celebs-networth.com

Vợ, ChồNg, Gia Đình, Tình TrạNg, Wikipedia

Khó thở khi mang thai sẽ khiến bạn phải ôm bụng và thở phì phò trong ngày

Các Triệu Chứng Mang Thai
các triệu chứng mang thai - khó thở

Hình ảnh electravk / Getty

Hệ thống tim mạch của bạn có thể hoạt động kém hiệu quả, nhưng nếu bạn thích ước tính 60 đến 70 phần trăm đối với phụ nữ mang thai, khó thở vẫn là điều có thể bạn sẽ gặp phải. Triệu chứng mang thai phổ biến này, được y học gọi là khó thở , có thể xuất hiện sớm trong thai kỳ của bạn và cũng có thể xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Vì vậy, nếu bạn đang muốn leo lên một bậc thang, bạn có thể dễ thở khi biết rằng cảm giác như vậy là hoàn toàn bình thường.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai?

Cảm thấy tức ngực và khó thở nhẹ? Bạn có thể đổ lỗi cho cơ thể đang mang thai luôn thay đổi của mình, bao gồm cả một làn sóng hormone hoàn toàn mới, cho sự thay đổi trong hệ thống hô hấp của bạn. Dựa theo Tin tức y tế hôm nay Khó thở hoặc khó thở khi mang thai là do nhiều yếu tố khác nhau, từ tử cung đang phát triển đến những thay đổi trong nhu cầu của tim.



ở nhà mẹ cần nghỉ ngơi

Các triệu chứng của tam cá nguyệt đầu tiên.

Khó thở là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai, đặc biệt nếu nó đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, mệt mỏi và chán ghét thức ăn. Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn đang sản xuất một lượng lớn hormone progesterone để giúp xây dựng và duy trì niêm mạc tử cung. Điều này rất tốt cho em bé, nhưng ảnh hưởng đến hô hấp vì progesterone làm tăng lượng không khí mà bạn thường hít vào và thở ra. Cơ thể của bạn cũng đang điều chỉnh để chia sẻ oxy với người bạn đời mới trong bụng mẹ, điều này cũng cản trở việc thở thoải mái.

Các triệu chứng của tam cá nguyệt thứ hai.

Nếu bạn không cảm thấy khác biệt nhiều với nhịp thở của mình trong tam cá nguyệt đầu tiên, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khó thở rõ rệt trong giai đoạn thứ hai. Trái tim của bạn đang làm việc thêm giờ để hỗ trợ cả bạn và em bé, đồng thời tử cung đang phát triển của bạn cũng góp phần gây ra tình trạng khó thở mà bạn đang cảm thấy.

Các triệu chứng của tam cá nguyệt thứ ba.

làm thế nào để tin tưởng trở lại sau khi gian lận

Dựa theo Đường sức khỏe Em bé đang lớn đang đẩy tử cung của bạn vào cơ hoành và di chuyển nó lên khoảng 4 cm so với vị trí trước khi mang thai. Không có gì ngạc nhiên khi bạn đang cảm thấy lãng phí. Tử cung ngày càng lớn của bạn cũng đang đẩy lên các cơ quan khác, và kết quả là phổi của bạn cũng bị nén lại phần nào. Điều đó có nghĩa là bạn không thể hít nhiều không khí vào mỗi hơi thở. Tuy nhiên, đừng băn khoăn. Bạn vẫn nhận được nhiều oxy. Mặc dù mỗi lần hít thở có thể mang lại ít không khí hơn, nhưng không khí sẽ lưu lại trong phổi lâu hơn để bạn nhận được tất cả lượng oxy mà bạn và em bé cần.

tên ryland nghĩa là gì

Phải làm gì về nó?

Mặc dù bạn có thể không thể hết khó thở, nhưng có một số mẹo giúp bạn thở thoải mái hơn. Thực hành tư thế tốt giúp phổi nở ra. Ngủ với gối hỗ trợ phần lưng trên cũng có thể giúp phổi của bạn có thêm không gian thở vào ban đêm. Thực hành các kỹ thuật thở sâu, tương tự như cách thở bạn học trong các lớp sinh con, cũng sẽ giúp bạn thở tốt hơn (và thực hành một chút để thực sự không thể làm tổn thương). Một mẹo quan trọng khác: hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy không ổn, hãy nghỉ ngơi. Bạn không chạy marathon - bạn đang sinh con, điều này cũng mạnh mẽ và đầy cảm hứng. Vì vậy, hãy làm cho cơ thể của bạn được ưu đãi, và nghỉ ngơi khi cần thiết.

Khi đến thăm một bác sĩ.

Mặc dù khó thở có thể gây khó chịu và một chút đáng lo ngại, nhưng nó thường vô hại và chỉ là một triệu chứng khác của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất khả năng thở khiến bạn khó chịu và kèm theo môi, ngón tay, ngón chân xanh, thở khò khè, chóng mặt, tim đập nhanh hoặc có vẻ trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ hoặc bệnh viện địa phương.

Do Brianne Hogan viết kịch bản.