Những dấu hiệu nào cho thấy con bạn sắp có kinh lần đầu?

Chuẩn bị để tập hợp một bộ kinh nguyệt! Dưới đây là một số manh mối cho thấy cột mốc này đóng .

Hãy giơ tay nếu mẹ bạn nhắc đến bà đồ dùng thời kỳ như “gói bất ngờ” khi bạn lớn lên. Đúng, của tôi cũng vậy. Rất may, của chúng tôi kinh nguyệt hầu như không có gì đáng ngạc nhiên vì chúng ta rất may mắn được làm người lớn trong thời hiện đại (cảm ơn, ứng dụng kinh nguyệt !). Yếu tố bất ngờ sẽ xuất hiện trở lại khi bạn trở thành cha mẹ của một đứa trẻ mười hai tuổi - bởi vì thời kỳ đầu tiên của họ dường như luôn luôn xuất hiện từ hư không.

Mọi người đều đã từng nghe những câu chuyện kinh dị về việc có kinh lần đầu tiên mà không hề biết rằng có kinh nguyệt tồn tại. Một số bạn thậm chí có thể đã trải qua nỗi kinh hoàng đó. Đó là bởi vì nhiều bà mẹ có con ở tuổi vị thành niên quên mất thời kỳ đầu có thể bắt đầu như thế nào và không nghĩ rằng cần phải thảo luận về nó với con cái của họ. Nhưng sự thật là kinh nguyệt có thể bắt đầu ở bất kỳ độ tuổi nào từ 8 đến 16 tuổi, và theo như NHS , một đứa trẻ trung bình chỉ mới 12 tuổi khi kỳ kinh của chúng bắt đầu.

Vì vậy, bạn chắc chắn nên nói về cơ thể của con bạn và những gì chúng nên chuẩn bị khi lớn lên. Nhưng làm thế nào để bạn biết khi nào? Và làm thế nào để bạn biết liệu chu kỳ kinh nguyệt của con bạn có… sắp rồi ? Đây là phần giới thiệu lại về cột mốc quan trọng dành cho các bậc cha mẹ có con đang trên đỉnh cao.

Khi nào chúng ta nên bắt đầu nói về kinh nguyệt?

Với tư cách là cố vấn học đường, Nancy Zwiebach đã phải đối mặt với rất nhiều khó khăn trong thời kỳ đầu. Cô ấy nói rằng việc chú ý đến sự phát triển thể chất của con bạn sẽ giúp bạn biết khi nào nên bắt đầu nói về thời kỳ kinh nguyệt.

Zwiebach nói: “Ngày nay, việc một đứa trẻ 9 tuổi có kinh nguyệt không phải là điều bất thường. “Ngoài ra, các đặc điểm sinh dục thứ cấp xuất hiện đôi khi trước kỳ kinh nguyệt.” Nếu bạn, với tư cách là cha mẹ, nhận thấy lông mu xuất hiện và/hoặc ngực phát triển, hãy chủ động và bắt đầu cuộc đối thoại vì con bạn có thể sẽ có kinh “không lâu nữa”.

Điều quan trọng cần lưu ý là việc dạy trẻ về kinh nguyệt nên áp dụng cho tất cả giới tính.

Làm cách nào khác để tôi có thể biết liệu con tôi có sắp bắt đầu kỳ kinh nguyệt hay không?

Zwiebach đã chỉ ra rằng sự phát triển của ngực (được gọi là “thelarche”) và lông mu (được gọi là “pubarche”) là những dấu hiệu ban đầu cho thấy tuổi dậy thì đang đến gần.

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia , quá trình phát triển vú thường bắt đầu từ hai đến ba năm trước khi có kinh nguyệt (hay còn gọi là kỳ kinh nguyệt đầu tiên) và sự phát triển lông mu thường xảy ra từ một đến hai năm trước khi có kinh nguyệt. Độ tuổi trung bình để phát triển ngực là khoảng 8, trong khi độ tuổi trung bình để mọc lông mu là khoảng 11,6.

cái chết tên nam

Một số manh mối thời kỳ khác có thể xuất hiện trên đường đi là gì? Trong những tháng trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên của con bạn, bạn có thể nhận thấy trẻ đang trải qua:

• Mụn
• Vú có cảm giác đau hoặc “nặng”
• Rối loạn cảm xúc
• Mở rộng hông
• Lông nach
• Sự tăng trưởng bứt phá

Khi kinh nguyệt đến gần hơn, họ có thể phàn nàn về:

• Nổi mụn
• Chuột rút
• Tâm trạng lâng lâng
• Mệt mỏi có hoặc không có chứng mất ngủ
• Táo bón hoặc tiêu chảy (cực đoan này đến cực đoan khác!)
• Đầy hơi và đầy hơi

Tiếp theo là gì?

Nếu bạn cảm thấy kỳ kinh đầu tiên của con mình sắp đến (và bạn đã đã dạy họ kinh nguyệt là gì ), hành trình chuẩn bị thực sự bắt đầu.

Tiếp tục giáo dục về thời kỳ đang diễn ra.

Có rất nhiều bộ phim và tập phim truyền hình hay đề cập đến kinh nguyệt. Chuyển sang màu đỏ và tác phẩm kinh điển của thập niên 90 Cô gái của tôi là hai ví dụ điển hình về những bộ phim dành cho tuổi mới lớn đề cập đến chủ đề này. Và gần như mọi bộ phim gia đình có con gái đều có một tập phim cổ trang, từ hơi đen Và Hoa ĐẾN Degrassi và ngay cả Người điên .

Mua một (hoặc hai) bộ dụng cụ dành cho kỳ kinh đầu tiên.

Hãy chắc chắn rằng con bạn biết về các đồ dùng trong kỳ kinh nguyệt khác nhau và chúng có thể dễ dàng tiếp cận được. Một số công ty sản xuất và tiếp thị những bộ dụng cụ này, nhưng bạn có thể dễ dàng Tự làm của riêng bạn . Chuẩn bị sẵn một bộ dụng cụ trong phòng tắm của con bạn và cân nhắc việc cất một bộ khác trong xe hơi hoặc ba lô của chúng.

tã giá rẻ với số lượng lớn

Thảo luận về vệ sinh.

Khi bạn đưa cho người có kinh nguyệt bộ dụng cụ của họ, đây sẽ là thời điểm tuyệt vời để thảo luận về vấn đề vệ sinh. Như bất kỳ bậc cha mẹ nào của trẻ vị thành niên đều biết, nhóm tuổi này dường như ghê tởm tắm rửa. Tuy nhiên, việc tắm rửa càng trở nên quan trọng hơn khi kỳ kinh nguyệt đến.

Cung cấp cho con bạn thông tin tóm tắt về việc chăm sóc và vệ sinh khi thay băng vệ sinh và đồ lót định kỳ. Chỉ định một nơi để đặt quần lót bẩn cho đến khi bạn có thể giúp giặt chúng (ít nhất là lúc đầu).

Bình thường hóa quá trình kinh nguyệt.

Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu bình thường hóa quá trình có kinh - đối với những người có kinh và không có kinh trong nhà bạn. Tại một thời điểm nào đó, một trong những đứa con của bạn chắc chắn sẽ xông vào phòng tắm khi bạn đang thay băng vệ sinh. Điều này thật đáng ngạc nhiên và khó chịu, vì vậy hãy tha thứ cho bản thân nếu bạn cáu kỉnh với họ. Tuy nhiên, nếu bạn có thể xoay sở được, hãy biến nó thành một khoảnh khắc giảng dạy có thể tiếp tục.

Hãy nói điều gì đó như “Mẹ đang trong kỳ kinh nguyệt và cần sự riêng tư trong khi thay băng vệ sinh/băng vệ sinh. Chúng ta có thể nói thêm về nó sau được không?”

Cứ hãy ở đó.

Bạn biết kì kinh nguyệt của bạn có thể tệ đến mức nào . Hỏi con bạn xem bạn có thể làm gì để giúp mọi việc tốt hơn.

Bạn có thể giúp đỡ những người nở muộn bằng cách nào?

Có điều gì tệ hơn việc là người cuối cùng làm điều gì đó không? Cho dù đó là nhận được một chiếc điện thoại hay nụ hôn đầu tiên, không ai muốn là người cuối cùng.

xỏ núm vú khi cho con bú

Bây giờ bạn đã có kinh được một thời gian, bạn biết con bạn may mắn thế nào khi bỏ lỡ kỳ kinh nguyệt trong vài tháng hoặc vài năm. Nhưng tất cả những gì mà con bạn biết là bạn bè đang trải qua điều gì đó mà họ không trải qua. Đây là một đại dương cảm xúc hoàn toàn mới mà hai bạn sẽ cần phải cùng nhau vượt qua.

Zwiebach nhắc nhở: “Hầu hết mọi lúc một đứa trẻ khác biệt với các bạn cùng lứa, đó là nguyên nhân gây ra sự khó chịu và thậm chí là sợ hãi (mình bị sao vậy?)”. “Điều quan trọng nhất là phải nhấn mạnh rằng mỗi cơ thể đều phát triển theo thời gian riêng và rất có thể cơ thể [con bạn] chỉ theo một lịch trình khác.”

Zwiebach gợi ý củng cố thông điệp này bằng cách chỉ ra những thay đổi phát triển khác nhau ở trẻ em: răng sữa rụng/răng mới mọc lên, mọc cao hơn, niềng răng, v.v.

Zwiebach nói: “Tuy nhiên, nếu một đứa trẻ thực sự khó chịu, hãy đưa chúng đến bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì xảy ra và cha mẹ nên giải thích rằng việc kiểm tra có thể bao gồm sờ nắn ngực và nội tạng.”

Cảm thấy choáng ngợp? Gia nhập câu lạc bộ. Mọi chuyện đã đủ tồi tệ khi bạn bắt đầu có kinh và bây giờ bạn lại phải sống lại toàn bộ chấn thương đó... với “đứa con” của mình. Đó là nhiều đồ giặt bẩn hơn, nhiều rác thải trong phòng tắm hơn và nhiều cảm xúc tan vỡ hơn.

Đoàn kết là điều cần thiết (và có thể là một ly rượu cho bạn sau khi mọi người đã đi ngủ).

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: