Làm tổ là gì khi mang thai, AKA Tại sao tôi lại chà trần phòng tắm… một lần nữa?

Pexels

ý tưởng phòng bé gái

Chúng tôi có lẽ không cần phải nói với bạn rằng bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi khi mang thai - một số thay đổi thú vị hơn những thay đổi khác. Nhưng theo ý kiến ​​của chúng tôi, một trong những điều bạn có thể không quen thuộc cũng là một trong những điều thú vị nhất. Hoặc, ít nhất, một trong những năng suất cao nhất . Đúng, chúng ta đang nói về việc làm tổ!

Nếu ngay phút này bạn muốn gấp đôi tất nhỏ xíu của đứa con trong bụng mình lần thứ 100, thì có lẽ bạn đã rất thích rồi. Nếu bạn không hoàn toàn ở đó, hãy sẵn sàng. Trước khi bạn biết điều đó, bạn có thể bị buộc phải dọn dẹp và sắp xếp (hoặc sắp xếp lại như cũ) mọi ngóc ngách của không gian mà bé có thể tiếp xúc.

Vì vậy, để chuẩn bị, hãy cùng khám phá hiện tượng làm mẹ độc đáo này.

Làm tổ là gì?

Các Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ mô tả việc làm tổ là mong muốn quá lớn để chuẩn bị sẵn sàng ngôi nhà của bạn cho đứa con mới chào đời. Ngay cả khi mang thai có rút cạn từng chút năng lượng từ cơ thể của bạn, việc làm tổ có thể thực sự giúp bạn hồi phục sức khỏe. Nếu bạn thức dậy vào một buổi sáng với cảm giác háo hức và sẵn sàng đảo lộn ngôi nhà của mình với danh nghĩa em bé, thì đó có thể là do bạn. Việc làm tổ sẽ như thế nào đối với bạn có thể trông hoàn toàn khác đối với một người mẹ khác. Nhưng bạn sẽ biết điều đó khi nó đến. Về cốt lõi, đó là cảm giác lái xe mà bạn cần phải dọn dẹp tổ ấm của mình trước khi đứa trẻ chào đời.

Tất nhiên, không phải mọi phụ nữ đều đến nhà vì cô ấy bị thôi thúc quá nhiều, đôi khi các bà mẹ chỉ cần làm xong việc đó để họ chuẩn bị tốt nhất cho ngôi nhà của họ và môi trường tương lai của em bé. Tất cả điều này có thể dễ dàng hơn nếu đó không phải là đứa con đầu lòng của bạn vì bạn sẽ biết chính xác trẻ sơ sinh thực sự cần gì thay vì những gì quảng cáo nhắm mục tiêu trên mạng xã hội cho bạn biết bạn cần (chúng tôi đang xem xét bạn, khăn lau em bé được sưởi ấm)!

Khi nào phụ nữ bắt đầu làm tổ?

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, việc làm tổ có thể tấn công bất cứ lúc nào. Nếu bạn đang mang thai khi đang ăn nem, thì nhu cầu ăn nem sạch sẽ có thể đẩy tổ của bạn vào bánh cao. Nếu bạn là một người siêu ngăn nắp trước khi mang thai, việc làm tổ có thể là một phần của toàn bộ quá trình mang thai của bạn.

Bạn có thể không bao giờ cảm thấy muốn làm tổ và điều đó cũng không sao. Cũng như mọi em bé đều khác nhau, hành trình của mỗi người mẹ để có em bé cũng khác nhau. Làm tổ đơn giản có thể không phải là điều bạn trải nghiệm. Hoặc, bạn có thể cảm thấy cùng cảm giác cấp bách đó nhưng hãy ủy thác sự nỗ lực thực sự cho đối tác của mình. Đó là thai của bạn và bạn làm tổ (hoặc không) nếu bạn muốn.

Làm tổ có nghĩa là sắp chuyển dạ?

Nếu bạn dành bất kỳ thời gian nào để đọc các diễn đàn mang thai trực tuyến (và giả sử là có thật, bà mẹ tương lai nào thì không?), Bạn sẽ nhận thấy nhiều phụ nữ có xu hướng báo cáo rằng việc làm tổ gặp sự cố trong quá trình rạn da tại nhà. Trên thực tế, đây là thời điểm rất phổ biến đối với phụ nữ khi làm tổ trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm nó sớm hơn. Dù bằng cách nào, nó sẽ có nhiều khả năng không đạt đỉnh trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn khi ngày giao hàng của chúng tôi đến gần.

Tại sao phụ nữ làm tổ khi mang thai?

Có rất nhiều lý thuyết về hiện tượng bà mẹ này. Một số người suy đoán rằng việc làm tổ được sinh ra vì buồn chán và thất vọng - công việc bận rộn khiến bạn phân tâm khỏi việc bạn đã mang thai một triệu năm . Những người khác cho rằng việc làm tổ bắt nguồn từ sự kiểm soát. Có rất nhiều điều bạn không thể kiểm soát trong thai kỳ đến nỗi bạn luôn tuyệt vọng trong tiềm thức để đảm đương một việc gì đó.

tinh dầu trị trào ngược

Nhưng có lẽ sự đồng thuận phổ biến nhất là làm tổ trong thai kỳ là một bản năng nguyên thủy có từ hàng nghìn năm trước. Các bà mẹ tổ tiên của chúng ta theo bản năng biết rằng việc cung cấp một môi trường an toàn và thoải mái sẽ có lợi cho sự gắn bó giữa mẹ và trẻ sơ sinh. Cần thêm bằng chứng rằng việc làm tổ là tự nhiên và theo bản năng? Nhìn vào thiên nhiên. Động vật làm tổ theo cùng một cách.

Làm tổ trong lần mang thai thứ hai, thứ ba…

Bạn nghĩ việc làm tổ chỉ dành cho những người lần đầu làm mẹ? Không! Việc làm tổ có thể xảy ra trong bất kỳ thời kỳ mang thai nào và có thể đơn giản như chuẩn bị không gian cho đứa con mới chào đời, tự tay chăm sóc con cái của bạn, dọn dẹp nôi cũ và có thể mua một vài chiếc nôi mới. Dù nó biểu hiện theo cách nào, mẹ (và bố!) Chắc chắn sẽ làm tổ sau lần mang thai đầu tiên đó.

Có điều gì làm tổ mẹ nên tránh không?

Mẹ phải nhớ cho mình một chút ân sủng, Mẹ ạ. Mọi thứ sẽ hoàn hảo 100% vào thời điểm em bé chào đời? Và bạn biết gì không? Điều đó thật phù hợp vì thời làm cha mẹ là một nghiên cứu trong sự hỗn loạn tuyệt đẹp. Bên cạnh đó, con người nhỏ bé mà bạn đang chuẩn bị mọi thứ cũng không quan tâm đến việc rèm cửa trong nhà trẻ có khớp với bộ chăn ga gối đệm hay những chiếc rèm cửa của họ có được gấp gọn gàng hay không. Họ sẽ quá bận rộn với việc ăn, ngủ, đi ị và đánh cắp trái tim của bạn để chú ý đến bất cứ điều gì khác.

Hãy ghi nhớ điều đó, hãy cẩn thận. Đừng để bản năng làm tổ thúc đẩy bạn làm bất cứ điều gì liều lĩnh, chẳng hạn như cố gắng di chuyển tủ quần áo trong phòng hoặc leo lên một cái thang cao để dọn sạch các rãnh nước trong nhà của bạn… một lần nữa. Bắt đầu làm tổ của bạn, có. Nhưng cũng hãy chắc chắn rằng bạn được nghỉ ngơi một chút. Bạn sẽ cần một số năng lượng bổ sung đó khi hạt đậu phộng nhỏ của bạn cuối cùng đã đến.

Nếu bạn đang làm tổ trong tam cá nguyệt thứ hai, đừng để tất cả năng lượng thừa đó đánh lừa bạn làm quá nhiều. Thường được gọi là Thời kỳ trăng mật trong thai kỳ (các triệu chứng của tam cá nguyệt đầu tiên thường biến mất ngay bây giờ và các cơn đau nhức ở tam cá nguyệt thứ ba còn vài tuần nữa), nhiều bà mẹ tương lai cho biết họ cảm thấy tràn đầy năng lượng trong tam cá nguyệt thứ hai. Nhưng chỉ vì bạn cảm thấy mình có thể lật nệm, cúi gập người xuống để đóng gói quần áo mới cho trẻ sơ sinh, bạn thực sự không nên làm như vậy. Bệnh trĩ, đau thắt lưng và đau cơ sẽ không còn xa nếu bạn cố gắng quá sức và điều đó không có nghĩa là bạn không nên nâng vật nặng.

Làm thế nào để đối phó với lo lắng làm tổ

Trong thời gian làm tổ của mình, bạn có thể cảm thấy mình hơi bất khả chiến bại hoặc giống như bạn có thể nhảy các tòa nhà trong một giới hạn duy nhất. Và mặc dù bạn có thể cảm thấy vô cùng tràn đầy năng lượng và khả năng trong thời gian này, nhưng điều đó không có nghĩa là cơ thể mang thai của bạn có thể theo kịp. Để quản lý tốt hơn năng lượng của bạn và sự lo lắng, hãy dựa vào bạn bè và gia đình để làm tay chân cho bạn. Có nghĩa là - nếu bạn muốn xem cũi trông như thế nào trong ba phòng khác nhau, hãy nhờ đối tác của bạn đẩy nó vào vị trí. Bạn vẫn có thể làm mọi thứ mình muốn, chỉ cần ủy thác những nhiệm vụ khó hơn để bản thân không làm việc quá sức.

Điều quan trọng là đốt cháy một số năng lượng làm tổ. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy bồn chồn hoặc tìm cách làm tổ mới, hãy đi dạo hoặc tập thể dục vài phút. Nó không nhất thiết phải là một bài tập CrossFit mà chỉ là một thứ gì đó giúp bạn vận động và kéo tâm trí của bạn ra khỏi bất kỳ nhiệm vụ nào bạn đang nghiên cứu. Tất nhiên, bạn phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể chất mới nào khi mang thai.

sữa bột trẻ em không có gmo

Chúng tôi biết điều cuối cùng bạn có thể muốn nghe là thư giãn. Nhưng nếu bạn đã được bác sĩ thông cảm, hãy tập yoga hoặc thiền để đầu óc tỉnh táo và giảm bớt tiếng vo ve bên trong bạn. Cơ thể của bạn và em bé sẽ cảm ơn bạn.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: