Sự lo lắng của tôi làm cho tôi cảm thấy như tôi không có bạn bè
Westend61 / Getty
Sự lo lắng khiến tôi có vẻ như không quan tâm đến những người quan trọng nhất đối với mình, bởi vì tôi sợ hãi khi trở nên quá mạnh. Tôi không muốn khen họ và khiến họ nghĩ rằng tôi thật kỳ quặc. Tôi không muốn mời họ đến và bị từ chối. Vì vậy, tôi giữ im lặng thay vào đó. Tôi để họ nghĩ rằng tôi chẳng quan tâm gì cả thay vì để họ thấy tôi quan tâm quá nhiều.
Sự lo lắng thuyết phục tôi không nhắn tin cho bất kỳ ai, bởi vì tôi không muốn làm phiền họ. Tôi không muốn họ cảm thấy có nghĩa vụ phải trả lời tôi. Và sau tất cả, nếu họ có thật không muốn nói chuyện với tôi, thì họ sẽ tự bắt chuyện, phải không? Nếu họ không liên hệ với tôi, thì hẳn họ sẽ không muốn làm gì với tôi.
dha epa trước khi sinh
Sự lo lắng khiến tôi cảm thấy mình không phù hợp với bất kỳ nhóm nào. Giống như những người khác sẽ hạnh phúc hơn nếu không có tôi bên cạnh. Đó là lý do tại sao tôi không bao giờ cảm thấy tội lỗi khi hủy kế hoạch vào giây cuối cùng. Tôi cảm thấy như tôi đang giúp họ. Giống như họ đang bí mật nhẹ nhõm vì chúng tôi sẽ không đi chơi.
Sự lo lắng khiến tôi luôn nhốt mình trong nhà, ngay cả khi tôi cảm thấy bồn chồn và muốn tìm một điều gì đó thú vị để làm. Nó thuyết phục tôi rằng tôi an toàn hơn khi ở trong phòng của mình. Rằng tôi sẽ cảm thấy không thoải mái nếu tôi quyết định ra ngoài nhà hàng hoặc quán bar, vì sẽ có quá nhiều người xung quanh nhìn tôi. Để đánh giá tôi.
Sự lo lắng khiến tôi không thể tán tỉnh bất cứ ai mà tôi quan tâm, bởi vì nó khiến tôi suy nghĩ quá nhiều cho đến khi tâm trí của tôi trở nên thô sơ. Điều đó khiến tôi tự hỏi liệu mình có đang nói quá nhiều hay không hay khuôn mặt của tôi đã đỏ lên hoặc trang phục của tôi có khiến tôi trông kém hấp dẫn hay không. Thay vì nói chuyện vui vẻ với người tôi thích, điều đó chỉ khiến tôi thêm căng thẳng.
cha mẹ lựa chọn gối cho con bú
Sự lo lắng thậm chí ngăn tôi tham gia các ứng dụng hẹn hò, bởi vì ý nghĩ nói chuyện với ai đó qua điện thoại cũng đủ khiến tim tôi đập thình thịch. Tôi ghét phải chờ đợi trả lời. Tôi ghét dành thời gian giữa các tin nhắn để tự hỏi liệu mình đã nói điều gì đó ngu ngốc và liệu người kia có ghét mình vì điều đó hay không.
Sự lo lắng khiến tôi lo lắng khi làm một việc đơn giản như thêm ai đó trên mạng xã hội. Nó thuyết phục tôi ẩn mình trong các cuộc trò chuyện nhóm vì vậy tôi có thể đọc mọi thứ mặc dù tôi không bao giờ gõ bất cứ thứ gì. Điều đó khiến tôi ngại tham gia vì tôi không muốn phá hỏng cuộc vui.
Sự lo lắng ngăn tôi nói chuyện với người lạ trên mạng và ở siêu thị. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói điều gì đó sai? Nếu họ thô lỗ với tôi thì sao? Hoặc thậm chí tệ hơn, điều gì sẽ xảy ra nếu người lạ đó là một kẻ giết người hàng loạt, người sẽ làm tổn thương tôi?
Sự lo lắng khiến tôi suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ và đánh giá thấp bản thân.
xe đẩy dù tay cầm điều chỉnh
Sự lo lắng khiến tôi cảm thấy như mình không có bạn bè - bởi vì nó ngăn cản tôi tương tác với những người khác. Điều đó khiến tôi không thể tiếp cận với những người mà tôi yêu quý nhất vì tôi không muốn bị từ chối hoặc cảm thấy khó xử vì xấu hổ.
Sự lo lắng khiến tôi cảm thấy mình chỉ có một mình, mặc dù tôi biết đó không phải là sự thật.
Bài viết này đã được mang đến cho bạn bởi Danh mục tư tưởng và Trích dẫn Catalog .
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
