celebs-networth.com

Vợ, ChồNg, Gia Đình, Tình TrạNg, Wikipedia

Hướng dẫn ăn dặm BLW: Những điều nên và không nên khi ăn dặm do trẻ chỉ huy

Dinh Dưỡng Cho Bé

Khi nói đến việc cai sữa cho con nhỏ của bạn bằng thức ăn đặc, bạn có thể thực hiện một số cách tiếp cận khác nhau. Một phương pháp phổ biến là ăn dặm do bé chỉ huy (BLW). BLW liên quan đến việc cho bé ăn thức ăn cầm tay để tự ăn, thay vì thức ăn nhuyễn hoặc thức ăn nghiền khác. Đây có thể là một cách tuyệt vời để bé khám phá kết cấu và hương vị mới, đồng thời có thể giúp bé phát triển các kỹ năng vận động tinh. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý nếu bạn dự định thực hiện BLW với con mình. Dưới đây là hướng dẫn nhanh về những điều nên và không nên khi cai sữa cho trẻ.

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 18 phút đọc

BLW có nghĩa là gì?

Ăn dặm BLW hay ăn dặm do bé chỉ huy là phương pháp cho phép con bạn kiểm soát trải nghiệm bữa ăn của mình. Trẻ tự ăn ngay từ đầu bằng thức ăn cầm tay thay vì thức ăn nhuyễn được đút bằng thìa.

Cha mẹ giới thiệu các loại thực phẩm và em bé kiểm soát lượng chúng thực sự ăn. Trong phương pháp cho ăn bổ sung này, con bạn tiếp tục bú mẹ hoặc bú bình đồng thời thử nhiều loại thức ăn khác nhau.

Tiến sĩ Gill Rapley được công nhận là người tiên phong BLW bắt đầu nói về phương pháp cho ăn này vào năm 2001. Bà đã xuất bảnEm bé tập Cai sữa : Giúp Bé Thích Ăn Ngonvới Tracey Murkett vào năm 2008.

Theo Tiến sĩ Rapley, có thể sai khi nói BLW ngược lại với đút thìa vì đây không hẳn là một phương pháp ăn dặm. Thay vào đó, cô ấy định nghĩa nó là một cách tiếp cận cơ bản đối với thực phẩm và trẻ sơ sinh. (1)

Khái niệm BLW bao gồmtất cảnhững điều sau đây:

  • Đảm bảo con bạn ăn một cách độc lập (chúng quyết định ăn bao nhiêu, thời gian ăn bao lâu và chúng nên tự ăn)
  • Cho bé ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe
  • Cung cấp thức ăn cầm tay mà chúng có thể cầm bằng tay
  • Chia sẻ giờ ăn gia đình

Tiến sĩ Rapley giải thích thêm rằng quyết định cho con bạn ănthức ăn cầm taycố gắng nhét một ít thức ăn vào miệng chúng không phải là BLW. Làm như vậy chỉ đơn giản là cai sữa thông thường bằng thức ăn cầm tay. (1)

Theo cách tương tự, việc tự cho trẻ ăn bằng thức ăn cầm tay cũng không thể được coi là BLW thực sự nếu con bạn thường xuyên làm việc đó ngoài giờ ăn của gia đình.

Tiến sĩ Rapley cũng giải thích rằng niềm tin là một yếu tố quan trọng trong ăn dặm .

Nhiệm vụ của bạn là chuẩn bịthực phẩm an toàn cho bé, nhưng bạn nên tin tưởng để bé biết liệu bé có ăn hay không, ăn gì trong số các lựa chọn bạn đã chuẩn bị, ăn bao nhiêu và khi nào bé sẽ ăn xong.

Điều này có nghĩa là trong BLW, bạn không nên ép bé ăn tất cả những gì bạn đã chuẩn bị. Nó có thể khá lộn xộn, nhưng bạn không thể chọn cách con bạn muốn ăn thức ăn của chúng.

Tất nhiên, an toàn là quan trọng hàng đầu. Bạn nên giám sát bữa ăn của bé, nhưng bạn không thể can thiệp trừ khi chúng nghẹt thở .(2)

Làm thế nào bạn có thể bắt đầu cai sữa cho bé? Bé bao nhiêu tuổi thì có thể bắt đầu ăn dặm, và nên cho bé ăn những món ăn dặm đầu tiên nào là tốt nhất? bạn có thể làm một hỗn hợp củaăn dặm do trẻ chỉ huy và bột nhuyễn? Bạn nên tránh những mối nguy hiểm nghẹt thở nào? Tìm câu trả lời dưới đây.

Lợi ích của việc cai sữa do trẻ chỉ huy

Các nghiên cứu cho thấy BLW có thể có lợi cho bé theo nhiều cách. Các lợi ích có thể bao gồm: (3(4)

  • Cải thiện các kỹ năng vận động tinh, kỹ năng nhai, phối hợp tay mắt và sự khéo léo của trẻ.
  • Có thể giúp ngăn con bạn khỏi quấy khóc hoặc kén ăn
  • Giảm nguy cơ béo phì hoặc trở nên thừa cân
  • Chuẩn bị thức ăn dễ dàng vì em bé của bạn ăn thức ăn giống như những người khác trong gia đình
  • Họ có thể chia sẻ giờ ăn với gia đình
  • Giới thiệu sớm về nhiều loại thực phẩm
  • Độc lập (con bạn kiểm soát)
  • Kiểm soát sự thèm ăn (họ học cách dừng lại khi đã no)
  • Ít chi phí hơn (bạn sẽ không cần mua purées)
  • Không phải lo lắng vềthu hồi thức ăn trẻ em
  • Thức ăn trẻ em tự làm cho bạn biết chính xác những gì có trong thức ăn của chúng
  • Dễ dàng đi ăn ngoài vì con bạn có thể ăn thức ăn bình thường trên bàn
  • Con bạn thích trải nghiệm đầy đủ các giác quan khi chúng khám phá, kiểm tra và nếm các hương vị và kết cấu thức ăn khác nhau
  • Thói quen ăn uống tốt
  • Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc giới thiệu nhiều loại thực phẩm, bao gồm các chất gây dị ứng phổ biến nhưtrứngvà đậu phộng, thậm chí có thể giúp con bạn tránh bị dị ứng trong tương lai. (3)

Nhưng hãy luôn hỏi ý kiến ​​của con bạn bác sĩ nhi khoa , đặc biệt nếu con bạn có dấu hiệu có thể bị dị ứng với một số chất gây dị ứng hoặc nếu có tiền sử gia đình bị dị ứng.

Vì bé cũng có thể học cách tự điều chỉnh nhờ BLW, nên bé có thể hiểu được cảm giác no và sẽ ngừng ăn sau đó.

Nếu bạn đang thực hiện phương pháp đút ăn bằng thìa truyền thống, bạn có thể dễ dàng ăn thêm vài miếng nữa (chẳng hạn như trong khi đánh lạc hướng con bạn bằng máy bay), ngay cả khi chúng đã no.

Bằng cách học cách tự điều chỉnh, con bạn có thể kiểm soát lượng thức ăn ăn vào hiệu quả hơn.

Bao nhiêu tuổi thì có thể bắt đầu BLW?

Mặc dù AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) khuyến nghị nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong sáu tháng đầu đời của con bạn, nhưng một số trẻ có thể sẵn sàng ăn dặm.thức ăn đặclúc bốn tháng. (2)

Nhưng bạn phải đảm bảo rằng chúng thực sự sẵn sàng trước khi cho chúng ăn thức ăn đặc lần đầu tiên.

Tôi có thể bắt đầu BLW khi được 5 tháng không?

Có, nhưng chỉ khi chúng có dấu hiệu sẵn sàng ăn thức ăn đặc. Bắt đầu quá sớm có thể làm tăng nguy cơ mắc nghẹn.

Kiểm tra xem con bạn có những dấu hiệu sau không:

  • Ngồi một mình
  • Tang vật kiểm soát cổ
  • Thể hiện sự quan tâm đến thức ăn (nghiêng về phía trước, mở miệng hoặc cố gắng lấy thức ăn)
  • Có thể sử dụng cử động hàm để di chuyển thức ăn ra phía sau miệng
  • Giảm phản xạ đẩy lưỡi (đẩy lưỡi ra để nhổ thứ gì đó mà bạn cho vào miệng)

Chuẩn bị BLW với tư cách là cha mẹ

Em bé của bạn không phải là đối tượng duy nhất sẵn sàng cho việc ăn dặm do em bé chỉ huy. Điều quan trọng nữa là bạn phải sẵn sàng hỗ trợ con mình học cách tự cai sữa thông qua phương pháp này.

Giáo dục bản thân về BLW

Ăn dặm do bé chỉ huy có nhiều điểm khác biệt so với ăn dặm truyền thống hoặc đút bằng thìa. Điều quan trọng là phải thực hiện đúng cách để con bạn có thể nhận được nhiều lợi ích nhất từ ​​phương pháp cho ăn này.

Nhưng Tiến sĩ Rapley cũng đảm bảo với các bậc cha mẹ rằng bạn không cần phải làm điều đó một cách hoàn hảo, đồng thời lưu ý rằng một số câu lạc bộ trực tuyến tẩy chay những bà mẹ không phải là BLW thực thụ.

Tuy nhiên, mặc dù cô ấy ủng hộ việc để bạn tìm ra điều gì phù hợp nhất với bạn và con bạn, nhưng cô ấy cũng lưu ý rằng con bạn hoàn toàn có thể được hưởng những lợi ích BLW suốt đời nếu bạn thực hiện đúng cách. (1)

khóa cửa bằng chứng trẻ em

Vì vậy, mặc dù bạn rất muốn bắt con ăn hết những thức ăn mà bạn đã chuẩn bị, nhưng đừng làm vậy. Thay vào đó, bạn nên học cách tin tưởng vào bản năng của con mình. Họ sẽ biết mình thích gì, nên ăn bao nhiêu và ăn theo tốc độ của riêng mình.

Khi thực hiện BLW, bạn phải đảm bảo tuân thủ đầy đủ các yếu tố sau:

  • Cung cấp cho con bạn những thực phẩm lành mạnh
  • Chuẩn bị thức ăn cầm tay phù hợp với lứa tuổi
  • Hãy để con bạn tham gia giờ ăn với những người khác trong gia đình
  • Cho phép con bạn ăn uống độc lập

Tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia y tế

Cai sữa do trẻ chỉ huy không dành cho tất cả mọi người.

Nó có thể không phù hợp hoặc không an toàn cho trẻ em có vấn đề về vận động, phát triển hoặc y tế. Ví dụ, trẻ sinh non có thể phát triển muộn hơn và chỉ sẵn sàng khi chúng được khoảng sáu tháng kể từ ngày dự sinh ban đầu.

Thảo luận về phương pháp bắt đầu ăn dặm của bạn với bác sĩ nhi khoa của con bạn có thể hữu ích.

Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu con bạn cần một chế độ ăn uống đặc biệt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng nhất định.

Nếu con bạn bị dị ứng thực phẩm đã biết, bạn cũng có thể cần xin lời khuyên từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác, chẳng hạn như bác sĩ dị ứng.

Tìm hiểu sự khác biệt của nghẹt thở Vs. bịt miệng

Nghẹt thở và bịt miệng có thể giống nhau, nhưng chúng khác nhau. (3)

Bịt miệng là do phản xạ bịt miệng của bé, một cơ chế an toàn có thể ngăn ngừa nghẹt thở.

Con bạn cũng có thể bịt miệng với thức ăn mà chúng nếm lần đầu tiên vì đó là thứ mới đối với vị giác của chúng.

Dấu hiệu bịt miệng có thể bao gồm:

  • Thở khò khè, ho hoặc khạc nhổ to
  • Nôn trớ thức ăn đã nuốt trở lại vào miệng
  • Lưỡi của bé có thể bị đẩy về phía trước
  • Có thể khạc nhổ hoặc nôn mửa
  • Có thể mặt đỏ

Nó thường bị nhầm với nghẹn, nhưng đó là một phần bình thường khi thử thức ăn mới.

Nếu bạn nhận ra các dấu hiệu nôn trớ, đừng cố gắng giúp bé hoặc ngăn bé nôn trớ. Làm như vậy có thể dẫn đến nghẹt thở.

Nhưng nếu em bé của bạn bị nghẹt thở, điều quan trọng là phải tìm cách loại bỏ chỗ tắc nghẽn. Bởi vì nó nguy hiểm, hãy học cách nhận biết những dấu hiệu nghẹt thở này:

  • Cố gắng ho hoặc thở
  • cái nhìn kinh hoàng
  • Âm thanh the thé trong khi thở
  • Mặt và môi cũng có thể chuyển sang màu xanh

Em bé bị nghẹn có thể khó phát ra âm thanh.

Học Sơ Cấp Cứu

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất tò mò và thích cho những thứ (ăn được hoặc không ăn được) vào miệng. Vì vậy, chúng có khả năng bị nghẹn với nhiều món khác nhau, cho dù là ăn bằng thìa hay ăn dặm.

Bạn nên tìm hiểu các quy trình sơ cứu phổ biến, bao gồm:

  • CPR (hồi sức tim phổi)
  • Thao tác Heimlich (để đánh bật một vật gây nghẹt thở)

Những thứ này có thể cứu em bé của bạn trong khi bạn chờ dịch vụ khẩn cấp đến.

Tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể tham gia các lớp học trực tuyến hoặc tham gia các khóa học trực tiếp trong khu vực của mình.

Nhận biết nguy cơ nghẹt thở

Một trong những trở ngại lớn nhất mà BLW gặp phải là nhiều phụ huynh và chuyên gia y tế tin rằng nó có tỷ lệ cao hơn.nguy cơ nghẹt thởhơn ăn dặm truyền thống.

Nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ BLW không có nhiều khả năng bị sặc thức ăn hơn trẻ bú bằng thìa. (4)(5)

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra các mối nguy hiểm gây nghẹt thở để giảm thiểu khả năng con bạn bị ngạt thở khi ăn. Bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ nhi khoa của bạn.

Một số loại thực phẩm có thể gây nguy cơ mắc nghẹn cao, tùy thuộc vào cách chúng được chế biến. Tránh đưa những nguy cơ nghẹt thở đã biết này cho em bé của bạn:

  • Trái cây và rau cứng (cần tây, cà rốt, táo, v.v.)
  • Cà chua bi nguyên trái
  • Quả anh đào, nho, quả mâm xôi và quả mọng
  • Bóng dưa gang
  • Trái cây sấy khô (như nho khô, chà là, mận khô, v.v.)
  • Các loại hạt nguyên hạt hoặc xắt nhỏ
  • Bơ đậu phộng dính và bơ hạt khác
  • Những miếng thịt dai
  • Xúc xích và các loại thực phẩm thịt chế biến cứng khác
  • Cá có xương
  • Miếng phô mai lớn
  • bánh mì dai
  • Bánh quy cứng và đồ ăn nhẹ (chẳng hạn như thanh granola,bánh quy mọc răng, ngũ cốc, bánh quy, bỏng ngô và khoai tây chiên)
  • Kẹo cứng
  • Kẹo dẻo
  • kẹo dẻo

Bạn vẫn có thể cho bé ăn một số loại thức ăn này, nhưng hãy đảm bảo chế biến chúng sao cho chúng không gây nguy cơ hóc nghẹn.

Ví dụ, bạn có thể nấu trái cây, rau và thịt cho đến khi mềm. Bạn cũng có thể cắt trái cây và rau quả hình tròn như nho, quả mọng, anh đào và cà chua bi thành những lát vừa ăn.

Thực phẩm khác để tránh

Một số thực phẩm không thực sự nguy hiểm gây nghẹt thở nhưng vẫn nên tránh vì em bé của bạn chưa sẵn sàng phát triển để tiêu hóa hoặc xử lý chúng.

  • Tránh cho trẻ em dưới một tuổi dùng mật ong vì nó có thể gây ngộ độc, một tình trạng ngộ độc mà dạ dày vẫn đang phát triển của trẻ nhỏ chưa thể xử lý được. (6)
  • Thịt nấu chưa chín và trứng chảy nước có thể gây nguy cơ mắc bệnh từ thực phẩm. (7)
  • Các sản phẩm sữa và thịt ăn trưa chưa tiệt trùng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn listeria, một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng do vi khuẩn. (số 8)
  • Tránh bánh quy, khoai tây chiên, ngũ cốc và thực phẩm đóng gói sẵn, ngay cả khi một số được bán trên thị trường là tăng cường chất sắt. Chúng có thể chứa đầy chất phụ gia, chứa chất béo chuyển hóa và dầu thực vật không tốt cho sức khỏe cũng như thiếu chất dinh dưỡng.
  • Nó cũng quan trọng để tránh đồ ăn vặt và sôcôla.
  • Em bé thực sự cần chất béo (chất béo lành mạnh như MUFA hoặc chất béo không bão hòa đơn) để tăng trưởng và phát triển đúng cách. Vì vậy, cố gắng không chọn thức ăn ít chất béo (so với chất béo đầy đủ) cho con bạn trừ khi được bác sĩ nhi khoa khuyên dùng. (9)
  • Dạ dày của con bạn không thể tiêu hóa sữa bò nguyên chất (trừ khi nó ở dạngsữa công thức cho trẻ sơ sinh) cho đến khi chúng được ít nhất một tuổi. (10)
  • Tránh thêm muối, đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo vào thức ăn của bé. Chúng không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, có thể che lấp hương vị tự nhiên của thực phẩm và có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của con bạn. Thường xuyên ăn thức ăn mặn hoặc có đường có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề sức khỏe khác. (11)

Mặc dù bạn nên tránh muối và đường, nhưng có thể sử dụng một số loại thảo mộc và gia vị để thêm nhiều hương vị khác nhau cho bữa ăn của con bạn.

Giới thiệu chất gây dị ứng

Trước đây, các bậc cha mẹ được yêu cầu loại bỏ các chất gây dị ứng khỏi chế độ ăn của con mình cho đến khi họ chắc chắn rằng đứa trẻ không bị dị ứng với chúng.

