“Ly hôn cha mẹ mặc định” đang gia tăng - và nó nói về nhiều việc vặt

Về mặt giai thoại, ngày càng có nhiều cuộc hôn nhân dường như bị vênh dưới trọng lượng của tải vô hình.

Hôn nhân kết thúc Vì vô số lý do, tất cả cá nhân cao. Bố mẹ tôi chia tay khi tôi còn là một đứa trẻ, và tôi nhớ những lời thì thầm im lặng về 'ngoại tình' và sau đó, đến thăm bố tôi và bạn gái mới của anh ấy trong căn hộ nhỏ đằng sau công việc kinh doanh của gia đình anh ấy. Bây giờ, khi trưởng thành, tôi nhận ra có khả năng Nhiều yếu tố hơn Trước sự không chung thủy dẫn đến sự sụp đổ của cuộc hôn nhân của cha mẹ tôi. Nhận thức được là như thế nào, rõ ràng với tôi rằng của tôi tải trọng vô hình của mẹ - nuôi ba đứa con nhỏ trong khi cha tôi thường đi công tác - rất nặng nề.

tên có nghĩa là chiến binh nhỏ

Tôi không giả vờ biết tất cả các lý do cho việc ly hôn của họ, và thành thật mà nói, cả hai đã phát triển rất nhiều trong những năm qua và hạ cánh chính xác nơi họ nên đến, với những đối tác đáng kinh ngạc. Những gì tôi biết là ngày nay, nhiều cuộc chia tay và ly hôn dường như bắt nguồn từ trải nghiệm của các bà mẹ tải tinh thần không cân xứng đó, một điều mà bây giờ chúng ta có một cái tên cho: Hội chứng cha mẹ mặc định .

Theo một gần đây Báo cáo tải tâm thần Skylight , 78% các bà mẹ tự coi mình là cha mẹ mặc định, với những người chăm sóc chính nói rằng họ mang khoảng 75% tải tâm thần cho gia đình họ. Nếu đó là bạn trong gia đình của bạn, bạn hiểu ý nghĩa của nó: bạn là người biết về kích cỡ giày, người tìm thấy chai nước bị mất, người theo dõi hàng tồn kho ăn nhẹ, nhà sản xuất các cuộc hẹn, phong vũ biểu cảm xúc của toàn bộ gia đình và người duy nhất nhớ rằng hình thức chuyến đi thực địa vào ngày mai.

Và trong khi tất cả quá thường xuyên chỉ được coi là động lực học, giai thoại , 'Ly hôn cha mẹ mặc định' dường như đang gia tăng. Không có vấn đề bí mật nào, không có cuộc sống kép nào đổ lỗi, chỉ là một số lượng lớn phụ nữ nhận ra rằng người giải quyết thực sự không phải là thứ lớn - đó là sự xói mòn thầm lặng xuất phát từ việc trở thành người duy nhất biết khi nào sách thư viện đến hạn.

Bởi vì nó không chỉ là về 'công việc' hoặc đóng gói bữa trưa; Chúng ta đang nói về việc dự đoán nhu cầu của mọi người trước khi họ phát sinh.

'Hội chứng phụ huynh mặc định vượt xa các nhiệm vụ gia đình', nhà trị liệu Erin Pash , CEO và người sáng lập của Pash Co. , nói với mẹ đáng sợ. 'Đó là về việc mang lao động tinh thần và cảm xúc vô hình cho cả gia đình - theo dõi nhu cầu, lịch trình, phát triển và đời sống xã hội của trẻ em. Điều này tạo ra sự mất cân bằng quyền lực cơ bản khi một phụ huynh trở thành người quản lý gia đình trong khi người kia trở thành trợ lý.

Sự phẫn nộ đó sống trong sự im lặng vô tận xuất hiện sau khi hỏi: 'Bạn có thể giúp tôi không?' Một quá nhiều lần và không nghe thấy gì. Nó hợp chất trong việc nhận ra rằng bạn không chỉ mệt mỏi - bạn cô đơn. Khi các bà mẹ nói rằng họ cảm thấy như cha mẹ đơn thân khi kết hôn, đó không phải là một sự cường điệu; Đó là thực tế cảm xúc đối với nhiều người.

Thực tế cảm xúc này đi kèm với các tác dụng phụ ngoài đời thực thường dẫn đến sự phá vỡ các mối quan hệ.

'Các bà mẹ ngày nay thường cân bằng sự nghiệp cùng với việc nuôi dạy con cái, tạo ra gánh nặng kép không thể khi quản lý hộ gia đình. Nhiều khách hàng của tôi đang nhận ra hậu quả sức khỏe tâm thần của sự mất cân bằng này, bao gồm căng thẳng mãn tính, lo lắng, trầm cảm và kiệt sức từ quá tải nhận thức'

Tuy nhiên, ngày càng nhiều hơn, các bà mẹ nhận ra rằng nó không phải là như vậy.

công thức nhổ tốt nhất

Pash nói, 'nhận thức ngày càng tăng rằng mô hình này không thể tránh khỏi, cho phép phụ nữ đặt tên cho kinh nghiệm của họ thay vì chấp nhận nó. Sự độc lập kinh tế mang đến cho nhiều phụ nữ lựa chọn để lại các mối quan hệ gây hại cho sức khỏe của họ thay vì tiếp tục cảm thấy như cha mẹ đơn thân khi kết hôn.'

Các bà mẹ cũng nhận thức sâu sắc rằng hội chứng cha mẹ mặc định có thể có hậu quả lâu dài đối với con cái của họ, với Pash chỉ ra ', trẻ học cách hướng mọi nhu cầu đến cha mẹ mặc định, tạo ra một chu kỳ tự củng cố làm tăng gánh nặng của cha mẹ trong khi con cái của họ.

Thật không may, vào thời điểm nhiều cặp vợ chồng tìm kiếm sự giúp đỡ trong tình huống này, thiệt hại đã được thực hiện ... và có lẽ ngoài việc hoàn tác.

'Thực tế đau lòng mà tôi thấy: Thông thường, một người chồng thức dậy với nỗi đau của vợ mình khi cuối cùng cô ấy đưa ra một mối đe dọa ly hôn thực sự, nghiêm trọng. Đôi khi, sau đó, đã quá muộn. Cô ấy đã biến mất về mặt cảm xúc', ' Michelle Christensen , một mối quan hệ và huấn luyện viên tình dục được chứng nhận trong Liệu pháp sống quan hệ Và Phương pháp chơi công bằng , cổ phiếu.

Lớp lót bạc? Pash và Christensen đồng ý rằng nếu bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong mối quan hệ với sự mất cân bằng này nhưng muốn cứu lấy cuộc hôn nhân của bạn, thì có thể có hy vọng.

'Khi cả hai đối tác cam kết đồng cha mẹ thực sự, mối quan hệ của họ được cải thiện và họ mô hình hóa quan hệ đối tác lành mạnh cho con cái của họ,' Pash nói. 'Giải quyết vấn đề này tạo ra một hệ thống gia đình nơi cả hai cha mẹ đều tham gia đầy đủ, hiện diện và có trách nhiệm - mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Trong khi tháo dỡ các mô hình nội tâm sâu sắc này đòi hỏi nỗ lực có chủ ý, sự hợp tác kết quả mang lại kết nối mới, giảm căng thẳng và một gia đình lành mạnh hơn cho tất cả những người liên quan.'

Theo kinh nghiệm của Christensen, chìa khóa đang làm một điều gì đó thực sự khác biệt ... và lúc đầu có thể khó khăn cho nhiều bà mẹ (bao gồm cả tôi!): 'Phụ nữ thành công cho phép hậu quả hạ cánh.'

Cô xây dựng, 'Họ ngừng tiếp thu chi phí: về mặt cảm xúc, năng lượng, tinh thần. Họ yêu cầu những gì họ cần, với lòng tốt và sự rõ ràng, và sau đó họ làm điều thực sự khó khăn: họ để bóng rơi nếu đối tác của họ không bước lên.'

Nhiều bà mẹ mà cô ấy thấy mọi thứ trong cuộc hôn nhân của họ đã thu hút sự chú ý của đối tác theo cách này trước khi rơi ra khỏi tình yêu. 'Nhưng thật đau đớn,' cô lưu ý, 'bởi vì họ phải để những người họ quan tâm - đối tác của họ, con cái và thậm chí là chính họ - cảm thấy sự khó chịu của sự mất cân bằng và trong số họ không bao gồm tất cả các căn cứ.'

tên dễ thương độc đáo

Tuy nhiên, khó khăn như lúc đầu, hành động đó (hoặc không hành động) về phía bạn có thể bắt buộc thay đổi thực sự.

Điểm mấu chốt? Christensen nói rằng các bà mẹ phải 'ngừng shit-sponging, hoặc hấp thụ rối loạn chức năng để giữ hòa bình'. Cô ấy cảnh báo rằng chúng ta cũng không được vung lên vì giận dữ nhưng nói với sự rõ ràng và tử tế, không từ chức hay giận dữ.

Khi bạn phóng to, hội chứng cha mẹ mặc định ảnh hưởng đến các mối quan hệ không phải là một câu chuyện bị cô lập hoặc hiếm. Đó là một dịch bệnh kết hôn ngàn năm. Một mô hình. Và kết quả là, một người khác đang hình thành: các bà mẹ đang rời đi. Không phải vì họ không yêu các đối tác của họ, mà vì họ cũng đã nuôi dạy họ.

Bạn không thức dậy một ngày và nói, 'Tôi đã xong.' Bạn thức dậy một ngàn ngày liên tiếp, tự hỏi mình, Tại sao tôi lại làm điều này một mình khi tôi không phải là? Cuối cùng, bạn ngừng hỏi. Nó không nhất thiết phải la hét hoặc chiến đấu. Nó đang xem ai đó đi qua giỏ giặt tràn - một lần nữa - và nhận ra bạn không muốn làm điều này trong 10 năm nữa.

tinh dầu xông xoang

Bạn chỉ có thể nói, 'Bạn đã kiểm tra ba lô?' Vì vậy, nhiều lần trước khi tâm hồn bạn rời khỏi cơ thể bạn.

Kết hôn với trẻ em thật khó khăn. Nhưng nó vẫn sẽ cảm thấy như một quan hệ đối tác, không phải là một công việc bạn đang chạy một mình mà không có PTO và làm thêm thời gian vô tận. Nó Có thể thay đổi. Xã hội cũng phải thay đổi, mặc dù.

'Văn hóa của chúng tôi đã mang đến cho phụ nữ một vài mô hình vai trò tốt cho việc này. Hầu hết, chúng tôi đã thấy phụ nữ trong tử đạo hoặc trả thù', Christensen chỉ ra. 'Nhưng sự thân mật sâu sắc hơn nằm dọc theo con đường yêu thương bản thân và đối tác mạnh mẽ đó và giao tiếp với lòng can đảm và một trái tim cởi mở.'

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: