Những gì các chuyên gia nói về cuộc suy thoái cương dương của người ”ảnh hưởng đến đàn ông hàng ngàn năm

Rối loạn cương dương đang gia tăng ở những người đàn ông trẻ tuổi, và nó không chỉ là về testosterone. Chúng tôi đã nói chuyện với các bác sĩ tiết niệu, nhà trị liệu và các chuyên gia tình dục để khám phá ra thủ phạm.

Khi bạn nghe thuật ngữ rối loạn cương dương , hoặc ed, bạn có thể nghĩ về những người đàn ông lớn tuổi - có thể là một cú đấm về cuộc sống giữa, testosterone thấp và * những viên thuốc nhỏ màu xanh . Nhưng có một bằng chứng phát triển (xin lỗi ngày càng nhiều Báo cáo ed. Trên thực tế, rất nhiều, làn sóng rối loạn chức năng này đã được một số bác sĩ và nhà trị liệu mệnh danh là cuộc suy thoái cương dương của người Hồi giáo.

Khoảng 10-15% nam giới từ 20 đến 45 người bị rối loạn cương dương lâm sàng, được định nghĩa là khó khăn dai dẳng hoặc duy trì sự cương cứng mặc dù kích thích đầy đủ Thịt và tác giả của Chủ đề: trở thành một đối tượng tình dục , nói với mẹ đáng sợ, chỉ ra, ' Nghiên cứu 2024 nhận thấy rằng ED thực sự phổ biến hơn ở nam giới từ 18-24 tuổi, với khoảng 18% báo cáo nó, trái ngược với 13% tuổi 25-34 hoặc 35-44. Vì vậy, đó là một vấn đề dường như đang ảnh hưởng đến đàn ông Gen Z và Mill Years hơn bất kỳ nhóm tuổi nào khác.

tên bot trắng

Vì đối tượng thường bị che giấu trong im lặng, mẹ đáng sợ đã hỏi các nhà tình dục như Weiss, cùng với các bác sĩ tiết niệu và các chuyên gia y tế khác, để giúp giải nén lý do tại sao nó xảy ra, điều gì sẽ giúp và làm thế nào các cặp vợ chồng có thể đối mặt với nhau.

Không chỉ là một vấn đề trung niên

Rối loạn cương dương đang gia tăng trên bảng, nhưng cuộc trò chuyện xung quanh Ed và những người đàn ông trẻ tuổi chắc chắn bắt đầu có thêm lực kéo. Chúng tôi đã nhìn thấy nhiều chàng trai trẻ hơn bao giờ hết, những người cảm thấy như họ đã mất kiểm soát cuộc sống tình dục của họ, ông nói Alece Fosnight , PA-C và cố vấn y tế cho Tiếng tiết niệu aeroflow . Càng và nó có một khoản phí thực sự - không chỉ về thể chất, mà cả về mặt cảm xúc và quan hệ.

Và trong khi cuộc suy thoái cương dương của người Hồi giáo đã nổi lên như một thuật ngữ mới táo tợn để giúp gây chú ý đến vấn đề này, thì vấn đề này không chính xác như nó có vẻ như. Nghiên cứu y tế đã bắt đầu nhận thấy những thay đổi này ở những người đàn ông trẻ tuổi trải qua và giảm ham muốn tình dục trong thập kỷ qua, ông giải thích Fosnight, trích dẫn một Nghiên cứu 2007 Được công bố trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng & Chuyển hóa báo cáo mức độ testosterone đã giảm khoảng 1% mỗi năm kể từ những năm 80, ngay cả ở những người đàn ông khỏe mạnh.

Các chuyên gia nói rằng rối loạn chức năng này đang được điều khiển bởi một chòm sao các yếu tố đóng góp, bao gồm cả những yếu tố bạn có thể đã giả định (căng thẳng mãn tính) cho những yếu tố bạn nghi ngờ nhưng vẫn thấy đáng ngạc nhiên (tiếp xúc với khiêu dâm).

Chúng tôi hoàn toàn thấy nhiều chàng trai trẻ hơn ở độ tuổi 20 và 30 của họ đến với rối loạn cương dương hoặc ham muốn tình dục thấp, mặc dù có sức khỏe khác Justin Houman , MD, FACS, trợ lý giáo sư tiết niệu tại Trung tâm y tế Cedars-Sinai , người xác nhận rằng sự gia tăng ED giữa những người đàn ông trẻ tuổi là đa yếu tố. Trong khi các điều kiện thể chất như các vấn đề testosterone thấp hoặc mạch máu là điển hình hơn ở những người đàn ông lớn tuổi, ở Millennials và Gen Z, chúng tôi đã thấy một nhóm những người đóng góp rất khác-liên quan đến tâm lý và lối sống chính.

Căng thẳng

Tôi nhấn mạnh, bạn đã nhấn mạnh - chúng tôi đều căng thẳng. Và thật không may, sự căng thẳng đó có thể tàn phá tình dục. Fosnight chỉ ra hai nghiên cứu liên kết căng thẳng và lo lắng về nhận thức mãn tính với ham muốn tình dục thấp hơn và kích thích: điều này Nghiên cứu 2022 trong Tạp chí quốc tế về nghiên cứu bất lực, và điều này Nghiên cứu 2025 bởi Mües et al. Ý chính: Những người đàn ông đã trải qua căng thẳng liên quan đến công việc hoặc liên cá nhân lớn hơn có sự hài lòng về tình dục thấp hơn và các vấn đề cương dương thường xuyên hơn, ông giải thích Fosnight.

Nó không giúp ích cho sự căng thẳng của chúng tôi từ mọi hướng. Houman nói, Stress Stress làm tăng cortisol, điều này ức chế testosterone và clunts ham muốn tình dục. Thêm vào đó là sự lo lắng và trầm cảm đó, đang gia tăng trong nhân khẩu học này, và bạn đã có một cơn bão hoàn hảo cho ED.

Mặc dù căng thẳng là một yếu tố tâm lý, nó có thể có tác dụng rất sinh lý. Khi bạn lo lắng, cơ thể của bạn đã bơm ra adrenaline, giúp chuyển hướng máu ra khỏi chính xác nơi bạn muốn nó nhất Một bao cao su .

Điều này đặc biệt có vấn đề khi xem xét có bao nhiêu yếu tố gây căng thẳng mà thế hệ của chúng tôi đối phó. Một trong bốn người Mỹ nói rằng họ đã đạt đến đỉnh điểm cao nhất trước 30 tuổi, ông Imp Impola nói. Nhiều thiên niên kỷ đã kiệt sức vì công việc, lo lắng về an ninh công việc và căng thẳng về tiền bạc.

Weiss nhấn mạnh rằng ngoài sức khỏe tâm thần là một thủ phạm, các phương pháp điều trị cho các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng có thể đóng một phần.

Khi ai đó bị căng thẳng, điều này có thể can thiệp vào khả năng tập trung vào những cảm giác mà họ cảm thấy trong thời điểm này, điều này có thể dẫn đến khó khăn trong việc hoặc duy trì sự cương cứng, hoặc các vấn đề khác như bị trì hoãn hoặc xuất tinh sớm.

Tâm lý truyền thông xã hội

Bây giờ chúng tôi đã nghe về việc làm tổn hại đến phương tiện truyền thông xã hội nào đối với sức khỏe tinh thần và hình ảnh cơ thể của chúng tôi, và điều đó đúng khi quan tâm đến Ed ở những người đàn ông trẻ tuổi. Phương tiện truyền thông xã hội không giúp ích gì. Nó đẩy so sánh liên tục, thêm áp lực hơn nữa để thành công trong cuộc sống và trong phòng ngủ, ông Impola nhấn mạnh. Phương tiện truyền thông xã hội có xu hướng giới thiệu các tiêu chuẩn không thực tế.

Fosnight đồng ý: Các vấn đề về hình ảnh cơ thể và lòng tự trọng thấp, đặc biệt là liên quan đến văn hóa phòng tập thể dục hoặc 'phù hợp', cũng đóng một vai trò trong ed tâm lý.

Một vấn đề đáng ngạc nhiên với những người đàn ông trẻ tuổi dành nhiều thời gian trực tuyến hơn là, trong khi có rất nhiều thông tin có sẵn, nó được lọc qua các nền tảng truyền thông xã hội. Gen Gen Z được tiếp xúc với rất nhiều nội dung tình dục được tạo ra để giải trí, không thông báo và thường bỏ lỡ trong bối cảnh quan trọng về những gì họ nhìn thấy, theo ông Birna Gustafsson , Một Nhà giáo dục tình dục và người ủng hộ sức khỏe cộng đồng .

Gustafsson cũng trích dẫn sự phân chia ý thức hệ đang phát triển như một kẻ giết người ham muốn tiềm năng, với những người trẻ tuổi của tất cả các giới tính bày tỏ rằng việc hẹn hò ngày càng trở nên khó khăn với sự gia tăng của các giá trị đụng độ.

Khiêu dâm, hiệu suất và áp lực để làm hài lòng

Nói về các tiêu chuẩn không thực tế, điều này đưa chúng ta đến những gì nghiên cứu cho thấy là một trong những yếu tố đóng góp lớn nhất cho ED giữa các thế hệ trẻ: tiếp xúc khiêu dâm.

Một mối tương quan khác đã bị rối loạn cương dương gây ra khiêu dâm (PIED)

Và tiếp xúc sớm dường như là một người đóng góp chính.

Một trong những thủ phạm lớn nhất là sự lo lắng về hiệu suất, thường gắn liền với tiêu dùng khiêu dâm. Nhiều chàng trai trẻ được tiếp xúc với khiêu dâm rất lâu trước khi họ có những trải nghiệm tình dục có ý nghĩa, có thể tạo ra những kỳ vọng không thực tế và ngắt kết nối chúng khỏi sự kết nối thực sự, thay vì kích thích.

Khiêu dâm dường như đóng góp cho những người đàn ông áp lực nội tâm cảm thấy để thực hiện, điều này chỉ trở nên trầm trọng hơn bởi hoạt động tiếp thị về hiệu suất tình dục. Và điều này có thể dẫn đến các vấn đề hiệu suất dựa trên lo lắng nhầm lẫn với ED thực tế.

Mỗi năm, tôi nhận được nhiều thanh niên hơn hỏi tôi cách đo lường sức mạnh của sự cương cứng của họ, vì họ sợ hãi họ không đủ mạnh để làm hài lòng ai đó trên giường, ông chia sẻ Gustafsson. Họ đã tiếp xúc với rất nhiều tiếp thị cho thuốc, chất bổ sung và công cụ rối loạn cương dương để cải thiện chức năng cương dương của họ, điều này đã được đổi tên thành hiệu suất tình dục.

Hơn nữa, có một khái niệm phổ biến này rằng đàn ông nên sẵn sàng và hiếm khi đi mọi lúc khi nói đến tình dục, một ý tưởng được củng cố bởi phương tiện truyền thông (và vâng, rõ ràng là khiêu dâm).

Gustafsson nói, tôi nghe thấy từ những người đàn ông ở độ tuổi đại học mọi lúc, những người lo lắng về việc không thể đi được hai hoặc ba vòng, hoặc nếu không có tâm trạng mỗi khi bạn gái của họ bắt đầu là một dấu hiệu cho thấy một cái gì đó không ổn. Tin nhắn mà họ nói về sức khỏe tình dục nói chung là rất khó hiểu.

Nệm em bé Newton

Cuộc trò chuyện bao cao su Không ai có

Một người đóng góp có thể khác cho các vấn đề cương dương mà bạn có thể không nghe thấy thường xuyên? Phù hợp với bao cao su. Nhưng, theo Impola, nó chắc chắn là một điều: Nhiều nhà nghiên cứu đã nghiên cứu các vấn đề cương cứng liên quan đến bao cao su (CAEP), và các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng từ 14% đến 28% nam giới bị mất cương cứng trong quá trình áp dụng bao cao su và 10 %20% bị mất khi giao hợp trong khi sử dụng bao cao su.

Phần lớn điều này phải làm với sự phù hợp không phù hợp. Giải thích về sự bất ổn, bao cao su thường xuyên dài 7 inch, trong khi dương vật trung bình là khoảng 5,5 inch. Bao cao su thông thường quá dài đối với 91% người.

Vì vậy, nó rất quan trọng để tìm sự phù hợp để tránh những kẻ phá hoại cương cứng như trượt và siết chặt.

Cuộc sống, người đàn ông

Và cuối cùng, chúng ta phải xem xét các yếu tố hàng ngày buồn tẻ có thể bắt đầu với xu hướng ed này ở những người đàn ông trẻ tuổi.

Chúng tôi cũng có thể bỏ qua tác động sinh lý của lối sống: giấc ngủ kém, lạm dụng màn hình - đặc biệt là vào đêm muộn - thiếu tập thể dục, chế độ ăn kiêng chế biến và rượu hoặc cần sa sử dụng tất cả góp phần làm giảm chức năng tình dục, ngay cả ở những người đàn ông khỏe mạnh.

Fosnight đồng ý, chỉ ra rằng các yếu tố này làm giảm đáng kể sức khỏe mạch máu và điều hòa hormone, dẫn đến ham muốn tình dục thấp và ED. Bà lưu ý rằng một người đóng góp đáng kể cho lối sống ít vận động hơn ở những người trẻ tuổi có thể là thực tế rằng các vị trí ảo và xa hơn đã tăng các vị trí ‘ngồi trên (công việc CNTT) và ít hoạt động hơn trong môi trường làm việc, đặc biệt là trong dân số trẻ hơn.

Vì vậy, bạn có thể làm gì về nó?

Không chỉ đối phó với ED ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bị ảnh hưởng bởi nó - đặc biệt là ở độ tuổi khi có rất nhiều sự kỳ thị xung quanh cuộc trò chuyện - mà còn có thể gây ra một vấn đề im lặng đối với các mối quan hệ dưới hình thức nhầm lẫn, ngắt kết nối cảm xúc hoặc thậm chí từ chối các đối tác có thể cảm thấy.

Khi nói đến việc giải quyết vấn đề này ( Xin lỗi, tôi sẽ thấy mình ra ngoài ), các chuyên gia khuyên bạn nên tập trung vào lối sống và thói quen hành vi từ giấc ngủ tốt hơn đến bỏ khiêu dâm. Nhưng một điều tất cả họ dường như nhấn mạnh: giao tiếp là chìa khóa ở đây.

Đối với những người gặp rối loạn cương dương, nó giúp có thể khám phá những gì bạn cần đạt được và duy trì sự kích thích thông qua thủ dâm và nói chuyện cởi mở về điều này với đối tác của bạn. Bạn cũng có thể cần phải làm rõ rằng điều này không liên quan đến đối tác của bạn và thể hiện sự hấp dẫn của họ, tăng kích thích đối với dương vật Để thúc đẩy lưu lượng máu và cương cứng.

Chuyên gia tình dục Mayumi Sato , CMO tại Ứng dụng hẹn hò YSOS , Người sáng lập Sex Summit, và người dẫn chương trình Podcast Sex and Mối quan hệ Cuộc sống không phải là cuộc sống , khuyên bạn nên cố gắng giảm áp lực và tập trung nhiều hơn vào kết nối, chẳng hạn như màn dạo đầu và liên lạc vật lý. Khi mục tiêu không phải là tất cả về hiệu suất, nó thường dễ dàng hơn để mọi thứ xảy ra một cách tự nhiên.

Sato cũng tự hỏi liệu rối loạn cương dương có phải là sự gia tăng ở những người đàn ông trẻ tuổi hơn nhiều vì nó chỉ được nói về nhiều hơn - làm cho vụ việc trở nên mạnh mẽ hơn để gây ra chủ đề. Rối loạn chức năng cương dương có khả năng bị cuốn theo tấm thảm ở các thế hệ trước, trong khi đàn ông ngày nay cảm thấy thoải mái hơn khi thảo luận về những thách thức cá nhân như vậy, cô nói, y học đã phát triển đủ để hiểu rằng nguyên nhân của ED chỉ là những thay đổi liên quan đến tuổi.

Cuối cùng, nhấn mạnh Houman, ed ở những người đàn ông trẻ tuổi phản ánh áp lực văn hóa sâu sắc hơn và nói chuyện với một người đàn ông sức khỏe tổng thể theo cách lớn. Khi những người đàn ông trẻ tuổi trải nghiệm điều đó, anh ấy nói, chúng tôi cần nhìn xa hơn các xét nghiệm máu và hỏi những câu hỏi sâu hơn về lối sống, mối quan hệ và sức khỏe tinh thần của họ.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: