Dị ứng theo mùa đá vào mông của bạn? Đây là cách để thoát khỏi ngôi nhà của bạn khỏi những tác nhân kích hoạt
Đỉnh điểm dị ứng tháng 9 là có thật.
Con bạn đã chảy nước mũi được hai tuần và hiện tại chúng bị ho kéo dài. Mắt bạn vẫn ngứa và cổ họng bạn đau rát vào mỗi buổi sáng. Mùa dị ứng có giáng xuống Hoa Kỳ . Hàng năm vào tháng 9, sự gia tăng các chất gây dị ứng và các tác nhân gây hen suyễn khác gây ra nhiều cơn hen suyễn dẫn đến phải đến phòng cấp cứu và nằm viện hơn bất kỳ tháng nào khác trong năm. Trên thực tế, tuần thứ ba của tháng 9 được gọi là Tuần cao điểm , khi hầu hết các biến cố liên quan đến hen suyễn này xảy ra. Cho dù bạn hoặc con bạn mắc bệnh hen suyễn hay bạn đang mệt mỏi vì phải đối mặt với chứng dị ứng theo mùa, có rất nhiều bước bạn có thể thực hiện để giảm các chất gây kích ứng và dị ứng trong nhà. Theo các chuyên gia, đây là cách bạn có thể biến nơi đây thành thiên đường thay vì điểm nóng.
đá là
Đỉnh điểm của bệnh hen suyễn và dị ứng tháng 9
Chất gây dị ứng có thể ảnh hưởng đến tất cả chúng ta với số lượng đủ cao. Những người mắc bệnh hen suyễn có phản ứng nghiêm trọng với các chất gây dị ứng khiến đường thở của họ bị co lại, điều này nghe có vẻ nguy hiểm và đáng sợ. Trong tháng 9, cụ thể là tuần thứ 3 của tháng, có nhiều chất gây dị ứng và kích thích xung quanh hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong năm, theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ (AAFA). Chúng bao gồm:
- Số lượng phấn hoa cao, đặc biệt từ cỏ phấn hương
- Nhiều nấm mốc hơn khi lá rụng và các vật liệu ngoài trời bắt đầu rụng và phân hủy
- Cháy rừng và khói
- Thời tiết khắc nghiệt, như nhiệt độ và độ ẩm từ những cơn giông bão cuối mùa hè, có thể gây ra bệnh hen suyễn
- Nhiễm trùng đường hô hấp, như cảm lạnh, cúm, RSV và COVID lưu hành trong trường học
Nếu bạn tò mò về những chất gây dị ứng nào đang có nhiều hiện nay, hãy truy cập Học viện Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ Bản đồ Cục Dị ứng Quốc gia . Cái tên đó nghe rất hay nhưng đó là một bản đồ tương tác của Hoa Kỳ, nơi bạn có thể kiểm tra mức độ chất gây dị ứng được tính theo các trạm gần bạn, cùng với thông tin chi tiết về mức độ phấn hoa từ cây, cỏ và cỏ dại thấp hay cao.
Cách chống dị ứng cho ngôi nhà của bạn
Cho dù ai đó trong gia đình bạn mắc bệnh hen suyễn hay bạn chỉ hy vọng giảm bớt chứng dị ứng theo mùa, bạn có thể thực hiện một số bước để loại bỏ các chất gây kích ứng ra khỏi nhà. các Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) khuyên bạn nên giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng - chẳng hạn như kiểm tra để đảm bảo không có không khí ngoài trời nào có thể lọt vào nhà bạn xung quanh cửa ra vào và cửa sổ - và sử dụng bộ lọc không khí khi bạn cảm thấy tác động của chất gây dị ứng hoặc chất kích thích.
AAFA giây điều này và nói rằng để giữ phấn hoa ra khỏi nhà của bạn , bạn nên:
lấy tã ở đâu
- Cởi giày trước khi bước vào trong
- Thay quần áo sạch trước khi nằm dài trên bàn ghế hoặc trên giường
- Gội đầu hàng đêm
- Lau sạch lông và bàn chân của thú cưng sau khi chúng ra ngoài
- Sử dụng Bộ lọc thân thiện với bệnh hen suyễn và dị ứng được chứng nhận trong hệ thống HVAC của bạn trong những tháng phấn hoa cao điểm và thay đổi chúng thường xuyên hơn
Nếu bạn muốn làm sạch bất kỳ loại phấn hoa nào hiện có trong nhà mình, AAFA đề nghị làm ướt một miếng vải mềm bằng nước đánh bóng hoặc nước thường và lau sạch tất cả các bề mặt. Điều này sẽ giữ lại các chất gây dị ứng trên vải thay vì tung chúng vào không khí. Giặt những loại khăn trải giường có thể giặt được và hút bụi những loại không thể giặt được. AAFA cho biết, nếu bạn đã cảm thấy hắt hơi và sổ mũi, hãy đeo khẩu trang khi dọn dẹp và có thể rời khỏi nhà trong vài giờ sau khi dọn dẹp cho đến khi bụi và chất kích thích còn sót lại lắng xuống.
Các gia đình đang chiến đấu với bệnh hen suyễn có thể cần loại bỏ nhiều nguồn gây kích ứng hơn khỏi nhà của họ, bao gồm cả cây trồng trong nhà và thậm chí cả vật nuôi. AAFA có sơ đồ tương tác của một ngôi nhà và bạn có thể di chuột qua từng phòng để xem danh sách kiểm tra những việc bạn có thể làm để giảm vẩy da, mạt bụi, nấm mốc, v.v. trong nhà. Hãy cố gắng nhé các bậc cha mẹ - cầu mong các vị có đủ thuốc kháng histamine để vượt qua mùa dị ứng này và rất nhiều súp ngon để xoa dịu cơ thể mệt mỏi của mọi người trong lúc chờ đợi.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
