Khi một người bạn làm tổn thương bạn
Julia_Albul / iStock
Bây giờ tôi đã ở tuổi 40, tình bạn của tôi quan trọng đối với tôi hơn bao giờ hết. Điều này không có nghĩa là tôi không coi trọng những người bạn ở độ tuổi 20 và 30 của mình, bởi vì, hãy đối mặt với điều đó: Bạn bè thời đại học của tôi biết những câu chuyện mà ngay cả chồng tôi cũng chưa nghe thấy. Tuổi 30 của tôi dành cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, theo dõi những chu kỳ vô tận của Đường Sesame và bỏ qua nhu cầu cá nhân của tôi về kết nối và kích thích trò chuyện. Trong những năm tháng điên cuồng đó, những tương tác với người lớn của tôi chỉ giới hạn ở những tách cà phê nhanh chóng giữa một biển trẻ em thiếu thốn, và tôi thật may mắn nếu tôi có thể hoàn thành một hoặc hai câu mạch lạc.
Với những năm tháng nuôi nấng trẻ thơ điên cuồng phía sau, giờ đây tôi có nhiều thời gian hơn để vun đắp và phát triển tình bạn cá nhân của mình. Các mối quan hệ dự kiến mà tôi thực hiện trong trường mầm non đã biến thành các mối quan hệ trưởng thành, năng động. Những người bạn gần gũi nhất với tôi là phao cứu sinh, sự tỉnh táo của tôi, sự kiểm tra thực tế của tôi, những người tôi dựa vào trong lúc khó khăn và tôi trân trọng những gì họ mang lại cho cuộc sống của tôi mỗi ngày. Tôi ưu tiên các mối quan hệ bạn bè của mình, ngay cả vào những ngày tôi không thể cống hiến thêm một chút nào cho bản thân. Trong những năm qua, tôi đã điều chỉnh danh sách bạn bè của mình để chỉ bao gồm những người mang lại giá trị thực sự cho cuộc sống của tôi, những người chấp nhận tất cả con người tôi, kể cả những sai sót của tôi.
Khoảng một năm trước, tôi đã có một trải nghiệm vô cùng đau đớn khi một người bạn thân vượt qua ranh giới với những lời đàm tiếu và tung tin thất thiệt về tôi. Sự phản bội của cô ấy khiến tôi quay cuồng; Tôi bị sốc vì cô ấy có thể báo thù như vậy. Bị che mắt bởi hành động của cô ấy, tôi nhận ra rằng lần đầu tiên, tôi sẽ phải từ bỏ một tình bạn. Tôi đã trải qua những ngày sau vụ việc hoang mang và đau đớn rằng một người mà tôi từng coi là bạn tốt lại có thể vứt bỏ tình bạn của tôi một cách dễ dàng như vậy. Danh tiếng của tôi bị tổn hại, trái tim tôi tan nát, và tôi vô cùng tức giận.
Bởi vì tôi rất coi trọng tình bạn của mình, nên khi một người bạn làm tổn thương tình cảm của tôi hoặc phá vỡ lòng tin của tôi, điều đó sẽ khiến tôi bị tổn thương sâu sắc. Có lẽ thật không công bằng khi tôi đặt bạn bè của mình vào cùng một tiêu chuẩn mà tôi đặt ra cho bản thân là một người bạn. Tôi nhận ra rằng trong bất kỳ tình bạn nào, chắc chắn sẽ có một số bất hòa, nhưng bạn sẽ làm gì khi một người bạn đã phản bội bạn đến mức bạn không thể bỏ qua những hành động gây tổn thương của họ?
1. Trung thực… với chính mình.
Thông thường, hành vi gây tổn thương từ một người bạn bắt đầu bằng một hành vi vi phạm nhỏ mà bạn nhanh chóng tha thứ. Bạn yêu bạn của mình và muốn tin rằng cô ấy không bao giờ cố ý làm tổn thương bạn. Nhưng theo thời gian, bạn thấy một kiểu hành vi và dù bạn không muốn thừa nhận điều đó, bạn cũng nhận ra rằng bạn của mình có thể không phải là người mà bạn nghĩ khi bạn gặp cô ấy lần đầu tiên. Thành thật với cảm xúc của chính mình sẽ giúp bạn thành thật và cởi mở với cô ấy.
2. Hãy để cơn giận qua đi.
Phản ứng ban đầu của tôi trước sự phản bội của người bạn cũ là sự tức giận bao trùm. Khi tình huống diễn ra và tôi biết thêm về những gì cô ấy đã nói và làm, tôi đã lấp lửng rằng cô ấy có thể làm tổn thương tôi theo cách như vậy. Tôi phải mất tất cả những gì không có để lên xe, lái đến nhà cô ấy và đập cửa để nói cho cô ấy biết chính xác cảm giác của tôi. Rất may, cái đầu lạnh lùng của tôi đã thắng thế, và khi tôi có được góc nhìn, tôi nhận ra rằng hành động của cô ấy thực ra không liên quan gì đến tôi. Những gì cô ấy làm xuất phát từ lòng căm thù bản thân, và tôi có thể kết luận rằng bất cứ điều gì tôi có thể nói với cô ấy để tự vệ sẽ rơi vào tai điếc. Tôi đã chọn để cơn giận qua đi và tiếp tục cuộc sống của mình. Nhiều tháng sau, khi tôi tha thứ cho cô ấy, sự tha thứ là để giải thoát cho tôi chứ không phải cô ấy.
3. Bỏ đi và đừng nhìn lại.
Đưa ra quyết định từ bỏ một tình bạn đôi khi có thể cảm thấy khó khăn như quyết định rời bỏ cuộc hôn nhân của bạn. Một người bạn phức tạp dệt nên tấm vải cuộc sống của bạn sẽ để lại những lỗ hổng lớn và những sợi chỉ lỏng lẻo khi bạn phải đột ngột xé toạc chúng ra khỏi cuộc đời mình. Nhưng khi lỗ hổng đó trên vải của bạn đang hở ra và mở ra, bạn sẽ sớm nhận ra rằng những người bạn thân thiết của bạn sẽ nhanh chóng thu hẹp khoảng cách, làm cho vải của bạn chắc hơn bao giờ hết. Những người bạn thân của tôi đã tập hợp xung quanh tôi khi tôi bị tổn thương, và tôi biết ơn vì tôi đã vun đắp mối quan hệ với những người phụ nữ mạnh mẽ có khả năng chịu đựng những điều nhảm nhí và tầm phào.
Tôi đã chọn từ bỏ một tình bạn độc hại và tôi không hối tiếc một phút nào. Tôi không nhớ bộ phim, tôi không nhớ tự hỏi cô ấy sẽ nói gì về tôi tiếp theo và tôi chắc chắn không nhớ những tổn thương và đau đớn mà cô ấy đã mang đến trong trái tim tôi. Thực sự đó là sự mất mát của cô ấy, bởi vì tôi là một người bạn tốt chết tiệt — người luôn có bàn tay để bạn nắm, một bờ vai để bạn dựa vào và một ít rượu ngon để sẵn sàng khi tình thế bắt buộc. Tôi nghĩ rằng thật công bằng khi tôi mong đợi điều tương tự.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
