Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh, không phải cân nặng, được liên kết với các giai đoạn sau
Béo phì thường bị đổ lỗi cho các cô gái bắt đầu thời gian của họ sớm hơn trong quá khứ; Nghiên cứu này cho thấy có nhiều thứ hơn so với kích thước.
Nhận được một khoảng thời gian là một cột mốc xã hội và phát triển mà nhiều cô gái Mỹ đang đạt được sớm hơn Các bà mẹ và bà . Trung bình khoảng sáu tháng trước, Theo một nghiên cứu 2024 . Các nhà nghiên cứu, phụ huynh và bác sĩ, một cách hợp lý, muốn hiểu lý do tại sao điều này xảy ra, và một kết luận thường được đưa ra là Béo phì cao hơn Mức độ tương ứng với tuổi dậy thì sớm. Nhưng một nghiên cứu gần đây được công bố trong Sinh sản của con người gợi ý rằng nó không phải là mức độ béo phì ảnh hưởng đến sự khởi đầu của kinh nguyệt, mà là chế độ ăn uống.
Các nhà nghiên cứu do Holly Harris dẫn đầu tại Trung tâm Ung thư Fred Hutchinson ở Seattle đã nghiên cứu hơn 7.500 trẻ em, ở độ tuổi giữa 9 và 14 Ghi danh vào nghiên cứu lớn lên ngày hôm nay (ruột) ở Hoa Kỳ, nghiên cứu này có hai đợt vào năm 1996 và 2004 và trẻ em được nghiên cứu đến năm 2001 và 2004.
Nhìn vào dữ liệu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh khi còn nhỏ có liên quan đến sự khởi phát kinh nguyệt sau đó, bất kể chỉ số khối cơ thể (BMI) hay chiều cao, cả hai đều tương quan với các giai đoạn trước trong các nghiên cứu khác.
Tôi nghĩ rằng những phát hiện của chúng tôi nhấn mạnh sự cần thiết của tất cả trẻ em và thanh thiếu niên để có quyền truy cập vào các lựa chọn bữa ăn lành mạnh, và tầm quan trọng của bữa sáng và bữa trưa tại trường dựa trên các hướng dẫn dựa trên bằng chứng, ông Harris Harris nói trong một tuyên bố .
Bây giờ, chắc chắn, chế độ ăn uống có thể có ảnh hưởng đến BMI và/hoặc chiều cao, do đó tại sao nhiều nghiên cứu đã rút ra mối liên hệ giữa các yếu tố và kinh nguyệt. Nghiên cứu này đánh dấu lần đầu tiên các nhà nghiên cứu điều tra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và menarche. Rốt cuộc, nhiều trẻ em có thể ăn một chế độ ăn kiêng không lành mạnh và có BMI thấp hoặc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và vẫn được coi là béo phì dựa trên BMI đã được được gọi vào câu hỏi liên quan đến tính hữu dụng của nó trong việc đo lường sức khỏe.
Trước khi thời gian của họ bắt đầu, những đứa trẻ đã được hỏi về chế độ ăn uống của chúng nhiều lần trong suốt quá trình nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá chế độ ăn kiêng của các cô gái bằng cách sử dụng Chỉ số ăn uống lành mạnh thay thế . Mô hình viêm chế độ ăn uống thực nghiệm .
Tổng cộng có 6.992 cô gái (93% của cả nhóm) có giai đoạn đầu tiên trong quá trình nghiên cứu. Phân tích của 6.992 cô gái bắt đầu giai đoạn của họ trong suốt quá trình nghiên cứu cho thấy 20% các cô gái có điểm AHEI cao nhất (khỏe mạnh nhất) có khả năng ít hơn 8% trong giai đoạn đầu tiên trong tháng tới so với 20% các cô gái có điểm AHEI thấp nhất. Khoảng 20% các cô gái có điểm EDIP cao hơn (AKA đã ăn chế độ ăn kiêng viêm hơn) có khả năng cao hơn 15% trong giai đoạn đầu tiên trong tháng tới so với 20% có điểm EDIP thấp nhất.
Vì thời đại sớm hơn ở Menarche có liên quan đến nhiều kết quả sống sau này, bao gồm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn, béo phì, bệnh tim mạch và ung thư vú, đây có thể là giai đoạn quan trọng để cố gắng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính này, ghi chú của Harris Harris.
Hãy nhìn xem, tất cả chúng ta đều biết nhiều rau và trái cây tươi hơn, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc bạn có thể ăn tốt hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan đến tất cả các loại kết quả sức khỏe tích cực. Đây chỉ là một điều nữa, nhưng nó cũng có lợi ích cho chúng ta thấy rằng sức khỏe (và kết quả sức khỏe tích cực) là có thể bất kể kích thước.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
tên đẹp độc đáo
