Tôi đã theo dõi việc tiết dịch âm đạo của tôi từ khi tôi còn là một thanh thiếu niên

Daria Shevtsova / Pexels

Được rồi, tôi sẽ thú nhận một điều có thể khiến tôi nghe như một người hoàn toàn lập dị. (Đừng lo lắng: Tôi đã quen với việc đó.)

Đây là kết quả: Tôi đã theo dõi dịch tiết âm đạo trong chu kỳ kinh nguyệt của mình từ khi tôi còn là một thiếu niên. Đúng vậy, năm 13 tuổi, tôi đã được tặng một cuốn sách tên là Điều gì đang xảy ra với cơ thể tôi? Sách cho con gái (có ai còn nhớ viên ngọc đó không?) ám chỉ toàn bộ hiện tượng tiết dịch âm đạo, và tất cả ý nghĩa của nó. Tôi đã thực hiện nghiên cứu liên tục của riêng mình thông qua bản sao cũ của mẹ tôi Cơ thể của chúng ta, chính chúng ta , và tôi ngay lập tức bị cuốn hút.

Những thay đổi mà tôi thấy xảy ra như kim đồng hồ mỗi tháng thật hấp dẫn, thú vị - và tôi dám nói điều đó - thật đẹp đối với tôi. Bằng cách theo dõi dịch tiết âm đạo của mình, tôi luôn biết những gì đang diễn ra với chu kỳ, tình dục và hoạt động bên trong hệ thống sinh sản của mình. Tôi đã học được rất nhiều, và cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh đáng kinh ngạc khi còn là một thiếu nữ đang nở rộ.

Nhưng có lẽ quan trọng nhất, tôi đã học được rằng tất cả những thứ rò rỉ ra khỏi tôi mỗi tháng ít nhất cũng chẳng mang lại kết quả gì. Nó tự nhiên, sạch sẽ, và có nghĩa là tôi là một phụ nữ khỏe mạnh, màu mỡ, hoạt động tốt.

Khi tôi lớn hơn, tôi đã đọc một cuốn sách có tên là Chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản của bạn , giống như kinh thánh về nhận thức khả năng sinh sản. Cuốn sách bao gồm nhiều chi tiết hơn về cách hiểu và theo dõi dịch tiết âm đạo của bạn (và các dấu hiệu sinh sản khác) để giúp tránh mang thai, có thai hoặc xác định bất kỳ vấn đề sinh sản nào bạn có thể gặp phải.

Thành thật mà nói, bất kỳ phụ nữ nào chưa làm quen với dịch tiết âm đạo của mình — và nhiều bí ẩn hấp dẫn mà nó có thể mở ra — đều bị bỏ lỡ nghiêm trọng, theo ý kiến ​​khiêm tốn của tôi.

Sẵn sàng cho một hướng dẫn nhanh về vấn đề này? Tôi biết bạn là ai.

Điều đầu tiên bạn cần biết là tiết dịch âm đạo - và đôi khi khá ít - là bình thường, lành mạnh và không phải là vấn đề (trừ khi nó bất thường và hơn thế nữa). Bạn chắc chắn không cần phải thụt rửa hoặc làm sạch nó bằng bất kỳ cách nào.

Nếu nó trở nên nhiều và gây phiền toái, bạn có thể tắm thêm vòi hoa sen hoặc thay quần lót cho thoải mái, nhưng âm đạo của bạn có thể tự làm sạch và không phải dơ bẩn. Đó chỉ là một phần của nữ thần tuyệt đẹp mà bạn đang có.

cậu bé tên đen

Kecia Gaither, MD, giải thích trong một cuộc phỏng vấn với Reader’s Digest . Chất thải về cơ bản là các tế bào từ âm đạo và nước.

Dưới đây là cách dịch tiết của bạn thường thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt – và hãy nhớ rằng thời gian và chất lượng dịch tiết ra khác nhau ở mỗi phụ nữ.

Sau kỳ kinh, bạn có thể sẽ có một tuần hoặc lâu hơn, ra dịch nhẹ, không đặc biệt lắm. Và sau đó, ở một nơi nào đó giữa chu kỳ của bạn, dịch tiết của bạn sẽ trở nên nhiều hơn - và cuối cùng, trơn và co giãn. Đây là chất nhầy màu mỡ của bạn và sẽ kéo dài vài ngày.

Bạn có thể kéo căng dịch tiết này, có độ sệt của lòng trắng trứng, giữa các ngón tay của bạn. Nó đôi khi được gọi một cách khéo léo là chất nhầy cổ tử cung lòng trắng trứng hoặc thuật ngữ kỹ thuật hơn cho nó: spinnbarkeit.

Khi bạn có những thứ này, có thể bạn cũng sẽ bị AF sừng (và có thể bị đầy hơi và buồn nôn, nhưng có lẽ đó chỉ là tôi!).

Đây là cách tự nhiên cho bạn biết rằng đây là thời điểm tuyệt vời để bận rộn nếu bạn muốn mang thai và là thời điểm tuyệt vời để bảo vệ bản thân nếu bạn không làm vậy, Alyssa Dweck, MD, nói Dọn phòng tốt .

Sau khi bạn rụng trứng , sự phóng điện của bạn sẽ tiêu tan đáng kể. Nó có thể sẽ trở nên đặc và giống như kem trong hai tuần tới, khi cơ thể bạn chuẩn bị sẵn sàng cho kỳ kinh nguyệt (hoặc mang thai, nếu điều đó xảy ra). Mùi của tôi cũng có mùi khá khác biệt. Yup, tôi rất chú ý đến những thứ đó.

Ngay trước kỳ kinh nguyệt, bạn có thể nhận thấy ít chất nhầy hơn một chút khi nội tiết tố thay đổi và cơ thể bạn sẵn sàng rụng lớp niêm mạc kinh nguyệt. Việc tiết dịch âm đạo ít hơn khi bạn đến tuổi mãn kinh cũng là điều bình thường, vì sự thay đổi hormone quyết định chất lượng và số lượng tiết dịch.

Bên cạnh việc cho bạn biết về những điều kỳ diệu đang xảy ra trong chu kỳ của mình, theo dõi dịch tiết âm đạo của bạn có thể cảnh báo bạn về bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải. Khi bạn biết điều gì là bình thường đối với mình, bạn có thể phát hiện ra bất kỳ điểm mâu thuẫn nào và yêu cầu chuyên gia y tế giải quyết nếu cần.

Ví dụ, như Dweck giải thích đối với Good Housekeeping, nếu dịch tiết của bạn trở nên vón cục và có màu trắng, và bạn có bất kỳ triệu chứng ngứa hoặc rát nào, điều đó có nghĩa là bạn đã bị nhiễm trùng nấm men. Tiết dịch màu vàng hoặc xanh lục có thể là bệnh STD như nhiễm trùng roi trichomonas hoặc bệnh lậu. Và nếu nó có màu xanh lục, hơi xám, sủi bọt hoặc có mùi tanh (ewww, xin lỗi), điều đó có thể có nghĩa là nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn - một tình trạng khó chịu, có thể điều trị được bằng thuốc kháng sinh.

Tất cả là về việc tìm hiểu những gì là bình thường đối với bạn và cơ thể của bạn — hiểu được khả năng sinh sản, chu kỳ của bạn và có thể nhận ra bất kỳ vấn đề nào có thể phát sinh để bạn có thể xử lý cơ thể và cuộc sống của mình.

Bạn đang chờ đợi điều gì? Mỗi tuần một lần (hoặc hơn: đi ra ngoài nếu bạn thích), cởi quần lót của bạn và xem những gì đang diễn ra dưới đó (và cả bên trong nữa!). Bạn sẽ ngạc nhiên về những gì cơ thể bạn làm mỗi tháng.

Tôi thề: một khi bạn vào đó, và làm quen với tất cả những thứ của mình, bạn sẽ bị ám ảnh như tôi. Và sau đó chúng ta có thể là những kẻ lập dị cùng nhau.

bữa ăn vui vẻ

Hãy nghe những người mẹ đáng sợ ngoài đời thực của chúng ta, Keri và Ashley, phải nói gì về điều này khi họ đưa ra những suy nghĩ (luôn có thật) trong tập này của podcast Scary Mommy Speaks của chúng tôi .

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: