“Lý thuyết bánh mì nướng cháy” của TikTok có phải là một tư duy hữu ích — Hay nó chỉ là một mớ nhảm nhí?

Một chuyên gia đã giải mã quan điểm lan truyền này về việc chấp nhận những bất tiện nho nhỏ trong cuộc sống.

Tại sao điều xấu lại xảy đến với người tốt? Tại sao không thể lướt qua tin tức (hoặc thậm chí là mạng xã hội) và không băng qua những bi kịch kinh hoàng ? Tại sao chúng ta thường có cảm giác như vũ trụ đang chống lại chúng ta? Cuộc sống đôi khi có thể cảm thấy bất công, nhưng nhiều người chọn cách tìm kiếm điểm sáng trong nỗi thất vọng, bất kể chúng lớn hay nhỏ. Tương tự như tuổi già ' Tất cả mọi thứ xảy ra đều có lý do ' câu ngạn ngữ, Lý thuyết bánh mì nướng cháy mới chớm nở của TikTok là một ví dụ khác về suy nghĩ tích cực mà mọi người cho rằng có thể giúp bạn đối phó với nghịch cảnh.

men vi sinh enfamil còn hàng

“Hãy tưởng tượng bạn đang vội vã chuẩn bị đi làm và cuối cùng đốt cháy bánh mì nướng của mình. Thay vì coi đó là một trục trặc trong ngày của bạn, Lý thuyết bánh mì nướng cháy cho thấy rằng sự bất tiện nhỏ này có thể là một lực đẩy vũ trụ giúp bạn tránh xa những rắc rối quan trọng hơn — như tránh ùn tắc giao thông hoặc không va vào người mà bạn không muốn gặp,' giải thích Alyssa Scolari , một cố vấn được cấp phép và chủ sở hữu của See You Through It Counseling. 'Đó là một cách để chấp nhận ý tưởng rằng những con đường vòng nhỏ này có thể bí mật có lợi cho bạn, hướng dẫn bạn tới một con đường tốt hơn cho bạn trong kế hoạch lớn của mọi việc.'

Scolari nói rằng lý thuyết này không chỉ về việc bữa sáng bị sai; đó là lối suy nghĩ khuyến khích chúng ta chấp nhận và tìm thấy sự bình yên trước những điều chúng ta không thể kiểm soát, một lời nhắc nhở rằng đôi khi vũ trụ có thể chống lưng cho chúng ta theo những cách không ngờ tới nhất.

Như với hầu hết mọi thứ, lý thuyết này đã xuất hiện trên TikTok. Nó thu hút được sự chú ý như là một phản ứng đối với gần đây Chuyến bay của Alaska Airlines trong đó một tấm cửa bị nổ tung giữa chuyến bay. Là người dùng TikTok Kellysites giải thích, hai ghế trống cạnh tấm cửa bị lỗi đã trống một cách thần kỳ do hành khách bị lỡ chuyến bay. (Bất cứ ai khác có Điểm đến cuối cùng hồi tưởng?!)

Cái này đã khiến nền tảng truyền thông xã hội trở nên điên cuồng , với việc người dùng chỉ ra Lý thuyết bánh mì nướng cháy như một cách để đối phó với cơn ác mộng đã được giải thoát cho hai hành khách sắp trở thành hành khách.

lửa như tên

Chúng ta hãy đến ngay và hỏi nó: Lý thuyết này hữu ích hay vô nghĩa?

Theo Scolari, khi cuộc tranh luận tiếp tục, có một điều chắc chắn - đây không phải là điều gì mới mẻ đối với bộ não của chúng ta. Cô nói: “Bộ não con người là một cỗ máy phát hiện mô hình đáng chú ý, được kết nối để tìm kiếm các kết nối và mô hình trong thế giới xung quanh chúng ta nhằm hiểu được môi trường của chúng ta và dự đoán các sự kiện trong tương lai”.

'Khuynh hướng bẩm sinh này bắt nguồn từ quá khứ tiến hóa của chúng ta, trong đó việc nhận biết các mô hình đã giúp tổ tiên chúng ta sống sót bằng cách cho phép họ lường trước những nguy hiểm và tìm kiếm thức ăn hiệu quả hơn.'

Khi áp dụng vào Lý thuyết bánh mì nướng cháy, não có thể sẽ liên kết điều gì đó như lỡ chuyến bay mà sau đó gặp phải vấn đề với việc tránh nguy hiểm tiềm ẩn. Scolari nói, 'Hành vi tìm kiếm khuôn mẫu này có thể thấm nhuần những sự kiện dường như ngẫu nhiên với ý nghĩa cá nhân sâu sắc, củng cố niềm tin rằng có một trật tự hoặc lực lượng bảo vệ tiềm ẩn đang hoạt động trong cuộc sống của chúng ta.'

Mặc dù bộ não của chúng ta được cấu tạo để có được sự mạch lạc và hiểu biết, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả mọi người trên toàn cầu đều không hề nao núng, tìm kiếm sự bình yên giữa những khúc mắc của cuộc sống. Trên thực tế, một số Người dùng Reddit đã nhanh chóng chỉ ra lý thuyết này là cơ sở cho thiên kiến ​​xác nhận .

Scolari giải thích: “Thành kiến ​​xác nhận liên quan đến cách chúng ta tìm kiếm, diễn giải và nhớ lại thông tin theo những cách khẳng định định kiến ​​của mình”. 'Thành kiến ​​này có nghĩa là chúng ta coi những sự kiện nhất định là bằng chứng cho thấy niềm tin tích cực hoặc bảo vệ của chúng ta về thế giới là đúng, đặc biệt khi kéo theo sự bất tiện là điều tưởng chừng như may mắn thoát khỏi tình huống tồi tệ hơn.'

Ví dụ, nếu ai đó trải qua một thất bại nhỏ và sau đó coi đó là điều đã cứu họ khỏi một kết quả tiêu cực, họ có thể coi đây là sự xác nhận về một trật tự nhân từ trong tính ngẫu nhiên của cuộc sống, bỏ qua nhiều trường hợp trong đó những thất bại đó không dẫn đến hậu quả đáng kể nào.

Nó Có thể là một điều tốt.

Tuy nhiên, cách suy nghĩ “nửa ly đầy” này có thể mang lại một số lợi ích tâm lý giúp nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn. Thứ nhất, nó cho phép chúng ta phục hồi nhanh chóng sau những thất bại. Scolari nói: “Bằng cách coi những thách thức là cơ hội để phát triển hoặc những phước lành tiềm ẩn, chúng ta ít có khả năng bị nghịch cảnh lấn át và có xu hướng thích nghi và vượt qua nhiều hơn”.

Nó cũng khuyến khích chúng ta chấp nhận những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của mình, cho phép chúng ta buông bỏ những căng thẳng không cần thiết và tập trung vào những gì chúng ta có thể thay đổi. Cuối cùng, tư duy này có thể giúp chúng ta tập trung vào những điều tốt đẹp tiềm ẩn trong mọi tình huống, nâng cao hơn nữa các chiến lược đối phó của chúng ta nhằm tìm kiếm giải pháp thay vì tập trung vào những điều tiêu cực.

công thức không gây dị ứng tốt nhất

Cho dù bạn có phải là người tin vào lý thuyết hay không thì việc đánh giá cân bằng và nhận thức vững chắc về thực tế là rất quan trọng.

Scolari nói: “Cuộc sống đầy rẫy những khoảnh khắc ngẫu nhiên, không thể đoán trước và không phải mọi rủi ro đều là tín hiệu hay điềm báo về điều gì đó lớn lao hơn”. 'Đôi khi, một miếng bánh mì nướng bị cháy chỉ là vậy, và trong khi những bất tiện thỉnh thoảng có thể ngẫu nhiên ngăn cản chúng ta khỏi số phận tồi tệ hơn, thì những lúc khác, chúng chỉ là những bất tiện không có ý nghĩa sâu sắc hơn.'

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: