Đôi mắt của bạn có nhận được nhiều ánh sáng hơn khi bạn già đi không? Spoiler: Nó không phải là trí tưởng tượng của bạn

Chúng tôi đã hỏi các bác sĩ nhãn khoa để hiểu biết sâu sắc.

Bạn có thấy mình Đạt được kính râm của bạn - Ngay cả trong những ngày nhiều mây - hoặc nheo mắt khi bạn bước vào một cửa hàng hộp lớn vì ánh sáng trên cao là không thể chịu được? Ở độ tuổi 20, chúng ta có thể có vạch ra điều đó để nôn nao , nhưng bây giờ, nó an toàn khi nói rằng có một thứ khác đang chơi. Ghét trở thành người phá vỡ nó cho bạn, nhưng trên thực tế, đôi mắt của chúng ta có thể trở nên nhạy cảm hơn khi chúng ta già đi.

Mẹ đáng sợ Đã nói chuyện với ba bác sĩ nhãn khoa, những người đã giúp làm rõ mọi thứ về phần bình thường này của quá trình lão hóa.

Tại sao mắt chúng ta có thể trở nên nhạy cảm hơn khi chúng ta già đi

Như hầu hết chúng ta trải nghiệm ở độ tuổi 30, cơ thể của chúng ta không phải là những gì họ từng là. Và cùng với các khớp nối và Tóc màu xám , chúng tôi cũng có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong tầm nhìn của chúng tôi. Ngoài việc có thể cần kính (hoặc bifocals) lần đầu tiên, bạn có thể trải nghiệm sự nhạy cảm nhẹ hơn so với khi bạn còn trẻ. Theo Michael Brusco, MD , một bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ phẫu thuật khúc xạ và người sáng lập, và giám đốc y tế của Brusco Vision, điều này là bình thường.

'Độ nhạy ánh sáng nói chung bị ảnh hưởng rộng rãi bởi bao nhiêu sắc tố trong mống mắt - phần màu của mắt', anh nói với Mẹ đáng sợ . 'Rất nhiều sắc tố trong mống mắt có nghĩa là có nhiều rào cản tự nhiên để ngăn chặn ánh sáng dư thừa đến phía sau mắt, hoặc võng mạc.' Điều đó có nghĩa là, trung bình, những người có đôi mắt màu xanh hoặc xanh lá cây có màu sáng hơn có xu hướng nhạy cảm với ánh sáng hơn so với những người có đôi mắt nâu sẫm hơn bởi vì, 'trong thực tế, có ít rào cản sắc tố đó để sàng lọc ánh sáng vượt quá võng mạc, 'Brusco giải thích.

Điều kiện mắt như Bệnh khô mắt , đục thủy tinh thể hoặc viêm bên trong mắt cũng có thể gây ra sự nhạy cảm của ánh sáng, nói Sarah Sunshine, MD , một bác sĩ nhãn khoa và chuyên gia giác mạc tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland và là Trợ lý Giáo sư Nhãn khoa và Khoa học Thị giác tại Trường Y khoa Đại học Maryland.

'Đục thủy tinh thể xảy ra khi ống kính tự nhiên của bạn trở nên nhiều mây hơn, đó là một quá trình bình thường xảy ra với sự lão hóa do sự phân hủy protein trong ống kính', cô nói với Mẹ đáng sợ . 'Sự mây này có thể gây ra ánh sáng chói hoặc halos xung quanh đèn và khó nhìn rõ - đặc biệt là vào ban đêm hoặc trong khi xem TV.'

Sunshine giải thích rằng một số người cũng phát triển khô mắt hoặc nước khô thiếu nước Khi họ già đi. Tình trạng này là kết quả của những giọt nước mắt chất lượng kém trên bề mặt mắt và có thể gây ra bởi những thay đổi trong hormone hoặc các bệnh hệ thống. Viêm bên trong mắt, được gọi là viêm màng bồ đào , cũng có thể gây ra sự nhạy cảm ánh sáng khi chúng ta già đi.

Tin tốt là những vấn đề này có thể điều trị được, cô nói, vì vậy bạn nên thảo luận về chúng với chuyên gia chăm sóc mắt của bạn.

Trong khi thay đổi giải phẫu mắt của mọi người - phát triển các học sinh và đục thủy tinh thể nhỏ hơn - chúng có thể ảnh hưởng đến mọi người khác nhau, nói Victoria Williams, làm, Một bác sĩ phẫu thuật oculoplastic, bác sĩ thần kinh học, và chủ sở hữu của Phòng khám chuyên khoa Williams Eye ở Michigan.

thu hồi similac trước

Làm thế nào để bảo vệ đôi mắt của bạn

Cho dù bạn đang tìm cách ngăn chặn sự nhạy cảm của ánh sáng hay bạn đã xử lý nó, đây là một vài cách để bảo vệ đôi mắt của bạn, theo các chuyên gia:

• Đeo kính râm : Hãy chắc chắn rằng họ cung cấp bảo vệ UV đầy đủ, Williams nói. Tránh tiếp xúc với tia cực tím quá mức khi bạn trẻ hơn cũng có thể giúp đỡ vì nó sẽ dẫn đến căng thẳng oxy hóa tích lũy ít hơn ảnh hưởng đến ống kính của mắt, dẫn đến sự phân tán và độ nhạy cảm ít ánh sáng hơn.
• Đội một chiếc mũ rộng vành : Điều này có thể giúp hạn chế lượng ánh nắng mặt trời mà mắt bạn đang nhận được, Williams nói. Kính râm và một chiếc mũ có thể giúp làm chậm quá trình hình thành đục thủy tinh thể, đây là nguyên nhân phổ biến của sự nhạy cảm và ánh sáng chói khi lão hóa, cô giải thích.
• Giữ cho đôi mắt của bạn được bôi trơn : Sunshine khuyến nghị tăng bôi trơn với nước mắt nhân tạo không có chất bảo quản, nén ấm và chà mí mắt nếu mắt bạn cảm thấy khô hoặc trầy xước.
• Tối ưu hóa ánh sáng trong môi trường của bạn : Sử dụng các công tắc điều chỉnh độ sáng, giảm độ sáng trên màn hình máy tính và điện thoại của bạn hoặc sử dụng các bộ lọc màn hình và nghỉ từ thời gian trên màn hình, Williams khuyên.
• Ăn uống lành mạnh : Một chế độ ăn kiêng tốt có lợi cho sức khỏe của mắt bạn vì nó có xu hướng làm giảm các bộ điều biến viêm có thể gây ra vấn đề cho màng nước mắt và ống kính tự nhiên của mắt, theo Brus Brusco.
• Gặp bác sĩ : Sunshine khuyên bạn nên đánh giá thường xuyên với bác sĩ mắt của bạn để theo dõi bất kỳ vấn đề nào và thảo luận về bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể gặp phải.

Trong khi chúng ta có thể ngăn chặn quá trình lão hóa, ít nhất chúng ta có thể thực hiện các bước để giúp bảo vệ mắt và sức khỏe của chúng ta. Nói chung, những gì sẽ tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn cũng tốt cho sức khỏe của bạn, theo ông Brus Brusco.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: