Đó không phải là sự tưởng tượng của bạn - Gánh nặng vô hình của việc làm mẹ trở nên nặng nề hơn trong mùa hè
Tại sao lại có nhiều mẹ hơn bố ở những hàng chờ đón trại?
Chúng tôi bắt đầu lên kế hoạch cho nó vào tháng Hai. Chúng tôi có bảng tính và tờ rơi cắm trại , lịch và chi phí được chia nhỏ theo từng đứa trẻ trong số năm đứa trẻ của chúng tôi, từ 1 đến 9 tuổi. Tuy nhiên, nó vẫn đến một cách vội vã và phần lớn vẫn đổ dồn vào tôi, người mẹ. Là một người rất tự hào về sự phát triển của xã hội hướng tới sự phân chia công bằng hơn về ' tải vô hình 'Tôi nhận thấy rằng tất cả dường như tan biến khi thời tiết ấm áp và nghỉ hè đến. Tại sao, khi tôi nhìn vào vạch xuất phát trại hè, nó vẫn còn chủ yếu là các bà mẹ ?
Mặc dù một Nghiên cứu Pew 2023 phát hiện ra rằng cứ năm ông bố thì có một ông bố nội trợ, Cục Điều tra Dân số Hoa Kỳ ước tính rằng vào năm 2023, gần một phần tư trẻ em dưới 15 tuổi có mẹ nội trợ. Ngoài ra, theo một Nghiên cứu Pew năm 2022 , 78% bà mẹ cảm thấy họ làm phần lớn công việc chăm sóc trẻ, bao gồm quản lý lịch trình và hoạt động của con mình. Và tất cả các bậc cha mẹ đều biết rằng các hoạt động không bao giờ trở nên rắc rối, phức tạp và tốn kém hơn khi năm học kết thúc vào tháng 5 hoặc tháng 6.
Chúng ta có thể nhắc lại sự kiện hoành tráng đó vào tháng 3 năm 2020, sự kiện này vẫn chưa được nêu tên, vì một số nguyên nhân. Một nghiên cứu vào năm 2022 cho thấy tổng số giờ làm việc của phụ nữ đã giảm 11% trong khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 6, gấp đôi mức giảm của nam giới (do trường học đóng cửa và các vấn đề chăm sóc trẻ em trong kỳ nghỉ hè).
Các bà mẹ đang đi làm có thêm nguy cơ bị choáng ngợp hoàn toàn khi phải cân bằng giữa nhu cầu công việc và chăm sóc con cái, một cuộc đấu tranh được mệnh danh là ' trần mùa hè ' Blog The Corporate Sister định nghĩa đây là 'tập hợp những trở ngại nghề nghiệp và cá nhân mà các bà mẹ đi làm phải đối mặt trong những tháng hè do sự khan hiếm (hoặc thiếu hoàn toàn) nguồn lực chăm sóc trẻ em, sự bình đẳng giữa các cặp vợ chồng và bình đẳng giới nói chung.'
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình ngày càng khó khăn hơn khi mùa hè đến gần, thì bạn không đơn độc. Thời báo New York- tác giả sách bán chạy nhất và nhà khoa học dữ liệu nuôi dạy con cái Emily Oster đã viết trong bản tin của cô ấy : 'Hai thời điểm trong năm mà tôi nghe nhiều nhất về gánh nặng tinh thần không tương xứng trong gia đình là những ngày nghỉ lễ và mùa hè. Thông thường, một người lớn trong gia đình - thường là mẹ, trong các cặp vợ chồng dị tính - phải chịu mọi trách nhiệm ở đây, việc lập kế hoạch cho mùa hè có thể đặc biệt khó khăn vì nó phức tạp một cách đáng ngạc nhiên. không biết về những gì đang xảy ra.'
Cô chỉ ra việc thiếu dịch vụ chăm sóc trẻ em dễ tiếp cận là nguyên nhân chính. 'Nhiều lần, Tôi đã than phiền vì thiếu trường học quanh năm ,' cô ấy viết.
Nhân viên xã hội và nhà trị liệu Crystal Britt , người đã được đào tạo về Phương pháp Chơi Công bằng và cũng là người đồng tổ chức podcast Time to Lean về gánh nặng tinh thần và công việc nội trợ, báo cáo rằng các bà mẹ đang chuyển phiên họp của mình sang các chuyến thăm thường xuyên hơn vào mùa hè, từ cách tuần sang hàng tuần, với nhu cầu tăng cao.
'Các yếu tố gây căng thẳng khác mà các bà mẹ phải đối mặt trong mùa hè bao gồm những kỳ vọng mà họ đặt ra cho bản thân, chẳng hạn như muốn trở thành bà mẹ vui vẻ trong mùa hè, nhưng lại cảm thấy căng thẳng và lo lắng vì vẫn phải làm việc, cũng như việc đáp ứng những kỳ vọng mà con cái họ đặt ra trong mùa hè, áp lực của công việc. căng thẳng về tài chính khi phải trả tiền cho các hoạt động bổ sung, tiếp tục sắp xếp các bữa ăn và đồ ăn nhẹ theo lịch trình mùa hè mới, căng thẳng trong việc điều chỉnh bản thân và tất cả trẻ em theo thói quen mùa hè mới và mong muốn truyền đạt tất cả những điều này cho bạn đời của họ,' cô nói. 'Ồ, và hãy chắc chắn rằng bạn cũng đang nuôi dưỡng cuộc hôn nhân/mối quan hệ của mình với người đó.'
Olivia Rutman, mẹ của ba cậu con trai từ 5 tuổi trở xuống, đồng thời là người sáng lập và CEO của Công cụ tìm kiếm chăm sóc trẻ em từ Carlsbad, California, đồng ý rằng tất cả có thể quá sức chịu đựng. Cô nói: “Cuộc đấu tranh trong trại hè không phải chuyện đùa. Tôi đã nghe những câu chuyện kinh dị về những bảng tính quá phức tạp, các bậc cha mẹ nghỉ làm ba ngày chỉ để đăng ký trại, các trại bán hết vé ngay khi mở cửa và danh sách này vẫn tiếp tục kéo dài”.
tên cậu bé da trắng đất nước
Vì vậy, cha mẹ có thể làm gì khi bước vào mùa hè? MỘT Nghiên cứu năm 2024 tại Đại học bang Ohio đưa ra một số gợi ý để ngăn ngừa tình trạng kiệt sức mà 57% phụ huynh phải đối mặt, bao gồm:
Kết nối với con cái của bạn theo những cách đơn giản (không nhất thiết phải là những chuyến đi công viên giải trí phức tạp!). Nghĩ: có mặt , lắng nghe, sáng tạo, chơi với chúng và tình cảm thể xác.
Kiểm tra các kiểu suy nghĩ không lành mạnh vào bản thân bạn, chẳng hạn như đánh giá về mức độ tham gia của bạn với tư cách là cha mẹ trong mùa hè và liệu bạn có bằng chứng thực tế chứng minh cho sự lo lắng của mình hay không.
Điều chỉnh lại kỳ vọng của bạn để ngăn chặn sự thất vọng và lòng tự trọng thấp… nếu tương lai của con bạn không có kỳ nghỉ ở bãi biển, nhưng bạn đang giữ chúng an toàn và cho ăn, hãy ghi nhận cách nuôi dạy con đủ tốt của bạn trong thời gian khó khăn với việc chăm sóc trẻ em hạn chế.
bình thủy tinh medela
Suy ngẫm, sau đó hành động theo những ưu tiên của bạn . Chỉ vì những người khác cho con họ đăng ký tham gia các hoạt động trong phòng thí nghiệm STEM từ sáng đến tối không có nghĩa là bạn phải làm vậy. Có thể con bạn phát triển mạnh nhờ nghỉ ngơi và ít lập kế hoạch hơn, điều này cũng có thể gây áp lực cho bạn. Các nhà nghiên cứu nhận thấy thời gian chơi miễn phí rất có giá trị.
Bắt đầu lập kế hoạch cực kỳ sớm, và không, không có gì buồn cười khi bắt đầu vào tháng Giêng. Oster viết, 'Hãy mời đối tác của bạn nếu bạn có. Tôi sẽ sắp xếp một giờ để ngồi xem lịch, với những hồi ức của bạn về mùa hè trước và lên kế hoạch. Nếu có những câu hỏi mở mà bạn cần trả lời, hãy đưa ra một kế hoạch để trả lời chúng (và có thể là một cuộc họp tiếp theo). Nếu có những ngày bạn cần đăng ký, hãy ghi chúng vào lịch. Cuộc họp này cũng là cơ hội để quyết định ai sẽ thực hiện công việc và liệu có hay không. cách phân chia nó. Nếu bạn chọn chia sẻ gánh nặng, hãy nghĩ đến nguyên tắc chuyển giao toàn bộ trách nhiệm — chia nhỏ toàn bộ nhiệm vụ chứ không phải từng phần.'
Làm việc cùng nhau để có những lựa chọn rẻ hơn với các phụ huynh khác. ' Lisa Ockinga, bà mẹ hai con và giám đốc sản phẩm của Ling, Ltd., một ứng dụng học ngôn ngữ ở Seattle, cho biết: Nhiều bậc cha mẹ trong vòng kết nối của tôi cũng cảm thấy áp lực và khó khăn trong mùa hè, và may mắn thay, nhiều người làm việc kết hợp hoặc từ xa như tôi. 'Chúng tôi đã sắp xếp một trải nghiệm luân phiên trong đó, một hoặc hai ngày một tuần, bọn trẻ được đưa đến chỗ tôi và chúng đi chơi. Đổi lại, một phụ huynh khác sẽ đưa ra lời đề nghị tương tự. Ít nhất, bọn trẻ có được sự tương tác với nhau và thoát ra khỏi vùng an toàn của mình.”
Hãy sử dụng những kỹ năng trong thời kỳ đại dịch đó theo cách này. Nikki Macdonald, cố vấn tài chính cho biết: “Nghĩ lại thời kỳ COVID, việc tạo ra ý tưởng về một ‘nhóm’ hoặc ‘tâm lý làng quê’ đã giúp ích rất nhiều cho công tác hậu cần của mùa hè”. Tương hỗ Tây Bắc và là mẹ của hai đứa con ở Arlington, Virginia.
Chia sẻ trách nhiệm lâu dài với đối tác của bạn để nâng cao nhận thức. Chắc chắn, đó là một việc cần làm khác. Nhưng nó có thể là một bước đi đúng hướng để phân chia mọi thứ một cách công bằng hơn vào mùa hè tới. Như Britt nói, 'Mùa hè có xu hướng là thời điểm trong năm được các thành viên trong gia đình được hưởng lợi từ nó (bố, các con) nhớ đến một cách trìu mến, nhưng lại sợ hãi đối với đối tác mặc định, người sắp xếp để tất cả những kỷ niệm đẹp đẽ đó xảy ra (mẹ) . Điều này cũng thường đúng với mùa nghỉ lễ vì những lý do tương tự.'
Vì vậy, cho đến khi mọi thứ cân bằng lại, hãy tìm một hồ bơi và một giờ nghỉ ngơi và đảm bảo rằng bạn nhận ra rằng mùa hè cũng là dành cho bạn. Bạn đã kiếm được nhiều hơn thế.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
