Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn và đối tác của bạn đi ngủ vào những thời điểm khác nhau
Bởi không phải ai trong chúng ta cũng có thể là cú đêm.
Chồng tôi và tôi thực sự là những người bạn tốt nhất. Chúng tôi thích cùng nhau xem những bộ phim và chương trình truyền hình giống nhau, chúng tôi thích đi xem hòa nhạc và những buổi tối hẹn hò vui vẻ, đồng thời chúng tôi thích nói về bất cứ điều gì và mọi thứ. Nhưng có một điều chúng tôi rất khác nhau là lịch trình ưa thích của chúng tôi. Trong khi chồng tôi là một con cú đêm, thích thức khuya (chẳng hạn như muộn 2 giờ sáng) và ngủ nướng, thì tôi lại thích dậy trước khi mặt trời mọc và đi ngủ cùng giờ với ba đứa con của chúng tôi. Nhưng cũng giống như việc không tức giận đi ngủ, việc đi ngủ cùng lúc với người ấy thường được coi là lời khuyên tốt cho mối quan hệ. Nó được cho là giúp bạn luôn gần gũi và đồng bộ, và thường được coi là “tốt hơn” so với việc đi ngủ vào những thời điểm riêng biệt. Nhưng tại sao? Điều đó có nghĩa là gì nếu bạn và bạn đời đi ngủ vào những thời điểm khác nhau?
“Thành thật mà nói, không có gì cả,” Jackie Hunter, một nhà trị liệu gia đình, nói với Scary Mommy. “Không chỉ là đi ngủ vào cùng một thời điểm, mà quan trọng là những gì bạn làm trước khi đi ngủ và cách bạn tìm thấy thời gian chất lượng.”
thay thế similac pro
Hunter nói rằng kiểu lời khuyên trắng đen về mối quan hệ, chẳng hạn như “đảm bảo bạn đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tối” không có tác dụng với tất cả mọi người. “Tất cả những lời khuyên về mối quan hệ như thế này đều mang tính chất tình huống. Ở bên người ấy vào cuối buổi tối có phải là một ý kiến hay không? Vâng tất nhiên. Điều đó có nghĩa là bạn phải đi ngủ khi đối tác của bạn đã đi ngủ, ngay cả khi bạn chưa sẵn sàng? Không có gì.'
ghế nằm cho bé an toàn nhất
Thay vì tập trung vào thời gian bạn đi ngủ, Hunter cho biết điều quan trọng là bạn sử dụng thời gian chất lượng như thế nào. Vì thời gian dọn dẹp sau giờ đi ngủ-bữa tối rất quý giá đối với nhiều cặp đôi, hãy tìm cách dành thời gian đó cho nhau và biến nó có ích cho mối quan hệ của bạn. Đối với một số cặp đôi, điều đó có thể có nghĩa là chơi một trò chơi, xem một bộ phim hoặc chỉ ngồi cạnh nhau chia sẻ các Câu chuyện qua lại và cười về chúng. Đối với những người khác, điều đó có thể có nghĩa là có thời gian ở một mình và sau đó gặp lại nhau trên giường để xem một tập phim. Bạn trước khi chìm vào giấc ngủ.
Và khi nói đến đời sống tình dục của bạn? Đừng để điều đó phụ thuộc vào giờ đi ngủ của bạn. Hunter nói: “Bạn không cần phải quan hệ tình dục trước khi đi ngủ mãi mãi. “Nếu đời sống tình dục của bạn không như bạn mong muốn, hãy cùng nhau giải quyết.” Điều đó có thể có nghĩa là lập kế hoạch hoặc quan hệ tình dục vào thời điểm mà bạn thường không làm; nhưng giờ đi ngủ khác không phải lúc nào cũng có nghĩa là mối quan hệ của bạn thiếu sự thân mật.
“Tóm lại - nếu thời gian đi ngủ khác nhau của bạn không phù hợp, thì hãy làm điều đó. Nếu bạn mong muốn vợ/chồng mình lên giường với bạn trong giây phút thân mật, hãy nói với họ đó là điều bạn muốn. Có thể sau một thời gian bên nhau, bạn có thể đi ngủ trong khi họ thức muộn hơn một chút. Nếu bạn muốn bắt đầu dành nhiều thời gian chất lượng hơn cho nhau trước khi đi ngủ để mỗi người có thể đi ngủ theo lịch trình riêng của mình, hãy làm điều đó. Nói chuyện với đối tác của bạn. Giao tiếp là tất cả, bất kể giờ đi ngủ,” Hunter nói.
Vì vậy, đừng dựa vào toàn bộ mức độ thân mật và kết nối của mối quan hệ của bạn vào giờ đi ngủ. Lời khuyên chỉ có thế: lời khuyên. Và bất cứ điều gì phù hợp với bạn và đối tác của bạn đều phù hợp với bạn, bất kể đó có phải là cách “đúng đắn” để xây dựng mối quan hệ hay không.
hỗn hợp dầu cho tập trung
Và điều đó có nghĩa là với tôi và chồng, tôi sẽ tiếp tục để anh ấy bế tôi lên giường với Bạn trước khi anh ta quay lại tầng dưới. Tôi biết chúng tôi yêu nhau — và lịch ngủ riêng của chúng tôi.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
