Tại sao tôi chia tay với nhà trị liệu của tôi

Tôi có thể là một người nhiệt tình sức khỏe tinh thần bây giờ hãy biện hộ, nhưng tua lại khoảng năm năm, bạn sẽ không nhận ra tôi. Tôi từng cảm thấy như liệu pháp trị liệu không thể chữa lành được mình và cho rằng nó chỉ dành cho những người đã suy sụp. Và chết tiệt, tôi đã không thể khắc phục . Tôi không biết liệu đó có phải là dịch bệnh hoặc của mẹ tôi gần chết trải nghiệm vào năm 2019, nhưng vào đầu tháng 1 năm 2021, tôi đang ngồi dưới tầng hầm của mình, chờ đợi để tham gia buổi trị liệu ảo đầu tiên của mình.

Một năm sau, tôi vẫn gặp bác sĩ trị liệu đó. Hầu hết các ngày, tôi không cảm thấy như chúng tôi đã đạt được thành công. Đúng là tôi biết mình có rất nhiều việc phải vượt qua, chẳng hạn như học cách sống chung với chứng trầm cảm, lo lắng và CPTSD , và tất nhiên, hãy chấp nhận cơ thể của tôi. Điều cuối cùng đó là điều đã thực sự giết chết tôi kể từ khi tôi 12 tuổi.

Tôi đã sống chung với chứng rối loạn cơ thể cũng như một số thói quen ăn uống liên quan nghiêm trọng đến phần lớn cuộc đời mình. Điều mà bác sĩ trị liệu của tôi biết… vì tôi đã nói với cô ấy. Mặc dù tôi không phải là nhà trị liệu nhưng tôi phải tưởng tượng một trong những điều cơ bản họ dạy bạn là đừng gọi khách hàng của mình là điên. Ồ vâng, cô ấy đã đến đó.

Trong buổi học đặc biệt này, chúng tôi đã nói về thói quen ăn uống của mình, và mặc dù rất lo lắng nhưng cuối cùng tôi cũng cảm thấy như mình đã có thể mất cảnh giác. Không hề sợ bị phán xét hay cô ấy nghĩ rằng tôi đang đánh mất nó. Cảm giác an toàn và được thể hiện bản thân một cách cởi mở là điều mà lâu nay tôi chưa làm được. Và với sáu từ tiếp theo của cô, tất cả đều bị phá hủy.

Vâng. Điều đó nghe có vẻ điên rồ.

cô gái k tên độc đáo

Ngay lập tức, tôi tắt máy. Điên? Điên?! Cô ấy bảo tôi bị điên à? Quá nhiều thứ vớ vẩn về không gian an toàn đó. Bây giờ, tôi biết bạn đang nghĩ gì. Cô ấy không gọi tôi là điên. Cô ấy chỉ dùng từ điên để mô tả các vấn đề của tôi. Nhưng nó vẫn nhức nhối như vậy. Vấn đề là tôi đã gặp khó khăn trong việc dành cho mình sự ân cần và lòng trắc ẩn. Vì vậy, khi tôi nghe thấy người mà tôi đang tìm kiếm sự giúp đỡ, mang lại cho tôi cảm giác nào đó, tôi biết đã đến lúc phải thay đổi .

Khi tôi nghĩ về điều gì thực sự khiến quần lót của tôi bị xoắn (vâng, chúng bị xoắn khủng khiếp), tôi nhận ra rằng nó không liên quan nhiều đến mô tả điên rồ mà liên quan nhiều hơn đến sự phản bội lòng tin và sự đổ vỡ trong giao tiếp. Không phải lúc nào cũng dễ dàng để yêu cầu giúp đỡ. Trên thực tế, đó là một trong những điều đáng sợ và dũng cảm nhất mà một người có thể làm. Nhưng cũng giống như tình bạn, mối quan hệ lãng mạn hay bất kỳ mối quan hệ hợp tác nào khác, đôi khi lần thử đầu tiên không diễn ra như mong đợi.

Bác sĩ trị liệu của tôi luôn nói với tôi rằng tôi cần phải có lòng trắc ẩn hơn với bản thân. Trớ trêu thay, lời khuyên của cô ấy cuối cùng lại là điều giúp tôi đưa ra quyết định chia tay. Tôi xứng đáng được cảm thấy thoải mái khi trị liệu. Tôi xứng đáng là con người chân thật nhất của mình một cách không hối lỗi, và bạn cũng vậy.

Vì vậy nếu bạn thứ lỗi cho tôi. Tôi đi tìm cho mình một nhà trị liệu mới. Có thể họ sẽ là người duy nhất, còn nếu không thì tôi sẽ tiếp tục tìm kiếm.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:

tã trực tuyến rẻ nhất