celebs-networth.com

Vợ, ChồNg, Gia Đình, Tình TrạNg, Wikipedia

Ăn dặm do trẻ chỉ huy khi được 8 tháng: Những điều cần biết & Lịch trình cho ăn mẫu với các ý tưởng về bữa ăn

Dinh Dưỡng Cho Bé

Khi nói đến việc cai sữa cho con nhỏ, bạn có thể áp dụng một số cách tiếp cận khác nhau. Một số cha mẹ chọn cách cai sữa truyền thống, dần dần cho trẻ ăn thức ăn đặc và cuối cùng loại bỏ dần sữa mẹ hoặc sữa công thức. Những người khác chọn cách cai sữa do trẻ chỉ huy, trong đó trẻ chịu trách nhiệm về lượng thức ăn đặc mà chúng ăn và thời điểm chúng sẵn sàng bắt đầu. Nếu bạn đang cân nhắc việc cai sữa cho bé khi được 8 tháng tuổi, có một số điều bạn nên biết. Đầu tiên, điều quan trọng là đảm bảo rằng con bạn đã sẵn sàng về mặt phát triển để ăn thức ăn đặc. Họ có thể ngồi dậy mà không cần trợ giúp và kiểm soát đầu tốt. Họ cũng nên thể hiện sự quan tâm đến thức ăn và với lấy những gì bạn đang ăn. Khi bạn đã xác định rằng con mình đã sẵn sàng, đã đến lúc bắt đầu lên kế hoạch cho các bữa ăn. Ăn dặm do trẻ chỉ huy là tạo cho con bạn cơ hội khám phá các loại thực phẩm và kết cấu khác nhau. Cung cấp nhiều loại thức ăn cầm tay trong mỗi bữa ăn và để trẻ quyết định ăn bao nhiêu. Một nguyên tắc nhỏ là cho trẻ ăn một loại thức ăn mới mỗi lần và đợi một vài ngày sau khi giới thiệu các món mới. Nếu bạn đang tìm kiếm một số ý tưởng về bữa ăn, đây là lịch trình cho ăn mẫu và một số ý tưởng để bạn bắt đầu. Bữa sáng: - Bột yến mạch với chuối nghiền - Trứng bác với phô mai vụn - Sữa chua trái cây cắt hạt lựu Bữa trưa: - Gà xé sợi - Khoai lang nướng - Dưa chuột và cà rốt que Bữa tối: - Thịt bò xào rau củ - Nướng cá hồi - Mì ống với nước sốt cà chua

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 4 phút đọc

BLW là gì & Lợi ích là gì?

Ăn dặm do bé chỉ huy (BLW) là phương pháp mà con bạn bỏ qua các loại thức ăn xay nhuyễn thông thường dành cho trẻ nhỏ và chuyển thẳng sang các loại thức ăn có kích cỡ phù hợp với ngón tay. Thay vì đút thìa, BLW cho phép bé tự ăn và chủ động muốn ăn gì, ăn bao nhiêu.

bài tập thở để lấy năng lượng

Ăn dặm BLW không chỉ mang lại lợi ích cho con bạn mà còn cho cả gia đình: (1)(2)

  • Phát triển sự phối hợp tay-mắt và kỹ năng vận động tinh
  • Giờ ăn bớt căng thẳng hơn khi bé tham gia bữa cơm gia đình
  • Học các kỹ năng xã hội khi bé gắn kết với cả gia đình

Các mốc phát triển lúc 8 tháng

Các mốc phát triển nhằm hướng dẫn sự tăng trưởng và phát triển của bé. Dưới đây là một số mốc quan trọng để mong đợi: (3)

  • Có thể vào tư thế ngồi
  • Giữ chai riêng
  • có thể bò
  • Trả lời đến đây
  • Phản xạ bịt miệng ít hơn

cho ăn

Sau đây chỉ là xấp xỉ. Như chúng tôi đã đề cập, mỗi em bé đều khác nhau và có những nhu cầu khác nhau. Cũng xin lưu ý rằng số lượng sẽ thay đổi tùy theo trọng lượng.

  • sữa mẹ hoặc công thức:Tiêu thụ ba đến năm lần cho ăn mỗi ngày hoặc 30 đến 32 ounce mỗi ngày. (4)
  • Ngũ cốc khô cho trẻ sơ sinh với sắt: Tiêu thụ năm đến tám muỗng canh ngũ cốc trộn với sữa công thức. (4)
  • hoa quả & Rau :Tiêu thụ hai đến ba muỗng canh mỗi ngày. (4)

Đang ngủ

  • Ngủ từ 12–16 giờ mỗi ngày. (5)
  • Giấc ngủ ban đêm có thể kéo dài từ chín đến 12 giờ. (5)
  • Những giấc ngủ ngắn ban ngày có thể thay đổi từ 30 phút đến hai giờ hai lần mỗi ngày. (5)

Sức khỏe

Đây là mức tăng trưởng trung bình của trẻ từ bảy đến chín tháng tuổi: (6)

  • Cân nặng: 1 pound mỗi tháng
  • Các bé trai nặng hơn khoảng ½ pound so với các bé gái.
  • Tăng gấp đôi cân nặng khi sinh từ bốn đến năm tháng
  • Chiều cao: ½ inch mỗi tháng
  • Kích thước đầu: ¼ inch mỗi tháng

Tôi có thể bắt đầu cai sữa do bé chỉ huy khi được 8 tháng không?

Không bao giờ là quá muộn để giới thiệu BLW cho con bạn. Nếu bạn bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc từgiới thiệu tinh khiết, bạn vẫn có thể chuyển sang BLW khi bé tám tháng tuổi.

đặt tên cho bé

Bắt đầu cai sữa do trẻ chỉ huy muộn có lợi hay hại?

Rapper,người tiên phong về BLW được công nhận rộng rãi, giải thích rằng cha mẹ có thể chọn hoặc chuyển sang BLW nếu họ nghĩ rằng phương pháp cho ăn phù hợp nhất với mình. (7)

Tuy nhiên, nếu em bé của bạn đã bắt đầu ăn thức ăn xay nhuyễn, thì không thể dán nhãn là ăn dặm hoàn toàn. Để biết thêm thông tin về lý do tại sao điều này lại quan trọng, chúng tôi đã tóm tắt điều này trong bài viết của chúng tôi về việc bắt đầu ăn dặm khi được bảy tháng.

Làm thế nào để bạn bắt đầu ăn dặm do trẻ chỉ huy khi được 8 tháng?

Bạn không cần nhiều thứ để bắt đầu BLW, nhưng bạn cần một vài dụng cụ để đảm bảo an toàn cho bé. Ở đây có một ít:

Bạn cần phảicắt thức ăn theo độ tuổi của béđể giảm nguy cơ nghẹt thở.Tìm hiểu về các mối nguy hiểm nghẹt thở phổ biếnchẳng hạn như trái cây tròn chưa cắt như nho để bạn có thể chế biến an toàn cho bé.

Chúng tôi có một bài viết toàn diện vềNên và Không nên khi BLW.

Tôi có thể cho em bé 8 tháng tuổi của mình những ý tưởng về thức ăn dặm nào?

Một số bé có thể đã phát triển khả năng nắm gọng kìm, khả năng cầm đồ vật bằng ngón cái và ngón trỏ. Bây giờ bạn có thể cho bé ăn những mẩu thức ăn nhỏ hoặcthức ăn cầm tay.

Răng cửa cũng bắt đầu phát triển ở độ tuổi này, vì vậy bạn có thể mạo hiểm với kết cấu thức ăn chẳng hạn như các loại thịt khác nhau.

bé dị ứng cà chua

Tuy nhiên, những miếng thịt dai và to vẫn cònmối nguy hiểm nghẹt thở, vì vậy hãy giữ cho chúng ẩm và mềm để nhai.

Ngoài những thức ăn mềm thông thường nhưbơVàkhoai lang, bạn có thể cung cấp nhiều loại thực phẩm có kết cấu và mùi vị khác nhau, chẳng hạn như:

Chúng tôi có một bài viết vềThức ăn BLW theo độ tuổiđể biết thêm chi tiết về các loại thực phẩm ăn dặm do trẻ chỉ huy.

Nếu bạn có tiền sử dị ứng thực phẩm, hãy xin lời khuyên của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của con bạn trước khi giới thiệu các loại thực phẩm gây dị ứng nhưtrứng bác.

Theo quy định, hãy giới thiệu từng loại thực phẩm mới và đợi từ một đến ba ngày để tìm kiếm bất kỳ phản ứng dị ứng nào.

Làm Thế Nào Để Biết Bé 8 Tháng Tuổi Của Tôi Đã Nhận Đủ Chất Dinh Dưỡng Trong BLW?

  • Nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về lượng dinh dưỡng hấp thụ của trẻ ăn BLW ăn dặm và trẻ bú thìa ăn thức ăn xay nhuyễn. (số 8)
  • Ngoài việc ăn dặm, em bé của bạn nên tiếp tục bú mẹ hoặc bú sữa công thức trong năm đầu đời.

Cách Cắt Thức Ăn Cho Bé 8 Tháng Tuổi Theo BLW

Để giảm nguy cơ mắc nghẹn, hãy cắt thức ăn thành lát hoặc xiên có kích thước bằng hai ngón tay người lớn.

An Toàn Thực Phẩm Cho BLW Lúc 8 Tháng

  • Bất cứ khi nào có thể, hãy cho bé ăn thực phẩm hữu cơ và/hoặc không biến đổi gen để giúp bé tránh xa thuốc trừ sâu hoặc chất độc có hại.
  • Giữ thức ăn của chúng sạch sẽ và nấu chín kỹ.

Để biết thêm về thực phẩm không an toàn, dị ứng vàan toàn thực phẩm hơn, chúng tôi có mảnh ghép giải đáp băn khoăn của bạn.

Bé 8 tháng tuổi của tôi đã sẵn sàng cho muối và đường chưa?

Cũng giống như thức ăn đầu tiên của bé, bạn vẫn không nên cho quá nhiều muối hoặc đường. AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) đề xuất lượng đường và muối sau đây cho trẻ dưới hai tuổi:

  • Đường: Ít hơn 25 gram (khoảng sáu muỗng cà phê) mỗi ngày (9)
  • Muối cho bé từ 7 đến 12 tháng tuổi: 370 mg mỗi ngày (10)

Lịch trình cho ăn mẫu & Ý tưởng bữa ăn

Mỗi em bé là duy nhất và có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn so với gợi ý dưới đây. Đây là kế hoạch cho ăn mẫu: (11)

Bữa sáng

Giữa buổi sáng

  • Hummus với dưa chuột trên bánh mì nướng nguyên hạt.
  • Năm đến sáu ounce sữa công thức hoặc sữa mẹ.

Bữa trưa

  • Một đến ba muỗng canh thịt nhưThịt viên.
  • Hai đến bốn muỗng canh rau như măng tây hoặc bí xanh.
  • Quả xoàihình vuông hoặc dải
  • Ba đến bốn ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều

  • Hai đến bốn muỗng trái cây nhưchuốiphủ hạt gai dầu hoặc đậu phộng xay.
  • Bốn đến sáu ounce sữa công thức hoặc sữa mẹ.

Bữa tối

  • Một đến hai muỗng canh băm nhỏthịt gàhoặc thịt lợn.
  • Hai muỗng canh mì ống hoặc mì nấu chín.
  • Hai đến bốn muỗng canh rau nhưrau chân vịthoặc cà rốt.
  • Ba đến bốn ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Trước khi đi ngủ

  • Năm đến sáu ounce sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Chúng tôi cũng có một số công thức ăn dặm do trẻ chỉ huy:

tên đệm cho cyrus

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: