Tôi lặp lại 8 bữa tối của nhà giao dịch “lười biếng” này

Chúng rẻ, dễ sử dụng và rất được trẻ em (và cả ví của tôi nữa).

Ngay khi tôi nghĩ ngày đã qua và tôi sắp gục ngã, tôi nhớ ra có con người nhỏ đói trong nhà của tôi trông cậy vào tôi để nuôi sống . Đó là lý do tại sao tôi thường xuyên quay lại với những bữa tối 'lười biếng' của Trader Joe - chúng rẻ, dễ làm và dễ làm. luôn là một hit với bọn trẻ.

Phía trước, bạn sẽ thấy những bữa ăn mất ít thời gian để thực hiện hơn so với việc nấu ăn nhanh và cũng tốt cho sức khỏe hơn. Hãy nghĩ đến một bữa tối được chuẩn bị và nấu trên cùng một chiếc chảo, một chiếc bánh pizza kiểu tự làm không cần nhào lộn, một bữa ăn không cần chuẩn bị mà bạn có thể có trên bàn trong 10 phút và thậm chí là một vài lựa chọn ăn chay và thân thiện với người ăn chay.

Hãy xem tất cả chúng tại đây, lập danh sách và đi đến cửa hàng tạp hóa yêu thích của bạn (Trader Joe's, duh).

Món gà & mì ống 4 thành phần này

Món mì ống thịnh soạn này của @EatTheGains kết hợp với nhau một cách nhanh chóng và chỉ với bốn thành phần. Đó là một bữa ăn siêu đơn giản, cần chuẩn bị tối thiểu nhờ các sản phẩm như món Just Chicken hâm nóng và phục vụ của Trader Joe và nước sốt spaghetti theo mùa. Trộn bông cải xanh baby vào và phủ phô mai parmesan lên trên để có một bữa ăn cực kỳ dễ dàng và ngon miệng.

Bát Burrito tôm này

Tôm nghe có vẻ giống như một món quá đắt tiền, nhưng Tôm đỏ Argentina nguyên chất hoang dã của Trader Joe có giá khoảng 12 USD và phục vụ từ bốn đến sáu người. Thêm vào đó, tất cả các loại rau và ngũ cốc tạo nên bát burrito này đều có giá cả phải chăng. @OneBalancedLife nêm tôm với một chút gia vị, tăng thêm hương vị cho bữa ăn dễ dàng này.

Những chiếc bánh pizza dẹt này

Nếu bạn chưa khám phá lớp vỏ bánh pizza hình chữ nhật của Trader Joe thì bạn sẽ phải ngạc nhiên thú vị. Vâng, bột làm sẵn của họ rất ngon, nhưng khi đến một buổi tối bận rộn trong tuần, bạn sẽ đánh giá cao lựa chọn đơn giản này. Thêm nước sốt và lớp phủ bên trên yêu thích của bạn và học hỏi từ @InTheKitchenWithSyd - lắp ráp chúng ngay trên giá lò nướng của bạn.

Bữa tối áp chảo với gà và khoai tây này

Về mặt kỹ thuật, bạn có thể làm bữa ăn này với các nguyên liệu từ bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào, nhưng đừng tiết kiệm Hỗn hợp Gia vị Aglio Olio của Trader Joe mà người sáng tạo TikTok @LindsayArnold sử dụng để thêm hương vị Ý đích thực. Bạn đã có tất cả carb, rau và protein trong một bữa tối trên chảo dễ làm.

Món mì phô mai ớt chay này

Món mì ống kem này mang đến cho bạn cảm giác thoải mái với phô mai ớt nhưng hoàn toàn là món chay và không có sữa. @ConsciousChris thêm vào một ít rau bina đông lạnh - xen lẫn các loại rau xanh có lợi cho tim - và đậu đen chứa nhiều protein để tạo thêm kết cấu dạng kem hơn. Đừng bỏ qua món bánh ngô vụn, nếu không bạn sẽ hối tiếc.

Những chiếc bánh mì Ciabatta thịt viên này

Những chiếc bánh mì thịt viên này không thể dễ dàng hơn - hoặc ngon hơn. Đơn giản chỉ cần hâm nóng thịt viên đông lạnh của Trader Joe và bắt đầu chế biến bánh mì sandwich của bạn trên những cuộn ciabatta mềm mại của họ. TicTocker @Joyful_Health sử dụng nước sốt spaghetti làm sẵn và pho mát cắt nhỏ của chuỗi cửa hàng tạp hóa. Phục vụ chúng cùng với rau hấp hoặc salad làm sẵn và bữa tối sẽ được phục vụ.

Những bát Địa Trung Hải thuần chay này

Hãy tự giúp mình và lấy một túi gạo đông lạnh để tạo thành phần đế dễ dàng cho những món ăn Địa Trung Hải thuần chay này. Món falafel đông lạnh, rau tươi và nước chấm kem như tzatziki và hummus là tất cả những gì bạn cần để hoàn thành công thức nhanh chóng và sảng khoái này bằng cách @ThatsHerWellness .

Món xào Potsticker này

Hãy chào đón công thức hoàn hảo để tiết kiệm bất kỳ loại rau nào có nguy cơ bị lãng phí trong tủ lạnh của bạn! Chỉ cần chặt chúng ra (hoặc dùng phím tắt như Creator @ dấu gạch ngang của mandi và lấy một bát Món xào rau củ kiểu châu Á của Trader Joe) và nấu nhanh trước khi thêm TJ's Chicken Gyoza Potstickers và sốt Soyaki.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:

tên người Anh lâu đời