kiếm cho bạn một ngôi sao Michelin từ khách. Nó có sự xuất hiện của một khóa học kiểu nhà hàng và được đóng gói với hương vị, nhưng cực kỳ dễ làm.
10. Súp đậu trắng và Rosemary Súp đậu trắng một nồi
Chúc may mắn khi cố gắng không nuốt chửng Súp ấm cúng này trong một lần ngồi. Mặc dù là thuần chay, bạn luôn có thể tăng protein với xúc xích vỡ vụn. Mẹo nội bộ: Sử dụng một lát bánh mì Pháp dày làm tàu của bạn - dù sao thì thìa cũng được đánh giá quá cao.
11. Casserole nhồi bông
Bạn không bao giờ có thể sai với một cái thịt hầm, và Phiên bản lành mạnh này gói một tấn hương vị và rau. Cho nó thêm một cú đấm với thêm rau hoặc đậu.
thu hồi giường nằm nghiêng cho trẻ sơ sinh
12. Công thức gà và tỏi orzo tỏi
Gà và Orzo được coi là một món ăn chính vì một lý do, và Phiên bản garlicky này Có chúng tôi chảy nước dãi! Nó đòi hỏi sự chuẩn bị tối thiểu và là một trong những bữa ăn về cơ bản tự nấu.
13. Gạo chiên tôm một chảo
Nhiều protein và vitamin B12, tôm là ngôi sao của chương trình trong Công thức cơm chiên một chảo này . Phần tốt nhất? Bạn có thể sử dụng gạo đông lạnh và hỗn hợp rau đông lạnh, sẽ làm giảm thời gian chuẩn bị và nấu ăn chung.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
