Tôi đã ngừng đăng toàn bộ cuộc sống của mình lên mạng xã hội và tôi hạnh phúc hơn rất nhiều

Tôi đang trải nghiệm lại cuộc sống của mình thay vì quản lý nó cho những người theo dõi tôi.

Giống như rất nhiều người trong chúng ta, tôi bắt đầu sử dụng truyền thông xã hội khoảng 10 năm trước để chia sẻ về cuộc sống và công việc của tôi. Nhưng cách đây gần một năm, sau khi con trai út của tôi nói với tôi Tôi đã sử dụng điện thoại quá nhiều , Tôi đã tạm dừng sử dụng mạng xã hội trong một tuần. Tôi bắt đầu bằng việc để điện thoại trong ví khi chúng tôi đến nhà hàng. Tôi đã ngừng chụp ảnh con chó của mình vào buổi sáng; thay vào đó, tôi quỳ xuống và vuốt ve nó. Tôi đã ngừng đăng bài tập luyện và OOD của mình. Và khá nhanh chóng, mọi thứ đã thay đổi.

Tôi trở nên hiện diện hơn và hạnh phúc hơn. Tôi đang trải nghiệm lại cuộc sống của mình thay vì quản lý nó cho những người theo dõi tôi.

thu hồi trên gerber

Tôi không biết mình thích đến mức nào giờ nghỉ. Và tôi cũng không biết mình sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn đến mức nào. Thay vì chỉ ngừng sử dụng mạng xã hội, nó lại trở thành một đợt tạm ngừng sử dụng điện thoại của tôi. Trong suốt một tuần, tôi không lướt web hay rút điện thoại ra để tra cứu những thứ không cần thiết khi đang ăn tối.

Tuần đó tôi đọc rất nhiều - điều mà tôi đã không làm trong nhiều năm. Cảm giác thật tuyệt khi thực sự đọc hết một cuốn sách và bị cuốn vào nó. Khi các con tôi đi chơi, tôi để nó ở chế độ bật để chúng có thể liên lạc với tôi. Nhưng tôi vẫn để nó trên quầy bếp, tránh xa tôi ra, biết rằng tôi có thể nghe thấy nó nếu tôi nhận được tin nhắn hoặc email.

Nó giống như một sự thanh lọc mà tôi không biết mình cần. Và đoán xem? Kể từ đó, tôi không thể yêu lại mạng xã hội nữa. Toàn bộ sự tập trung của tôi đã chuyển sang hướng tốt hơn.

Đã có lúc tôi thực sự thích đăng bài: những điều hài hước mà con tôi nói, bức ảnh bánh hạnh nhân tôi làm, trận tuyết đầu mùa, trang phục tôi đang mặc. Nhưng nó bắt đầu mất đi độ bóng. Nó không còn vui nữa và bắt đầu cảm thấy như một việc vặt, một việc khác mà tôi phải làm và theo dõi. Và rồi khi tôi tạm dừng đăng bài, tôi nhận ra mình không thích thú với việc đó đến mức nào.

Trong vài tháng trước, tôi đã miệt mài đăng bài vì nghĩ rằng tia lửa sẽ quay trở lại. Bởi vì tôi làm việc cho chính mình nên tôi cảm thấy mình phải tuân theo tất cả các quy tắc mà mọi người đưa ra cho các doanh nhân khi nói đến tài khoản của họ: đăng bài hàng ngày, đăng nhiều lần trong ngày, đảm bảo rằng đó là sự kết hợp giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Nhưng từ đó tôi nhận ra rằng mình không muốn đăng nhiều về cuộc sống cá nhân của mình. Các con tôi không muốn chụp ảnh chúng, chúng cũng không muốn cuộc sống cá nhân của chúng xuất hiện trên mạng xã hội của tôi. Khi tôi dùng bữa với họ hoặc với một người bạn, tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều khi thưởng thức nó mà không cần lấy điện thoại ra và chụp ảnh bữa ăn. Khi đi mua sắm, tôi không muốn quay một đoạn video ngắn về những gì có trong cửa hàng. Tôi muốn duyệt web, tắt điện thoại, có thể nói chuyện nhỏ với nhân viên bán hàng.

Đã được vài tháng kể từ khi phương tiện truyền thông của tôi được làm sạch và Tôi sẽ đăng một vài điều vài ngày một tuần về công việc, nhưng tôi không muốn chia sẻ bất kỳ nội dung cá nhân nào ngay bây giờ. Tôi không chắc chính xác tại sao nhưng tôi nghĩ đó là vì tôi cần dung lượng trống trên điện thoại của mình. Thật thoải mái khi ném điện thoại vào ví và quên nó đi. Nó ở đó cho những trường hợp khẩn cấp nhưng nếu không thì tôi không cần nó. Tôi đã sống nhiều năm mà không có điện thoại. Tôi nhớ lúc đó tôi cảm thấy vui hơn và không còn lo lắng nữa.

similac.com bằng tiếng Tây Ban Nha

Lúc đầu, điều này thật kỳ lạ, giống như tôi đang tự làm hại mình và tôi sẽ bỏ lỡ và tụt lại phía sau, hoàn toàn là FOMO. Tôi không chắc chắn lắm. Nhưng khi bạn làm điều gì đó trong một thời gian dài, một cách tôn giáo, rồi bạn dừng lại, có thể phải mất một thời gian để làm quen.

Tôi chắc chắn không làm xấu hổ bất kỳ ai đăng bài thường xuyên và tôi cũng không nghĩ họ nên làm những gì tôi đang làm trừ khi họ muốn. Trong một thời gian dài tôi thích thức dậy và cuộn chuột Instagram và Facebook và chia sẻ điều gì đó. Nhưng thậm chí không có một phần nhỏ nào trong tôi muốn quay lại vấn đề đó ngay bây giờ.

cây thường xuân độc doterra

Có thể ham muốn sẽ quay trở lại, có thể không. Có lẽ tôi không phải là người duy nhất cảm thấy kiệt sức vì mạng xã hội. Và có lẽ đó chỉ là một trong những điều mà tôi đã hoàn toàn vượt qua và tôi nhận ra sức khỏe tinh thần của mình tốt hơn khi không sử dụng mạng xã hội nhiều.

Katie sống ở Maine với ba đứa con, hai con vịt và một con Goldendoodle. Khi không viết, cô ấy đang đọc sách, ở phòng tập thể dục, trang trí lại nhà cửa hoặc tiêu quá nhiều tiền vào mạng.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: