Chứng đau nửa đầu khi mang thai là con quỷ quái đản

Phương tiện cho hình ảnh y tế / Getty

8 tháng

Ánh sáng chói mắt. Móng tay đập thình thịch sau mắt bạn. Và trong tai của bạn. Tầm nhìn của bạn bị mờ và bạn có thể bị choáng váng bất cứ lúc nào. Bạn cần một căn phòng tối đen như mực và 100% im lặng, và bạn cần nó ngay bây giờ.

Nếu bạn đã từng bị chứng đau nửa đầu, bạn sẽ biết quá rõ cảnh tượng này. Chúng là cơn đau đầu không giống ai và có thể khiến bạn cảm thấy nôn nao và không thể hoạt động trong nhiều ngày sau đó. Không may, chứng đau nửa đầu khi mang thai là một loại sáp bóng hoàn toàn khác, vì thường loại thuốc bạn đã dùng trước đây không an toàn cho thai nhi. Hoặc có thể bạn chưa bao giờ trải nghiệm chúng trước đây và tác dụng phụ khi mang thai mới này là một bất ngờ siêu đặc biệt.

Tin tốt là theo David dodick , một giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Mayo Clinic ở Arizona, Từ 50 đến 80% bệnh nhân đau nửa đầu khi mang thai thực sự giảm được các cơn đau nửa đầu khi mang thai. Nhiều bác sĩ cho rằng việc giảm này là do nồng độ estrogen tăng lên giúp giảm tần suất và cường độ chứng đau nửa đầu.

Tuy nhiên, trước khi bạn bắt đầu ăn mừng rằng bạn sẽ sống không còn chứng đau nửa đầu trong chín tháng, thì đây là tin xấu: nhiều phụ nữ vẫn làm bị chứng đau nửa đầu kinh hoàng khi mang thai và điều quan trọng là phải giải quyết cơn đau của họ một cách an toàn và hiệu quả nhất có thể. Vì vậy, đây là một chút Preggo Migraine 101.

Tiến sĩ Susan Hutchinson, Chuyên gia về Đau đầu và Cố vấn Y tế của MigraineX, cho biết nếu bạn bị đau nửa đầu đột ngột khi mang thai và chưa từng mắc chứng này trước đây, bạn nên nói với bác sĩ để đánh giá nguyên nhân gốc rễ, đặc biệt nếu bạn bị thay đổi thị lực, nói lắp, và suy nhược ở một bên của cơ thể. Đây có thể là các triệu chứng của cái gọi là chứng đau nửa đầu kèm theo hào quang và có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.

Tiến sĩ Hutchinson cho biết thêm, những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau nửa đầu khi mang thai bao gồm căng thẳng, thay đổi thời tiết và / hoặc áp suất không khí, chế độ ăn uống, thiếu ngủ, thay đổi lượng đường trong máu và lối sống kém.

Chà, thật là sốc! Vì rất dễ dàng để thư giãn, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, có cấu trúc và ngủ nhiều khi mang thai. Đặc biệt là với một đứa trẻ mới biết đi, bạn phải không?

Vì vậy, hầu hết phụ nữ mang thai thực sự vẫn cần phải dậy, đi làm, chăm sóc những đứa trẻ khác và nói chung là đi về một ngày của họ một cách hoạt động, mặc dù có cảm giác như một gia đình làm vườn đang xây dựng một ngôi làng nhỏ trong não họ. , chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa và / hoặc điều trị những cơn đau đầu do suy nhược này? Đặc biệt là với phần thưởng đặc biệt bổ sung là không thể dùng thuốc giảm đau nửa đầu khi đang lớn lên?

Tiến sĩ Hutchinson khuyến nghị rằng chúng ta không chỉ cần ăn uống đầy đủ, uống đủ chất lỏng và ngủ mà còn có thể thử vật lý trị liệu, massage trị liệu và châm cứu.

Tập thể dục là một biện pháp ngăn ngừa tốt cũng như vitamin B2 (riboflavin) và magiê. Ngoài ra, Tiến sĩ Hutchinson chia sẻ rằng các loại tinh dầu bao gồm hoa oải hương, bạc hà, bạc hà và bạch đàn có thể hữu ích và thường có thể được xoa lên thái dương (với dầu vận chuyển) để điều trị hoặc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

thu hồi sữa similac 2022

Nhưng một ý tưởng mà cô ấy trình bày là điều tôi chưa bao giờ nghe nói đến, nhưng hoàn toàn có ý nghĩa: MigraineX nút bịt tai. Các thiết bị này hoạt động cùng với ứng dụng thời tiết sẽ cảnh báo bạn về những thay đổi của áp suất không khí - có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Tiến sĩ Hutchinson nói rằng nút bịt tai hoạt động bằng cách giảm sự chênh lệch giữa áp suất tai ngoài và áp suất tai trong. Bằng cách giảm thiểu sự chênh lệch áp suất không khí đó, chứng đau nửa đầu có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bớt. Nút tai có thể được đặt trong ống tai ngoài như một phương pháp điều trị dự phòng nếu người đó được cảnh báo về sự thay đổi sắp tới của áp suất không khí thông qua một ứng dụng có thể tải xuống thiết bị di động và miễn phí khi mua thiết bị này.

Vì vậy, đối với những bà mẹ sắp sinh đang phải chịu đựng chứng đau nửa đầu, những dụng cụ thông ống tai ngoài này có thể giúp họ giảm bớt phần nào an toàn cho cả họ và em bé đang lớn của họ.

Tuy nhiên, Tiến sĩ Hutchinson cũng đề cập đến một nguyên nhân chính khác gây ra chứng đau nửa đầu, đặc biệt là ở phụ nữ, và đó là xu hướng cầu toàn của chúng ta. (Là một người bắt đầu bị chứng đau nửa đầu khi còn nhỏ khi tôi có điểm B đầu tiên trên học bạ, tôi có thể Theo ý kiến ​​của tôi, phụ nữ thường cảm thấy họ cần luôn ở trạng thái tốt nhất mọi lúc, ở nơi làm việc và ở nhà, cô ấy nói. Điều đó có thể gây ra áp lực không đáng có để thực hiện 'bằng mọi giá' và chi phí đó có thể làm gia tăng chứng đau nửa đầu khi mang thai.

Thở dài. Giá như việc bật công tắc đó và tắt đi mọi thứ thật dễ dàng phải không các cô gái?

Vì vậy, bây giờ, khi bụng của bạn lớn dần và bạn chuẩn bị cho việc làm mẹ (hoặc nếu bạn đã lo lắng và dành cả ngày để vật lộn với một đứa trẻ mới biết đi trong khi bụng của bạn nhô ra khỏi chiếc áo sơ mi sạch sẽ cuối cùng mà bạn có), hãy biết rằng có những điều bạn có thể cố gắng để ngăn ngừa và / hoặc điều trị những cơn đau nửa đầu hành hạ. Bởi vì nhiều như nằm trên giường trong hai ngày và không làm gì âm thanh ngạc nhiên, bạn biết đấy không thực sự là một lựa chọn trừ khi bạn đang ở trên một hòn đảo ở Caribê và một chàng trai cải bắp mang đến cho bạn một ly margarita (nguyên chất) vào giờ.

Hãy chăm sóc bản thân, các bạn gái. Chúng tôi biết điều gì sẽ xảy ra khi mẹ không thể hoạt động. Và nó không đẹp.

Bài báo này ban đầu được xuất bản vào năm 2018.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: