Không ai cản trở thời gian tập thể dục của tôi

Và thành thật mà nói, thật hơi hoang đường khi ai đó nghĩ rằng tôi sẽ từ bỏ điều đó.

Tôi đã từng hẹn hò với một người đàn ông không thích cũng như không hiểu rằng tôi sẽ không ngủ cùng anh ta và bắt đầu buổi sáng của chúng tôi một cách chậm rãi. Đó là điều anh ấy thích làm và anh ấy muốn làm điều đó với tôi. Thỉnh thoảng tôi làm điều đó, nhưng chỉ có một vấn đề: tôi đi đến tập thể dục vào buổi sáng , và không có gì và không ai gây rối với thói quen đó. Anh ấy muốn tôi dừng lại vì anh ấy, sắp xếp lại lịch trình của mình.

Chà, tôi đã nói với anh ấy là không, bởi vì tôi sẽ không hy sinh một thói quen rất hiệu quả với mình và khiến tôi cảm thấy thật tuyệt vời.

Tôi luôn thích tập thể dục vào buổi sáng. Và khi tôi có con, tôi đã quyết tâm tiếp tục duy trì điều đó. Hai tuần sau khi con trai tôi chào đời, tôi mua một chiếc xe đẩy chạy bộ Và vác anh ta lên và đi bộ nhanh để xem cảm giác như thế nào. Và đúng như tôi nghĩ, nó thật vinh quang. Làm mẹ mới rất vất vả và một trong những điều tôi nhớ nhất là chìm đắm trong suy nghĩ vì lúc nào tôi cũng nghĩ đến con mình. Tập thể dục mang lại sự nghỉ ngơi về mặt tinh thần. Và cảm giác thật tuyệt khi được ra khỏi nhà và di chuyển.

Việc đi bộ hàng ngày của chúng tôi đã trở thành thứ mà tôi không thể thiếu. Và khi con gái tôi chào đời hai năm sau, việc đầu tiên tôi làm là đầu tư một chiếc xe đẩy đôi. Chúng tôi phải mất nhiều thời gian hơn để ra khỏi cửa và điều đó không hề dễ dàng, nhưng nó cần thiết cho sức khỏe tinh thần của tôi và tôi biết điều đó.

Vì vậy, khi biết mình mang thai đứa con thứ ba - khi đứa thứ hai được 7 tháng tuổi - tôi đã có lúc hoảng sợ. Đẩy hai đứa trẻ đi loanh quanh trong xe đẩy đã là một điều khó khăn, chưa nói đến ba đứa trẻ. Và thành thật mà nói, tôi đã mệt mỏi. Vì vậy tôi phải thay đổi mọi thứ. Tôi bắt đầu tập thể dục trong phòng khách trong khoảng thời gian nửa giờ trong khi đứa con út của tôi ngủ trưa và những đứa con lớn của tôi chơi trên sàn cạnh tôi.

Vâng, có những lúc suy sụp, khóc lóc và nhiều khi tôi phải dừng việc đang làm để chăm sóc chúng. Nhưng tôi càng tuân thủ thói quen của mình và các con tôi càng thấy tôi tuân thủ thì mọi việc càng trở nên dễ dàng hơn.

Tất nhiên khi họ lớn lên, mọi việc trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi có thể để họ yên và dành một chút thời gian yên tĩnh cần thiết và đổ mồ hôi thật nhiều. Chồng tôi lúc đó đi làm rất sớm từ sáng sớm và không về nhà cho đến giờ ăn tối. Điều quan trọng với tôi đó là thời gian dành cho gia đình. Thế là tôi chuyển nó sang buổi sáng, và tôi đã có một buổi sáng người tập luyện kể từ đó.

Bây giờ, tôi thích đi khi mặt trời mọc, nếu không thì trước đó. Đó là lúc tôi tỉnh táo. Tôi mặc quần áo tập thể dục, đổ đầy nước đá vào cốc mang theo của mình và ra khỏi cửa để tập nửa giờ trên máy chạy bộ, sau đó là nửa giờ tập tạ, trước khi các công việc trong ngày bắt đầu và Tôi tự nhủ không nên đi. Tôi đủ hiểu bản thân để biết nếu không tập luyện vào buổi sáng thì tôi sẽ không bao giờ đạt được thành tích đó. Và việc tập thể dục giúp tôi tập trung vào việc làm mẹ, làm việc và nó mang lại cho tôi năng lượng để theo kịp mọi việc với tư cách là một bà mẹ đơn thân của ba đứa con.

Con cái, bạn bè và đối tác của tôi biết rằng không có nhiều điều cản trở tôi và việc tập luyện của tôi. Họ là thời gian để tôi giải tỏa, đầu tư vào bản thân và tôi sẽ không bỏ qua chúng trừ khi thực sự khẩn cấp. Điều đó sẽ không thay đổi vì đó là điều giúp tôi trở thành một người mẹ, một người bạn và một người bạn đời tốt. Đó là điều trị liệu và có lợi nhất mà tôi từng làm cho bản thân mình.

Và thành thật mà nói, thật hơi hoang đường khi ai đó nghĩ rằng tôi sẽ từ bỏ điều đó.

Đó là một khoảng thời gian được dành riêng cho tôi và trong một thế giới nơi tôi làm mọi việc cùng và cho người khác, tôi cần một chút thời gian để làm điều gì đó chỉ dành cho mình. Và nếu tôi có thể giữ cam kết đó với ba đứa con nhỏ và cảm thấy tốt hơn vì điều đó, thì tôi sẽ không quay lại nữa.

Katie sống ở Maine với ba đứa con, hai con vịt và một con Goldendoodle. Khi không viết, cô ấy đang đọc sách, ở phòng tập thể dục, trang trí lại nhà cửa hoặc tiêu quá nhiều tiền vào mạng.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: