Tất cả các thủ thuật đã được thử và đúng của tôi để giữ mát mẻ trong kỳ nghỉ

Đừng đổ mồ hôi.

Hình ảnh Imgorthand/E+/Getty Chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua sản phẩm thông qua liên kết trong bài viết này.

Tôi chính thức tuyên bố từ bỏ sau khi trải qua đợt nắng nóng thứ ba trong mùa hè này. Khi ngay cả một cơn mưa rào lạnh lẽo cũng không thể giúp bạn giải tỏa, bạn biết rằng bạn đang gặp khó khăn với những kế hoạch còn lại trong mùa hè của mình - tôi thậm chí không muốn nghĩ về kỳ nghỉ đang chờ xử lý của mình gần xích đạo Trái đất. Như thế hệ trẻ nói, tôi đã chín rồi! Cả nghĩa đen và nghĩa bóng.

Nhưng nếu bạn có bất kỳ kế hoạch du lịch nào cho mùa hè, cho dù đó là Biển Địa Trung Hải hay khung cảnh đô thị nhộn nhịp, đừng tranh giành tiền hoàn lại. Cái nóng mùa hè có thể được đẩy lùi. Đây là danh sách những thứ cần phải có có thể giúp bạn tránh khỏi cái nóng. Ngoài ra, có thể bạn sẽ không phải ở trong khách sạn cả ngày.

Mang theo bình xịt làm mát

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng những chai sương mù nhỏ này có thể tạo ra cảm giác làm mát tức thời trên cơ thể bạn? Là một lĩnh vực tương đối mới trong ngành chăm sóc cơ thể, những chai thần kỳ này chứa metanol và thêm tinh dầu để loại bỏ cảm giác dính mà bạn đã biết quá rõ. Chúng không chỉ giúp bạn có mùi thơm dễ chịu mà những chất chống oxy hóa này còn giúp bạn giảm đau tốt nhất trong thời tiết 100°F. Và không, chúng không cần phải được bảo quản trong tủ lạnh.

Xịt Thơm Toàn Thân Amazon Cooling Menthol Làm Mát Với ​​Mùi Hương Liệu Pháp Giúp Làm Mát, Tiếp Sinh Lực, Tập Trung Và Thư Giãn (Concentrate - Rosemary Mint) $20 Nước suối nhiệt Amazon La Roche-Posay, Xịt dưỡng ẩm cho mặt với chất chống oxy hóa giúp cấp nước và làm dịu da, Xịt dưỡng da mặt, 10,1 Ounce $19 AmazonEau Thermale Avene Thermal Spring Water, Xịt khoáng làm dịu da mặt dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm $19

Đầu tư vào một chiếc dù che nắng

Hóa ra, ô không chỉ dùng để che mưa; họ cũng có thể chặn ánh nắng mặt trời. Nếu bạn muốn, hãy chọn một chiếc ô chống tia cực tím để giữ an toàn cho làn da của bạn. Tôi sẽ nói rằng hầu hết các sản phẩm chống tia cực tím không phải là phụ kiện thời trang nhất - nhưng đôi khi, tất cả chỉ là về chức năng.

Lily Lark Dù che nắng LILIES ĐÁNG YÊU $108 Amazon BAODINI Ô du lịch nhỏ chống tia cực tím nhỏ gọn để đi mưa và nắng UPF 50+ Ô dù di động 42 inch chống gió cho phụ nữ và nam giới $19,95 Ô dù nhỏ gọn chống tia cực tím Uniqlo $24,90

Chất điện giải là người bạn tốt nhất của bạn

Đối với hầu hết mọi vấn đề trong cuộc sống, nước là một câu trả lời tốt. Căng thẳng? Nước. Sức khỏe? Nước. Nó chắc chắn sẽ không đau! Chống nóng cũng không ngoại lệ với quy luật của nước. Nhưng đừng quên chất điện giải của bạn (tức là 'muối' như natri, clorua và kali). Trong trường hợp nắng nóng quá mức khiến áo dính vào lưng, hãy chọn thêm một chai nước có chứa chất điện giải.

AmazonKeyNutrients Bột điện giải: Nước chanh không calo/Bột điện giải nước chanh hồng trong 90, 40 hoặc 20 phần ăn Gói du lịch hydrat hóa - Chất điện giải Keto, Không chứa Carbs và Không chứa gluten - Sản xuất tại Hoa Kỳ $17,94 AmazonKEY DINH DƯỠNG Khoáng chất Chất điện giải lỏng để phục hồi hydrat hóa 4oz - Giọt điện giải, Nước điện giải, Chất điện giải Keto - Giọt khoáng cho nước uống $27 Hệ số hydrat hóa IVLiquid IV lỏng

Bạn có bao giờ vô tình uống quá nhiều ly rượu và thấy mình phải trả giá cho việc đó vào buổi sáng không? Chúng tôi cũng vậy. Hãy sử dụng những thứ này -- như Gatorade dành cho người lớn -- và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức.

$24,47

Sự kỳ diệu của làm mát bay hơi

Bạn có bao giờ nhận thấy cơ thể ớn lạnh khi bước ra khỏi phòng tắm không? Áp dụng logic tương tự khi ra ngoài bằng cách xịt nước vào cơ thể và chạy quạt lên người. Làm mát bằng bay hơi có hiệu quả hơn trong việc làm mát nhiệt độ cơ thể hóa ra là hơn người hâm mộ.

Chai xịt tóc tại nhà AmazonHula dành cho tóc (10.1oz/300ml) - Máy phun sương phun nước bằng nhựa siêu mịn rỗng liên tục - Dành cho tạo mẫu tóc, làm sạch, thẩm mỹ viện, cây cối, mùi hương tinh dầu và hơn thế nữa - Trắng $14,99 AmazonNano Mister, Mate2GO Eyelash Nebulizer Nano Facial Mister Cool Mist Steamer Máy phun sương tiện dụng Dưỡng ẩm & dưỡng ẩm để chăm sóc da, trang điểm, nối mi, sạc USB - Màu xanh lá cây $13,99 AmazonPortable Nano Face Mister, Máy xông hơi mặt, Máy phun sương mát có thể sạc lại qua USB, Bình chứa nước trực quan 40ml, Nano Mister để nối mi, Làm sạch sâu da mặt, Trang điểm-Hồng $13,99

Giữ những tấm làm mát đó

Những miếng dán làm mát này không chỉ chống sốt mà còn chống lại độ ẩm. Những tấm giấy giống như nhãn dán này chứa gel làm mát dính vào da của bạn. Hãy mang theo một gói để tận hưởng cảm giác mát lạnh kéo dài hàng giờ khi bạn bước qua cái nóng mùa hè.

Tấm gel mềm AmazonBe Koool dành cho trẻ em, 4 miếng mỗi hộp (6 hộp) của BeKoool $21,99 Amazon20 Tờ Miếng dán làm mát để hạ sốt Khó chịu & Giảm đau, Giảm sốt Giảm sốt, Làm dịu cơn đau đầu, Gói 20 miếng màu xanh $13,99 Tấm gel làm mát AmazonKOOL'n'Soothe 6 tấm gel $16,49

Đừng mua bất kỳ chiếc quạt cũ nào

Quạt cầm tay rất thú vị nhưng lại thiếu sót - chúng quá nhỏ và không đủ điện cho chuyến đi cả ngày. Thêm hai đứa trẻ và ba kiện hành lý cùng một lúc? Ý tôi là, dù sao thì ai cũng cần có bàn tay? Nói một cách đơn giản, quạt cầm tay bị hạn chế về chức năng của chúng. Tuy nhiên, hãy xem xét những chiếc quạt thắt lưng, vốn từ lâu đã được giới công nhân cổ xanh yêu thích. Tất cả những gì bạn cần làm là kẹp nó vào dưới áo sơ mi của bạn và thế là xong! Bạn có làn gió mát suốt cả ngày.

Quạt thắt lưng di động AmazonKoonie có thể sạc lại, luồng không khí mạnh Thời gian làm việc 23 giờ Quạt vòng cổ cá nhân rảnh tay, Quạt thắt lưng USB cho áo sơ mi, Câu cá, Làm vườn, Leo núi, Đi xe đạp, Làm việc tại trang trại, Đi bộ đường dài $32,79 Quạt cổ di động AmazonJISULIFE $29 Quạt tăng áp cầm tay AmazonPortable Quạt mini cá nhân 6000mAh, Quạt bàn mạnh mẽ có thể sạc lại USB 4 tốc độ dành cho nam giới Phụ nữ Quà tặng trẻ em, Du lịch ngoài trời tại nhà cần thiết $0

Ở bên trong cũng được.

Phải mất một thời gian tôi mới biết rằng mình không cần phải tối đa hóa mọi trải nghiệm trong hai tuần nghỉ phép. Việc trú ẩn trong phòng khách sạn là hoàn toàn ổn vì bạn cũng cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch ra ngoài, hãy cố gắng tránh thời gian giữa trưa (2-5 giờ chiều) và sắp xếp thời gian cho các hoạt động trong nhà trong thời gian này.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: