Tôi biết việc bị cách ly là rất căng thẳng, nhưng xin đừng đánh con bạn

Được phép của Lindsay Wolf

Chúng ta đang sống trong một thời kỳ phi thường. Khi COVID-19 tàn phá phần lớn thế giới của chúng ta, rất nhiều người trong chúng ta đang ngồi thu mình trong nhà và cảm thấy lo lắng. Hàng triệu trẻ em đã bị buộc phải rời khỏi trường học và trở về trong vòng tay của cha mẹ, những người có thể cảm thấy khó khăn trong việc chăm sóc chúng toàn thời gian. Tất cả chúng ta đều tự hỏi khi nào điều này sẽ kết thúc, nó sẽ ảnh hưởng đến mỗi chúng ta như thế nào và chúng ta có thể dựa vào ai để được hỗ trợ.

Là một phụ huynh đang sống với PTSD phức tạp, những tác nhân gây ra xung quanh tôi ở nhà những ngày này là vô tận. Tôi có một đứa trẻ bốn tuổi bốc lửa, tràn đầy năng lượng và một đứa trẻ 16 tháng tuổi dễ bị tổn thương luôn cần tôi giúp đỡ và hướng dẫn. Tôi có chồng sắp sửa bắt tay vào làm công việc toàn thời gian vất vả từ trong nhà của chúng tôi và giờ làm việc bán thời gian của riêng tôi sẽ bị cắt giảm đáng kể do các lựa chọn chăm sóc con cái của chúng tôi bị giảm bớt hoàn toàn. Tôi rất dễ mất bình tĩnh với các con và hoàn toàn gục ngã trước chúng khi các triệu chứng PTSD phức tạp của tôi xuất hiện trong những khoảnh khắc bất ngờ.

Được phép của Lindsay Wolf

Tôi cũng đang ở trong tình trạng lo lắng thường xuyên cho từng đứa trẻ sống phụ thuộc vào trường học như không gian an toàn duy nhất để tồn tại. Tôi đau đớn cho tất cả những cá nhân đang sống trong các hộ gia đình bị ngược đãi và không thể rời khỏi ngay lập tức vì các cuộc đóng cửa trên toàn tiểu bang đang được yêu cầu theo cấp số nhân. Lớp lót bạc duy nhất mà tôi có thể tìm thấy trong nỗi đau của mình là nhớ rằng chúng ta luôn có khả năng đưa ra lựa chọn, tuy nhiên chúng có vẻ hạn chế đến mức hiện tại. Là một người từng trải qua thời thơ ấu bị lạm dụng ở nhà, tôi có thể đảm bảo với bạn rằng đây không phải là lúc để ban hành kỷ luật thô bạo và bạo lực đối với trẻ em hoặc các thành viên trong gia đình của chúng ta. Con cái và những người thân yêu của chúng ta cần sự đồng cảm, hỗ trợ của chúng ta và sự sẵn lòng của chúng ta để thể hiện hơn bao giờ hết.

Tôi cũng đang dành thời gian này để nhớ lại lý do tại sao tôi quyết định không đánh đòn hoặc kỷ luật thể chất đối với con tôi. Những kỷ niệm thời thơ ấu khiến trái tim tôi tan nát, nhưng chúng cũng cần thiết để giúp tôi khẳng định lại cam kết suốt đời của mình trong việc nuôi dạy con cái của mình một cách có ý thức, thấu cảm và có trách nhiệm.

Được phép của Lindsay Wolf

Khi tôi sáu tuổi, tôi đã phải đợi bà ngoại đến đón tôi đi học về. Vào lúc lớp học đầu tiên của tôi tan học và chuông reo, tôi hoàn toàn quên mất ai sẽ đưa tôi về nhà. Tôi ra ngoài tìm bố mẹ nhưng không thấy họ. Càng ngày càng lo lắng, tôi tìm kiếm bất kỳ người bạn nào có thể giúp tôi. Bố của một người bạn cùng lớp của tôi nhìn thấy tôi trong trạng thái hoảng sợ và tôi rất nhẹ nhõm, đã đề nghị chở tôi về nhà.

Tôi bước qua cửa trước với nụ cười rạng rỡ trên môi, nghĩ rằng mình đã cứu được một ngày bằng giải pháp thiên tài này cho vấn đề của mình. Nhưng nụ cười đó nhanh chóng vụt tắt khi tôi gặp rất nhiều người la hét và đuổi lên lầu bởi một bàn tay run rẩy đang vung chiếc thìa gỗ khổng lồ về phía tôi. Tôi trở nên cuồng loạn khi cố gắng trốn tránh những gì tôi biết sắp xảy ra một cách tuyệt vọng.

Được phép của Lindsay Wolf

Tôi sắp bị đánh tơi tả vì không nhớ về nhà với bà ngoại.

Đây không phải là lần đầu tiên tôi bị kỷ luật thô bạo khi còn nhỏ. Tôi đã bị kéo tóc do sơn mà tôi vô tình làm đổ trên sàn, bị giật mạnh và ném ra khỏi bồn tắm vì nói một từ thô tục, và đánh nhiều lần hơn tôi có thể đếm được. Trong khi chắc chắn có những ngày trong nhà tôi cảm thấy giống như tuổi thơ bình thường, cũng có rất nhiều lần tôi lo sợ cho cuộc sống của mình. Những lời lẽ xấu hổ liên tục được phun ra vào tôi trong cơn tức giận. Tôi cảm thấy kinh hãi khi mắc phải bất kỳ sai lầm nào. Những hậu quả khắc nghiệt này đã dạy cho tôi một điều và một điều duy nhất - tốt hơn là tôi nên xếp hàng, nếu không tôi sẽ hối hận.

Được phép của Lindsay Wolf

so sánh enfamil và similac

Những tác động lâu dài của việc bị lạm dụng thể chất là ngoài bất lợi. Khi còn là một thiếu niên, tôi mắc chứng rối loạn ăn uống và nghiện thuốc giảm cân. Tôi thường xuyên tự làm hại mình. Sau khi lớn lên và có con, tôi bắt đầu trải qua các cơn hoảng loạn tê liệt và chứng co thắt cơ soma khiến tôi cảm thấy sợ hãi và tuyệt vọng. Vào cuối năm 2018, tôi được chẩn đoán mắc chứng PTSD phức tạp do chấn thương tâm lý thời thơ ấu. Và vào cuối năm ngoái, tôi đã nhận được một cuộc kiểm tra tâm thần tại một cơ sở y tế để tự làm hại và có ý định tự tử.

Ngoài những cuộc đấu tranh này, lòng tự trọng của tôi đã hoàn toàn tan vỡ vì bị lạm dụng. Tôi cảm thấy mình vốn dĩ không thể yêu thương được, bởi vì tôi luôn cố gắng làm buồn lòng những người chăm sóc mà tôi tin tưởng bằng cả trái tim khi tôi ít ngờ tới nhất. Những cú trượt chân tình cờ dẫn đến những hậu quả đáng sợ mà tôi học cách tránh bằng cách làm những gì tôi mong đợi. Tôi ít biết rằng một trong số cha mẹ tôi đang sống với một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần không được chẩn đoán, không được điều trị trực tiếp dẫn đến việc tôi phát triển PTSD phức tạp.

Được phép của Lindsay Wolf

Khi còn nhỏ, khi cha mẹ làm tổn thương và xấu hổ, chúng ta không đánh mất tình yêu dành cho họ. Sự thật đau lòng là lạm dụng dưới bất kỳ hình thức nào đều khiến trẻ nhỏ ngừng yêu bản thân . Bộ não trẻ em của chúng ta khá ấn tượng về khả năng ngăn ngừa chấn thương. Về mặt sinh học, chúng ta luôn phụ thuộc vào những người lớn chăm sóc chúng ta. Vì vậy, khi họ xâm phạm cảm giác an toàn của chúng tôi, chúng tôi tự trách mình về điều đó.

Và điều tồi tệ hơn, chúng ta phải chịu đựng rất nhiều khi chúng ta trưởng thành và trở thành cha mẹ.

Trong năm 2018, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đã tham gia vào danh sách các tổ chức y tế ngày càng tăng , bao gồm Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ , điều đó đang thúc giục đất nước chúng ta tạo ra một lệnh cấm đánh đòn trên toàn quốc. Thông tin ngày càng tăng về hình phạt thể chất là đủ để bất kỳ bậc cha mẹ nào nhận thức được hành động của họ nếu họ đang sử dụng đòn roi như một cách để dạy con họ cách cư xử.

Được phép của Lindsay Wolf

Những gì tôi phải nói với bất kỳ ai sử dụng loại bạo lực này có thể sẽ gây ngạc nhiên, đặc biệt là vì tôi đã trải qua nhiều lần bị đánh đòn khi còn nhỏ. Tôi cầu xin bạn ở lại và chú ý đến lời nói của tôi.

Đối với bất kỳ ai đang đấu tranh để ngăn chặn việc kỷ luật thô bạo con bạn, tôi muốn bạn biết rằng tôi hiểu lý do tại sao bạn làm những gì bạn làm. Tôi đồng cảm hết lòng với bạn. Việc nuôi dạy con cái thật khó khăn nếu bạn lớn lên mà không có một lộ trình để làm điều đó một cách yêu thương. Tôi đang giữ rất nhiều lòng trắc ẩn cho bạn ở đây, và tôi cần bạn nhớ rằng bạn có thể chọn một cách tồn tại mới vào bất kỳ lúc nào. Con bạn sẽ chỉ học cách sợ hãi bạn do làm tổn thương chúng vì bất kỳ lý do gì. Họ sẽ biết rằng tình yêu đi kèm với cái giá phải trả là bạo lực. Họ sẽ học cách tự trách bản thân về lý do tại sao bạn lại vi phạm họ. Bạn có cơ hội ngay bây giờ để bắt đầu hàn gắn mối quan hệ của mình với các con, và tôi hy vọng bạn sẽ nắm lấy nó.

Một trong những điều thấm thía nhất mà bác sĩ trị liệu đã dạy tôi là việc sửa chữa đôi khi quan trọng hơn cả vết rách. Về cơ bản, điều này có nghĩa là khi tôi vấp ngã với tư cách là cha mẹ, tôi có khả năng làm cho nó đúng. Tôi có thể xin lỗi vì đã thô bạo một cách không cần thiết với họ thông qua lời nói hoặc hành động của mình. Tôi có thể thay đổi cách tôi hướng dẫn và yêu mến họ. Trẻ em rất kiên cường, đó là điều mà chúng ta cần ngừng coi thường và bắt đầu tôn trọng. Chúng tôi không muốn họ trở nên kiên cường đến mức thiếu các kỹ năng cơ bản về lòng từ bi, sự tin tưởng của người khác và niềm tin vững chắc vào bản thân.

Những đứa trẻ của chúng tôi đang cầu xin chúng tôi định hình thế giới của chúng với sự quan tâm và hỗ trợ. Vui lòng chọn điều này cho họ vào thời điểm mà họ có quá nhiều điều ngoài tầm kiểm soát.

Nếu bạn hoặc bất kỳ ai bạn biết đang gặp phải sự lạm dụng dưới bất kỳ hình thức nào ngay bây giờ, thì hiện có các tài nguyên dành cho bạn. Liên minh Chống Bạo lực Gia đình có Đường dây nóng về Khủng hoảng 24 giờ, vì vậy vui lòng gọi 1-800-273-7713 nếu bạn cần hỗ trợ khẩn cấp. Đối với bất kỳ ai đang chịu đựng bạo lực gia đình, hãy gọi hoặc nhắn tin cho Đường dây nóng Quốc gia về Khủng hoảng Bạo lực Gia đình theo số 1-800-799-7233.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: