Đây là lý do tại sao bạn có thể cần một Doula sinh nở, đặc biệt nếu bạn là người mẹ lần đầu

Nếu là lần đầu làm mẹ, bạn có thể cân nhắc việc thuê người đỡ đẻ. Đây là lý do tại sao: 1. Người đỡ đẻ có thể hỗ trợ về thể chất và tinh thần trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. 2. Người đỡ đẻ có thể giúp bạn điều hướng hệ thống bệnh viện và ủng hộ các nhu cầu của bạn. 3. Vòng hỗ trợ sinh có thể hỗ trợ sau sinh, điều này có thể đặc biệt hữu ích cho những người lần đầu làm mẹ. 4. Vòng doula sinh có thể giúp bạn tạo ra trải nghiệm sinh nở tích cực. 5. Vòng doula sinh có thể là một nguồn thông tin và hỗ trợ quý giá trước, trong và sau khi sinh em bé của bạn.

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 7 phút đọc

Tổng quan

Các nghiên cứu cho thấy rằng doula sinh có thể thúc đẩy kết quả sinh tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng các bà mẹ được hỗ trợ bởi một doula trong thời gianthai kỳvà giao hàng có thể trải nghiệm những lợi ích sau: (1)(2)

• Tỷ lệ sinh mổ không được chỉ định thấp hơn (sinh mổ)
• Hai lần ít có khả năng bị biến chứng khi sinh
• Ít hơn bốn lần thích sinh con nhẹ cân
• Họ có thể có nhiều khả năng bắt đầu và tiếp tụccho con bú

Tại sao trải nghiệm sinh nở của những bà mẹ này khác với những bà mẹ không được chăm sóc doula?

Các nhà nghiên cứu tin rằng sự hỗ trợ, giao tiếp và khuyến khích liên tục của doula trong suốt thai kỳ có thể đã giúp nâng cao sự tự nhận thức của những bà mẹ này trong việc cải thiện kết quả thai kỳ của họ. (1)(2)

Một Doula là gì?

Người đỡ đẻ là một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe được đào tạo chuyên nghiệp để cung cấp các hình thức hỗ trợ khác nhau cho người mẹ mới trong quá trình mang thai, chuyển dạ và sinh nở.

Mục đích chính của họ là giúp bạn có trải nghiệm sinh nở an toàn và đáng nhớ.

Là một Doula cho tôi?

Người ta ước tính rằng khoảng 6% phụ nữ ở Hoa Kỳ được hỗ trợ doula khi sinh con. (2)

tên con gái 3 âm tiết

Mặc dù bạn không bắt buộc phải có một doula, nhưng họ có thể giúp cung cấp sự hỗ trợ liên tục, cho dù bạn đang lên kế hoạch sinh tại nhà mà không dùng thuốc giảm đau, đến trung tâm sinh nở hay lên kế hoạch sinh tại bệnh viện.

Một doula có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn được hỗ trợ và huấn luyện thêm trong phòng sinh.

Họ có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình sinh nở bằng cách giảm đau vàkỹ thuật thở. Họ có thể giúp bạn ghi nhớ những gì bạn đã học trong các lớp sinh nở. Có thể dễ dàng quên đi những điều này giữa những làn sóng co lại.

Có phải Doulas khi sinh chỉ hữu ích nếu bạn đang lên kế hoạch sinh con không xác định?

Không. Người đỡ đẻ cũng có thể hỗ trợ ngay cả khi bạn dự định sinh bằng thuốc hoặc sinh mổ tại bệnh viện.

Mặc dù họ thường được đào tạo để hỗ trợ ca sinh nở không xác định, nhưng họ cũng có thể cung cấp các hình thức hỗ trợ khác, bao gồm cả thể chất và tinh thần. Họ cũng có thể là những đồng minh và người ủng hộ tuyệt vời để đảm bảo mong muốn sinh nở của chúng ta được tôn trọng trong môi trường y tế.

Lợi ích của việc thuê một Doula

Các nghiên cứu cho thấy rằng song sinh có thể làm giảm tỷ lệ sinh mổ và các can thiệp y tế khác. (1)(2)

Họ có thể cung cấp những điều sau đây:

• Hỗ trợ tinh thần – cung cấp sự thoải mái và yên tâm
• Hỗ trợ thông tin – giải thích các thủ tục hoặc những gì xảy ra trong quá trìnhnhân côngVàhậu sản
• Hỗ trợ vật chất –lựa chọn mát xa
• Hỗ trợ lao động – hỗ trợ thở vàkỹ thuật thư giãn
• Hỗ trợ sinh đẻ – giúp thực hiệnkế hoạch sinh
• Hỗ trợ chăm sóc sau sinh – doulas sau sinh giúp nuôi dưỡng người mẹ phục hồi, và một số doulas hỗ trợ xử lý nhau thai
• Chăm sóc trẻ sơ sinh – Giúp bạn có thói quen chăm sóc con nhỏ
• Hỗ trợ đối tác – hướng dẫn và hỗ trợ cho đối tác của bạn và các thành viên khác trong gia đình

Một Doula làm gì? Quy trình & Vai trò Công việc

Trước khi sinh & Sinh

Doula của bạn gặp bạn và bạn đời của bạn trước ngày dự sinh hoặc bất cứ lúc nào trong tam cá nguyệt thứ ba để:

• Thảo luận về kế hoạch sinh con của bạn
• Làm quen nhau
• Chọn câu trả lời phù hợp nhất cho câu hỏi của bạn
• Tìm hiểu thêm về vai trò chính xác của họ trong quá trình chuyển dạ

Họ có thể giúp bạn tạodanh sách xác nhận sinh hoặc thẻkế hoạch sinh con,danh sách kiểm tra túi bệnh viện, Vàdanh sách đồ dùng cần thiết sau sinh.

Người hỗ trợ khi sinh cũng cung cấp sự giới thiệu hỗ trợ đến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể cần trong khi sinh và giai đoạn hậu sản (tối đa sáu tuần sau khi sinh). Những người này có thể bao gồm nhà cung cấp dịch vụ châm cứu, nhà trị liệu xoa bóp trước khi sinh, nhà trị liệu vật lý vùng chậu, nhà tư vấn cho con bú, v.v.

Các chủ đề khác để thảo luận với doula của bạn:

• vị trí lao động
• Kỹ thuật thư giãn
• Tinh dầu cho chuyển dạ và sinh nở
• Bấm huyệt và xoa bóp
• mong muốn sinh nở
• biện pháp thoải mái
• các biện pháp phòng chống COVID-19
• Thời điểm kẹp dây rốn
• Ngân hàng máu cuống rốn(suy nghĩ của họ)
• Nhau thai mà
• Buổi chụp ảnh lao động (nếu muốn)
• Phí dịch vụ hoặc tùy chọn gói đặc biệt

Trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, vòng tròn sinh nở của bạn có thể liên tục hỗ trợ và trấn an bạn, đặc biệt là khi bạn cần nó nhất.

Chỉ cần đảm bảo thông báo trước cho nữ hộ sinh hoặc bác sĩ nếu bạn mang doula. Sẽ tốt nhất nếu họ ở trên cùng một trang để hỗ trợ bạn và em bé của bạn.

giáo dục sinh nở

Doula của bạn giúp cung cấp giáo dục sinh nở và đôi khi là các lớp sinh nở. Chúng cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình sinh nở tự nhiên (không dùng thuốc).

Xử lý hậu sản & nhau thai

Nhiều doulas cũng được đào tạo thành chuyên gia tư vấn cho con bú, vì vậy họ cũng có thể hỗ trợ bạn trong việc cho con bú. Điều này rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người mới làm mẹ, vì việc cho con bú không đúng cách làm tăng nguy cơ sinh con.nứt và đau núm vú.

Một số doulas cũng cung cấp dịch vụ đóng gói nhau thai cho những bà mẹ muốn bảo quản hoặc xử lý nhau thai của họ. Nếu họ không cung cấp quy trình chế biến nhau thai, họ thường có thể giới thiệu bạn với người cung cấp.

Cho thuê bồn sinh

Nếu bạn dự định sinh con dưới nước, hãy hỏi người hỗ trợ của bạn xem họ có cho thuê bồn sinh không. Một số cũng cung cấp dịch vụ này, vì vậy bạn không cần phải mua bồn tắm của riêng mình.

Mặc dù bạn cũng có thể sử dụng bồn bơm hơi thông thường, nhưng một số doulas có bồn sinh đặc biệt với hệ thống sưởi ấm giúp duy trì nhiệt độ mong muốn của bạn.

thu hồi rau hữu cơ

Hạn chế

Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn doula không phải là một chuyên gia y tế, và họ không được cấp phép để hỗ trợ bạn thực tế quá trình sinh nở . Thay vào đó, vai trò đó được dành riêng cho bạn nữ hộ sinh hoặc bác sĩ.

Đừng lên kế hoạch để doula đỡ đẻ cho bạn, đặc biệt là trong trường hợp mang thai có nguy cơ cao. Tuy nhiên, họ có thể hỗ trợ về mặt tinh thần và thể chất, đặc biệt là đối với những trường hợp mang thai khó khăn này.

Là một Doula giống như một nữ hộ sinh?

Các nữ hộ sinh cần phải có giấy phép với tư cách là CM (nữ hộ sinh được chứng nhận) hoặc CNM (nữ hộ sinh được chứng nhận) mà họ có thể nhận được sau khi hoàn thành chương trình giáo dục đại học về hộ sinh.

Doulas không cần phải được chứng nhận (nhưng nhiều người có chứng chỉ) hoặc hoàn thành giáo dục đại học. Tuy nhiên, họ không thực hiện bất kỳ thủ tục y tế nào và không được phép kê đơn thuốc.

Trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, vai trò của họ được nêu rõ ràng:

• Doula của bạn cung cấp hỗ trợ tinh thần cho bạn (cũng có thể bao gồm các thành viên gia đình của bạn)
• OB/GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn giám sát việc chăm sóc y tế của bạn và đỡ đẻ cho bạn

Thách thức: Các bác sĩ nghĩ gì về Doulas?

Không phải tất cả các chuyên gia y tế đều hỗ trợ chăm sóc doula. (3)

Hãy chắc chắn hỏi các chính sách của bệnh viện về việc liệu bạn có thể mang theo một doula như một phần của đội sinh của bạn hay không. Một số bệnh viện có thể giới hạn nhóm chỉ cho các thành viên gia đình của bạn, trong khi những bệnh viện khác thậm chí có thể cung cấp cho bạn giấy giới thiệu cho một người.

Một Doula sinh có đáng không?

Sinh con là một trải nghiệm mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Có một người đỡ đẻ để hỗ trợ họ vượt qua cột mốc làm mẹ này là điều vô giá đối với một số bà mẹ.

Xem xét nhiều lợi ích bạn nhận được từ việc thuê một người, doula sinh phù hợp có thể xứng đáng với số tiền của bạn.

Một Doula có giá bao nhiêu?

Chi phí doula sinh khác nhau tùy thuộc vào vị trí của bạn và mức độ kinh nghiệm, dịch vụ được cung cấp hoặc giờ làm việc của họ.

Ví dụ: tỷ lệ doula trung bình ở Vùng Vịnh, San Francisco, là 40 đô la một giờ cho một em bé và 50 đô la cho cặp song sinh. Nhưng tỷ lệ có thể lên tới 50 đô la và 60 đô la một giờ tương ứng cho ca làm việc qua đêm (thường bắt đầu lúc 7 giờ tối).

Hầu hết các doulas sẽ yêu cầu thanh toán trước 50% và số giờ phục vụ tối thiểu nhất định, đặc biệt là đối với các ca làm việc qua đêm.

Một số doulas tính phí theo giờ và nhiều người cung cấp các gói sinh đặc biệt.

Ví dụ, một số doulas ở New York tính phí khoảng 2.500 đô la cho một gói sinh (bao gồm hai cuộc hẹn trước khi sinh, hỗ trợ trong suốt quá trình chuyển dạ và sinh nở, và một lần khám sau sinh). Các dịch vụ hậu sản bổ sung có thể có giá khoảng mỗi giờ.

Các lớp giáo dục sinh nở tư nhân có thể tốn khoảng 350 đô la (bốn giờ) ở New York. Tỷ lệ có thể thấp hơn ở các tiểu bang khác.

Hãy nhớ hỏi doula của bạn về phí dịch vụ và các khoản phí khác.

Tại sao Doulas quá đắt?

Đào tạo Doula có thể tốn kém. Ví dụ: một trường học ở San Francisco tính phí 825 đô la cho khóa đào tạo doula sinh kéo dài 37 giờ. Điều đó không bao gồm các khoản phí mà học viên có thể phải trả cho các chứng chỉ. Họ cũng có một khoản phí riêng chodoula sau sinhđào tạo.

Hầu hết doulas sở hữu doanh nghiệp của họ, vì vậy họ cũng phải gánh vác các chi phí chung. Chi phí điều hành một doanh nghiệp tư nhân hoặc hành nghề có thể tốn kém, đặc biệt là thuế, bảo hiểm trách nhiệm pháp lý, chứng nhận, phí trang web, v.v.

khăn ướt huggies bị thu hồi

Họ cần thiết lập tỷ lệ của mình theo cách này để thực hành bền vững.

Nhưng nó không chỉ là về chi phí của họ. Dưới đây là một số điều bạn phải trả khi thuê một doula:

• Thời gian của họ
• Các kỹ năng của họ
• kinh nghiệm của họ
• Bộ não và đôi tai lắng nghe của họ
• sự an tâm của bạn

Hướng dẫn thuê một Doula: Làm thế nào bạn có thể tìm được người phù hợp với mình?

Một Doula nên có những phẩm chất gì?

Hãy chắc chắn hỏi doula sinh của bạn về trình độ của họ và các thông tin liên quan khác, bao gồm những điều sau đây:

• Đào tạo
• trạng thái chứng nhận
• Kinh nghiệm
• khả dụng
• Dịch vụ hoặc gói được cung cấp
• lệ phí

Đây cũng là những yếu tố cần xem xét:

• Bản năng hoặc mong muốn cá nhân của bạn về việc có doula này trong nhà của bạn
• Khả năng tương thích đàm thoại (sau cuộc gặp đầu tiên của bạn)

Tìm người khác nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể không hòa hợp với doula này.

Người đỡ đẻ của bạn phải là người mà bạn cảm thấy thoải mái khi ở cùng và có thể hỗ trợ bạn trong suốt quá trình sinh nở. Bạn không muốn xung đột với họ, đặc biệt là trong những thời khắc khó khăn khi vượt cạn.

Đào tạo & Chứng nhận

DONA International là một tổ chức phi lợi nhuận chứng nhận doulas, hứa hẹn sẽ thực hiện sứ mệnh của mình một cách chuyên nghiệp. Tình trạng phi lợi nhuận của nó cũng khiến DONA trở thành một trong những tổ chức doula hàng đầu thế giới.

Vì vậy, bạn có thể muốn chọn một doula được DONA chứng nhận. Bạn có thể sử dụng tính năng tìm kiếm trên trang web của họ (dona.org) để tìm cái phù hợp với mình.

Một số câu hỏi để hỏi Doula của bạn

• Triết lý của bạn về sinh con là gì?
• Bạn có thể cung cấp hỗ trợ gì nếu tôi cần cảm ứng hoặc sinh mổ?
• Bạn đã tham dự bao nhiêu lần sinh nở?
• Đào tạo và chứng chỉ của bạn là gì?
• Những dịch vụ nào để bạn cung cấp?
• Bao nhiêu là dịch vụ của bạn?
• Bạn có gói đặc biệt?
• Những cuốn sách nào bạn giới thiệu?
• Chính sách hoàn tiền của bạn là gì?
• Dự phòng của bạn là ai?
• Bạn có tài liệu tham khảo?

Các loại Doulas khác

Doulas khả năng sinh sản

Chúng giúp ích trong quá trình thụ thai, đặc biệt nếu bạn trải qua IVF (thụ tinh trong ống nghiệm) hoặc các thủ thuật khác. Chúng có thể đặc biệt có lợi cho các cặp vợ chồng đang cố gắng mang thai.

Doulas trước sinh & toàn phổ

Họ cung cấp hỗ trợ cho những điều sau đây:

• Khô khan
• Từ giai đoạn tiền sản (trước khi sinh con) đến sau sinh
• Sẩy thai và sinh non
• thai chết lưu
• Sự phá thai

Dịch vụ Doula sau sinh

doula sau sinhhỗ trợ chăm sóc sau sinh, bao gồm một số trách nhiệm sau:

• hỗ trợ vật chất
• Hỗ trợ tinh thần
• hỗ trợ thông tin
• Chăm sóc trẻ sơ sinh (cho ăn, cho ợ hơi, tắm rửa, v.v.)
• Hỗ trợ cho con bú hoặc bú bình

Vai trò chính của họ là chăm sóc và hỗ trợ những người mới làm cha mẹ, để họ có thể được nghỉ ngơi rất cần thiết sau khi sinh em bé. Những doulas này cũng có thể có các vai trò sau:

• Chuẩn bị bữa ăn và bữa ăn nhẹ
• Một số việc lặt vặt
• Công việc nhà nhẹ (bát đĩa, giặt giũ, dọn dẹp, v.v.)
• Anh chị lớn hơn hoặc chăm sóc thú cưng
• Cho ăn ban đêm và thay tã

Doulas dựa vào cộng đồng

Medicaid hiếm khi chi trả cho các dịch vụ doula sinh, nhưng dịch vụ doula trung bình có thể tốn khoảng 1.200 đô la mỗi lần sinh. Vì vậy, nhiều gia đình có thu nhập thấp không thể nhận được các dịch vụ của họ.

Một số tổ chức phi lợi nhuận và các đơn vị chính quyền địa phương đã tổ chức các chương trình tạo ra các doula dựa vào cộng đồng để hỗ trợ các bà mẹ có thu nhập thấp.

Ngoài ra còn có một số doulas tư nhân cung cấp mức chiết khấu và điều khoản thanh toán đặc biệt cho các bà mẹ có thu nhập thấp, độc thân hoặc thanh thiếu niên.

Nhà tù Doulas

Ở một số nơi, hỗ trợ doula trong tù được cung cấp cho phụ nữ bị giam giữ đang mang thai. Tuy nhiên, thực tế không phổ biến, chủ yếu là do thiếu kinh phí và hỗ trợ. (4)

câu hỏi thường gặp

Vai trò của bạn đời của bạn là gì nếu bạn nhận được một Doula?

Việc thuê người đỡ đẻ không có nghĩa là thay thế vai trò của người bạn đời của bạn trong việc sinh nở. Bạn đời của bạn có thể là vợ/chồng, bạn đời, cha mẹ, thành viên gia đình, bạn bè của bạn, v.v.

Người đỡ đẻ và bạn đời của bạn có thể bổ sung cho nhau và làm việc như một nhóm để giúp đỡ bạn trong quá trình chuyển dạ.

Đối với những đối tác tích cực muốn tham gia vào quá trình chuyển dạ, doula của bạn có thể hỗ trợ họ tìm các điểm xoa bóp và thực hiện các bài tập thư giãn hoặc thở mà bạn đã thực hành trong các lớp giáo dục sinh nở.

Bạn có thể trở thành một Doula mà không cần sinh con?

Đúng. Bạn không cần phải là một người mẹ để trở thành một doula. Tuy nhiên, một số bà mẹ có thể thích có một người mẹ khác làm doula của họ.

Việc có chứng nhận doula có thể tăng cơ hội có được khách hàng của bạn ngay cả khi bạn chưa từng sinh con.

Tài nguyên để biết thêm về Doulas

• Lợi thế Doula của Rachel Gurevich
• Lindsey Bliss' Hướng dẫn của Doula để trao quyền cho việc sinh nở của bạn
• Sách Doula của Phyllis H. Klaus, John H. Kennell và Marshall H. Klaus
• You Are So Love của Jill Maggofin

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: