Làm thế nào để dạy con bạn nói chuyện tào lao về cảm xúc của người khác

Mẹ đáng sợ và Andrey Grigoriev / Getty

Khi cậu con trai 15 tuổi của tôi mới chập chững biết đi, nó có một món đồ chơi LeapFrog nhồi bông nhỏ tên là Tad, người đã hát về cảm xúc của nó. Tad chỉ hát ba bài - một bài về hạnh phúc, một bài về cảm giác buồn ngủ và một bài về nỗi buồn. Tôi sẽ không bao giờ quên những lời: Kem của tôi rơi / nó nằm trên mặt đất / mặt tôi buồn / và nó nhăn mặt.

Baby Leap có một khuôn mặt cau có buồn bã, và anh ấy hát những lời này một cách buồn bã, vì vậy bạn thực sự cảm nhận được tác động đầy cảm xúc của muỗng kem va vào vỉa hè. Mỗi lần Tad hát một bài hát buồn, nó làm cho con trai tôi khóc.

Khi tôi mua đồ chơi, tôi nghĩ rằng nó sẽ tốt cho việc dạy con trai tôi về cảm xúc. Và tôi đoán nó đã làm được điều đó. Nhưng điều mà tôi không nghĩ rằng tôi hoàn toàn hiểu được là nó cũng đang dạy con trai tôi - hoặc có lẽ chỉ là mang lại trong nó - sự đồng cảm. Con trai tôi cảm thấy đồng cảm với Tad và món kem ngốc nghếch, không thể chê vào đâu được.

Các chuyên gia nói rằng sự đồng cảm là một thành phần quan trọng của trí tuệ cảm xúc. (Thành phần quan trọng khác là nhận thức về bản thân , bước đi từng bước với sự đồng cảm.) Trí tuệ cảm xúc đã được chứng minh là ảnh hưởng đến kết quả trong hầu như tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của một người.

Điều này có ý nghĩa - làm thế nào một người có thể thực sự hài lòng với bản thân họ hoặc với các mối quan hệ của họ nếu họ thiếu tự nhận thức và đồng cảm?

Quen thuộc lấy cảm hứng từ tương tự

Cảm thấy đồng cảm với người khác cho phép chúng ta cảm thấy nhiều hơn kết nối với những người thân yêu và những người trong cộng đồng của chúng tôi. Về lý thuyết, càng nhiều thành viên của một cộng đồng cảm thấy đồng cảm với nhau, thì các thành viên của cộng đồng đó hợp tác với nhau càng tốt.

Nhưng cha mẹ phải làm gì đối với một đứa trẻ dường như không có nhiều sự đồng cảm tự nhiên? Trẻ em dường như có xu hướng ích kỷ hơn đối với lòng tốt và sự hào phóng. Nhưng các nhà nhân chủng học tin rằng con người phát triển để hợp tác với nhau, và sự hợp tác đó phụ thuộc vào khả năng hiểu cảm giác của người khác. Thực sự, đồng cảm là một khả năng bẩm sinh của con người. Con bạn có thể hình như đôi khi không có nó, nhưng nó ở đó.

Vậy làm thế nào làm cha mẹ nuôi dưỡng khả năng bẩm sinh của một đứa trẻ để đưa ra một câu chuyện tào lao về cảm giác của người khác?

1. Sự đồng cảm kiểu mẫu.

Giờ đây, tất cả chúng ta đều biết rằng hành động của chúng ta sẽ ảnh hưởng đến con cái nhiều hơn bất cứ điều gì chúng ta dạy chúng bằng lời nói. Cho nên mô hình hóa sự đồng cảm - đối với con bạn và những người khác - sẽ đi một chặng đường dài trong việc dạy chúng chú ý và xem xét cảm xúc của người khác.

Khi con bạn nhìn thấy bạn đang cố gắng đoán xem chúng đang cảm thấy thế nào, ngay cả khi chúng đang hành động như một đứa nhỏ, chúng sẽ được trải nghiệm cảm giác nhẹ nhõm đi kèm với cảm giác được thấu hiểu - hoặc ít nhất, cảm giác nhẹ nhõm như một ai đó. cố gắng hiểu.

2. Cùng nhau đọc.

Đọc sách với những câu chuyện về những người quan tâm lẫn nhau - tất cả những kiểu người khác nhau thuộc mọi tầng lớp xã hội khác nhau. Nói về các nhân vật trong câu chuyện, những sai lầm mà họ mắc phải và cách họ học hỏi từ những điều đó, những gì họ có thể cảm thấy và lý do tại sao.

3. Chỉ ra và khen ngợi khi con bạn thể hiện sự đồng cảm.

dickcraft / Getty

Đôi khi, khi một đứa trẻ được hướng dẫn về cảm giác của một người mà chúng vừa bị tổn thương, điều đó có thể khiến chúng cảm thấy vô cùng khó chịu, xấu hổ hoặc thậm chí tức giận. Điều quan trọng là yêu cầu con bạn chấp nhận trách nhiệm giải trình vì đã làm tổn thương ai đó, ngay cả khi hành động khoanh tay hoặc giậm chân tại chỗ trong thời điểm đó dường như phản tác dụng. Giữ bình tĩnh và giải quyết mọi hậu quả hợp lý mà bạn đã gây ra cho hành vi không đẹp.

tên con trai hiếm mạnh mẽ

Nhưng phản ứng xấu hổ này là lý do tại sao điều quan trọng hơn là chỉ ra thời điểm trẻ thể hiện sự nhận thức và lòng trắc ẩn đối với người khác. Đó có thể là những điều nhỏ nhặt nhất: Aww, bạn thấy anh trai mình lạnh và bạn mang chăn cho anh ấy - bạn thật tốt bụng!

4. Hãy bình tĩnh.

Hãy tiếp tục và thừa nhận với bản thân rằng giữ bình tĩnh là một trong những phần khó nhất của việc làm cha mẹ. Thậm chí không phải lúc nào cũng có thể xảy ra nếu bạn là một con người có cảm xúc.

Nhưng phản ứng với những cảm xúc lớn hoặc hành vi sai trái của con bạn bằng những cảm xúc lớn hơn của chính bạn sẽ giúp chúng bình tĩnh và suy nghĩ hợp lý về mọi thứ càng tốt bạn bình tĩnh lại khi bạn đang thất vọng và ai đó la hét bạn giữ bình tĩnh. Nói cách khác, nó không hữu ích chút nào.

Khi bạn mô hình kiểm soát qua phản ứng của chính bạn khi bạn tìm cách hiểu cảm giác của con mình, chúng sẽ thấy một ví dụ thực tế về sự đồng cảm trong hành động, ngay cả khi bạn đáp ứng nhu cầu của chúng. Bạn dạy họ rằng vấn đề của họ không chỉ có thể giải quyết được mà bạn còn ở đó để giúp họ tìm ra cách giải quyết chúng. Họ sẽ sử dụng bài học đó để đồng cảm và giải quyết vấn đề với những người khác. Win-win-win-win.

5. Lắng nghe.

Ngay cả khi bạn không đồng ý với con, hãy lắng nghe chúng. Hãy lắng nghe chúng. Lắng nghe là một phần quan trọng của sự đồng cảm - bạn không thể đồng cảm với ai đó nếu bạn chưa lắng nghe họ. Mô hình hóa việc lắng nghe cũng quan trọng như mô hình hóa việc giữ bình tĩnh, vì tất cả những lý do tương tự.

mui xe tên cho chàng trai

Các chuyên gia khuyến nghị rằng một cách để đảm bảo rằng con bạn cảm thấy được lắng nghe là hỏi về cách làm thay vì lý do tại sao. Vì vậy, thay vì Tại sao bạn lại nổi điên như vậy ?, hãy hỏi Làm thế nào mà điều đó khiến bạn nổi điên? hoặc nói Hãy cho tôi biết chuyện gì đã xảy ra hoặc Giúp tôi hiểu.

Dù bạn sử dụng ngôn ngữ nào đi chăng nữa, điểm mấu chốt là chứng minh cho con bạn thấy rằng mục tiêu của bạn thực sự là nghe đối với họ.

6. Cung cấp do-overs.

Tất cả chúng ta đều ước mình có những việc cần làm khi chúng ta gặp khó khăn. Chúng ta thực sự có thể mang đến cơ hội quý giá này cho con mình khi phản ứng đầu tiên của chúng trước một tình huống là ích kỷ hoặc xấu tính. Nếu bạn bắt gặp con mình đối xử tệ bạc với một người bạn hoặc thô lỗ hoặc ích kỷ, hãy bước vào và yêu cầu chúng suy nghĩ trong giây lát về những gì chúng đang làm. Nó có tử tế không? Có chu đáo không? Họ có thể cảm thấy thế nào nếu các vai trò bị đảo ngược? Trước khi đưa ra giải pháp hoặc hậu quả của riêng bạn, hãy cho họ một cơ hội để sửa chữa sai lầm của họ.

7. Nhưng hãy duy trì ranh giới.

Câu hỏi này thường bị bỏ qua trong các cuộc trò chuyện về việc nuôi dưỡng sự đồng cảm ở trẻ em hoặc cách nuôi dạy con nhẹ nhàng. Xem xét cảm xúc của người khác không có nghĩa là trở thành một tấm thảm chùi chân hay đặt chúng ta lên cuối cùng. Việc đồng cảm với nhu cầu của con bạn mà không cân nhắc kỹ lưỡng sẽ không gửi được thông điệp tốt đến chúng về giá trị bản thân hoặc là của bạn.

Hãy để con bạn thấy bạn đứng lên vì quyền của chính mình để được đối xử tử tế và tôn trọng - với những người khác, nhưng cả với họ. Sự tức giận của con bạn có thể có giá trị, nhưng chúng không có quyền thể hiện sự tức giận khi cách mặt bạn 5 inch và la hét với bạn. Mọi cảm xúc đều có giá trị. Tất cả các phản ứng đều không.

Quan tâm đến cách biểu hiện cảm xúc của chúng ta tác động đến người khác là một phần của sự đồng cảm và là một phần của trí tuệ cảm xúc. Chúng ta không nên cho con cái của chúng ta sử dụng carte blanche để phun những cảm xúc khó chịu của chúng khắp nơi mà hoàn toàn không quan tâm đến bất kỳ ai có thể phải làm chứng.

Nuôi dạy con cái là một công việc khó khăn, nặng nhọc. Theo đúng nghĩa đen, chúng tôi đang chuẩn bị thế hệ tiếp theo để quản lý nhân loại về phía trước. Nói chung, một trong những điều tốt nhất mà chúng ta có thể làm cho họ là mang đến cho họ khả năng cân nhắc những người khác - trong khi vẫn duy trì ranh giới của riêng họ. Hãy tưởng tượng bạn đang sống trong một thế giới mà thay vì giàu có, quyền lực và danh tiếng, trí tuệ cảm xúc lại được coi là đặc điểm đáng mơ ước nhất của con người. Đó là thế giới mà tôi chắc chắn muốn sống.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: