Bạn có thể tái tạo sự hưng phấn của một mối quan hệ trong một mối quan hệ lâu dài?

Bạn phải đốt lửa nếu bạn muốn tia lửa bay.

Lần đầu tiên bạn gặp đối tác của mình như thế nào? Bạn đã tiếp cận họ trong một bữa tiệc sau khi họ lọt vào mắt bạn, hoặc họ đã hỏi một người bạn cho số của bạn và làm bạn ngạc nhiên? Có một cái gì đó rất vui Về việc phải lòng Trong những giai đoạn đầu, khi bạn nhận được những con bướm khi nhìn thấy chúng trên khắp phòng. Một khi bạn đã khóa chặt cuộc sống của mình và họ trở thành người phối ngẫu của bạn, một số sự ham chơi đó có xu hướng tan biến - nhưng nó có phải không? Bạn có thể tạo lại sự hưng phấn của một người yêu Trong một mối quan hệ lâu dài ?

Đây là bộ não của bạn trong một tình yêu.

Tại sao những người đầu tiên trao đổi đầu tiên với người bạn thích cảm thấy như một sự vội vàng như vậy ? Vâng, nó sinh học, thực sự.

Khi chúng ta tham gia vào một mối quan hệ, mức độ dopamine của chúng ta tăng vọt đến mức tương đương với việc sử dụng cocaine. Điều này rất nhiều dopamine cảm thấy tuyệt vời, mang lại cho chúng ta năng lượng và thực sự cho phép chúng ta hoạt động ít ngủ, điều này thuận tiện cho tin nhắn đêm muộn hoặc các hoạt động khác, theo ông Amy Giám mục , LMFT, chủ sở hữu và các cặp vợ chồng trị liệu tại Springs trị liệu. Ngoài ra, khi chúng ta tham gia vào một mối quan hệ, mức serotonin của chúng ta thực sự giảm, điều này làm tăng sự lo lắng của chúng ta và khiến chúng ta muốn tìm kiếm sự gần gũi hơn với đối tác mới của chúng ta.

Làm thế nào để mang lại cảm giác yêu thích đó vào mối quan hệ của bạn

Bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được những con bướm đó một lần nữa, nhưng nó sẽ không xảy ra một cách tình cờ, nói Viviana McGocate , LMFT, Giám đốc điều hành và Giám đốc lâm sàng tại Full VIDA Trị liệu.

đánh giá thức ăn cho bé hạnh phúc

Các cặp vợ chồng vẫn có thể trải nghiệm những tia lửa của sự phấn khích giống như tình yêu đó. Có thể chỉ cần có một chút ý định hơn. Trong các mối quan hệ lâu dài, thói quen và sự quen thuộc thay thế sự mới lạ, và trong khi điều đó mang lại sự ổn định và an toàn, nó không thực sự chính xác là công thức cho bướm.

ý nghĩa tên trong tiếng Nhật

Để kéo nó ra, Giám mục nói rằng tập trung vào việc tăng sự mới lạ trong mối quan hệ của bạn. Trải nghiệm về một cái gì đó mới cũng phát hành dopamine. Khi chúng ta trải nghiệm sự mới lạ với đối tác của mình, nó có thể hít thở cuộc sống mới vào mối quan hệ.

Giám mục và McGocate Đề xuất:

• Chia sẻ những suy nghĩ tích cực của bạn về mối quan hệ khi bạn có chúng. Nói những điều như ‘Chúng tôi làm cho một nhóm làm cha mẹ tốt, tôi thực sự thích có thể vẫn hẹn hò với bạn, hay Tôi rất vui vì tôi có thể trải nghiệm điều này với bạn, anh ấy đã đưa ra khối lượng về tình cảm tích cực trong mối quan hệ, ông nói.
• Thử một cái gì đó mới cùng nhau , như tham gia các bài học khiêu vũ, ăn tại một nhà hàng mới hoặc khám phá một thành phố xa lạ.
• Đặt mình ra khỏi đó một lần nữa. Những khoảnh khắc nhỏ của rủi ro tình cảm như chia sẻ một lời khen mà bạn thường kìm nén, lên kế hoạch bất ngờ hoặc xuất hiện theo một cách bất ngờ có thể thực sự khơi dậy điều đó Tôi thấy bạn và tôi thích bạn cảm thấy một lần nữa.
• Nhìn vào mắt đối tác của bạn trong 20 giây trở lên. Bishop cho biết, hãy để bản thân thực sự nhìn thấy và được nhìn thấy có thể vô cùng thân mật và cổ phần thấp, ông nói.
• Hỏi nhau những câu hỏi mới về thời thơ ấu, hy vọng và ước mơ của bạn. Điều này có thể đưa ra thông tin mới cho phép bạn nhìn thấy đối tác của mình trong một ánh sáng mới.

Vì vậy, vâng, trong khi sự kỳ diệu của những người yêu thích là tất cả những cảm giác to lớn, lãng mạn này chỉ xoay quanh, thì thật đáng yêu khi nghĩ rằng lý do mà Lôi không còn ở đó nữa là vì bạn cảm thấy rất an toàn với đối tác của mình. Và, tốt hơn nữa, bạn vẫn có thể muốn cười ngay lập tức với một nỗ lực thêm một chút để nuôi dưỡng một số con bướm.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: