8 lời khuyên của chuyên gia để thực sự gia tăng cuộc sống tình dục của bạn
Hình ảnh Roberto Westbrook / Getty
Được rồi, các bạn. Đã đến lúc bỏ đi một số sự thật. Dù chúng ta có thể không muốn thừa nhận điều đó, nhưng tất cả chúng ta bây giờ và sau đó đều rơi vào một cơn nghiện tình dục.
Có thể chúng tôi đang cảm thấy mệt mỏi với AF vì lịch trình làm việc bận rộn hoặc Nuôi con (hoặc cả hai). Có thể chúng tôi đã làm việc với các đối tác của mình trong một thời gian dài và đã đánh mất một số hồi hộp và phấn khích chúng tôi đã chia sẻ khi chúng tôi còn trẻ và ít bận rộn hoặc kiệt sức hơn. Có thể tâm trí của chúng ta liên tục chạy đua với những cuộc họp cần chuẩn bị, giặt giũ cần hoàn thành, những món ăn cần được làm sạch hoặc những hóa đơn cần phải thanh toán. Hoặc có thể chúng ta còn độc thân và mới bắt đầu dấn thân vào thế giới tình dục và hẹn hò một lần nữa. Có rất nhiều điều đang diễn ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta khiến chúng ta cảm thấy hơi mệt mỏi hoặc xì hơi. Và khi bạn hôn mê, thật khó để thúc đẩy bản thân hào hứng với chuyện tình cảm và thêm gia vị cho mọi thứ trong phòng ngủ.
Dù lý do là gì đi nữa, đôi khi khi chúng ta rơi vào cơn say tình dục và muốn lấy lại tinh thần, chúng ta cần đưa mọi thứ lên cấp độ tiếp theo khi ánh nến và bồn tắm không phải là thủ thuật. Nếu bạn đang tìm kiếm các mẹo và lời khuyên hữu ích, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Theo dữ liệu tìm kiếm gần đây nhất, cách để thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn được tìm kiếm gần 5.000 lần mỗi tháng. Rất may, Scary Mommy ở đây để giúp bạn quay trở lại trò chơi và như Spice Girls nói, 'thêm gia vị cho cuộc sống (tình dục) của bạn.' lời khuyên từ Tiến sĩ Shannon Chavez , một nhà tâm lý học được cấp phép và nhà trị liệu tình dục được chứng nhận với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này.
bảng lương hộ gia đình intuit
Lấy một cây bút và một ít giấy, đã đến lúc bắt đầu làm việc.
1. Đặt một đêm hẹn hò và bắt đầu với tình dục.
Đừng đợi đến cuối đêm để làm tình. Bắt đầu với tình dục sẽ ưu tiên kết nối và có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn cho buổi tối. Tình dục có thể giúp bạn tạo cảm giác thèm ăn cho một bữa tối ngon miệng và giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác tốt trong não khiến bạn cảm thấy gần gũi và gắn bó hơn với đối tác của mình. Nếu đợi đến sau ngày hẹn hò, nhiều khả năng bạn sẽ cảm thấy no, mệt mỏi và không còn tình dục nữa.
thịt gà cho bé
Đây là lời khuyên hữu ích nên thực hiện trước bất kỳ chuyến đi chơi lớn nào mà bạn sẽ tiêu thụ nhiều thức ăn và chia sẻ công bằng của mình. Rốt cuộc, chúng ta không thể nghĩ ra điều gì khó chịu hơn là cố gắng tận hưởng quan hệ tình dục dưới vòi hoa sen , xe sex , hoặc bất kỳ số nào trong số các vị trí tình dục trên một cái bụng đầy bít tết. Giật mình trước một bữa ăn thịnh soạn cũng sẽ khiến bạn cười khúc khích trong đêm, vì vậy không có bất kỳ khía cạnh nào ở đây.
hai. Chơi khiêu dâm trò chơi và sáng tạo.
Một trong những phàn nàn phổ biến nhất của các cặp vợ chồng là chán tình dục. Các thói quen tình dục có thể nhàm chán và cảm thấy giống như công việc. Sự mới lạ về tình dục là một yếu tố cần thiết cho động lực hướng tới tình dục. Nó có thể làm tăng ham muốn sáng tạo. Tình dục là một cách để người lớn vui chơi và tận hưởng khoái cảm lẫn nhau. Các trò chơi có thể bao gồm làm pháo đài tình dục (một nơi để quan hệ tình dục ngoài giường bao gồm chăn, gối, đồ chơi tình dục và thuốc bôi trơn yêu thích của bạn) hoặc mặc quần áo và khám phá các trò đóng vai. Trò chơi có thể là thoát y, chơi khám phá các giác quan với đồ vật hoặc đồ chơi, hoặc khiêu dâm thật hay thách.
Nếu bạn thấy mình đang trong cơn say tình dục mà mọi thứ đều diễn ra thường ngày, tại sao không chơi trò chơi tình dục như một cặp vợ chồng? Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu ứng dụng tình dục cho các cặp đôi điều đó sẽ khiến quả bóng lăn cho bạn. Chỉ một vài ví dụ bao gồm chơi một phiên bản người lớn saucy của sự thật hoặc sự dám , Twister khỏa thân và sử dụng các ứng dụng như Kindu, Ohmibod và iKamasutra. Cho dù bạn đang giữ nó như một trường học cũ bằng các trò chơi trên bàn hay sử dụng công nghệ cao với các ứng dụng, điều quan trọng nhất là bạn phải kết nối với đối tác của mình và có mặt đầy đủ.
3. Mặc quần áo và sau đó dành thời gian của bạn cởi quần áo cho nhau.
Mặc đẹp giúp bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Không thành vấn đề nếu sau này bạn sẽ bừa bộn hay khỏa thân. Mặc một cái gì đó khiến bạn cảm thấy dễ chịu trong cơ thể và cảm thấy quyến rũ đối với bạn. Mất thời gian của bạn cởi quần áo của nhau. Bắt đầu với một chiếc quần áo tại một thời điểm và tiếp xúc với từng inch trên da của đối tác khi bạn cởi bỏ quần áo. Hãy biến nó thành một trải nghiệm gợi cảm và chậm rãi. Điều này giúp bạn có thời gian để bắt đầu và hứng khởi.
Tên đệm cô gái Ailen
Hình ảnh Cavan / Hình ảnh Getty
4. Di chuyển cơ thể của bạn.
Thiếu tập thể dục có thể làm giảm ham muốn tình dục. Vận động giúp tăng cường tuần hoàn, giải phóng căng thẳng và giúp bạn gắn kết hơn với cơ thể. Cùng nhau thử các hình thức vận động khác nhau như khiêu vũ, yoga hoặc duỗi người như một hình thức dạo đầu. Hóa thân giúp bạn thoát ra khỏi đầu và tập trung vào cảm giác hưng phấn.
5. Bỏ xem TV vào cuối đêm.
Hầu hết mọi người đang kết nối với TV và điện thoại của họ nhiều hơn là một đối tác. Nó tiêu tốn năng lượng và có thể là một sự phân tâm không cần thiết từ đối tác của bạn. Thêm vào đó, xem TV có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn và làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn. Tập trung vào các hoạt động thư giãn và kết nối như vuốt ve bằng tay, hôn, xoa bóp và vuốt ve gợi cảm.
6. Tạo một danh sách phát gợi cảm khiến bạn có tâm trạng.
Âm nhạc khơi gợi cảm xúc và giúp bạn cảm thấy hiện tại hơn. Tập trung vào những bài hát khiến bạn thích thú và khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Bao gồm những bài hát mang lại những kỷ niệm tích cực cùng nhau. Khiêu vũ cùng nhau có thể khiêu gợi và gợi cảm. Giao tiếp bằng mắt với đối tác của bạn và di chuyển cơ thể của bạn với nhau trước khi lên giường.
tôi đang thu hồi sữa công thức similac
7. Viết câu chuyện khiêu dâm của riêng bạn và đọc nó cho đối tác của bạn.
Ảo tưởng là một thành phần quan trọng của ham muốn tình dục. Viết một câu chuyện tình dục về bạn và đối tác của bạn. Nó không nhất thiết phải là một cuốn tiểu thuyết dài mà là một câu chuyện ngắn liên quan đến các hành vi tình dục và hình thành mà bạn đang khao khát trong mối quan hệ của mình. Nó cho phép bạn mở ra một cuộc đối thoại về những tưởng tượng và chia sẻ những điều này với nhau theo cách sáng tạo.
8. Cùng nhau tạo menu khiêu dâm.
Tình dục không phải lúc nào cũng cần phải có những cuộc ân ái cuồng nhiệt. Đôi khi bạn cần nhanh chóng hoặc mát-xa gợi cảm hoặc một cái gì đó như thủ dâm lẫn nhau. Thiết kế các hoạt động khiêu dâm khác nhau mà bạn có thể chọn vào các đêm khác nhau. Lập lịch hoặc lịch trình cho các menu khiêu dâm của bạn mà cả hai đều có thể cam kết và ưu tiên. Thay thế người khởi xướng hoạt động khiêu dâm để cả hai có thể thoải mái khi khẳng định ham muốn khiêu dâm của mình. Thực đơn khiêu dâm rất hữu ích để thoát ra khỏi các thói quen hoặc các kịch bản tình dục cụ thể xung quanh tình dục.
Bài viết này ban đầu được xuất bản vào tháng 8 năm 2018. Nó đã được cập nhật với các mẹo nhỏ hơn cho phòng ngủ.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
