Mẫu kế hoạch sinh: Cách tạo kế hoạch sinh và những gì cần đưa vào kế hoạch của bạn

Khi bạn mang thai và gần đến ngày dự sinh, đó là lúc bạn bắt đầu suy nghĩ về kế hoạch sinh nở của mình. Kế hoạch sinh nở là một tài liệu phác thảo các ưu tiên của bạn đối với việc chuyển dạ, sinh nở và chăm sóc sau sinh. Có rất nhiều điều cần cân nhắc khi lập kế hoạch sinh nở. Bạn sẽ cần suy nghĩ về những thứ như kiểm soát cơn đau, bạn muốn ai trong phòng sinh và sở thích chăm sóc sau sinh của bạn. Cách tốt nhất để tạo một kế hoạch sinh là sử dụng một mẫu. Có rất nhiều mẫu khác nhau có sẵn trực tuyến. Bạn cũng có thể tìm thấy các mẫu kế hoạch sinh nở trong một số cuốn sách về thai kỳ. Khi bạn đang sử dụng một mẫu, hãy nhớ đọc qua tất cả các tùy chọn và đảm bảo rằng bạn hiểu ý nghĩa của từng tùy chọn. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về kế hoạch sinh nở của mình và đảm bảo rằng họ đồng ý với các lựa chọn của bạn. Khi bạn đã lập kế hoạch sinh nở, hãy đảm bảo đưa các bản sao cho bác sĩ, nữ hộ sinh và huấn luyện viên chuyển dạ của bạn. Bằng cách đó, mọi người sẽ có cùng quan điểm khi đến lúc bạn sinh em bé.

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 7 phút đọc

Tổng quan

Là ngày đáo hạn của bạn đang đến gần? Sinh con có thể là điều thú vị nhưng cũng rất choáng ngợp đối với người phụ nữ, đặc biệt nếu bạn là người lần đầu làm mẹ.

Đó là lý do tại sao nó giúp được chuẩn bị. Bạn đã chọn được tên cho con yêu chưa? Bước tiếp theo sẽ là lập kế hoạch cho sự ra đời của đứa con nhỏ của bạn bằng cách tạo một kế hoạch sinh nở.

Nó có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn trong ngày trọng đại của mình, cho dù bạn đang muốn sinh thường hay sinh mổ.

Mặc dù việc giao hàng có thể không đoán trước được, nhưng bạn vẫn nên chuẩn bị sẵn sàng, ngay cả đối với những trường hợp bất ngờ.

Làm thế nào để bạn thực hiện một kế hoạch sinh?

Bạn có thể sử dụng mẫu kế hoạch sinh nở miễn phí của chúng tôi để tạo kế hoạch sinh nở của mình và chuẩn bị sẵn sàng cho sự chào đời của con yêu.

Mẫu kế hoạch sinh miễn phí: Tôi nên viết gì trong kế hoạch sinh của mình?

Lập kế hoạch sinh nở có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn là người lần đầu làm mẹ. Tuy nhiên, mẫu miễn phí của chúng tôi có thể giúp bạn bao gồm mọi thứ bạn cần trước, trong và sau khi giao hàng.

Đây là kế hoạch sinh mẫu của chúng tôi:

Thông tin cơ bản

• Tên: __________________________
• Tên vợ/chồng: __________________________
• Tên hoặc doula của người hỗ trợ chính: ________________________
• Trung tâm hộ sinh hoặc bệnh viện: __________________________
• Ngày đáo hạn hoặc ngày bắt đầu: __________________________
• Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe/OB-GYN: __________________________
• Bác sĩ nhi khoa của em bé: __________________________

Thông tin & Yêu cầu trước khi chuyển dạ

Loại giao hàng theo kế hoạch của tôi là:

• sinh thường
• sinh mổ
• thủy sinh
• VBAC (sinh ngả âm đạo sau mổ lấy thai)

Tình trạng hoặc yếu tố sức khỏe của tôi (khoanh tròn tất cả những gì phù hợp):

• Tôi bị dị ứng với: __________________________
• Tôi bị nhiễm liên cầu khuẩn nhóm B
• Tôi là Rh không tương thích với em bé
• Tôi bị tiểu đường thai kỳ
• Các tình trạng y tế khác: __________________________
• Thuốc tôi đang dùng: __________________________
• Người khác: __________________________

Những người trong nhóm sinh của tôi:

• Đối tác của tôi
• Bố mẹ tôi
• Các con của tôi
• doula của tôi
• nữ hộ sinh của tôi
• Sản phụ khoa của tôi
• Người khác: __________________________

Yêu cầu trong quá trình chuyển dạ

Nếu có thể, tôi muốn (khoanh tròn tất cả những gì phù hợp):

• Thử sinh dưới nước hoặc chuyển dạ dưới nước (bồn tắm sinh hoặc vòi hoa sen trong phòng)
• Ra khỏi giường (ngồi dậy hoặc đi lại) khi chuyển dạ
• Ăn uống trong khi chuyển dạ (nếu bác sĩ cho phép)
• Nghe nhạc và có ánh sáng mờ
• Có một phòng sinh yên tĩnh, nếu có thể
• Sử dụng tinh dầu
• có của tôidoula sinhcó mặt trong quá trình chuyển dạ
• Yêu cầu người hỗ trợ của tôi chụp ảnh hoặc quay video
• Yêu cầu nhân viên bệnh viện chỉ giới hạn ở bác sĩ và y tá của tôi (không có bác sĩ nội trú, bác sĩ thực tập hoặc học sinh trong thời gian chuyển dạ và sinh nở)
• Có càng ít gián đoạn càng tốt
• Mặc áo choàng bệnh viện
• Mặc áo choàng giao hàng hoặc quần áo của riêng tôi
• Đừng cạo lông vùng kín của tôi
• Yêu cầu khác: __________________________

sinh nở Vị trí tôi muốn sử dụng

• Đứng hoặc đi bộ
• bập bênh
• ngồi xổm
• Ngồi
• Quỳ hoặc cúi xuống
• Đi bằng bốn chân (tay và đầu gối)
• Nằm nghiêng
• Nửa ngả (nửa ngồi hoặc nằm)
• Dựa vào đối tác của tôi
• Sử dụng thanh sinh để hỗ trợ
• Sử dụng bàn đạp chân để hỗ trợ
• Dùng người để đỡ chân
• Sử dụng phân sinh
• Sử dụng một quả bóng sinh
• Sử dụng ghế đỡ đẻ
• Sử dụng bồn sinh
• Sử dụng một thanh ngồi xổm

Theo dõi thai nhi

• Tiếp diễn
• Gián đoạn
• Thiết bị điện tử bên ngoài
• thiết bị nội bộ
• Chỉ theo dõi thai nhi bằng Doppler
• Chỉ theo dõi thai nhi nếu em bé gặp nạn

Can thiệp lao động & tăng cường

Sở thích của tôi là (khoanh tròn tất cả những gì phù hợp):

• Vỡ ối nhân tạo
• Giữ màng của tôi nguyên vẹn càng lâu càng tốt
• Sử dụng IV (tiêm tĩnh mạch)
• Sử dụng nước muối hoặc heplock (khóa heparin)
• sử dụng ống thông
• dùng thuốc xổ
• Sử dụng Pitocin (tiêm oxytocin) để tăng cường hoặc gây ra các cơn co thắt chuyển dạ
• Sử dụng gel prostaglandin
• Chỉ rách tầng sinh môn tự nhiên
• rạch tầng sinh môn
• Sử dụng hút chân không để hỗ trợ sinh
• Tránh khai thác chân không
• Sử dụng kẹp để hỗ trợ sinh em bé
• Tránh dùng kẹp
• Sự lựa chọn khác: __________________________

Quản lý cơn đau

Sở thích của tôi để giảm bớt cơn đau chuyển dạ là (khoanh tròn tất cả những gì phù hợp):

• Thiền
• Kỹ thuật thở và bài tập
• Mát xa cơ thể
• xoa bóp tầng sinh môn
• Phản lực
• bấm huyệt
• Châm cứu
• bấm huyệt
• Thôi miên
• kỹ thuật rebozo
• thủy liệu pháp
• Liệu pháp nóng hoặc lạnh
• mất tập trung
• Máy TENS (kích thích dây thần kinh điện qua da)
• Uống thuốc giảm đau
• Gây tê cục bộ
• tiêu chuẩn ngoài màng cứng
• Đi bộ ngoài màng cứng
• Không giảm đau trừ khi cần thiết về mặt y tế
• Sự lựa chọn khác: __________________________

Tùy chọn giao hàng

Trừ khi có trường hợp khẩn cấp, tôi muốn dùng những thứ này khi sinh con tôi (khoanh tròn tất cả những gì phù hợp):

• Đẩy một cách tự nhiên
• Đẩy không giới hạn thời gian, nếu có thể về mặt y tế
• Đẩy theo chỉ dẫn
• Sử dụng gương để xem vương miện của con tôi
• Chạm vào đầu khi nó đội vương miện
• Để màng cứng hết tác dụng trong khi rặn
• Nhờ đối tác của tôi giúp bắt con của chúng tôi, nếu có thể về mặt y tế

Trong trường hợp của A Mổ lấy thai

Nếu việc sinh thường không thể thực hiện được về mặt y tế, tôi muốn thực hiện những điều này trước và trong khi sinh mổ (khoanh tròn tất cả những lựa chọn phù hợp):

• Ý kiến ​​thứ hai
• Tất cả các lựa chọn để sinh thường đã hết
• Để luôn tỉnh táo
• Cuộc phẫu thuật được giải thích khi nó xảy ra
• Có màn trong suốt hoặc màn hạ thấp để tôi có thể quan sát con tôi ra đời
• Có một cánh tay không có màn hình, còng hoặc IV để tôi có thể bế con mình
• Để đối tác của tôi bế em bé trước

Yêu cầu sau khi chuyển dạ & Chăm sóc trẻ sơ sinh

Sở thích của tôi sau khi sinh (khoanh tròn tất cả những gì áp dụng):

• Hãy để đối tác của tôi hút em bé của chúng tôi
• Hãy để đối tác của tôi cắt dây rốn
• Chỉ kẹp dây rốn sau khi ngừng đập hoặc sau ____ phút.
• Ra nhau thai tự nhiên
• Xem nhau thai trước khi nó bị loại bỏ
• Mang nhau thai về nhà
• Thả nhau thai của tôi vào doula của tôi để xử lý đóng gói nhau thai
• Ôm con ngay sau khi sinh, da kề da
• Cho con tôi thời gian để trườn từ bụng tôi sang vú mẹ
• Ngân hàng máu cuống rốn
• Hiến máu cuống rốn
• Thực hiện cắt bao quy đầu nếu con tôi là con trai
• Cho bé uống vitamin K
• Từ chối vitamin K
• Từ chối điều trị mắt kháng sinh
• Cho thuốc kháng sinh điều trị mắt cho con tôi
• Ở cùng phòng với em bé
• Cho con tôi ngủ trong nhà trẻ
• Không tắm hoặc làm sạch con tôi
• Từ chối tiêm vắc xin viêm gan B cho con tôi
• Các sở thích khác: __________________________

Bế con tôi

• Ngay sau khi giao hàng
• Chỉ sau khi hút
• Chỉ sau khi cân
• Chỉ sau khi được làm sạch và quấn tã
• Trước khi dùng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc mỡ

Tùy chọn cho ăn

• Cho con tôi uống sữa công thức
• Chỉ cho con bú sữa mẹ
• Cho con bú càng sớm càng tốt
• Cho con bú trong phòng hồi sức
• Nhờ chuyên gia tư vấn cho con bú hỗ trợ tôi trong việc nuôi con bằng sữa mẹ

Xin Đừng Đưa Con Tôi (Khoanh Tròn Tất Cả Những Ô Thích Hợp):

• núm vú giả
• Nước đường
• vitamin K
• Kháng sinh điều trị mắt
• Công thức
• Vắc xin viêm gan b

Lần tắm đầu tiên của em bé

• Bởi tôi
• Bởi đối tác của tôi
• trong sự hiện diện của tôi
• Trong sự hiện diện của đối tác của tôi
• từ chối tắm

Nếu Con Tôi Không Khỏe (Khoanh Tròn Tất Cả Những Điều Thích Hợp):

• Vợ chồng tôi sẽ đi cùng con đến NICU hoặc cơ sở khác
• Cho con bú nếu có thể
• Cung cấp sữa mẹ vắt ra
• Được ôm con bất cứ khi nào có thể

Câu hỏi thường gặp về kế hoạch sinh

A là gì kế hoạch sinh ?

Kế hoạch sinh con là một bảng tính có thể in được hoặc một kế hoạch bằng văn bản, qua đó bạn trình bày rõ ràng các mục tiêu và mong muốn của mình với bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người hỗ trợ trước, trong và sau khi sinh em bé của bạn.

Nó chứa thông tin về bản thân bạn, những lần sinh trước, sở thích sinh nở, sở thích giảm đau và điều bạn muốn xảy ra sau khi sinh.

Kế hoạch sinh nở có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn vì bạn có thể tạo ra tình huống sinh nở tốt nhất mà bạn muốn việc sinh nở diễn ra như thế nào (nếu nó diễn ra theo đúng kế hoạch).

Bạn có thực sự cần một kế hoạch sinh?

Kế hoạch sinh nở không phải là tài liệu bắt buộc mà bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ mong đợi khi bạn đến bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở.

Giá tốt nhất cho Pampers

Nhưng có một cái trong túi bệnh viện của bạn có thể giúp bạn cảm thấy sẵn sàng hơn cho những khoảnh khắc mong đợi và bất ngờ trong khi sinh.

Khi nào tôi nên làm A kế hoạch sinh ?

Thông thường, OB-GYN của bạn cũng sẽ là người đỡ đẻ cho bạn. Vì vậy, bạn nên cùng họ xem xét kế hoạch sinh nở của mình trong các lần khám thai.

Việc lập kế hoạch sinh gần với ngày đáo hạn của bạn là điều thực tế. Nhưng bạn có thể làm như vậy bất cứ lúc nào trong thai kỳ, vì vậy bạn có thể cân nhắc các lựa chọn và sở thích của mình trước khi đưa ra quyết định.

Phải làm gì sau khi thực hiện kế hoạch sinh ?

Khi bạn đã hoàn thành kế hoạch sinh nở của mình, bạn nên thảo luận kế hoạch đó với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Kế hoạch có thể bị ảnh hưởng bởi những điều sau đây:

• Khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
• Chính sách của trung tâm sinh sản hoặc bệnh viện
• Hạn chế của trung tâm sinh sản hoặc bệnh viện
• Cấp cứu y tế trong quá trình chuyển dạ và sinh nở

Nếu bạn đang tham gia các lớp sinh, bạn cũng có thể nhận được một số mẹo để đưa vào bảng tính của mình.

Sau khi thực hiện những thay đổi cần thiết và hoàn thiện kế hoạch của bạn, hãy đưa bản sao cho người hỗ trợ, nữ hộ sinh, bác sĩ và người hỗ trợ của bạn. Bạn cũng có thể mang thêm một bản sao trong túi bệnh viện của mình.

Điều gì xảy ra nếu sở thích của tôi thay đổi trong quá trình giao hàng?

Đừng lo lắng nếu bạn đột nhiên có suy nghĩ thứ hai về kế hoạch của mình trong khi sinh, đặc biệt là về các biện pháp kiểm soát cơn đau và tạo sự thoải mái sau khi bắt đầu chuyển dạ.

Tôi có thể thêm yêu cầu cho con tôi trong kế hoạch sinh ?

Tất nhiên, bạn luôn có thể thêm các yêu cầu vào kế hoạch sinh nở của mình, đặc biệt là về em bé của bạn.

Nhưng những yêu cầu này có thể tuân theo chính sách của bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở. Vì vậy, hãy kiểm tra các chính sách đó trước khi thực hiện kế hoạch của bạn.

Những điều nên làm và không nên làm khi lập kế hoạch sinh nở?

Đừng Viết Tiểu Thuyết.

Mặc dù bạn có thể thích viết về quá trình mang thai và đứa con sắp chào đời của mình, nhưng đó không phải là điều mà các y tá và bác sĩ bận rộn có thời gian để đọc.

Nếu kế hoạch của bạn có vẻ khó lướt qua, nó có thể bị lẫn lộn với các thủ tục giấy tờ khác trên biểu đồ của bạn.

Hãy giữ cho nó ngắn gọn và dễ đọc.

Mục tiêu là giữ cho kế hoạch của bạn kỹ lưỡng nhưng ngắn gọn để nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn chỉ cần lướt qua nó và tìm câu trả lời khi có nhu cầu.

Bạn không cần phải giải thích các lựa chọn hoặc lý do của mình.

Đừng đưa ra một cái nhìn tổng quan về quá trình mang thai của bạn.

Trong khi sinh, câu chuyện mang thai của bạn sẽ không thành vấn đề đối với các bác sĩ bận rộn. Vì vậy, không cần phải cung cấp một câu chuyện chi tiết về những gì đã xảy ra trong thai kỳ của bạn, bạn đã siêu âm bao nhiêu lần hoặc bạn đã uống những loại vitamin trước khi sinh nào.

Cung cấp thông tin sức khỏe có liên quan.

Nhưng điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải biết thông tin sức khỏe có liên quan, chẳng hạn như:

• dị ứng
• Kết quả kiểm tra gần đây
• Kết quả siêu âm mới nhất
• Các biến chứng có thể xảy ra (ví dụ: em bé của bạn được chẩn đoán mắc bệnh IUGR hoặc hạn chế tăng trưởng trong tử cung)
• lịch sử chấn thương
• Tiểu đường thai kỳ
• Huyết áp cao
• Các điều kiện hoặc phương pháp điều trị y tế khác (ví dụ: ung thư và các phương pháp điều trị có liên quan)

Bao gồm một phần cho sinh mổ .

Mặc dù trường hợp tốt nhất là sinh thường, sinh thường, nhưng bạn vẫn nên chuẩn bị cho những kết quả có thể xảy ra khác.

Bằng cách đã bao gồm khả năng sinh mổ trong kế hoạch của bạn, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn.

Hãy tập trung vào những điều quan trọng hơn đối với bạn.

Nhưng bạn không cần phải giải quyết mọi biến chứng có thể xảy ra. Ví dụ: bạn có thể định giao hàng khi đứng nhưng lại cảm thấy dễ thực hiện hơn khi ngồi xổm.

Hãy nhớ rằng các bác sĩ và y tá có thể quá bận rộn với những việc khác để đọc mọi thứ trong kế hoạch sinh nở của bạn. Bạn có thể cân nhắc yêu cầu nhóm của mình, đặc biệt là doula hoặc người hỗ trợ của bạn, tuân theo kế hoạch đã viết này trong quá trình sinh nở.

Bao gồm em bé của bạn.

Bạn có thể sử dụng mẫu kế hoạch sinh của chúng tôi ở trên hoặc tạo mẫu của riêng bạn.

dầu doterra cho bệnh gút

Nhưng khi chuẩn bị bảng tính của bạn, hãy luôn đảm bảo đưa em bé của bạn vào kế hoạch.

Ví dụ, điều quan trọng là phải thêm vào kế hoạch cho ăn của bạn, những món đồ nào nên hoặc không nên cho con bạn và các thủ tục tiêu chuẩn khác được thực hiện sau khi sinh.

Đừng Buồn Hay Tức Giận Nếu Mọi Việc Không Diễn Ra Theo Kế Hoạch.

Có kế hoạch này có thể hữu ích, cho dù bạn đã biết rằng mình sẽ cần sinh mổ hay nếu bạn hy vọng sinh thường.

Nhưng mặc dù đó là một tờ giấy quan trọng mà bạn có thể mang theo khi sinh, nhưng hãy luôn nhớ rằng việc sinh nở là không thể đoán trước. Ngay cả những kế hoạch được sắp đặt tốt nhất cũng có thể thay đổi.

Mọi thứ có thể thay đổi vào phút cuối. Vì vậy, tính linh hoạt cũng là một phần quan trọng trong kế hoạch sinh nở của bạn.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: