Đó là lời khuyên nuôi dạy con trên TikTok hợp pháp hay hoàn toàn có vấn đề?
Một nhà tâm lý học lâm sàng cho biết một đồ họa thông tin đầy màu sắc hoặc video nhanh chóng không thể thay thế cho sự hỗ trợ thực sự.
tên con gái tiếng anh độc đáo
Nếu bạn đã từng cuộn các nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của mình và cảm thấy choáng ngợp trước số lượng lớn nội dung nuôi dạy con cái , bạn không còn đơn độc. Có rất nhiều thông tin ngoài kia — #làm cha mẹ có 26,6 tỷ lượt xem chỉ riêng trên TikTok, trong khi #mẹo làm cha mẹ và #làm cha mẹ lần lượt có 4,5 tỷ và 450 triệu - cho thấy rõ ràng rằng có một doanh nghiệp lớn trong việc chia sẻ thông tin về nuôi dạy con cái.
Và mặc dù điều đó có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn khi biết rằng các bậc cha mẹ khác đang nói một cách trung thực về trải nghiệm của họ, nhưng không phải mọi lời khuyên khôn ngoan đều hữu ích hoặc thậm chí là có cơ sở. Trên thực tế, rất nhiều người được gọi là “chuyên gia nuôi dạy con cái” sử dụng các nền tảng truyền thông xã hội của họ để tán thành có hại hoặc thậm chí sự nguy hiểm lượt xem và đôi khi có thể khó lội qua vùng nước kỹ thuật số này.
Bạn không chắc liệu những gì bạn đang thấy trên nguồn cấp dữ liệu của mình là hiệu quả hay có vấn đề? Cho phép một nhà tâm lý học lâm sàng giúp bạn hiểu tất cả thông tin đó trên mạng xã hội.
Đừng sợ Google Đó là bậc thầy
Đầu tiên, cần lưu ý rằng cảm giác được nhìn thấy bởi những gì bạn đang thấy là một phản ứng hoàn toàn bình thường và một cuộc đối thoại cởi mở - trên mạng xã hội hay cách khác - là rất quan trọng để giúp loại bỏ sự kỳ thị và xấu hổ, đặc biệt là khi nói đến việc nuôi dạy con cái và sức khỏe tinh thần. Nhưng ngày nay, thật dễ dàng cho bất kỳ ai sử dụng “chuyên gia nói” mà không cần có bất kỳ nền tảng đủ điều kiện nào để đứng vững.
Cho dù một bài đăng cụ thể đang nói hay khuyên gì, bạn sẽ muốn thu nhỏ một giây và xem xét trình độ của người đó, nói Terri Bacow, Ph.D. , một nhà tâm lý học hành vi nhận thức và là tác giả của Tạm biệt lo lắng: Tạp chí hướng dẫn để vượt qua lo lắng .
Hãy tự hỏi: “Có vẻ như hướng dẫn đến từ một người có uy tín không? Hay chuyên gia dường như chỉ là một người đã thu hút được một lượng lớn người theo dõi?” Bacow gợi ý. “Nhiều nhà tâm lý học và bác sĩ chắc chắn có đủ điều kiện để cân nhắc về việc nuôi dạy con cái, nhưng không phải tất cả các chuyên gia đều được đào tạo chất lượng.”
“Tôi nghĩ việc xem xét ý định của người đó cũng rất hữu ích,” cô nói thêm. “Có vẻ như chuyên gia thực sự muốn giúp đỡ người khác, hay đúng hơn là kiếm tiền và bán mọi thứ? Hãy nhớ rằng, một số lượng lớn người theo dõi không cho thấy rằng người đó khôn ngoan hay hợp pháp — điều đó chỉ có nghĩa là người đó đã trở nên nổi tiếng.”
Vốn dĩ không có gì sai khi những người sáng tạo nội dung kiếm tiền từ tác phẩm của họ trên mạng xã hội, nhưng điều đáng chú ý là nếu họ có vẻ đang đưa ra lời khuyên để bán sản phẩm cho bạn hoặc có một chương trình nghị sự cơ bản.
Bacow gợi ý: “Hãy kiểm tra bằng cấp mà người đó đã đạt được và tổ chức mà họ đã đạt được bằng cấp đó. “Ai đó có bằng tiến sĩ hoặc y khoa từ một trường cao đẳng hoặc đại học nổi tiếng có khả năng sẽ ‘hợp pháp’ hơn”. Bạn cũng có thể Google họ. Mặc dù Bacow lưu ý rằng nó “chắc chắn hữu ích nếu họ đã xuất bản sách hoặc bài báo học thuật,” việc viết sách không nhất thiết phải là người đủ tư cách để đưa ra lời khuyên, mặc dù “điều đó có nghĩa là nhà xuất bản đồng ý rằng ý tưởng của họ có giá trị.”
Làm thế nào để phát hiện những lá cờ đỏ nghiêm trọng
“Một dấu hiệu cho thấy lời khuyên nuôi dạy con cái có vấn đề là nếu nó khiến bạn cảm thấy bị phán xét hoặc thúc giục bạn tuân theo một tiêu chuẩn phi thực tế và/hoặc không thể đạt được,” chẳng hạn như mua một sản phẩm đắt tiền, chỉ phục vụ thực phẩm “hữu cơ” hoặc “lành mạnh”, Bacow nói rằng bạn dành hàng giờ không có để tạo ra những món đồ thủ công phức tạp với con mình và những thứ tương tự. Cô ấy nói thêm: “Một dấu hiệu khác là nếu lời khuyên thực sự có vẻ như sẽ gây hại cho con bạn theo một cách nào đó. Hãy nhớ đến virus gần đây (và có khả năng gây chấn thương) #ma chơi khăm ? Vâng chính xác.
doc đã luôn theo dõi
Khi nghi ngờ, hãy đăng xuất
Đến bây giờ, bạn đã biết rõ rằng có vô số nguồn cung cấp nội dung nhắm đến các bậc cha mẹ, với những người sáng tạo nội dung ngày càng hiểu rõ hơn về việc định vị mình là chuyên gia có trình độ. Điểm mấu chốt, theo Bacow: “Hãy tự hỏi bản thân xem lời khuyên nuôi dạy con cái được đưa ra có phù hợp với các giá trị của bạn với tư cách là cha mẹ hay không. Lời khuyên có đúng với bạn không? Thay vào đó, nếu nó tạo ra căng thẳng và áp lực hoặc khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về khả năng làm cha mẹ của chính mình, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên từ bỏ.”
Hãy nhớ rằng, đồ họa thông tin đầy màu sắc và video #có thể liên quan có thể dạy cho bạn một hoặc hai điều, nhưng một video nhanh chóng sử dụng “trò chuyện trị liệu” không thể thay thế cho sự hỗ trợ IRL chân chính từ sự hỗ trợ của một nhà trị liệu đáng tin cậy, cha mẹ, bạn thân hoặc gia đình dày dặn kinh nghiệm. thành viên, hoặc những người thân yêu khác. Bạn luôn có thể ghi lại những gì bạn nhìn thấy trong nhật ký và thảo luận về nó với những người bạn biết và yêu quý trong cuộc sống thực, những người có quan điểm và giá trị có thể gần với quan điểm của bạn hơn là quan điểm và giá trị của một người lạ được cung cấp cho bạn bằng một thuật toán trên màn hình nhỏ .
Bacow nói: “Hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn với tư cách là cha mẹ có thể không phải là một 'chuyên gia' - không ai trong chúng ta - nhưng bạn luôn quan tâm đến lợi ích tốt nhất của con mình. Vào cuối ngày, cô ấy nhấn mạnh rằng bạn đã làm rất tốt. Thật tuyệt khi tìm thấy niềm an ủi và cộng đồng trong những thứ bạn tìm thấy trong ê-te kỹ thuật số, nhưng nếu điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng hoặc sức khỏe tinh thần của bạn, thì không có gì phải xấu hổ khi nghỉ ngơi.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
