Là một người nghiện rượu tỉnh táo, đây là điều tôi muốn mọi người biết về việc yêu một người nghiện rượu

Nomadsoul1 / Getty

Yêu một người nghiện rượu có thể là một trong những tình huống thử thách và khó khăn nhất trong các mối quan hệ. Bạn chứng kiến ​​cảnh người thân của bạn biến ngay trước mắt bạn thành một người mà bạn không biết, và có lẽ tệ hơn, thành một người mà bạn có thể không muốn biết. Bạn nhớ người bạn đã từng biết, hoặc bạn nhớ người bạn biết đang ở trong đó nếu rượu (hoặc ma túy) sẽ biến mất.

Nó có thể khiến bạn cảm thấy rất cô đơn và hoàn toàn bất lực.

tên cậu bé da đen hiếm

Để tránh cảm giác bất lực và cảm giác cô đơn, những người trong chúng ta yêu một người nghiện rượu thường sẽ lao vào ngay để cố gắng thay đổi mọi thứ. Chúng tôi có thể làm hoặc nói bất cứ điều gì để họ ngừng uống rượu; chúng ta sẽ không dừng lại ở việc không để người thân yêu của chúng ta thẳng thắn. Chúng ta có thể cống hiến hàng giờ, ngày này qua ngày khác, cố gắng sắp xếp kết quả tốt nhất cho tất cả mọi người tham gia: tỉnh táo.

Chúng tôi có thể làm rỗng chai và giấu chúng đi với hy vọng rằng những người nghiện rượu sẽ dừng lại. Một số người trong chúng ta sẵn sàng bỏ lỡ công việc, tìm kiếm sự giúp đỡ và các biện pháp can thiệp trên sân khấu. Nhiều người trong chúng ta lo lắng 24/7. Nhưng người nghiện rượu không dừng lại. Người nghiện rượu tìm thấy rượu; họ tìm một nơi và một cách để uống; họ không dừng lại để làm như vậy. Trong khi nghiện hoạt động, ưu tiên số một của người nghiện rượu là rượu.

Thật không may, những người quan tâm đến người nghiện rượu không thể thay đổi điều đó thông qua hành động, suy nghĩ, lo lắng hoặc lời nói của chúng ta. Chúng ta không thể thay đổi nó bằng tình yêu. Cố gắng chữa trị cho một người thân đang chiến đấu với con quỷ nghiện ngập khi người đó từ chối sự giúp đỡ từ bên ngoài sẽ khiến bạn tổn thương nhiều hơn là giúp người nghiện rượu và sẽ chỉ làm mất đi những gì tốt đẹp còn lại trong cuộc sống của bạn.

Tôi biết điều này vì tôi đã ở cả hai bên lối đi. Tôi là một người nghiện rượu mà người khác muốn giúp đỡ và tôi đã rất yêu một người nghiện rượu năng động, muốn chữa lành cho anh ta khi anh ta chưa sẵn sàng nhận sự giúp đỡ.

Khi tôi thấy mình muốn biến mất cảm giác bất lực của chính mình và khi tôi thấy mình ước mình có thể giải cứu người thân của mình bị nghiện, tôi tự nhắc mình những điều sau đây mà tôi đã học được một cách khó khăn. Có thể những điều này cũng sẽ hữu ích cho bạn:

1. Nghiện là một căn bệnh của tâm trí, cơ thể và tinh thần.

Dù chúng ta có cố gắng thế nào để chữa một người nghiện ngập, chúng ta cũng không thể. Căn bệnh nghiện ngập là một căn bệnh ảnh hưởng đến tinh thần, thể chất và tinh thần. Tâm trí nghiện ngập nói với người nghiện rượu rằng họ có thể kiểm soát việc uống rượu của mình. Bạn chỉ có thể có một ít và dừng lại, nằm trong tâm trí người nghiện, và người nghiện rượu tin vào điều đó. Tin vào những lời nói dối của chính tâm trí của một người là trung tâm của chứng nghiện. Trong khi đó, cơ thể nghiện rượu hét lên nhu cầu uống rượu. Chúng ta phải có nó, nó khóc.

Khi không có rượu, cơ thể nghiện rượu trở nên ốm yếu, lo lắng tột độ, đổ mồ hôi nhiều, buồn nôn / nôn và run rẩy không kiểm soát được. Hệ thống thần kinh trung ương trở nên hoạt động quá mức và cần rượu (một chất gây trầm cảm) để bình tĩnh lại. Chỉ với một vài ngụm rượu, tất cả các triệu chứng này sẽ biến mất. Vì vậy, giống như tâm trí của người nghiện rượu đang nói dối nạn nhân của mình, nói rằng 'không sao cả, và bạn có thể có một cái, cơ thể của họ đang thèm muốn nó theo cách không thể phủ nhận. Cơ thể nói rằng chúng ta CẦN rượu.

Và trong giai đoạn sau của chứng nghiện rượu, điều này đúng theo nghĩa đen. Một người nghiện rượu có thể chết nếu không có rượu, đó là lý do tại sao việc cai nghiện được giám sát y tế có thể cần thiết đối với một số người. Và nếu điều đó vẫn chưa đủ, tinh thần của một con nghiện trống rỗng, hỏng hóc và tối tăm. Không một sức mạnh nào của con người và không một tình yêu nào có thể cạnh tranh được với sức mạnh mà căn bệnh nghiện ngập gây ra cho con mồi của nó. Đừng tự huyễn hoặc bản thân khi nghĩ rằng bạn có thể khiến người thân của mình dừng bước. Bạn không thể. Bạn có thể giấu từng giọt cuối cùng, lấy đi chìa khóa và nhốt chúng trong phòng, nhưng chúng sẽ tìm cách uống nếu chúng muốn, nếu chúng tin rằng chúng cần (và trong một số trường hợp, một người thực sự sẽ cần) .

hai. Người nghiện rượu Ẩn danh là một bước đầu tiên tốt.

Tại sao nên bạn đi đến một cuộc họp khi họ có vấn đề, phải không? Bạn không cần phải mất thời gian ra khỏi cuộc sống bận rộn của mình để tham dự những cuộc họp này khi bạn không gặp khó khăn? Đây là một phản ứng rất bình thường. Lúc đầu, nó thậm chí còn là một phản ứng hợp lệ. Nhưng Al-Anon sẽ đưa bạn vào một căn phòng đầy những người cũng yêu thích một kẻ nghiện rượu, những người đã khiến bản thân trở nên thích thú khi cố gắng hỗ trợ và giúp đỡ những người thân yêu của họ, và những người, giống như bạn, bị ốm và mệt mỏi vì sự hỗn loạn đi kèm yêu một người nghiện rượu. Bạn sẽ chia sẻ những câu chuyện và tìm kiếm sự hỗ trợ. Bạn sẽ cảm thấy như ở nhà. Quan trọng nhất, bạn sẽ học được cách yêu một người nghiện rượu, đồng thời tránh xa bệnh tật và đặt bản thân lên hàng đầu.

Bạn có thể sống hết mình, yêu thương và chăm sóc bản thân, trong khi vẫn yêu thương và ủng hộ một người nghiện rượu. Nó cần thực hành và thời gian, nhưng nó có thể được thực hiện. Bạn sẽ nhận được hướng dẫn về cách thiết lập ranh giới và tuân theo các ranh giới đó cũng như cách đảm bảo rằng bạn không cho phép người nghiện rượu. Hãy để người khác chỉ đường cho bạn. Nếu bạn muốn chấm dứt sự hỗn loạn và cảm giác bất lực, Al-Anon là bước đầu tiên tốt. Bạn không cần phải đau khổ và lo lắng mọi lúc. Việc của bạn không phải là sửa chữa bất cứ ai khác ngoài chính bạn.

3. Người bạn yêu vẫn ở trong đó.

Có thể cảm giác như người bạn từng biết và yêu thương rất nhiều trước khi cơn nghiện rượu bắt đầu (hoặc trở nên tồi tệ hơn) đã ra đi vĩnh viễn. Cứ như thể họ là một người xa lạ và toàn bộ tính cách của họ đã thay đổi. Họ không còn đáng tin cậy, đáng tin cậy, trung thực hoặc vui vẻ khi ở bên. Nhưng người bạn biết vẫn ở đó. Dưới cơn say và nhiều hậu quả tiêu cực, dối trá là người mà bạn rất nhớ. Họ cũng đang đau khổ, và bất kể họ có thể nói hay làm gì, có một phần trong số họ muốn có thể sống mà không có rượu. Những người nghiện rượu không tin rằng có thể sống một cuộc sống hoàn toàn kiêng rượu. Biết rằng người nghiện rượu không sống theo cách này để làm tổn thương bạn, và biết rằng trong khói mù của họ, họ vẫn tin rằng họ là người mà bạn luôn nhớ đến họ.

bé mọc răng vui vẻ nhớ lại

Bốn. Đó không phải lỗi của bạn.

Bạn không gây ra chứng nghiện rượu. Bạn chỉ không mạnh mẽ như vậy. Người nghiện rượu cũng vậy. Nhìn vào căn bệnh này. Hãy nhìn vào sức mạnh của nó đối với người thân và gia đình bạn. Đây là lỗi không của riêng ai. Không có gì về sự nuôi dạy của họ, hoặc cuộc chiến cuối cùng mà bạn có, hoặc nhà trẻ mà họ tham gia khi còn nhỏ khiến họ có được như vậy. Đây là một căn bệnh của tâm trí, cơ thể và tinh thần, và nó lớn hơn bất kỳ sức mạnh nào của con người. Vì vậy, ngừng nghĩ rằng bạn có thể đã ngăn chặn nó. Bạn không thể có. Bạn cũng không thể chữa khỏi nó. Nhưng chứng nghiện rượu có thể thuyên giảm. Một người nghiện rượu có thể trở nên tỉnh táo, điều này đưa chúng ta đến điểm cuối cùng.

5. Luôn luôn có hy vọng.

Cho dù tình huống của bạn cảm thấy tồi tệ như thế nào, luôn có hy vọng rằng người thân yêu của bạn có thể vượt qua và giữ tỉnh táo. Chắc chắn, các số liệu thống kê thật đáng sợ, nhưng đừng để những số liệu thống kê đó hoặc mức độ nghiêm trọng của việc uống rượu của một người nào đó cho phép bạn tin rằng ngủ say không phải là một lựa chọn. Tỉnh táo luôn là một lựa chọn. Nó luôn luôn là một khả năng. Nếu bạn đang khó tin vào điều này, tôi khuyên bạn nên tìm một cuộc họp AA. Có các cuộc họp cụ thể được mở cho công chúng; bạn không cần phải là một người nghiện rượu để tham dự các cuộc họp này. Đi. Ngồi xuống. Nhìn quanh phòng và lắng nghe. Hãy tiếp tục và tiếp tục lắng nghe, và trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều người đã từng giống như người thân của bạn và bây giờ rất tỉnh táo.

Những câu chuyện bạn nghe có thể gây được tiếng vang với bạn. Họ sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Bạn có thể bị đánh giá cao khi nhìn quanh phòng và đếm 10, 20, 50 hoặc nhiều hơn những người tỉnh táo. Những người nghiện rượu tỉnh táo này có những người thân yêu thức dậy mỗi ngày, tràn đầy lòng biết ơn rằng khả năng hồi phục là hoàn toàn có thể. Họ không chỉ có người thân yêu của họ trở lại, mà rất có thể họ nhận được một phiên bản mới và cải tiến. Cơ hội tốt nhất của trạng thái tỉnh táo là khi mong muốn dừng lại xuất phát từ bên trong người nghiện. Rất có thể, nếu bạn bị ốm và mệt mỏi với việc uống rượu của họ, thì có lẽ họ cũng vậy và đó sẽ là dấu chấm hết cho người nghiện. Đừng bao giờ mất hy vọng.

Khi tôi đang trong cơn nghiện rượu, tôi uống rượu suốt ngày đêm, tôi đã mất quyền nuôi con và thất nghiệp. Rượu vẫn là ưu tiên số một của tôi bất chấp nhiều hậu quả tiêu cực mà nó mang lại trong cuộc sống của tôi. Một điều giúp tôi tiếp tục hy vọng và tiếp tục cố gắng dừng lại và tỉnh táo là lòng trắc ẩn và tình yêu thương vô điều kiện.

Có một người trong đời luôn nói với tôi rằng, tôi yêu em cho dù em tiếp tục uống rượu hay em dừng lại. Tôi hiểu nếu bạn tiếp tục uống. Tôi chỉ có thể tưởng tượng bạn đã khó khăn như thế nào và tôi rất tiếc vì bạn mắc căn bệnh này và bạn đang phải vật lộn với nó mỗi ngày. Tôi ủng hộ bạn bất kể điều gì và tôi luôn sẵn sàng trợ giúp.

Nếu nghi ngờ, hãy là người đó, nói những lời đó, và hành động từ một tình yêu và lòng trắc ẩn.

Tôi đã tỉnh táo được 4,5 năm và những người thân yêu của tôi cảm ơn Chúa hàng ngày vì sự tỉnh táo của tôi. Tôi cũng vậy, yêu những người không thể yêu thương và giữ vững niềm tin.

Liên quan: Bạn có thể là một người nghiện rượu và một người mẹ tốt?

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: