Ngủ khỏa thân đã hoàn toàn cải thiện giấc ngủ của tôi
Thêm vào đó, tôi tự tin hơn. Win-win.
Tôi không bao giờ là một loại người khỏa thân. Nếu tôi ra khỏi phòng tắm, tôi sẽ quấn mình trong một chiếc khăn ngay lập tức. Đi bộ quanh nhà trần truồng không bao giờ xảy ra, và tôi luôn phải nhận được những tấm bìa trong thời gian gợi cảm với đối tác của mình. Tôi đã thoải mái khi khỏa thân và nó chắc chắn đã không cảm thấy tốt. Không phải khi tôi ở với ai đó cũng như khi tôi ở một mình.
Và anh chàng đó từ Bắt giữ sự phát triển , Không bao giờ khỏa thân, ai mặc quần áo trong phòng tắm? Chà, tôi đã không bao giờ làm điều đó nhưng nó chắc chắn đã đi qua tâm trí tôi.
Nhưng mọi thứ đã thay đổi một đêm một năm trước khi tôi quá mệt mỏi, tôi đã không có năng lượng để mặc áo sơ mi đêm yêu thích của mình. Thay vào đó, tôi lột quần áo và bò trên giường. Lúc đầu tôi không thoải mái và có một cánh tay che ngực trần, hai chân tôi bị siết chặt với nhau, và đầu gối của tôi thực sự chạm vào cằm tôi. Như thể tôi xấu hổ khi ở trên giường của mình trần truồng và cô đơn.
tinh dầu đuổi nhện
Sau đó, tôi trôi vào một giấc ngủ ngon. Khi tôi đánh thức tôi vào sáng hôm sau, tôi không chỉ cảm thấy hoàn toàn trẻ hóa, tôi đã nằm dài trên lưng như một con sao biển không cho một cái quái mà tôi khỏa thân. Tôi gần như không nhận ra mình. Tôi chưa bao giờ thoải mái như vậy trong cuộc sống của tôi.
Đó là một bước đột phá đối với tôi. Tôi đã sống gần năm thập kỷ và chưa bao giờ biết niềm vui như thế này. Đó là đêm đầu tiên tôi đã thức dậy với quần áo vặn vẹo xung quanh tôi. Trên thực tế, đó là đêm đầu tiên sau nhiều năm tôi ngủ qua đêm vì tôi đã không nóng. (Trong thực tế, nghiên cứu Cho thấy rằng giấc ngủ khỏa thân có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.)
gerber vs beechnut
Sau đó, tôi mong được đi ngủ thậm chí nhiều hơn tôi trước đây. Tôi đã ném ra quần áo ban đêm của mình, và bây giờ tôi bò lên giường mỗi đêm và thích cảm giác quấn khăn trải giường xung quanh cơ thể trần trụi của tôi khi biết tôi sẽ có một giấc ngủ ngon.
Một cái gì đó khác đã xảy ra kể từ khi tôi đã có nhiều thời gian khỏa thân hơn: nó đã cải thiện lòng tự trọng của tôi. Tôi bắt đầu yêu các bộ phận của cơ thể tôi trước đây, một lý do lớn tại sao lại khỏa thân là không thoải mái đối với tôi. Tôi có một cái bụng thấp hơn. Tôi có thêm một ít thịt trên mặt sau của tôi.
Khỏa thân chỉ là một lời nhắc nhở về những điều tôi đã làm thích về bản thân mình, và ngay cả khi tôi ở một mình, tôi cũng cảm thấy thôi thúc muốn che đậy và che giấu, một điều gì đó có vẻ vô lý với tôi bây giờ.
Bây giờ tôi chấp nhận mọi phần của bản thân thay vì cố gắng cào vào một quả bóng nhỏ và vô hình.
công thức đau bụng tốt nhất
Bây giờ, tôi đã hoàn toàn thoải mái khi đi bộ xung quanh trần truồng trước mặt một đối tác, tôi cảm thấy giống mình hơn bao giờ hết.
Đó là một cảm giác tự do và mỗi đêm tôi rất mong muốn được khỏa thân.
Nếu bạn đã cố gắng ngủ khỏa thân, tôi có thể giới thiệu nó đủ. Bạn chỉ có thể có giấc ngủ tốt nhất trong cuộc sống của bạn và nó không tốn kém gì.
công thức khí
Đã đến lúc đi ngủ chưa?
Katie Sống ở Maine với ba đứa con, hai con vịt và Goldendoodle. Khi cô ấy không viết, cô ấy đọc sách, tại phòng tập thể dục, trang trí lại nhà hoặc chi quá nhiều tiền trực tuyến.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