Nhưng các nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng gần đây cho thấy rằng việc giới thiệu chất gây dị ứng sớm có thể giúp ngăn ngừa dị ứng thực phẩm ngay cả ở trẻ có các yếu tố nguy cơ. (12)

Để ngăn ngừa dị ứng đậu phộng và trứng, bạn có thể cho trẻ ăn những thực phẩm này khi trẻ được khoảng sáu tháng tuổi, nhưng không được dùng trước khi trẻ được bốn tháng tuổi.

Bạn nên cho trẻ ăn một chế độ ăn uống đa dạng để thúc đẩy phòng ngừa dị ứng, bao gồm cả các chất gây dị ứng tiềm ẩn khác.

Theo các nghiên cứu, sử dụng sữa công thức thủy phân (với protein sữa bị phân hủy) trong năm đầu đời dường như không mang lại lợi ích bảo vệ chống lại dị ứng thực phẩm hoặc mẫn cảm với thực phẩm giống như việc sử dụng các chất gây dị ứng. (12)

Các hướng dẫn ở trên được khuyến nghị bởi những điều sau đây:

  • Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ
  • Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ
  • Hiệp hội Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng Canada

Các chuyên gia về dị ứng này không yêu cầu sàng lọc trước khi giới thiệu chất gây dị ứng, nhưng một số cha mẹ có thể muốn con mình được kiểm tra trước khi cho chúng ăn những thực phẩm này.

Nếu bạn tin rằng con bạn có thể bị dị ứng với thứ gì đó, bạn có thể tiến hành sàng lọc trước. Ngoài ra, hãy đảm bảo nói chuyện với bạn bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu những chất gây dị ứng .

Tất nhiên, điều quan trọng là phải theo dõi chặt chẽ các dấu hiệu của phản ứng dị ứng sau khi cho con bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng tiềm ẩn. Một số triệu chứng có thể bao gồm:

  • phát ban
  • Ngứa môi, mắt, miệng và da
  • Môi sưng lên
  • mắt đẫm lệ
  • Khó thở

Ngay lập tức tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu em bé của bạn có bất kỳ dấu hiệu khó thở nào. Một phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng.

Tiếp tục bú sữa

Tiến sĩ Rapley giải thích rằng ăn dặm do trẻ chỉ huy không có nghĩa là thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức bằng thức ăn. Thay vào đó, đó là giới thiệu cho con bạn các loại thực phẩm bổ sung cho nguồn sữa của chúng. (13)

Điều quan trọng vẫn là tiếp tục cung cấp cùng một lượng sữa hoặc công thức cho con bạn đồng thời học cách ăn nhiều thức ăn bổ sung này.

Bạn có thể cần thay đổi chế độ ăn uống

BLW khuyến khích để bé tham gia bữa ăn gia đình, nhưng thức ăn được chế biến cho người lớn và trẻ lớn hơn có thể không phù hợp với bé.

Có thể cần thay đổi một số chế độ ăn uống, đặc biệt là vì BLW khuyến khích thực phẩm lành mạnh.

Tránh thực phẩm chế biến và tinh chế cao.

Nếu bạn không thể làm được, thì điều quan trọng là dạy cho những đứa trẻ lớn hơn của bạn, các thành viên khác trong gia đình hoặc người chăm sóc không cho em bé ăn một ít thức ăn của chúng.

Chấp nhận sự lộn xộn

Ăn dặm BLW có thể lộn xộn hơn ăn dặm truyền thống vì con bạn kiểm soát thức ăn và có thể chơi với thức ăn đó, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên theo phương pháp này.

Chấp nhận rằng nó có thể lộn xộn, nhưng bạn cũng có thể tìm cách giảm thiểu sự lộn xộn:

tên con gái thần thoại
  • Chọn một lớncái yếmhoặc áo choàng để quàng qua vai và ngực của bé.
  • Chọn mộtghế caovới nắp khay có thể tháo rời, giặt được dễ dàng.
  • Lót sàn bằng túi đựng rác hoặc thảm trải sàn khác để thu gom rác thải.

Ngoài ra, đừng liên tục lau mặt cho bé trong bữa ăn trừ khi thức ăn lọt vào mũi.

Hiểu tín hiệu của bé

Em bé của bạn có ném thức ăn xung quanh hay chỉ chơi với nó và nhúng thức ăn vào cốc của chúng? Họ không cố thách thức hay làm phiền bạn, mẹ ạ.

Theo Tiến sĩ Rapley, đây đều là một phần trong quá trình khám phá của con bạn và thực sự có thể là dấu hiệu cho điều gì đó mà chúng không thể giải thích bằng lời. (14)

Ném thức ăn xung quanh

Những lý do có thể khiến con bạn làm điều này:

  • Họ chưa đói
  • Họ đã ăn đủ
  • Họ muốn một ít thức ăn nhưng không phải thức ăn đặc biệt này
  • Họ mệt mỏi hoặc cảm thấy ốm
  • Họ thất vọng vì điều gì đó, chẳng hạn như cảm thấy bị mắc kẹt trong chiếc ghế cao của mình.

Tiến sĩ Rapley đề nghị làm như sau:

  • Chấp nhận (và cố gắng giải mã) những gì con bạn đang muốn nói với bạn.
  • Đừng cung cấp nhiều thức ăn giống như họ đang ném.
  • Chuyển sang các lựa chọn thực phẩm tiếp theo.
  • Đừng nhặt thức ăn và trả lại vào khay của họ.
  • Nhặt thức ăn bị rơi và đặt nó ở mép đĩa của chính bạn. Nếu con bạn có thể nhìn thấy thức ăn và sau đó trở nên thích thú với nó, chúng luôn có thể yêu cầu bạn lấy thức ăn đó.

Chơi với thức ăn

Đây có thể là một số lý do khiến con bạn làm điều này:

  • Họ chỉ đang thử nghiệm những thứ như hình dạng, trọng lực, v.v.
  • Nếu chúng đang nhúng thức ăn vào cốc, chúng có thể chỉ đang bắt chước người lớn nhúng bánh mì vào bát súp hoặc nhúng dưa chuột.

Tiến sĩ Rapley đề nghị làm như sau:

  • Hãy để con bạn thử nghiệm tất cả những gì chúng muốn trừ khi điều đó thực sự khiến bạn khó chịu.
  • Nếu bạn thực sự muốn ngăn họ làm điều đó, bạn có thể nhẹ nhàng chặn tay họ và ngăn họ lại.
  • Đừng nổi giận. Thay vào đó, bạn có thể nói với con bạn,Không có trong đó, em yêu. Bạn có thể đưa nó cho tôi, xin vui lòng?
  • Bạn cũng có thể chọn để cốc ngoài tầm với cho đến khi con bạn muốn uống.
  • Đừng la mắng hay trừng phạt con bạn. Thay vào đó, hãy bình tĩnh và tập trung.

Quay Thực phẩm ngón tay Xa

Những lý do có thể khiến con bạn làm điều này:

  • Họ muốn sao chép người khác.
  • Họ đang cố gắng học các kỹ năng mới (như tự đút bằng thìa) và muốn trở nên thành thạo hơn.

Tiến sĩ Rapley gợi ý như sau:

  • Hãy làm theo những gì bé muốn (xét cho cùng thì đó là cai sữa do bé chỉ huy).
  • Chào mừng và công nhận thành tích của con bạn.
  • Hỗ trợ họ trong việc cố gắng học cách sử dụngdụng cụ cho ăn.
  • Nhưng đừng ngạc nhiên nếu con bạn cũng muốn quay lại dùng tay để ăn. Nó có thể xảy ra ngay cả sau khi học cáchdùng thìa. Một lần nữa, chỉ hỗ trợ những gì họ muốn làm.

Ở bên con bạn

Thể hiện sự hỗ trợ cho con bạn bằng cách ở bên chúng trong giờ ăn.

Hãy chắc chắn rằng bạn cũng có mặt trong suốt bữa ăn vì sự an toàn của họ. Bạn có thể theo dõi các dấu hiệu nghẹt thở hoặc phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Ăn cùng con cũng có thể giúp bạn hình thành thói quen ăn uống tốt.

Để bé tham gia bữa ăn gia đình cũng có thể giúp thúc đẩy các kỹ năng xã hội của bé.

Làm thế nào để tôi bắt đầu ăn dặm do trẻ chỉ huy?

Trước khi bắt đầu cho con bạn ăn BLW, hãy đảm bảo rằng bạn (hoặc người chăm sóc con bạn) và con bạn đã sẵn sàng bằng cách làm theo các khuyến nghị ở trên và kiểm tra các dấu hiệu sẵn sàng.

Khi bạn chắc chắn rằng mình đã hoàn tất, bạn có thể bắt đầu BLW bằng cách thực hiện như sau:

Chọn thiết bị phù hợp

  • Mua cho con bạn một chiếc ghế cao hoặc ghế nâng chất lượng cao có thể hỗ trợ cơ thể của chúng một cách an toàn. Hãy chắc chắn rằng nó có chỗ để chân và con bạn có thể ngồi ở tư thế giữ cho hông và đầu gối của chúng ở một góc 90 độ.
  • Một chiếc ghế cao có thể điều chỉnh có thể là lý tưởng vì nó có thể lớn lên cùng với em bé của bạn.
  • Chọn silicone cấp thực phẩmthìahoặc cốc inox và các dụng cụ cho ăn khác (nếu bé đã sẵn sàng sử dụng). Nếu bạn định sử dụng nhựa, vui lòng đảm bảo rằng nó không chứa BPA. BPA (bisphenol-A) là một chất độc phổ biến trong các sản phẩm nhựa. (15)
  • Cung cấp cho con bạn một chiếc áo khoác hoặc yếm quá khổ để thu dọn tất cả đống lộn xộn.
  • Tìm các lựa chọn, chẳng hạn như túi đựng rác, để lót sàn nhà để dễ dàng dọn dẹp hơn sau bữa ăn.

Bạn vẫn có thể chọn bát, đĩa cho bé ăn hoặc đặt trực tiếp lên khay ăn của trẻ.

Chuẩn bị thức ăn theo độ tuổi và các mốc phát triển

Để giảm thiểu nguy cơ nghẹt thở, hãy xem xét các yếu tố này khi chuẩn bị bữa ăn cho con bạn.

Trẻ nhỏ hơn sẽ sử dụng bàn tay nắm (tất cả các ngón tay cố gắng giữ thức ăn), vì vậy chúng có thể cảm thấy khó lấy những miếng thức ăn nhỏ.

Bắt đầu bằng cách cho chúng ăn thức ăn dạng que hoặc lát có kích thước bằng ngón tay người lớn. Chúng có thể chộp lấy miếng thức ăn lớn hơn và ăn hết phần cuối thò ra khỏi tay.

Luôn quan sát con bạn trong khi ăn để tránh trẻ đưa hoặc đẩy toàn bộ thức ăn dính vào miệng. Nó có thể biến điều đó miếng thức ăn thành một nguy cơ nghẹt thở .

Khi chúng bắt đầu nắm bắt thành thạo thức ăn, bạn có thể cho chúng những khối thức ăn nhỏ hơn.

Trong khi thực hiện BLW, bé cũng có thể thực hiện động tác cào để cố gắng nhặt một mẩu thức ăn nhỏ. Trong kiểu nắm này, con bạn sẽ cố gắng cuộn ngón tay cái và hai ngón tay đầu tiên lại với nhau.

Thức ăn nhỏ hơn, cỡ bằng hạt đậu là lý tưởng để tự ăn nếu con bạn đã biết cách sử dụng gọng kìm (ngón trỏ và ngón cái để cầm thức ăn). Khả năng nắm gọng kìm có thể phát triển khi chúng được 7 đến 8 tháng tuổi.

Bạn có thể nhận thấy rằng em bé của bạn sẽ có khả năng nắm gọng kìm tốt hơn, được kiểm soát tốt hơn vào cuối năm đầu tiên.

Cách Cắt Thức Ăn Cho BLW

Một số ví dụ về các loại thực phẩm bạn có thể chuẩn bị theo độ tuổi của con bạn:

Trong 4-9 tháng

  • Táo:Đừng đưa táo sống cho em bé của bạn. Thay vào đó, cắt và hấp hoặc nấu cho đến khi mềm.
  • Trái bơ: Có một số cách để phục vụ chínbơ trong BLW. Bạn có thể cắt nó thành những miếng vuông vừa ăn hoặc những lát dày với một nửa vỏ vẫn còn để bé cầm.
  • chuối: Bóc vỏ chuối và cắt làm đôi sau đó cắt làm đôi. Điều này sẽ để lại cho bạn những miếng dày hơn và dễ lấy hơn.
  • Bông cải xanh: Hấp hoa cho đến khi mềm.
  • trứng: Đánh trứng cho đến khi được trộn đều và chế biến thành món trứng tráng. Cắt trứng tráng thành dải dày. Bạn cũng có thể phục vụ trứng luộc chín cắt thành các phần tư. Đừng cho em bé của bạn ăn trứng luộc hoặc trứng chưa chín.
  • Thịt: Nấu thịt cho đến khi mềm. Thịt còn xương (chẳng hạn như dùi trống hoặc xương sườn) có thể là lựa chọn lý tưởng cho nhóm tuổi này. Con bạn có thể gặm miếng thịt mà không bị nghẹn miếng lớn hơn.
  • Bánh xèo: Cắt bánh kếp làm đôi hoặc cắt thành miếng nhỏ hơn.
  • Khoai lang: Cắt nó thành miếng dày và hấp hoặc nướng cho đến khi mềm.

Trong 9-12 tháng

  • Táo. Bạn có thể phục vụ táo nấu chín hoặc hấp thành từng miếng nhỏ.
  • Trái bơ: Bạn có thể chọn những miếng nhỏ hoặc những lát bơ chín mỏng. Bạn cũng có thể thêm hạt gai dầu hoặc vụn bánh mì không chứa gluten để tạo kết cấu.
  • chuối: Bạn có thể phục vụchuốinhư dải mỏng hoặc khối nhỏ. Bạn cũng có thể thêm một số bánh phồng em bé nghiền nát.
  • Bông cải xanh: Bạn có thể cho trẻ ăn hoa hồng hấp hoặc nướng (có hoặc không có gia vị).
  • trứng: Bạn có thể phục vụ những miếng trứng luộc chín hoặc trứng bác (nhưng không quá to để có thể gây nghẹt thở)
  • Thịt: Thịt phải luôn được nấu chín mềm, nhưng bạn có thể phục vụ thịt thái miếng dày hơn, thịt vụn hoặc thịt xay (chẳng hạn như thịt viên) cho nhóm tuổi này.
  • Bánh xèo: Bạn có thể cắt chúng thành từng miếng nhỏ.
  • Khoai lang: Bạn có thể phục vụ hấp hoặc rangkhoai langtrong nêm dày hoặc cắt miếng nhỏ hơn.

Trong một năm trở lên

  • Táo. Bạn có thể cho trẻ ăn táo chín hoặc táo sống, nhưng vẫn phải theo dõi để trẻ không cắn những miếng lớn có thể gây nguy hiểm nghẹt thở.
  • Trái bơ: Bạn có thể phục vụ quả bơ như một chiếc thuyền. Cắt đôi quả bơ (theo chiều dọc), sau đó đưa cho con bạn một chiếc thìa mà chúng có thể dùng để xúc phần thịt mềm.
  • chuối: Bạn có thể phục vụ cả quả chuối mà chúng có thể cắn từ trên xuống. Con bạn cũng có thể học cách bóc vỏ chuối ở độ tuổi này nếu chúng muốn ăn nhiều hơn.
  • Bông cải xanh: Bạn có thể nấu những bông hoa có hoặc không có một số gia vị để làm gia vị.
  • trứng: Con bạn có thể là người cắt món trứng tráng hoặc trứng luộc chín theo cách chúng muốn.
  • Thịt: Thịt vẫn nên được nấu cho đến khi mềm, nhưng bạn có thể phục vụ những miếng thịt lớn hơn và thịt vụn hoặc thịt xay.
  • Bánh xèo: Bánh kếp nguyên chiếc mà con bạn có thể cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Khoai lang: Không phục vụ thô. Có thể cho trẻ nêm chín hoặc cắt miếng vừa ăn.

Khi em bé của bạn gần đến sinh nhật đầu tiên và hơn thế nữa, các lựa chọn thức ăn của chúng có thể ngày càng giống với của bạn.

Bạn có thể bắt đầu cho chúng làm quen với các loại thực phẩm như mì spaghetti, bánh taco đã tách cấu trúc và những phần thức ăn lớn hơn mà chúng đã ăn khi còn nhỏ. Bạn có thể cho những thực phẩm này vào đĩa mà không cần cắt chúng thành những miếng nhỏ hơn.

Nhưng ngay cả với những đứa trẻ lớn hơn, bạn vẫn phải đảm bảo rằng không có nguy cơ mắc nghẹn hoặc thực phẩm ở dạng cắt có thể kiểm soát được trước khi đưa cho con bạn.

Giữ thức ăn đầu tiên đơn giản

Giữ cho bữa ăn đầu tiên của con bạn đơn giản đối với người mới bắt đầu ăn dặm BLW và kể cả khi ăn dặm truyền thống. Cung cấp một loại thực phẩm tại một thời điểm cũng có thể giúp bạn xác định các tác nhân gây dị ứng có thể xảy ra.

Tránh để quá nhiều thức ăn vào đĩa hoặc khay thức ăn của bé. Nó có thể được áp đảo. Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu với một số lựa chọn và xem con bạn sẽ chọn cái nào.

Bạn có thể thêm vào khay thức ăn của chúng nếu chúng muốn ăn nhiều hơn. Kiểm tra các dấu hiệu trực quan và điều chỉnh theo sở thích của con bạn.

Cung cấp dần dần các loại thực phẩm

BLW là cung cấp cho con bạn những thực phẩm lành mạnh. Vì vậy, bạn có thể dần dần cung cấp nhiều loại thực phẩm hơn.

Bạn cũng có thể giữ cho giờ ăn trở nên thú vị bằng cách cung cấp cho con bạn những kết cấu thức ăn khác nhau.

Trái cây mềm, chín như bơ và chuối có thể là tốt nhất cho béthức ăn đầu tiên. Nhưng thịt và trứng có thể cung cấp thêm kết cấu và hương vị cho chúng.

Ngoài ra, đây là những thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp giải quyết vấn đề trẻ không nhận đủ khoáng chất thiết yếu này từ thức ăn khi thực hiện BLW. (16)

Cùng nhau dùng bữa & Thực hiện theo lịch trình giờ ăn của gia đình

Mặc dù bạn có thể muốn tập trung vào con mình và để con tự ăn, nhưng Tiến sĩ Rapley giải thích rằng ăn cùng gia đình là một trong những yếu tố quan trọng trong BLW. (1)

Vì vậy, bạn cũng có thể cố gắng kết hợp việc cho bé ăn với giờ ăn của gia đình.

Mẹo an toàn BLW

  • Tránh nguy cơ mắc nghẹn và chuẩn bị thức ăn theo độ tuổi hoặc giai đoạn phát triển.
  • Giám sát chặt chẽ tất cả các bữa ăn và cố gắng không làm nhiều việc cùng một lúc trong khi con bạn đang ăn.
  • Theo dõi bất kỳ phản ứng dị ứng nào.
  • Đảm bảo bé ngồi dậy trong giờ ăn.
  • Em bé của bạn cũng nên tỉnh táo trong suốt bữa ăn. Nếu em bé của bạn bắt đầu buồn ngủ trong khi ăn, hãy lấy thức ăn ra.
  • Chọn dụng cụ cho ăn an toàn vàghế caovới một cái khay.
  • Giải thích BLW cho trẻ lớn hơn và những người chăm sóc khác.
  • Đừng để em bé của bạn di chuyển xung quanh, đặc biệt nếu chúng có thức ăn trong miệng hoặc tay.
  • Đừng để con bạn ăn trong xe trừ khi có một người lớn hiểu BLW ngồi cùng với chúng.
  • Luôn kiểm tra nhiệt độ và độ mềm của thức ăn trước khi đưa cho con bạn.
  • Kiểm tra miệng của trẻ xem trẻ có còn sót thức ăn ở hai bên má hoặc mắc kẹt trên vòm miệng hay không.
  • Đừng thọc ngón tay vào để lấy thức ăn. Cố gắng để con bạn xử lý thức ăn mắc kẹt trong miệng càng nhiều càng tốt. Nếu cần thiết, bạn có thể khuyến khích họ tiếp tục nhai, nuốt thức ăn với sữa hoặc nước hoặc nhổ ra.

Thực phẩm ăn dặm do trẻ chỉ huy

Trái cây BLW

Theo quy định, thực phẩm mềm như trái cây có thể được ăn sống, nhưng luôn nấu những thực phẩm cứng hơn (chẳng hạn nhưtáo) để giảm nguy cơ nghẹt thở.

Dưới đây là một số loại trái cây mà bạn có thể cho bé thử:

  • bơ cắt lát
  • chuối cắt lát
  • Quả việt quất nghiền, thái lát mỏng hoặc cắt đôi,dâu tây, hoặc các loại quả mọng khác
  • Dưa cắt lát (bỏ hột hoặc hạt)
  • xoài chín cắt lát
  • Cam nêm (nhưng loại bỏ hạt và màng cứng)
  • Lê thái lát (chỉ có thể ăn sống nếu mềm và rất chín)
  • táo thái lát (nấu cho đến khi mềm)
  • Đào chín thái lát hoặc quả xuân đào

Rau Cho BLW

Giống như trái cây, rau củ cũng cần được nấu chín mềm để bé có thể ăn được. Miễn là những loại mềm có thể ăn sống, chẳng hạn như cà chua.

Đây là một số loại rau bạn có thể cho bé ăn; đảm bảo rằng chúng đã được nấu chín (hấp, nướng, quay hoặc áp chảo):

  • Khoai lang
  • bí đỏ
  • Cà rốt
  • Đậu xanh
  • Cà chua
  • Bông cải xanh
  • Zucchini hoặc bí mùa hè
  • Củ cải
  • Rau chân vịt

Dưa chuột có tốt cho việc ăn dặm do bé chỉ huy không?

Đúng. Dưa chuột có thể là một lựa chọn tốt cho BLW vì phần bên ngoài của nó cứng hơn và có thể giúp bé cầm một lát dễ dàng hơn. Nhưng phần bên trong mềm hơn và có thể dễ dàng nhai.

Protein cho BLW

Không bao giờ cho con bạn ăn thịt, thịt gia cầm hoặc cá sống hoặc nấu chưa chín. Điều này có thể khiến con bạn có nguy cơ mắc các bệnh do thực phẩm gây ra, đặc biệt là khi dạ dày của trẻ vẫn đang phát triển và trẻ có thể không tiêu hóa những thực phẩm này đúng cách.

Dưới đây là một số nguồn thịt và thực vật giàu protein mà bạn có thể cho con mình ăn, hãy đảm bảo chúng được nấu chín kỹ:

  • Trứng luộc hoặc trứng tráng
  • Thịt gà
  • Thịt bò
  • Cừu non
  • Cá nướng hoặc nướng (chẳng hạn như cá tuyết hoặc cá hồi), bỏ vảy và xương
  • hummus
  • Đậu nướng, cắt hoặc nghiền
  • Dải đậu phụ nướng nhẹ

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Đó là một kim loại nặng độc hại có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của con bạn. (17)

Khi chọn thức ăn cho bé, hãy tránh xa các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao sau đây:

  • Cá ngừ
  • Cá mập
  • cam nhám
  • cá kiếm
  • Albacore
  • Marlin xanh
  • cá mú
  • cá vược
  • đế chung
  • đại tây dương tốt đẹp

Ngũ cốc nguyên hạt cho BLW

Nếu có thể, hãy chọn ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten cho thức ăn của bé, đặc biệt là khi bắt đầu ăn dặm.

Nhưng nếu bạn cũng muốn giới thiệu gluten (một chất gây dị ứng) cho con mình như một phần của việc phòng ngừa dị ứng, hãy đảm bảo kiểm tra với bác sĩ nhi khoa.

Đảm bảo ngũ cốc nguyên hạt và các lựa chọn bánh mì không quá cứng hoặc đặc (nguy cơ nghẹt thở).

Một số tùy chọn bạn có thể thử:

  • Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt
  • Bánh nướng xốp không chứa gluten
  • Dải bột yến mạch nướng
  • Bánh kếp ngũ cốc nguyên hạt
  • Mì ống nguyên hạt, nấu cho đến khi mềm (nếu bạn ổn với thực phẩm chứa gluten)

Sữa Dành Cho BLW

Tiến sĩ Rapley khuyên bạn nên tiếp tục cho trẻ bú sữa ngay cả khi bắt đầu cai sữa cho trẻ. Cô ấy chỉ ra rằng thức ăn bổ sung được giới thiệu ở giai đoạn này nhưng không nên thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chính của con bạn. (1)

Sữa là một chất gây dị ứng phổ biến. Nhưng giống như đậu phộng hoặc trứng, bạn cũng có thể cho trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa để ngăn ngừa dị ứng thực phẩm. (12)

Tuy nhiên, bạn nên hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn những thực phẩm sau đây, đặc biệt nếu con bạn đã biết bị dị ứng với protein sữa bò:

  • Sữa chua nguyên chất, đầy đủ chất béo (kiểu Hy Lạp hoặc thông thường)
  • Phô mai cheddar nhẹ
  • Phô mai ri-cô-ta
  • Kem
  • phô mai
  • Phô mai mozzarella
  • Thụy Sĩ và phô mai cheddar

Đảm bảo rằng các miếng phô mai không quá lớn vì thức ăn dính này có thể gây nguy cơ nghẹt thở.

tên nữ phổ biến tiếng nhật

Điều quan trọng là luôn kiểm tra nhãn thực phẩm để đảm bảo rằng bạn chỉ cho con mình ăn các sản phẩm sữa đã được tiệt trùng.

Đừng cho con bạn ăn phô mai từ sữa chưa tiệt trùng hoặc phô mai mềm đã chín mốc, chẳng hạn như:

  • phô mai mềm của Pháp
  • phô mai Camembert
  • Roquefort

Bạn có thể kết hợp thức ăn dặm tự chỉ huy với thức ăn dặm không?

Đúng. Trộn BLW và purées có thể khó, nhưng bạn vẫn có thể làm được. Tuy nhiên, bạn không nên đưa cho con mình thìa đựng sẵn thức ăn xay nhuyễn.

Theo Tiến sĩ Rapley, giúp con bạn ăn bằng thìa đồng thời cho trẻ ăn bằng tay không phải là sự kết hợp giữa BLW và ăn bằng thìa. Thay vào đó, người tiên phong BLW cho rằng đó chỉ là cách ăn dặm thông thường. (1)

Nhớ lấy ăn dặm là tin tưởng con bạn chọn thức ăn mà chúng muốn ăn.

Dưới đây là một số cách để cho con bạn tự ăn bột nhuyễn:

  • Đặt bột nhuyễn trực tiếp lên khay hoặc bát thức ăn của con bạn và để chúng nhúng tay vào đó. Bạn có thể làm mẫu nhúng và đưa ngón tay vào miệng.
  • Một lựa chọn khác là đặt một số thìa đã được nạp sẵn vào đĩa, nhưng chúng phải là người quyết định chọn thìa nào. Tuy nhiên, điều đó có thể khó khăn, đặc biệt nếu trẻ chưa biết cách cầm thìa.
  • Bạn cũng có thể cung cấp các món nhuyễn như một món nhúng cho thức ăn cầm tay của chúng. Ví dụ, họ có thể nhúng bánh mì nướng hoặc que cà rốt vào món nhuyễn bơ.

Một số công thức BLW nên thử

Bơ lát với lớp phủ

Thành phần

  • Một quả bơ chín
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
  • Các vật liệu phủ như hạt cây gai dầu, vụn bánh mì không chứa gluten hoặc bánh phồng trẻ em nghiền nát

Hướng dẫn chuẩn bị

  1. Cắt quả bơ làm đôi.
  2. Loại bỏ các hạt giống.
  3. Vớt phần thịt mềm ra.
  4. Bạn cũng có thể gọt vỏ và cắt theo kích thước và hình dạng mong muốn. Bạn có thể để lại một ít vỏ ở phần dưới cùng để con bạn cầm.
  5. Trộn nhẹ trong nước cốt chanh. Nó có thể giúp giữ cho vết cắt bơ của bạn không bị đổi màu.
  6. Rắc một ít vật liệu phủ lên ngọn hoặc vết cắt của quả bơ.
  7. Phục vụ.

xà lách xanh

Thành phần

  • ½ chén bông cải xanh
  • ½ chén đậu xanh
  • ½ chén que dưa chuột
  • ½ chén cà chua xắt nhỏ
  • ½ muỗng cà phê EVOO (dầu ô liu nguyên chất)
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
  • Một quả trứng luộc chín, cắt làm tư

Hướng dẫn chuẩn bị

  1. Hấp bông cải xanh và đậu xanh cho đến khi chín mềm. Nguội đi.
  2. Trộn bông cải xanh, đậu xanh, thanh dưa chuột, cà chua xắt nhỏ, nước cốt chanh và EVOO trong một cái bát.
  3. Đầu với trứng.
  4. Phục vụ.

Bạn có thể tìm thấy các món ăn khác cho trẻ sơ sinh để chuẩn bị trong bài viết của chúng tôi vềcông thức BLW.

NGƯỜI GIỚI THIỆU

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx

(3) https://preventallergies.org/baby-gagging-vs-choking/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(7) https://www.scph.org/sites/default/files/editor/ConsumerAdvisoryRequirements.pdf

(8) https://www.cdc.gov/listeria/prevention.html

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15141428/

(10) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6959843/

(12) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33250376/

(13) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(15) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(16) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7923435/

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: