Gửi người mẹ trên bờ vực tan vỡ
altanaka / Shutterstock
Chào mẹ. Bạn đang làm gì? Ý tôi là, có thật không đang làm? Bạn nói rằng bạn ổn, nhưng tôi có thể thấy rằng bạn không ổn. Được rồi. Tôi cũng không ổn.
ý nghĩa tên nam
Sự thật là tôi không biết mẹ nào khỏe cả. Trên thực tế, tôi nghĩ chúng ta nên xóa tiền phạt khỏi các từ vựng của mình. Chúng ta nhiều hơn và ít hơn rất nhiều so với hầu hết các ngày tốt đẹp. Tình mẫu tử là sự phân đôi của các thái cực. Mức cao nhất và mức thấp nhất. Niềm vui mãnh liệt và sự thất vọng điên cuồng. Tình yêu khiến bạn choáng ngợp và sự kiệt sức sẽ lấn át bạn.
Những cực đoan đó có thể khiến bạn suy sụp. Có, ngay cả những cái tốt. Việc liên tục qua lại đang đánh thuế vào tâm hồn và tâm hồn. Một trong những nhà văn yêu thích của tôi, Christine Organ, sử dụng thuật ngữ tâm hồn mệt mỏi. Làm mẹ có thể khiến bạn mệt mỏi về tâm hồn, đặc biệt nếu bạn không chăm sóc bản thân tốt.
Tôi biết rồi mà. Chăm sóc bản thân giống như một việc nữa cần thêm vào danh sách việc cần làm dài hàng dặm của bạn. Và bạn phải chăm sóc bản thân như thế nào khi bạn có rất ít người dựa vào bạn để chăm sóc họ? Bạn cảm thấy đã chi tiêu. Không còn gì để cho chính bạn.
Mẹ hãy nghe con cẩn thận. Tôi đã ở nơi bạn đang ở. Tôi đã khóc trong khi con tôi khóc, mất ngủ và bất lực. Tôi đã nhìn chằm chằm ra cửa sổ phòng khách đầy đồ chơi của mình, tự hỏi làm thế nào mà mớ hỗn độn và lộn xộn này lại trở thành cuộc sống của tôi. Tôi đã cảm thấy các dây thần kinh của mình căng cứng ở các đầu dây — giống như, về thể chất cảm thấy chúng đang sờn — và tự hỏi liệu tôi có thực sự bị đứt không. Tôi đã chiến đấu với ham muốn bước ra khỏi cửa trước và tiếp tục đi, rất xa, rất xa.
Điều tôi học được trong 15 năm nuôi dạy con cái là không nên chống lại sự thôi thúc này. Nó nên được thưởng thức. Hãy nghe tôi nói.
Tình mẫu tử thật tuyệt vời và kỳ diệu, thật kinh khủng và khó khăn. Nhưng khi bạn đang cảm thấy tất cả khủng khiếp và khó khăn và không có điều kỳ diệu và kỳ diệu? Đã đến lúc phải nghỉ ngơi. Trên thực tế, đó là thời gian đã qua. Bạn đúng khi cảm thấy chi tiêu vì đó chính xác là những gì bạn đang có.
Nhưng tại sao tôi cần nghỉ ngơi? Tôi yêu các con mình! bạn nghĩ, có lẽ với một liều lượng tội lỗi nặng nề. Đây là vấn đề: Tình yêu là một nguồn tài nguyên vô hạn. Năng lượng không. Tình yêu là động cơ của bạn, và năng lượng là nhiên liệu của bạn. Nếu không có nhiên liệu, tất cả tình yêu trên thế giới sẽ không đưa bạn đến được đâu. Bạn ngồi đó một cách nhàn rỗi, biết rằng bạn nên di chuyển, nhưng hoàn toàn không có khả năng làm như vậy. Bạn phải tiếp nhiên liệu, và lý tưởng nhất là bạn nên làm điều đó trước khi cạn kiệt.
tinh dầu sức khỏe tâm thần
Bạn có thể không muốn nghe điều này, nhưng với tư cách là một người mẹ, việc tiếp nhiên liệu hầu như luôn luôn đòi hỏi bạn phải rời xa con cái của mình. Xin lỗi, đó là sự thật. Bạn không thể đổ xăng vào bình khi đang lái xe. Bạn nghĩ rằng bạn đang làm cho trẻ em của bạn một dịch vụ bằng cách luôn ở trên 100% thời gian, nhưng bạn không phải vậy — bạn đang không làm cho họ và bạn không phải lúc nào cũng làm việc đó. Bạn ở đó, nhưng bạn không ở trên.
Hãy tin tôi khi tôi nói với bạn rằng con bạn cần bạn làm điều này. Họ cần một người mẹ không chi tiêu. Họ cần một người mẹ có cả tình yêu thương và nghị lực để cho họ. Họ cần một người mẹ đã có đủ thời gian để cô ấy thực sự thích ở đó và ở bên.
Tôi biết toàn bộ ý tưởng này có thể là làm bạn căng thẳng , nhưng đây là tin tốt: Nó không thực sự đòi hỏi nhiều. Bạn biết làm thế nào để chỉ mất vài phút để đổ xăng vào xe, và sau đó bạn có thể lái xe hàng km không? Bạn cần hơn vài phút để làm mẹ, nhưng không nhất thiết phải là cả cuối tuần hoặc thậm chí cả ngày. Chỉ cần một hoặc hai giờ có chủ đích, làm đầy bể chứa một cách có ý thức có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Hãy tập trung vào quán cà phê, hiệu sách, spa hoặc phòng tập thể dục hoặc bất cứ nơi nào bạn đến để cảm thấy như chính mình. Lấy một cuốn sách hoặc điện thoại của bạn hoặc nhật ký của bạn hoặc người bạn thân nhất của bạn — bất cứ thứ gì bạn cần để lấp đầy thùng rỗng của mình. Có lẽ bạn chỉ cần một giấc ngủ ngắn. Lấy một.
Nếu bạn không có ai có thể thỉnh thoảng quan sát con bạn trong một hoặc hai giờ, hãy tham gia nhóm các bà mẹ. Nếu bạn không thích cái đầu tiên bạn thử, hãy tiếp tục tìm kiếm. Tôi hứa, họ ở khắp mọi nơi. Gọi cho các nhà thờ địa phương của bạn. Gọi cho trung tâm giải trí địa phương của bạn. Gọi cho tòa thị chính của bạn. Các nhóm mẹ trên Google và tên thị trấn của bạn. Chỉ tìm được một người mẹ cùng chí hướng có thể hoán đổi con với bạn là một người thay đổi cuộc đời.
Dù bạn làm gì, đừng tin rằng những gì bạn đang cảm thấy bây giờ là những gì đáng lẽ phải làm mẹ. Đôi khi nó tệ, có. Đôi khi điều đó thật mệt mỏi, vâng. Đó là những chân lý phổ quát. Nhưng nếu bạn có cảm giác như đang đứng trên bờ vực nhìn xuống thì đó là dấu hiệu để bạn lùi lại và bỏ đi một lúc. Tôi biết điều đó thật khó, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về việc một chút đổ xăng có thể thay đổi toàn bộ cách nhìn của bạn về việc làm mẹ.
Rào cản lớn nhất là bỏ đi ý nghĩ rằng những bà mẹ tốt không cần nghỉ ngơi. Nghỉ giải lao thường xuyên sẽ giúp bạn không bị gãy. Những bà mẹ tốt đảm bảo rằng mẹ của con họ được chăm sóc chu đáo. Vì vậy, hãy tăng cường năng lượng đi, Mẹ, vì lợi ích của con bạn cũng như vì lợi ích của chính bạn. Đảm bảo sẽ khiến bạn trở thành một người mẹ tốt hơn, hạnh phúc hơn, đầy đủ hơn.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
