celebs-networth.com

Vợ, ChồNg, Gia Đình, Tình TrạNg, Wikipedia

Hơn 40 điều ý nghĩa muốn nói với người bị sẩy thai

Sảy Thai & Thai Chết Lưu
người phụ nữ được an ủi

Hình ảnh SilviaJansen / Getty

Khi một người nào đó mà bạn biết bị sảy thai, bạn có thể khó - hoặc thậm chí cảm thấy không thể - biết phải nói gì. Và có lý do chính đáng cho điều đó: Khi thai kỳ kết thúc một cách tự nhiên và không có một ca sinh trực tiếp, không có một phản ứng bình thường hoặc chính xác. Trên thực tế, người đã từng mang thai có thể trải qua một loạt các cảm xúc dường như trái ngược nhau đồng thời. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đau buồn là một trong những cảm xúc đó và điều quan trọng cần lưu ý là mọi người đều đau buồn theo cách riêng của họ, theo dòng thời gian của riêng họ. Và đối với một số người, chấn thương do mất thai có thể dẫn đến PTSD. Điều này đưa chúng tôi trở lại quan điểm ban đầu của chúng tôi: tìm ra những gì để nói với một người bị sẩy thai.

Nó có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng trước khi làm bất cứ điều gì khác, có thể hữu ích nếu bạn xem một số điều không nên nói với ai đó sau khi sẩy thai. Sau đó, khi bạn biết những gì cần tránh, bạn có thể bắt đầu lập công thức phản hồi. Thông tin chi tiết và đề xuất của chuyên gia sau đây sẽ giúp bạn điều hướng chủ đề mang nhiều sắc thái này.

Làm thế nào để an ủi một người nào đó sau khi mất thai

Vì giao tiếp với ai đó trong tình huống này rất phức tạp nên Scary Mommy đã liên hệ với các chuyên gia để có thêm thông tin chi tiết. Dưới đây là những điều họ khuyên bạn nên ghi nhớ khi bạn tiếp cận những cuộc trò chuyện này.

trái đất công thức tốt nhất nhạy cảm

Nhận ra những gì họ đang trải qua.

Mặc dù xu hướng đầu tiên của bạn có thể là để tránh hoàn toàn sự mất mát, nhưng thừa nhận nó có thể hữu ích hơn bạn nghĩ. Khi ai đó bị sẩy thai, hãy bày tỏ sự đồng cảm bằng cách xác thực trải nghiệm mà họ đã có. Nhận ra sự đau lòng, sốc, tê liệt hoặc thất vọng của họ bằng cách nói to, cho biết Shelby Forsythia , hướng dẫn đau buồn và tác giả của Đau buồn của bạn, theo cách của bạnCho phép Đau buồn . Cô ấy đề xuất những câu nói cởi mở và trực tiếp nhưng đầy lòng nhân ái, chẳng hạn như tôi rất tiếc vì điều này đã xảy ra với bạn hoặc Điều này thật kinh khủng.

Những câu nói như thế này có vẻ buồn hoặc thậm chí là tuyệt vọng, nhưng hãy nhớ rằng những lời như thế này giúp bạn hoặc thành viên gia đình của bạn ở ngay nơi họ đang ở và ngay bây giờ, họ đang rất đau đớn về mặt tinh thần! Thừa nhận nỗi đau của họ và để nó thành sự thật sẽ tốt hơn nhiều so với việc khăng khăng họ phải vui lên hoặc nhìn vào khía cạnh tươi sáng. Bạn bè hoặc gia đình của bạn bị sẩy thai khiến thế giới của họ tan vỡ. Forsythia giải thích rằng họ có thể làm nhiều nhất có thể ngay bây giờ để vượt qua từng thời điểm, Forsythia giải thích.

Cho họ không gian để sợ hãi và bối rối.

Điều tự nhiên là muốn trấn an ai đó đang gặp khó khăn rằng họ đủ mạnh mẽ để giải quyết bất cứ điều gì họ đang phải đối mặt. Nhưng cũng như điều cần thiết để xác thực trải nghiệm của họ, điều quan trọng là phải cho họ biết điều đó là OK, không tốt là được. Forsythia nói: Hãy nhớ rằng đối với người mang em bé (bất kể giới tính của họ), sẩy thai đã xảy ra bên trong cơ thể của họ . Sảy thai là một trong số ít những tổn thất xảy ra trong cơ thể; Sẽ không sao nếu bạn bè hoặc thành viên trong gia đình bạn bị sẩy thai đang cảm thấy hoang mang hoặc sợ hãi.

công thức tương đương với nutramigen

Lời giới thiệu của cô ấy? Nói điều gì đó như, Hiện tại cảm thấy sợ / tê / sốc / choáng váng cũng được. Bạn không cần phải có hoặc cảm thấy bất cứ điều gì khác. Theo Forsythia, chỉ riêng cụm từ đó cũng có thể tạo nên điều kỳ diệu khi đồng hành cùng một người bị sẩy thai.

Nhận ra rằng sự mất mát có thể cũng ảnh hưởng đến những người khác.

Rõ ràng, biết phải nói gì với người bị sẩy thai có thể cảm thấy phức tạp. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người trong chúng ta có tầm nhìn đường hầm và quên rằng có thể có những người khác cũng phải chịu tổn thất. Trong các tình huống có đối tác trong ảnh, hãy nhớ kiểm tra họ. Forsythia nói với chúng tôi rằng đối tác của những người bị sẩy thai thường bị coi thường trong việc hỗ trợ người bị sẩy thai. Họ cũng có thể đang vật lộn với việc mất đứa con [và] với những hy vọng và ước mơ mà họ ấp ủ bên cạnh người bạn đời của mình. Thể hiện sự đồng cảm bằng cách nói, 'Tôi biết bạn không phải là người mang đứa trẻ, nhưng theo một cách nào đó, bạn cũng bị sảy thai. Tôi vô cùng xin lỗi 'có thể mở ra cuộc trò chuyện và lòng trắc ẩn ở những nơi thường thiếu vắng.

Hãy hiểu rằng mỗi ngày đều khác nhau khi bạn đang đau buồn.

Dr. Tina Gupta , một bác sĩ y khoa và huấn luyện viên sức khỏe phụ nữ, nói rằng chúng ta nên ghi nhớ khi thảo luận về những cuộc trò chuyện này rằng đau buồn không phải là tuyến tính. Tiến sĩ Gupta nói, hãy lưu tâm đến vị trí của họ ngày nay. Có nghĩa là, hãy luôn bắt đầu bằng việc hỏi, ‘Hôm nay bạn thế nào?’ - ngày hôm nay là từ tác. Câu hỏi này rất khác với câu hỏi “Bạn có khỏe không?”, Câu hỏi này sẽ khác nhau ở từng thời điểm và người kia không thể trả lời.

tên Hy Lạp có nghĩa là lửa

Hãy bằng lòng với không có cuộc trò chuyện nào cả.

Mặc dù một số người cảm thấy thoải mái khi cởi mở về trải nghiệm của họ, nhưng những người khác cần thêm thời gian để hàn gắn trước khi thảo luận về nó. Do đó, Tiến sĩ Gupta nói rằng không bắt buộc phải đặt người bị sẩy thai vào tình thế phải nói chuyện mà họ chưa sẵn sàng.

Đừng thúc giục một cuộc trò chuyện. Hãy chấp nhận thực tế rằng bên kia vừa trải qua một trải nghiệm khó chịu và có thể không đủ khỏe để tiếp tục cuộc trò chuyện. Lắng nghe tốt hơn là nói. Tiến sĩ Gupta khuyên hãy trở thành một người phù hợp với họ. Hãy ở đó vì họ nhưng đừng thúc ép họ. Thay vào đó, hãy đọc căn phòng và tìm hiểu xem liệu họ có cần bạn ngay bây giờ hay chỉ đơn giản là họ cần không gian (và thời gian) để tập trung lại. Nhưng hãy đảm bảo giữ liên lạc mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại.

Đưa ra trợ giúp có thể hành động - nếu họ sẵn sàng.

Nếu bạn cảm thấy người bị sẩy thai có thể sử dụng một số trợ giúp (và quan trọng hơn là muốn), hãy để điều đó thông báo những gì bạn nói với họ. Việc đề nghị nghiên cứu một số lựa chọn để được hỗ trợ có thể hữu ích nếu người đó sẵn sàng tiếp nhận thông tin, Michelle Pargman, cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép, nói với Scary Mommy. Điều này có thể bao gồm việc người đó có quyền tiếp cận với Chương trình Hỗ trợ Nhân viên của một công ty, các nhà trị liệu thông qua chương trình sức khỏe của họ và / hoặc các nhóm và tổ chức hỗ trợ dựa vào cộng đồng (địa phương hoặc quốc gia) đối với trường hợp mất thai hay không.

Chấp nhận rằng thực sự không phải là một phản hồi đúng.

Tôi ước có một hướng dẫn hoàn hảo để có cách ứng phó hoàn hảo khi ai đó bạn biết bị sẩy thai và đã chia sẻ sự kiện quan trọng này với bạn, nhưng chúng ta có thể đồng ý rằng không có cách nào hoàn hảo cả, Pargman nói. Là con người, chúng ta rất phức tạp và chúng ta phải trải qua tất cả những gì cuộc sống mang lại, đôi khi hoàn toàn không thể đoán trước được. Đối với mỗi người và những người thân yêu của họ đã trải qua thời kỳ mang thai, có bao nhiêu hoàn cảnh và phản ứng riêng trong suy nghĩ và cảm xúc bên trong của họ đi kèm với sự độc đáo đó. Ngay cả khi bạn đã từng bị sẩy thai, phản ứng theo cách tốt nhất thường có thể cảm thấy như một cuộc đấu tranh. Phản ứng của chúng ta có thể thay đổi rất nhiều trong suốt thời gian, không gian và hoàn cảnh - chúng ta tiến hóa khi vượt qua loại đau buồn này. Những phản ứng tức thời khi bị sẩy thai có thể khác với những phản ứng của một người trong thời gian dài hơn. Các bước diễn ra đối với những người đã từng bị sẩy thai cũng có thể khác nhau.

Vậy bạn làm gì? Pargman gợi ý rằng đôi khi không làm gì là điều cần thiết. Sẽ rất hữu ích nếu bạn không giả định và truyền đạt rằng bạn ở đó để lắng nghe và giữ không gian cho người này, cô ấy nói. Điều này có nghĩa là bạn không đưa ra các diễn giải hoặc giải thích của mình về lý do tại sao điều đó xảy ra, ai đó nên làm gì hoặc ai đó nên cảm thấy như thế nào. Bạn chỉ cần mời họ có mặt trong thời điểm này.

những từ và tên phù thủy

Nói gì với người bị sẩy thai

Nếu bạn cảm thấy mình rơi vào tình huống cảm thấy đúng đắn khi nói điều gì đó với người vừa trải qua thời kỳ sẩy thai, thì đây là một vài gợi ý hữu ích.

  1. Tôi xin lôi.
  2. Sẽ ổn nếu chúng ta nói về những cách tôi có thể giúp bạn trong thời gian này?
  3. Tôi có thể không hiểu nỗi đau của bạn, nhưng tôi ở đây để nắm tay bạn.
  4. Tôi rất tiếc cho sự mất mát của bạn.
  5. Vừa đăng ký. Hôm nay bạn định làm gì đó?
  6. Tôi rất tiếc khi biết tin này.
  7. Tôi đang nghi vê bạn.
  8. Khóc cũng được.
  9. Tôi không biết phải nói hay làm gì, nhưng tôi ở đây và tôi rất xin lỗi.
  10. Vui lòng cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ điều gì.
  11. Tôi đã nghĩ về bạn rất nhiều - gửi cho bạn tình yêu của tôi.
  12. Tôi ở đây nếu bạn cần nói chuyện.
  13. Tôi có thể làm gì cho bạn?
  14. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc.
  15. Hãy nhẹ nhàng với chính mình.
  16. Tôi yêu bạn rất nhiều và tôi tưởng tượng bạn cảm thấy [khủng khiếp] ngay bây giờ, nhưng tôi chỉ cần nhắc bạn về việc tôi nghĩ bạn tuyệt vời như thế nào.
  17. Đau buồn không biết dòng thời gian. Tận dụng mọi thời gian bạn cần.
  18. Tôi muốn bạn biết rằng nếu bạn muốn nói về sự mất mát của mình, bất cứ lúc nào, tôi ở đây. Tôi luôn ở đây.
  19. Tôi không biết phải nói gì.
  20. Cảm xúc của bạn quan trọng.
  21. Bạn có cần một số công ty? Chúng tôi không cần phải nói chuyện hay làm bất cứ điều gì. Tôi rất vui khi được ở đó với bạn.
  22. Đây không phải là lỗi của bạn.
  23. Bạn có cần công ty trong khi bạn phục hồi?
  24. Tôi không quên bạn.
  25. Tôi không muốn giả định những gì bạn có thể cần ngay bây giờ. Có điều gì tôi có thể làm cho bạn không?
  26. Tôi ước tôi có những lời thích hợp để nói với bạn ngay bây giờ.
  27. Tôi không thể tưởng tượng được bây giờ điều này sẽ đau đến mức nào. Nếu bạn cần nói chuyện, tôi ở đây.
  28. Tôi có thể không phải là người bạn muốn gặp ngay bây giờ, vì vậy tôi chỉ muốn cho bạn biết rằng tôi đang nghĩ về bạn.
  29. Nó chắc là khủng khiếp.
  30. Bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy hiện tại đều hợp lệ.
  31. Bạn có quyền cảm thấy buồn.
  32. Tôi vô cùng xin lỗi về sự mất mát của bạn.
  33. Đảm bảo rằng bạn trải qua những cảm xúc này và biết rằng bạn không cần phải làm điều đó một mình.
  34. Mọi người đều đau buồn theo cách riêng của họ.
  35. Không có thời gian hay lịch trình nào cho sự đau buồn.
  36. Trái tim tôi hướng về bạn khi bạn đau buồn vì đứa bé mà bạn rất mong được gặp. Tôi sẽ nghĩ đến cả hai bạn trong những ngày và tuần tới và kiểm tra xem tôi có thể làm được điều gì hữu ích không.
  37. Xin hãy nhẹ nhàng với bản thân ngay bây giờ và đau buồn dù bạn cần.
  38. Đây không phải là lỗi của bạn. Bạn đã yêu con của bạn rất tốt.
  39. Gửi những suy nghĩ quan tâm theo cách của bạn và hy vọng hòa bình và chữa lành khi bạn đã sẵn sàng.
  40. Tôi biết em bé của bạn đã được yêu thương nhiều như thế nào. Tôi rất tiếc vì bạn sẽ không được ôm đứa con bé bỏng của mình trong tay.
  41. Dành tất cả thời gian bạn cần để đau buồn và chữa lành. Tôi ở đây vì bạn vượt qua tất cả.
  42. Bạn là một trong những người mạnh nhất mà tôi biết, nhưng xin đừng cảm thấy như bạn cần phải mạnh mẽ ngay bây giờ. Đối xử tốt với bản thân quan trọng hơn.
  43. Xin đừng quên đối xử tốt với chính mình nhất có thể ngay bây giờ. Hãy cho phép bản thân bạn có được ân huệ tương tự như bạn sẽ dành cho bất kỳ ai khác.
  44. Tôi biết có thể mất nhiều thời gian để đau buồn về một mất mát như thế này. Hãy biết rằng dù mất bao lâu, tôi sẽ ở bên bạn suốt chặng đường dài.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: