Làm cách nào để giải quyết những khác biệt về chính trị với cha mẹ tôi khi có một đứa trẻ tham gia?

Nhiệm vụ của nhà trị liệu là giảm bớt lo lắng và căng thẳng trong tình huống khó khăn.

Có khoảng một triệu lý do khiến những ngày nghỉ lễ có thể là một trong những thời điểm căng thẳng nhất của năm. Gánh nặng tinh thần để đảm bảo con bạn có một mùa vui vẻ, việc nấu nướng, dọn dẹp, chăm sóc con cái… thì rất nhiều. Và một điều tôi muốn thêm vào nỗi lo lắng trong những ngày nghỉ lễ? Tiềm năng căng thẳng gia đình .

Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói điều này: Tôi yêu gia đình mình. Cha mẹ tôi là những người cực kỳ ủng hộ, sẵn sàng bỏ bất cứ thứ gì để giúp tôi, vợ/chồng tôi hoặc con gái chúng tôi. Nhưng trong khoảng hơn một thập kỷ qua, mối quan hệ của tôi với bố tôi nói riêng đã trở nên căng thẳng, và chính trị là nguồn gốc của rất nhiều căng thẳng. Đối với tôi, mối quan hệ của chúng tôi đáng để tôi phải cắn lưỡi và không đề cập đến những chủ đề mà tôi biết chúng tôi không đồng ý. Đối với anh ấy, việc đưa ra quan điểm của mình thường được ưu tiên hơn.

Mặc dù sự khác biệt mạnh mẽ về hệ tư tưởng của chúng tôi thường có thể bị bỏ qua khi chỉ có tôi và chồng, nhưng mọi chuyện trở nên phức tạp hơn rất nhiều khi con gái tôi xuất hiện. Hiện tại, cô ấy vẫn còn khá trẻ và có nhiều chuyện xảy ra trong đầu cô ấy. Tuy nhiên, chúng ta đang bắt đầu bước vào độ tuổi mà những gì người lớn nói với cô ấy thực sự quan trọng. Và khi điều đó đến từ cha tôi, người có quan điểm và quan điểm chính trị rất khác với cách chúng tôi nuôi dạy bà, thì đó là một con dốc trơn trượt.

Tôi biết tôi không đơn độc trong việc này. Tôi đã có khá nhiều cuộc trò chuyện với những người bạn, những người cũng phải đối mặt với sự lúng túng của những buổi họp mặt gia đình trong bối cảnh chính trị đầy chông gai hiện tại (nói một cách nhẹ nhàng). Nhưng làm thế nào để chúng ta cân bằng mối quan hệ của con mình với ông bà trong khi thiết lập những ranh giới quan trọng trong sự năng động của chính gia đình chúng ta? Vì điều đó, tôi đã tìm đến một chuyên gia để giúp đỡ. Tôi đã nói chuyện với Sandra Kushnir, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép và là người sáng lập của Tư vấn kinh tuyến , chỉ về việc đó thôi.

tên thần cho con gái

Bạn không cần phải từ bỏ mối quan hệ.

Nếu tôi thực sự dễ bị tổn thương ở đây trong giây lát, tôi nên nói điều này: Sau khi có con, tôi tự hỏi liệu sự khác biệt trong gia đình tôi có đủ lớn để tôi nên rút lui khỏi mối quan hệ này hay không. Nói ra thì thật phức tạp và đáng sợ, nhưng tôi biết mình không đơn độc cảm thấy như vậy.

Kushnir gợi ý rằng điều cần thiết là 'ưu tiên mối quan hệ hơn là tranh luận' khi giải quyết những khác biệt chính trị với một thành viên trong gia đình, đặc biệt là cha mẹ bạn. Cô giải thích: “Một chiến lược hiệu quả là tập trung vào các giá trị chung, chẳng hạn như tình yêu, sự tôn trọng và hạnh phúc gia đình, thay vì những vấn đề cụ thể gây chia rẽ hai bạn”. 'Bạn có thể thừa nhận rằng có thể bạn sẽ không bao giờ hoàn toàn đồng ý và điều đó là hoàn toàn bình thường. Hãy hướng tới sự hiểu biết lẫn nhau hơn là thuyết phục.'

Để biết cách tốt nhất để làm điều đó, cô ấy khuyên bạn nên luyện tập lắng nghe tích cực. Điều đó có nghĩa là bạn cần ngồi và lắng nghe quan điểm của người đó mà không ngay lập tức phản bác. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và nuôi dưỡng cảm giác đồng cảm.

Điều đó có nghĩa là, nếu bạn cảm thấy điều lành mạnh nhất cho bạn và con bạn là lùi lại một bước khỏi mối quan hệ với cha mẹ, thì đó cũng là đặc quyền của bạn để làm như vậy.

Bạn có thể (và nên) đặt ra ranh giới.

Mặc dù việc duy trì một mối quan hệ là quan trọng nhưng việc đặt ra ranh giới (đặc biệt là với trẻ em) cũng rất được chấp nhận. Kushnir nói: “Việc đặt ra ranh giới là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tinh thần của con bạn và đề cao các giá trị của bạn với tư cách là cha mẹ”. 'Ranh giới không phải là hành động từ chối hay thiếu tôn trọng; đúng hơn, chúng là hành động của tình yêu và lòng tự trọng.'

enfamil neuroprogentase enspire

Cụ thể, cô chia sẻ rằng nếu những cuộc thảo luận hoặc hành vi nhất định của ông bà có thể gây nhầm lẫn, lo lắng hoặc đau khổ cho trẻ thì việc đặt ra các giới hạn không chỉ là điều bình thường mà còn cần thiết. Về cách tiếp cận vấn đề này, cô ấy khuyên bạn nên truyền đạt những hành vi đó một cách rõ ràng, bình tĩnh và quyết đoán. Cô khuyến nghị: 'Ví dụ, bạn có thể nói,' Chúng tôi đang dạy con mình tiếp cận người khác bằng lòng tốt và sự đồng cảm, vì vậy chúng tôi yêu cầu tránh những cuộc trò chuyện về một số chủ đề nhất định xung quanh chúng. 'Mục tiêu là tạo ra một môi trường lành mạnh và an toàn cho con bạn chứ không phải để kiểm soát cha mẹ bạn.'

Nếu có một số chủ đề nhất định mà bạn không muốn nói trước mặt con mình, thì điều quan trọng là tiếp cận cuộc trò chuyện đó với sự rõ ràng và lòng trắc ẩn. 'Hãy bắt đầu bằng việc khẳng định sự tôn trọng của bạn đối với cha mẹ và vai trò của họ với tư cách là ông bà, nhưng cũng hãy nói rõ rằng với tư cách là cha mẹ, Bạn có tiếng nói cuối cùng về cách con bạn tiếp xúc với các chủ đề nhất định', Kushnir nói. Cô nhấn mạnh rằng việc sử dụng câu nói 'Tôi' giúp giảm bớt khả năng phòng thủ.

Và nếu họ đẩy lùi? 'Bạn có thể nhắc nhở họ rằng ranh giới này không phải để ngăn cản họ mà là tôn vinh vai trò cha mẹ của bạn. Tính nhất quán là chìa khóa - nếu họ thấy bạn thực thi ranh giới này một cách nhất quán và tôn trọng, họ sẽ có nhiều khả năng tôn trọng nó theo thời gian. '

Chọn trận chiến của bạn.

Kushnir thừa nhận rằng việc giải quyết những khác biệt chính trị trong môi trường gia đình có thể khiến bạn mệt mỏi về mặt cảm xúc. Vì lý do đó, cô ấy cũng nhắc nhở tôi rằng không phải mọi bất đồng đều cần được giải quyết. Việc lựa chọn các trận chiến của bạn có thể rất quan trọng để đảm bảo rằng các cuộc trò chuyện quan trọng nhất của bạn được lắng nghe và hiểu.

Ngoài ra, cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm gương cho sự bất đồng tôn trọng. Đối với những chủ đề có cuộc trò chuyện trước mặt trẻ, cô khuyên nên tham gia vào cuộc đối thoại tôn trọng, ngay cả khi đó là điều bạn không đồng ý. Trẻ em có thể bắt chước hành vi và tiếp thu những gì chúng đang xem, vì vậy việc đảm bảo chúng có thể xem một diễn ngôn dân sự có thể có lợi cho sự phát triển của chúng.

Nhưng nếu vẫn còn vấn đề thì sao? Cô ấy khuyên bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ nếu cần thiết: 'Nếu những khác biệt về chính trị đang gây ra những căng thẳng đáng kể trong mối quan hệ của bạn với cha mẹ, hãy cân nhắc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một nhà trị liệu gia đình. Có một bên thứ ba trung lập tham gia có thể giúp bạn dễ dàng thiết lập và duy trì ranh giới hơn trong khi vẫn giữ gìn mối quan hệ gia đình.' .'

Tôi không biết liệu mình có thể hoàn toàn thoát khỏi cảm giác lo lắng khi đến lúc gia đình đoàn tụ hay không, nhưng lập kế hoạch là bước đầu tiên để tôi vượt qua một tình huống khó khăn.

enfamil neuropro số lượng lớn

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: