Lecithin hướng dương cho ống dẫn bị tắc: Hiệu quả hay không?

Nếu bạn đang vật lộn với các ống dẫn bị tắc, bạn có thể đã nghe nói rằng lecithin trong hoa hướng dương có thể giúp ích. Nhưng lecithin hướng dương là gì và nó có thực sự hiệu quả không? Hướng dương lecithin là một chất tự nhiên được tìm thấy trong hạt hướng dương. Nó thường được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống và được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số người tin rằng lecithin hướng dương có thể giúp điều trị các ống dẫn bị tắc. Điều này là do nó được cho là giúp phá vỡ các chất béo tích tụ có thể làm tắc ống dẫn sữa. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này, nhưng một số phụ nữ nói rằng lecithin trong hướng dương đã giúp ích cho họ. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Tóm lại, lecithin hướng dương là một chất tự nhiên được tìm thấy trong hạt hướng dương mà một số người tin rằng có thể giúp điều trị các ống dẫn bị tắc. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố này, nhưng một số phụ nữ nói rằng nó đã giúp ích cho họ. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.

Ống dẫn cắm là gì?

Tắc ống dẫn sữa xảy ra khi có quá nhiều áp lực bên trong vú của người mẹ đang cho con bú. Nguyên nhân có thể là do sữa không chảy hết ra khỏi vú, thường có cảm giác như một khối u mềm và ấm. (1)

những cái tên khá hiếm

Lecithin là gì?

Lecithin là một nhóm hóa chất được gọi là phospholipid, là những phần quan trọng của não, máu, dây thần kinh, màng tế bào và mô. (2)

Lecithin là một chất nhũ hóa thực phẩm biến thành choline trong cơ thể. Nó giúp trong quá trình trao đổi chất và di chuyển chất béo. (2)

Lecithin có tác dụng gì đối với việc cho con bú?

Đối với một số bà mẹ đang cho con bú, lecithin giúp thúc đẩy dòng sữa chảy ra và chảy ra tốt hơn bằng cách ngăn chặn các ống dẫn sữa bị tắc. (3)

Lưu ý: Sáu hoặc nhiều ướt tã lót trong 24 giờ là dấu hiệu tốt cho thấy bé bú đủ sữa.(4)

Bổ sung lecithin có thể ngăn ngừa tắc sữa không?

Không có lợi ích khoa học đã được chứng minh của lecithin cho con bú. Tuy nhiên, nó được cho là làm giảm độ dính của sữa bằng cách tăng tỷ lệ axit béo. Điều này giúp ngăn chặn các ống dẫn bị chặn. (3)

Tôi nên dùng bao nhiêu Lecithin khi cho con bú?

Lecithin có sẵn ở dạng lỏng, viên nang và hạt. Liều khuyến cáo thông thường là 1200 miligam (một viên) bốn lần một ngày. (3)

Nếu bạn đang nghĩ đến việc dùng lecithin, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc tìm kiếm chuyên môn của IBCLC (Nhà tư vấn cho con bú được chứng nhận của Hội đồng Quốc tế.)

Các nhãn hiệu bổ sung lecithin phổ biến

Sữa Legendairy Hướng dương hữu cơ Lecithin

(Nguồn ảnh: amazon.com)

Chất bổ sung lecithin này có rất nhiều đánh giá tốt trên Amazon về cách nó giúp các bà mẹ cho con bú tăng nguồn sữa. Ngoài ra, khách hàng cho rằng nó giúp ngăn ngừa tắc nghẽn trong ống dẫn sữa của họ.

Hướng dương Nutra tự nhiên Lecithin

(Nguồn ảnh: amazon.com)

Thực phẩm bổ sung cho con bú này cũng nhận được nhiều đánh giá tốt trên Amazon về hiệu quả ngăn ngừa tắc nghẽn ống dẫn sữa.

Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào

Phụ nữ mang thai, mới làm mẹ, bất kỳ ai dưới 18 tuổi và những người có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.

Lợi ích & Rủi ro của việc bổ sung Lecithin

Lợi ích của việc bổ sung Lecithin

Mặc dù không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của chất bổ sung lecithin đối với việc cho con bú, nhưng các chuyên gia cho con bú đã đề xuất đây là một cách giúp ngăn ngừa tắc tuyến sữa. (5)

Ngoài ra, các chuyên gia tư vấn cho con bú có thể đề xuất phương pháp này để giúp ngăn ngừa bất kỳ biến chứng nào xảy ra với các ống dẫn sữa bị tắc. Điều này bao gồm các cục u đau trên vú và chảy sữa chậm. (5)

Rủi ro của việc bổ sung lecithin

Lecithin là một chất phụ gia thực phẩm phổ biến đã có trong sữa mẹ. Nó có thể được tìm thấy trong lòng đỏ trứng, đậu nành, mầm lúa mì, đậu phộng và gan. (2)

Theo FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), lecithin có thể được sử dụng trong thực phẩm mà không có quy tắc hoặc hạn chế nghiêm ngặt nào ngoài thực hành sản xuất tốt hiện tại. (6)

Các phản ứng bất lợi với lecithin khó xảy ra, nhưng nếu chúng xảy ra, chúng có thể bao gồm cảm giác no, tiêu chảy, tăng tiết nước bọt, buồn nôn và/hoặc đau dạ dày. (7)

Lecithin hoạt động trong bao lâu đối với các ống dẫn bị tắc?

Hiện tại, không có nghiên cứu nào được thực hiện về hiệu quả của lecithin đối với ống dẫn sữa bị tắc. Tuy nhiên, các bà mẹ cho con bú đã đăng nhận xét của khách hàng trên Amazon về chất bổ sung lecithin giúp giảm tắc nghẽn và tắc nghẽn trong vòng 24-48 giờ.

Thêm Câu hỏi thường gặp về Lecithin

Lecithin hướng dương có làm tăng nguồn cung cấp sữa không?

Đối với một số bà mẹ đang cho con bú, lecithin giúp thúc đẩy dòng sữa tốt hơn bằng cách ngăn chặn các ống dẫn sữa bị tắc. (3)

Lecithin hướng dương có thể ảnh hưởng đến em bé?

Hiện tại, không có đủ bằng chứng để xác định hiệu quả, liều lượng và tác dụng phụ của lecithin đối với người mẹ hoặc em bé. (5)

Lecithin hướng dương có giúp ích gì cho sự căng sữa không?

Căng vú được định nghĩa là tình trạng sưng, căng và tăng kích thước của vú do sữa mẹ gây ra. Điều này thường xảy ra trong vài ngày đầu sau sinh khi nguồn sữa của người mẹ tích tụ. (số 8)

Lecithin hướng dương chưa được chứng minh là giúp làm căng ngực. Cách tốt nhất để giảm bớt hoặc ngăn chặn tình trạng căng tức là làm cho vú của bạn thoát ra ngoài bằng cách cho bé bú và/hoặc vắt sữa. (số 8)

Lecithin có làm cho sữa ít béo hơn không?

Ngược lại, một nghiên cứu năm 2003 củaTạp chí Tiêu hóa và Dinh dưỡng Nhi khoacho thấy lecithin đậu nành làm giảm quá trình mất chất béo trong sữa mẹ, điều thường xảy ra khi sử dụng máy hút sữa. (9)

Theo nghiên cứu, hàm lượng chất béo trong sữa mẹ, chiếm phần lớn lượng calo dành cho trẻ sơ sinh, sẽ bám vào hệ thống bơm, dẫn đến mất chất béo và tăng trưởng kém ở trẻ sơ sinh. (9)

Việc thêm lecithin đậu nành vào mẫu sữa mẹ có thể giúp trẻ sơ sinh nhận được nhiều calo hơn từ sữa mẹ do máy bơm hút. (9)

Lecithin đậu nành Vs. Sunflower Lecithin bổ sung cho con bú

Lecithin có thể được tìm thấy trong đậu nành, lòng đỏ trứng, mầm lúa mì, đậu phộng và gan. Các chất bổ sung lecithin cũng có thể được sản xuất từ ​​hạt hướng dương, cải dầu, hạt bông hoặc mỡ động vật. (2)(7)

Trong số các nguồn lecithin này, phổ biến nhất là dầu đậu nành và dầu hướng dương. Nhưng cái nào thì tốt hơn?

Lecithin hướng dương

• Chiết xuất từ ​​hạt hướng dương
• Được chiết xuất bằng quy trình ép lạnh nhẹ nhàng – không sử dụng dung môi hóa học

Tôi là Lecithin

• Chiết xuất từ ​​dầu đậu nành
• 94% đậu nành ở Mỹ là biến đổi gen (10)
• Nguồn lecithin tiết kiệm chi phí
• Hóa chất acetone và hexane được sử dụng để chiết xuất lecithin từ dầu đậu nành

Nếu bạn muốn lấy lecithin từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, bạn có thể làm như vậy bằng cách ăn thịt nội tạng, thịt đỏ, hải sản, rau xanh nấu chín (bông cải xanh và cải Brussels) và các loại đậu (đậu đen, đậu tây.) (7)

Tìm hiểu thêm về ống dẫn cắm

Ống dẫn bị cắm: Điều gì xảy ra

Một số bà mẹ cho con bú có thể bị tắc ống dẫn sữa, trong đó sữa mẹ không chảy đúng cách qua ống dẫn. Điều này dẫn đến ngực đau, mềm và có thể khiến hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của người mẹ trở nên khó khăn hơn.

Ống dẫn bị tắc: Nguyên nhân

• Áo ngực của bạn có thể quá chật so với ngực sau sinh. Cân nhắc việc mặc áo ngực cho con bú hoặc dành cho bà bầu thoải mái.
• Bộ ngực của bạn không hoàn toàn trống rỗng sau khi cho ăn hoặc bơm.
• Lịch trình cho con bú hoặc hút sữa của bạn bị gián đoạn, khiến ngực của bạn căng đầy lâu hơn.
• Em bé của bạn không ngậm sâu hơn.
• Em bé của bạn bị thắt môi hoặc tình trạng bệnh lý khác khiến bé khó ngậm.
• Bạn nằm sấp khi ngủ, điều này gây áp lực lên ngực của bạn.
• Bạn bị dư thừa sữa mẹ.
• Bạn hiện đang cai sữa cho bé.
• Máy hút sữa của bạn không hút hết sữa mẹ.

Ống dẫn bị cắm: Điều trị

• Tắm nước nóng.
• Chườm ấm.
• Xoa bóp vú bị ảnh hưởng bằng cách đẩy ngực của bạn từ phần bên ngoài về phía núm vú.
• Ngâm vú bị ảnh hưởng trong nước muối Epsom ấm trong mười phút.
• Cho bé bú từ vú bị ảnh hưởng.
• Cho bé bú bằng bốn chân bên dưới bạn để sử dụng trọng lực giúp hút nhiều sữa hơn.
• Hút sữa để làm trống ngực sau khi cho bú.
• Gọi cho bác sĩ của bạn nếu các khối u lớn hơn và kéo dài hơn một vài ngày kèm theo các triệu chứng giống như cúm.
• Cai sữa từ từ để giúp cơ thể bạn và em bé thích nghi.

Ống dẫn bị cắm: Phòng ngừa

• Cho bé bú cạn sữa ở cả hai vú.
• Bơm ngực của bạn để vắt kiệt sữa sau khi cho ăn.
• Mặc áo ngực cho con bú hoặc thai sản vừa vặn.
• Ăn các loại thực phẩm thúc đẩy sản xuất sữa mẹ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, thịt và các loại thực phẩm giàu protein khác. (11)
• Uống khoảng 2,7 lít hoặc 91 ounce nước mỗi ngày. (11)
• Tiếp tục cho bé bú để duy trì nguồn sữa của bạn.
• Tiếp tục cho bé bú ngay cả khi núm vú bị chảy nước hoặc đau. Cố lên mẹ nhé!

Bị tắc ống dẫn sữa hay viêm vú?

10% bà mẹ cho con bú ở Hoa Kỳ bị viêm vú. (12)

Các ống dẫn bị tắc thường tự giải quyết trong vòng một hoặc hai ngày. Nếu không, và kèm theo các triệu chứng giống như cúm, thì đó có thể là một bệnh nhiễm trùng vú gọi là viêm vú. (12)

Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm vú, hãy gọi ngay cho bác sĩ. Nhiễm trùng này có thể được chăm sóc bằng thuốc kháng sinh. Tiếp tục cho con bú được khuyến khích vì bệnh viêm vú không gây ra bất kỳ rủi ro nào cho em bé của bạn. (12)

Similac Recover Pro Sensitive

Thông tin an toàn bổ sung về Lecithin

choline

cholinelà một yếu tố quan trọng trong lecithin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tốt của bé từ khi còn trong bụng mẹ cho đến khi chập chững biết đi. (13)

Tuy nhiên, choline cũng có thể gây ra mùi tanh trong cơ thể đối với một số người. Mặc dù phosphatidylcholine, dạng choline trong lecithin, không gây ra vấn đề này. (14)

Trầm cảm

Nhiều nghiên cứu khoa học đã gợi ý rằng việc tiêu thụ quá nhiều choline, một yếu tố quan trọng trong lecithin, có thể gây ratrầm cảm sau sinh. (mười lăm)

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: