celebs-networth.com

Vợ, ChồNg, Gia Đình, Tình TrạNg, Wikipedia

Đánh giá chất điện giải LMNT: Hỗn hợp thức uống điện giải không chứa gluten, thân thiện với Keto

Sức Khỏe

Nếu bạn đang tìm kiếm một hỗn hợp đồ uống điện giải không chứa gluten, thân thiện với keto, thì LMNT là một lựa chọn tuyệt vời. Hỗn hợp nước uống điện giải này được thiết kế để giúp bạn giữ nước và bổ sung chất điện giải, khiến nó trở nên hoàn hảo cho các vận động viên hoặc bất kỳ ai đang tìm cách cải thiện mức độ hydrat hóa của họ. Chất điện giải LMNT có nhiều mùi vị khác nhau, vì vậy bạn có thể tìm thấy loại phù hợp với khẩu vị của mình.

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 số 8 phút đọc

Tổng quan

Bạn đang tìm kiếm một hỗn hợp thức uống điện giải?

Nước uống thể thao từ lâu đã được sử dụng phổ biến để bổ sung chất điện giải, nước và năng lượng. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm trong số này có thể chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe của bạn.

Các sản phẩm không đường có thể là một lựa chọn lành mạnh hơn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét LMNT Recharge, một chất bổ sung chất điện giải thân thiện với keto, không chứa gluten và không đường do Elemental Labs phát triển.

Ai nên uống điện giải LMNT? Điều này sẽ hữu ích cho hydrat hóa? Bạn nên uống LMNT bao lâu một lần? Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi dưới đây.

Các tính năng chính

Giá/Gói

Bạn có thể mua chất điện giải LMNT Recharge dưới dạng mua một lần hoặc chọn đăng ký hàng tháng với giá chiết khấu.

Một hộp có hương vị bất kỳ (30 gói gậy )

  • Mua một lần:
  • Đăng ký hàng tháng:

Gói đa dạng hoặc Gói Fiesta (12 gói gậy )

  • Mua một lần:
  • Đăng ký hàng tháng:

LMNT gói giá trị (120 gói gậy )

  • Mua một lần: 5
  • Đăng ký hàng tháng: 7

Đồ uống LMNT có an toàn không?

Các sản phẩm điện phân này là:

  • không đường
  • Không chứa gluten
  • không có chất làm đầy
  • Thành phần nhân tạo miễn phí
  • thân thiện với người ăn chay
  • thân thiện với Keto
  • Thân thiện với Paleo

Thành phần

Đây là những thành phần được sử dụng cho gói Nạp tiền LMNT:

  • Muối (natri clorua)
  • Magie malat
  • kali clorua
  • Axit xitric hoặc axit malic
  • Chiết xuất lá cỏ ngọt
  • Hương vị tự nhiên

Biến thể Muối sô cô la cũng chứa bột ca cao.

Hương vị & Biến thể

Bạn có thể chọn từ những hương vị này:

  • dưa hấu muối
  • muối cam quýt
  • cam muối
  • muối mâm xôi
  • thô không có hương vị
  • xoài ớt
  • habanero chanh
  • muối sô cô la

Bạn có thể chọn mua một hộp (một hương vị mỗi hộp), Gói Fiesta hoặc Đa dạng (ba hương vị mỗi gói) hoặc chọn gói giá trị (bốn hộp, tối đa bốn hương vị bạn chọn).

Gói Fiesta bao gồm bốn gói que cho mỗi hương vị:

  • habanero chanh
  • xoài ớt
  • muối sô cô la

Gói đa dạng chứa bốn gói que cho mỗi hương vị:

  • cam muối
  • muối cam quýt
  • muối mâm xôi

Điều gì làm cho nó đặc biệt?

  • Sản phẩm thân thiện với người ăn chay, không chứa gluten và không đường.
  • Bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước uống điện giải này ngay cả khi bạn đang ăn kiêng paleo hoặc keto.

LMNT Recharge chứa các chất điện giải sau trên mỗi gói 1 que:

  • 1.000 mg natri
  • 200 mg kali
  • 60 mg magie

Các tính năng chính khác

  • Bạn có thể sử dụng loại bột điện giải này ngay cả khi đang ăn kiêng low-carb vì mỗi gói chỉ chứa 0 đến 10 calo.

Biến thể với 0 calo:

  • thô không có hương vị

Hương vị với 5 calo:

  • dưa hấu muối
  • xoài ớt
  • muối sô cô la

Hương vị với 10 calo:

  • muối cam quýt
  • cam muối
  • muối mâm xôi
  • habanero chanh

Kích thước & Trọng lượng gói hàng

  • 6,61 x 4,53 x 3,19 inch
  • 0,63 ounce

Vận chuyển & Trả hàng

  • Miễn phí vận chuyển cho tất cả các đơn đặt hàng của bạn; mỗi người đi kèm trong bao bì lấy và đi.
  • Elemental Labs thừa nhận rằng đồ uống mặn có thể không dành cho tất cả mọi người. Vì vậy, công ty hứa sẽ hoàn lại tiền mà không có câu hỏi nào.
  • Nếu không hài lòng với sản phẩm, bạn có thể trả lại và hủy đăng ký bất kỳ lúc nào.
  • Để xử lý khoản tiền hoàn lại, chỉ cần gửi email
  • Để có quy trình hoàn tiền không rắc rối, công ty không yêu cầu khách hàng gửi lại sản phẩm của họ. Thay vào đó, họ khuyên bạn chỉ nên chia sẻ gói muối chưa sử dụng của mình với gia đình hoặc bạn bè.
  • Nếu bạn muốn trả lại muối, họ sẽ cung cấp cho bạn nhãn trả lại trả trước.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý

Elemental Labs có tuyên bố từ chối trách nhiệm sau đối với các sản phẩm của họ:

Các tuyên bố liên quan đến thực phẩm bổ sung chưa được FDA đánh giá và không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh hoặc tình trạng sức khỏe nào.

Thu hồi sản phẩm

  • Không có

Ưu & Nhược điểm

ưu

  • Hỗn hợp dạng bột có thể được thêm vào nhiều loại chất lỏng, bao gồm cả nước. Một số người cũng đã thử sử dụng nó với nước có ga hoặc thậm chí là cà phê và pha chế bơ thực vật.
  • Những sản phẩm này không có thành phần nhân tạo.
  • Muối được sử dụng trong tất cả các sản phẩm này được khai thác mà không có chất nổ.
  • Mỗi hỗn hợp điện phân có thời hạn sử dụng là 18 tháng.
  • Đây là những sản phẩm ít calo, không đường nên có thể phù hợp với nhiều kiểu ăn kiêng.
  • Bạn có thể chọn biến thể Nguyên chất Không có hương vị để có thức uống không calo.
  • Hỗn hợp bột điện giải LMNT được phát triển bởi Robb Wolf (một nhà hóa sinh) cùng với Ketogains (huấn luyện viên của anh ấy) và Proton Enterprises (đối tác điều hành của anh ấy).

Nhược điểm

  • Với những sản phẩm chứa 1.000 mg natri này, một số khách hàng phàn nàn rằng hỗn hợp chất điện giải quá mặn.
  • Vì những sản phẩm này có thể mặn nên chúng có thể không phù hợp với những người có chế độ ăn ít natri.
  • Biến thể muối sô cô la không dễ hòa tan như những loại khác vì hàm lượng ca cao của nó. Elemental Labs khuyên bạn nên lắc thật kỹ hoặc hòa tan trong nước nóng.
  • Mặc dù các khoáng chất trong các sản phẩm muối này không hết hạn, nhưng mùi vị có thể bắt đầu nhạt dần nếu không được sử dụng trong một thời gian dài hoặc sau hạn sử dụng tốt nhất (18 tháng sau khi sản xuất).

Khách hàng nói gì

Đánh giá tích cực của khách hàng

Đang làm việc theo cách của tôi thông qua mọi hương vị. Cho đến nay tôi rất hài lòng với sản phẩm này. Hương vị tuyệt vời, năng lượng tăng lên, máy bơm bị ốm. Chắc chắn đề nghị này. dưa hấu muối là hương vị yêu thích của tôi cho đến nay. – Người đánh giá trên trang web LMNT.

Yêu LMNT ! Màu cam là loại yêu thích của tôi, tiếp theo là quả mâm xôi. Tôi uống nước thường khi nhịn ăn (bất cứ thứ gì có vị ngọt dường như đều cản trở quá trình giảm cân của tôi). Đây là những thứ đắt tiền nhưng tôi đã thử những chất bổ sung rẻ hơn và chúng không tốt bằng. – Người đánh giá trên Amazon.

Tôi là một chiếc áo len dày đặc khi tôi chạy, vì vậy tôi bị đau đầu và bị ngựa kéo sau những cuộc chạy dài của mình. Cho dù tôi ngậm nước như thế nào, tôi sẽ phải chịu đựng. Vâng, tôi đã được giới thiệu với LMNT của bố tôi, và tôi cũng không còn nữa sau một thời gian dài chạy trốn. Tôi uống chúng trước và sau khi chạy đường dài, và bây giờ là hàng ngày sau khi tập luyện! Công cụ tuyệt vời !!! Bây giờ tôi cũng có một số người trong nhóm đang chạy của mình đã chuyển đổi sang nó.– Người đánh giá trên trang web LMNT.

Đánh giá tiêu cực của khách hàng

tôi đã thử muối dưa hấu , nó quá ngọt và có vị nhân tạo (có vị như kẹo dưa hấu giả). Sau khoảng một tuần sử dụng hàng ngày, tôi bắt đầu cảm thấy chóng mặt và lâng lâng. Tôi đã thực hiện một số nghiên cứu và phát hiện ra rằng quá nhiều natri có thể gây chóng mặt, vì vậy tôi đã ngừng sử dụng những thứ này ngay lập tức và mất khoảng một tuần để tôi cảm thấy bình thường trở lại.– Người đánh giá trên trang web LMNT.

Tôi ước tôi đã nhận thấy rằng sản phẩm này được nạp chất làm ngọt nhân tạo. Tôi nhấp một ngụm. Tổng. Hoàn toàn nhân tạo và quá ngọt ngào. Bây giờ tôi có một hộp bột hương vị khó chịu được đóng gói riêng lẻ đắt tiền đang ngồi đây. Chắc chắn không khuyên bạn nên. – Người đánh giá trên Amazon.

Sản phẩm này thực sự làm tôi đau họng, nó có vị mặn quá. Tôi có chanh / habenaro. Nó đề nghị trộn với 16 oz nước. Tôi sẽ đề nghị khoảng 32 oz! Tôi sẽ hoàn thành những thứ này vì chúng quá đắt, nhưng không phải lần nữa. – Người đánh giá trên Amazon.

Công thức Margarita LMNT

Đây là một công thức thú vị do Robb Wolf và Nicki Violetti tạo ra để bạn có thể thưởng thức bơ thực vật đồng thời bổ sung chất điện giải: (1)

Thành phần:

  • 1,5-3 oz rượu tequila
  • 1 gói LMNT Citrus Salt
  • Nước (hoặc nước soda)
  • Đá

Hướng:

  • Cho lượng đá và rượu tequila mong muốn vào ly của bạn.
  • Top với nước.
  • Đổ vào một gói LMNT Citrus Salt.
  • Khuấy.
  • Thưởng thức!

Tóm tắt & Khuyến nghị

Có nhiều cách khác nhau để thay thế chất điện giải của bạn. Một trong số đó là uống hỗn hợp thay thế chất điện giải như LMNT Recharge. Nhưng sản phẩm này có phải là sản phẩm phù hợp với bạn không?

Chọn Nạp tiền LMNT nếu như:

  • Bạn thích hỗn hợp chất điện giải thân thiện với keto, không chứa gluten.
  • Bạn muốn một sản phẩm chứa nhiều chất điện giải nhưng không có đường hoặc thành phần nhân tạo.
  • Bạn muốn có một hỗn hợp điện giải mà bạn có thể sử dụng để tạo ra đồ uống thú vị với nước có ga hoặc thậm chí làm bơ thực vật.
  • Bạn thích thức uống điện giải có hạn sử dụng ổn định.
  • Bạn đang ăn kiêng thuần chay, keto hoặc nhạt nhưng cần một cách nhanh chóng để bổ sung chất điện giải.

Đừng chọn Nạp tiền LMNT nếu như:

tinh dầu trị tiểu đường
  • Bạn không thích đồ uống mặn.
  • Bạn thích đồ uống thể thao có đường hoặc ngọt như Gatorade.
  • Bạn đang ăn kiêng ít natri.
  • Bạn bị dị ứng với cỏ ngọt hoặc bất kỳ thành phần nào được sử dụng trong các sản phẩm LMNT.

câu hỏi thường gặp

LMNT được sản xuất ở đâu?

Thương hiệu này có trụ sở tại Thành phố New York, Hoa Kỳ, nhưng họ giao hàng trên toàn thế giới.

Là gì điện giải & Tại sao chúng lại quan trọng?

Chất điện giải là khoáng chất thiết yếu có chức năng quan trọng trong cơ thể chúng ta:

  • Chúng điều chỉnh sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể bạn.
  • Chúng rất cần thiết cho sự co cơ.
  • Chúng có thể giúp điều chỉnh huyết áp và nhịp tim của bạn.
  • Chúng có thể giúp bạn giữ nước.
  • Chúng rất cần thiết trong chức năng thần kinh và truyền các xung thần kinh đến não.

Những khoáng chất thiết yếu này bao gồm:

  • natri
  • canxi
  • kali
  • magie
  • clorua
  • phốt phát

RDA (Chế độ ăn uống khuyến nghị) mỗi ngày đối với các chất điện giải này (dành cho người lớn, trên 18 tuổi) như sau: (2-7)

  • Natri: dưới 2.300 mg
  • Canxi: 1.000 đến 1.300 mg
  • Kali: 2.600 mg (nữ), 3.400 mg (nam)
  • Magiê: 310 đến 320 mg (phụ nữ), 400 đến 420 mg (nam giới)
  • Clorua: 2.300 mg
  • Phốt phát: 700 mg

Uống LMNT Hàng Ngày Được Không?

Thương hiệu này khuyến nghị trước tiên bạn nên thử bổ sung nhu cầu điện giải từ thực phẩm, nhưng tuyên bố rằng sản phẩm của họ có thể an toàn để sử dụng hàng ngày.

Lượng natri cao có thể ảnh hưởng đến huyết áp và gây ra bệnh tim mạch?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hấp thụ quá nhiều natri có thể làm tăng huyết áp đáng kể. Giảm natri có tác dụng ngược lại vì nó có thể làm giảm huyết áp và cũng làm giảm các biến chứng tim mạch. [8][9]

Đáng ngạc nhiên là một nghiên cứu năm 2021 được công bố trên tạp chíchất dinh dưỡngtạp chí đã chỉ ra rằng lượng magiê hấp thụ cao hơn (trên 320 mg mỗi ngày) và kali (trên 3.000 mg mỗi ngày), nhưng lượng natri hấp thụ không thấp hơn, có thể không làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. (10)

Vì sự an toàn của bạn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu thực hiện một chế độ ăn kiêng hoặc kế hoạch bù nước mới, đặc biệt nếu nó liên quan đến những thay đổi trong việc hấp thụ những chất quan trọng này. chất điện phân và chất dinh dưỡng.

Điều gì xảy ra nếu bạn thua điện giải ?

Cơ thể chúng ta thường xuyên mất chất điện giải qua mồ hôi và nước tiểu. Nhưng rất nhiều khoáng chất này bị mất đi nhanh chóng trong quá trình tập thể dục hoặc các hoạt động thể chất cường độ cao khác.

Các điều kiện sau đây cũng có thể gây ra sự mất cân bằng điện giải:

  • Tiêu chảy và nôn mửa
  • Bệnh thận
  • Bệnh tiểu đường
  • Rối loạn ăn uống
  • Vết bỏng nặng
  • Suy tim
  • Nghiện rượu và xơ gan
  • Một số dạng ung thư
  • Việc sử dụng một số loại thuốc, bao gồm thuốc hóa trị, thuốc kháng sinh và thuốc lợi tiểu

Mất cân bằng điện giải có thể dẫn đến:

  • Chuột rút cơ bắp
  • Suy giảm chức năng cơ thể nhất định
  • Nhịp tim không đều
  • Các vấn đề về co cơ và chức năng
  • Tiêu chảy hoặc táo bón
  • nôn mửa
  • thờ ơ
  • buồn nôn
  • Ăn mất ngon
  • Co giật hoặc co giật

Đó là lý do tại sao việc bổ sung các khoáng chất quan trọng này là rất quan trọng.

Cái gì Cúm Keto ?

Đó là tình trạng mà một số người gặp phải trong vòng hai đến bảy ngày đầu tiên kể từ khi bắt đầu chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo hạn chế lượng glucose (đường). (11)

Mức độ nghiêm trọng có thể khác nhau, nhưng các triệu chứng phổ biến nhất của cúm keto bao gồm nhức đầu, sương mù não, chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi.

Làm thế nào để ngăn chặn chất điện phân Mất cân bằng?

Mặc dù giữ đủ nước là rất quan trọng, nhưng uống nhiều nước không phải là giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa sự mất cân bằng điện giải.

Uống quá nhiều thực sự có thể góp phần vào sự mất cân bằng này. Có thể tốt hơn nếu bạn có thể thay thế chất điện giải bằng thức ăn, muối bù nước hoặc bột bù nước.

Ai nên uống LMNT ?

Nhu cầu và yêu cầu về chế độ ăn uống của mỗi người có thể khác nhau, nhưng LMNT có thể là một lựa chọn cho bất kỳ ai muốn bù nước.

Nó có thể được sử dụng nếu bạn đang tập luyện ở trạng thái low-carb hoặc đang ăn kiêng low-carb. Nó cũng thân thiện với keto và thân thiện với paleo.

Tôi nên uống bao lâu một lần LMNT ?

Tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn, bạn có thể uống một hoặc hai gói LMNT mỗi ngày.

Bạn có cần điện giải Trong khi nhịn ăn?

Nguồn dự trữ chất điện giải trong cơ thể bạn có thể dễ dàng bị cạn kiệt trong thời gian nhịn ăn, đặc biệt là trong thời gian nhịn ăn kéo dài hoặc nếu bạn cũng đang tập thể dục và các hoạt động gắng sức khác trong khi nhịn ăn.

Tôi có thể uống LMNT trong khi nhịn ăn không?

Của bạn Bởi vì chất điện giải của bạn giảm trong khi nhịn ăn, bạn có thể bổ sung bằng các sản phẩm LMNT có hàm lượng calo thấp. Loại thô không có hương vị thậm chí không có calo. Nếu bạn chọn tùy chọn này, bạn sẽ không bị hỏng nhanh.

Bạn vẫn có thể chọn thực phẩm hoặc đồ uống giàu chất điện giải khác, nhưng chúng có thể chứa nhiều calo hoặc đường.

uống được không LMNT Vào ban đêm?

Có, LMNT cũng có thể được uống trước khi đi ngủ.

Chất tạo ngọt nào có trong LMNT?

LMNT Recharge sử dụng cỏ ngọt làm chất tạo ngọt thay vì đường.

Mặc dù một số người có thể nghĩ rằng stevia là một chất hóa học, nhưng nó thực sự là một chất làm ngọt tự nhiên được làm từ lá của cây cỏ ngọt.Stevia rebaudiana (cây stevia), có nguồn gốc từ Brazil và Paraguay.

Stevia chứa các hợp chất hoạt tính được gọi là steviol glycoside có thể ngọt hơn đường tới 400 lần. Nhưng steviol glycoside không được cơ thể con người chuyển hóa, vì vậy stevia không chứa calo.

Nó được coi là một chất thay thế đường.

FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đã không đặt câu hỏi về các ứng dụng GRA (thường được công nhận là an toàn) đối với chiết xuất stevia có độ tinh khiết cao (độ tinh khiết tối thiểu 95%). (12)

Nhưng FDA cấm sử dụng lá stevia hoặc chiết xuất thô trong các sản phẩm thực phẩm. (13)

NGƯỜI GIỚI THIỆU

(1) https://robbwolf.com/2019/10/02/norcal-margarita-recipe/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234935/

(3) https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/

(4) https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/

(5) https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magiê-Consumer/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7009052/

(7) https://medlineplus.gov/druginfo/natural/735.html

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24345983/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770596/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7832857/

(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32232045/

(12) https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states#steviol-glycosides

(13) https://www.accessdata.fda.gov/cms_ia/importalert_119.html

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: