Thức dậy với cơn đau đầu mỗi sáng? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể
Hãy bình tĩnh, đó không phải là khối u não.
Tất cả chúng ta đều có một người bạn thức dậy mắt sáng và đuôi rậm lúc 5 giờ sáng. , và nếu bạn là người bạn đó, bạn sẽ có thêm sức mạnh. Đối với một số người trong chúng ta, ngày chào đón bạn như một quả bóng đập vào mặt - bạn bị con bạn ói mửa trên giường kéo ra khỏi chu kỳ REM, bạn quên giặt đồng phục học sinh tối qua, và nghiêm túc mà nói, tại sao bạn lại như vậy? đập đầu ? Nếu bạn thấy mình thức dậy với những cơn đau đầu vào mỗi buổi sáng, tốt nhất bạn nên gọi cho bác sĩ và tránh xa Google, điều này sẽ chỉ khiến bạn trở nên thảm họa (đó không phải là một khối u não; bạn vẫn ổn).
Điều đó nói lên rằng, việc thức dậy với cơn đau đầu là điều không bình thường, theo Tiến sĩ Timothy Collins , giáo sư thần kinh học và trưởng khoa đau đầu và đau đớn tại Duke Health. 'Nếu ai đó thức dậy vài lần trong tháng với cơn đau đầu thì điều đó có lẽ không đáng lo ngại chút nào. Nhưng nếu họ thức dậy vài ngày trong tuần với cơn đau đầu và đặc biệt là nếu họ chưa bao giờ bị đau đầu trong trước đây, có rất nhiều điều họ có thể trao đổi với bác sĩ và có lẽ nên đến gặp bác sĩ thần kinh hoặc chuyên gia về đau đầu,' Collins nói.
Chứng đau nửa đầu
Theo Collins, lý do phổ biến nhất khiến một người thường xuyên thức dậy với cơn đau đầu là do họ bị chứng đau nửa đầu.
'Việc những người bị chứng đau nửa đầu thỉnh thoảng thức dậy với cơn đau nửa đầu điển hình là điều tương đối phổ biến. Tôi thường xuyên thấy những người bị đau nửa đầu đến phòng khám của tôi... lý do họ đến khám là vì họ lo lắng về điều đó.' họ đã thức dậy vào buổi sáng với cơn đau đầu nhiều lần trong tháng trước, họ tra Google thông tin đó và lo lắng rằng mình bị u não hoặc điều gì đó khủng khiếp,' ông nói.
Vì vậy, ngay cả khi bạn chưa bao giờ được chẩn đoán mắc chứng đau nửa đầu, bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ để biết liệu chúng có phải là nguyên nhân khiến bạn đau đầu vào buổi sáng hay không. Điều đó có nhiều khả năng hơn là một khối u não. Điều đó nói lên rằng, chứng đau nửa đầu có xu hướng phát triển sớm hơn trong cuộc sống. Nếu trước đây bạn chưa bao giờ bị đau đầu và hiện đang mắc phải chúng ở độ tuổi cuối 40 hoặc đầu 50, thì có thể có những nguyên nhân khác mà bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ của mình.
Ngưng thở khi ngủ
Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ không thở đúng cách vào ban đêm. Collins cho biết điều này dẫn đến lượng oxy trong cơ thể thấp và lượng carbon dioxide trong cơ thể cao do hô hấp bị suy giảm, vì vậy họ thường thức dậy với cơn đau đầu vào buổi sáng và giảm dần vào khoảng giờ ăn trưa.
Bạn có thể có một số dấu hiệu khác của chứng ngưng thở khi ngủ, chẳng hạn như đối tác của bạn đề cập rằng bạn ngáy hoặc nghe như thể bạn đang bị nghẹn vào ban đêm, nhưng Collins lưu ý rằng những người ngủ một mình có thể mắc phải tình trạng này và chỉ đơn giản là không biết cho đến khi những cơn đau đầu vào buổi sáng khiến họ phát hiện ra.
Tiêu thụ rượu
Độ nhạy cảm của cơ thể với rượu tăng theo tuổi tác (đó là lý do tại sao bạn không còn khả năng chịu đựng như khi mới 20 tuổi). Collins cho biết: “Tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của mọi người với rượu, ngay cả một ly rượu cũng có thể khiến một số người thức dậy vào buổi sáng với cơn đau đầu mà về cơ bản là đau đầu do say rượu”. 'Nếu bạn đang uống thứ gì đó mỗi tối và thức dậy mỗi sáng với cơn đau đầu, đó có thể là điều bạn có thể tự mình sửa đổi.'
Thiếu ngủ
Collins cho biết, nếu bạn thường xuyên thức suốt đêm - như nhiều bậc cha mẹ - thì việc thức dậy với những cơn đau đầu không phải là hiếm. Đau mãn tính, hội chứng chân không yên, ngưng thở khi ngủ hoặc bất kỳ tình trạng nào khác ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn cũng có thể khiến bạn đau đầu vào buổi sáng.
Hỗ trợ giấc ngủ
Collins giải thích, một số loại thuốc có thể khiến người ta đau đầu do tác dụng phụ, bao gồm cả các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ thông thường - thời điểm dùng thuốc ngay trước khi đi ngủ có thể là nguyên nhân khiến bạn thức dậy với cơn đau đầu. Chỉ một tỷ lệ nhỏ những người dùng các loại thuốc này bị đau đầu, nhưng vẫn đáng để suy nghĩ. Ông nói: Một số loại thuốc được biết có tác dụng này bao gồm trazodone, amitriptyline và Ambien.
Những điều không khiến bạn đau đầu vào buổi sáng
Nếu bạn không phải là người thường xuyên bị đau đầu, việc thức dậy với chúng nhiều lần trong một khoảng thời gian ngắn có thể rất đáng sợ. Collins cho biết mọi người thường nghĩ đến trường hợp xấu nhất là tại sao họ đột nhiên bị đau đầu vào buổi sáng, hoặc họ cho rằng đó là một lý do cực kỳ dễ khắc phục. Nhưng hãy yên tâm, những lý do này rất khó có thể là thủ phạm:
- Một khối u não . Ông nói: “Các khối u não thực sự rất hiếm gặp và đau đầu là triệu chứng ít phổ biến nhất của khối u não”.
- Tăng huyết áp nội sọ vô căn . Collins cho biết: Đây là một tình trạng hiếm gặp, trong đó áp lực cao xung quanh não gây ra đau đầu và các vấn đề về thị lực, và đó là lý do khiến mọi người tìm kiếm trên Google về những cơn đau đầu mới của họ thường gặp phải và lo lắng. Một lần nữa, nó rất hiếm và có thể không phải là vấn đề của bạn.
- mất nước . Trong khi đối tác của bạn có thể khuyên bạn uống nhiều nước hơn trong ngày, Collins nói rằng sẽ là 'khá bất thường' nếu chỉ uống ít nước thôi cũng khiến bạn đau đầu vào buổi sáng. Nếu bạn không có nước, chỉ có rượu, vào bữa tối, hãy quay lại khuyến nghị nên kiêng rượu một chút để xem điều đó có giúp ích gì không.
- Gối của bạn . Collins cho biết tình trạng nằm trên giường của bạn 'chắc chắn không phải là nguyên nhân khiến họ đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng'. Có lẽ tôi đã nói chuyện với hàng trăm bệnh nhân trở lên đã thử hơn ba chiếc gối vì chứng đau cổ và đau đầu không thành công, vì vậy Tôi không chắc điều đó có hữu ích gì không,' anh nói.
Dù lý do khiến bạn thức dậy với cơn đau đầu mỗi sáng là gì, hãy làm việc với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu ngày mới của mình một cách tươi mới. Được rồi, có thể bạn sẽ vẫn còn vấp ngã một chút vào buổi sáng, nhưng ít nhất bạn sẽ không bị đau đớn.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
