7 lĩnh vực sức khỏe & vượt qua những thách thức về sức khỏe mãn tính

Có bảy lĩnh vực sức khỏe: thể chất, tinh thần, cảm xúc, xã hội, môi trường, tài chính và tinh thần. Mỗi khu vực đều quan trọng đối với sức khỏe và phúc lợi tổng thể. Những thách thức về sức khỏe mãn tính có thể ảnh hưởng đến bất kỳ hoặc tất cả các lĩnh vực sức khỏe này. Ví dụ, một căn bệnh mãn tính có thể gây đau đớn và mệt mỏi về thể xác, đau khổ về tinh thần, căng thẳng về tài chính và cô lập xã hội. May mắn thay, có nhiều cách để vượt qua những thách thức về sức khỏe mãn tính và cải thiện sức khỏe cũng như phúc lợi của bạn. Bằng cách thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc, xã hội, môi trường, tài chính và tinh thần, bạn có thể vượt qua những thách thức về sức khỏe mãn tính và sống một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.

Bài đăng của khách bởi: Dave Hompes, Bác sĩ Y khoa Chức năng

Đi đâyđể biết thêm.

Các triệu chứng giống như đèn cảnh báo trên bảng điều khiển, chúng sáng lên để cảnh báo bạn rằng có thứ gì đó trong xe của bạn cần được chú ý. Giống như đèn bảng điều khiển, các triệu chứng chỉ là tín hiệu từ cơ thể bạn cảnh báo bạn rằng có điều gì đó không ổn và do đó, các triệu chứng nên được ban phước vì chúng là cơ chế cảnh báo sớm của bạn chỉ đơn giản là cảnh báo bạn về các vấn đề trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

– Dave Hompe

Ví dụ, nhiễm trùng H. pylori trong dạ dày hoặc phản ứng dị ứng với thức ăn trong ruột có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Tìm kiếm sự mất cân bằng có liên quan trong cơ thể bạn và giúp bạn điều chỉnh chúng có thể giải quyết các triệu chứng và thậm chí là một số bệnh mãn tính. Các bác sĩ y học chức năng xem cơ thể như một hệ thống chính được tạo thành từ các hệ thống khác, nhỏ hơn được kết nối với nhau. Chúng tôi tin rằng các triệu chứng là kết quả của sự không thoải mái hoặc mất trật tự trong các hệ thống này. Bởi vì mỗi hệ thống được kết nối với nhau, một vấn đề ở một khu vực của cơ thể có thể được kích hoạt bởi một cái gì đó ở nơi khác trong cơ thể.

Phương pháp Hompes là một hệ thống trẻ hóa sức khỏe đơn giản dựa trên các nguyên tắc của Y học chức năng. Nó được thiết kế đặc biệt để giúp bạn vượt qua những thử thách mà tôi gọi là Bảy lĩnh vực sức khỏe:

• tiêu hóa– ợ chua, trào ngược axit, đầy hơi, đầy hơi, IBS, táo bón, tiêu chảy, các vấn đề về răng miệng, ngứa hậu môn, v.v.
• Sức khỏe sinh sản & tình dục- ham muốn tình dục, cương cứng kém, chu kỳ kinh nguyệt không cân bằng, mãn kinh, mãn dục nam và nhiều hơn nữa.
• Mức năng lượng– năng lượng thấp nói chung, năng lượng thấp vào buổi sáng, năng lượng sụt giảm trong ngày, phản ứng tập thể dục kém, v.v.
• Đau nhức– đau đầu, đau mãn tính ở dây thần kinh, cơ và khớp.
• Tâm trạng– cảm thấy thấp thỏm, khó chịu, cáu kỉnh hoặc tâm trạng thay đổi thất thường.
• Ngủ- khó ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc.
• Da, Tóc & Móng– phát ban không rõ nguyên nhân và các tình trạng như chàm, viêm da, gàu, nấm da chân; móng cứng, nứt và giòn; tóc xỉn màu hoặc nhờn / tóc rụng, hói đầu ở nam giới.

Thang đo sức sống:

Các triệu chứng trong Bảy lĩnh vực sức khỏe phát triển khi bạn hạ thấp Thang đo Sức sống. Hãy để tôi giải thích.

Trong y học phương Tây, bạn được coi là khỏe mạnh hoặc bạn bị coi là mắc bệnh hoặc rối loạn y tế. Không có gì ở giữa.

Nó giống như thể bạn ngủ thiếp đi vào một đêm thứ Hai trong tình trạng sức khỏe tốt nhất, sau đó phát triển một chứng rối loạn hoặc bệnh tật một cách kỳ diệu vào sáng thứ Ba.

tên gì có nghĩa là nữ thần

Nhưng đây không phải là trường hợp. Các triệu chứng và bệnh thường phát triển và tiến triển do khả năng hoạt động bình thường của cơ thể bạn giảm dần.

Vitality Scale giải thích điều này một cách hoàn hảo:

Nguồn:www.hompes-method.com

Lối sống, bao gồm chế độ ăn uống kém, tập thể dục không phù hợp, ngủ không đủ giấc và căng thẳng gây ra sự sụt giảm ban đầu từ 8, 9 hoặc 10 trên thang điểm. Ở tuổi 7, các triệu chứng khó chịu trong Bảy lĩnh vực sức khỏe bắt đầu len lỏi và trừ khi Sức sống được phục hồi.

Bập bênh cho những thứ xấu so với những thứ tốt:

Phương pháp Hompes dựa trên triết lý đơn giản rằng bạn hạ thấp Thang đo Sức sống do hai yếu tố chính:

• Có quá nhiều thứ xấu trong cơ thể bạn.
• Không có đủ thứ tốt trong cơ thể bạn.

Nguồn:www.hompes-method.com

Bạn cần tìm ra những thứ tồi tệ để có thể loại bỏ nó, đồng thời phát hiện ra những thứ tốt còn thiếu hoặc không phù hợp để bạn có thể đưa chúng trở lại hệ thống của mình.

Tất cả các hệ thống cơ thể được kết nối:

Y học phương Tây chia cơ thể bạn thành các bộ phận và sau đó đào tạo các chuyên gia về các bộ phận đó: bác sĩ da liễu, bác sĩ tim mạch, bác sĩ gan mật, bác sĩ nội tiết, bác sĩ thần kinh, bác sĩ phụ khoa, v.v.

tủ bếp bằng chứng cho bé

Mỗi nhà bác học là một chuyên gia xuất sắc trong lĩnh vực của mình, nhưng có thể không nhận ra lĩnh vực mà họ là chuyên gia ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác như thế nào!

Y học chức năng thừa nhận rằng các hệ thống cơ thể vốn được kết nối với nhau và một triệu chứng cảm thấy hoặc trải qua ở một bộ phận cơ thể của bạn thực sự có thể là kết quả của một vấn đề ở một nơi khác.

Hãy sử dụng Tương tự sức khỏe nhẫn Olympic của tôi làm ví dụ:

Nguồn:www.hompes-method.com

Vòng màu đỏ ở ngoài cùng bên phải đại diện cho nhiều hệ thống, lý do là các vấn đề về xương, da, cơ, xương, tim, phổi và xương, thường là do sự mất cân bằng trong bốn vòng hoặc hệ thống còn lại.

Ví dụ, chúng ta biết rằng:

• Tất cả máu từ dạ dày và ruột của bạn phải đi đến gan trước khi đi đến bất kỳ nơi nào khác. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc ruột, gan và chức năng giải độc của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
• Hệ thống tiêu hóa, giải độc và miễn dịch của bạn được kiểm soát bởi hormone nên bất cứ điều gì làm rối loạn hormone đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, giải độc và miễn dịch.
• Bất cứ nơi nào giữa 60-80% hệ thống miễn dịch của bạn nằm trong ruột của bạn. Do đó, nếu bạn có các vấn đề liên quan đến miễn dịch, hệ thống tiêu hóa của bạn phải là một trong những nơi đầu tiên bạn tìm kiếm.
• Sự tích tụ chất độc trong cơ thể cản trở chức năng nội tiết tố và thần kinh, kiểm soát hệ thống tiêu hóa, giải độc và miễn dịch của bạn.

Kết quả của sự mất cân bằng hệ thống cơ thể này là sự sụt giảm Thang Sức sống và sự xuất hiện của các triệu chứng trong Bảy Lĩnh vực Sức khỏe.

thu hồi khăn lau 2015

Đừng đợi cho đến khi quá muộn. Hãy hành động, trao quyền cho bản thân, học cách chăm sóc bản thân, cho dù đó là với bác sĩ định hướng chức năng, bác sĩ tích hợp, nhà trị liệu dinh dưỡng thực hành y học chức năng, bác sĩ chỉnh hình thực hành y học chức năng.

Bất kể đó là ai, hãy trang bị cho mình một nhóm sẽ giúp bạn tối ưu hóa cơ thể của mình, nhóm cuối cùng là phương tiện mà bạn đang trải nghiệm.

Dave Hompes là nhà nghiên cứu, nhà giáo dục và bác sĩ lâm sàng trong lĩnh vực dinh dưỡng, y học chức năng và hành vi con người.

Các giao thức được cá nhân hóa giúp khách hàng của anh ấy đảo ngược một loạt các thách thức về sức khỏe, phục hồi sức khỏe và tối ưu hóa hiệu suất thể thao và công việc. Để tìm hiểu thêm về anh ấy, hãy truy cập: https://www.davehompes.com

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: