Cai sữa do trẻ chỉ huy Vs. Purées: Bạn nên sử dụng phương pháp cho ăn nào?

Dinh Dưỡng Cho Bé

Khi nói đến việc cho con ăn dặm, bạn có thể tự hỏi liệu mình nên áp dụng phương pháp ăn dặm thuần khiết hay nên để trẻ tự ăn bằng phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy. Dưới đây là bảng phân tích ưu và nhược điểm của từng phương pháp để giúp bạn quyết định phương pháp nào phù hợp với mình và gia đình. Với purées, bạn có toàn quyền kiểm soát những gì con bạn đang ăn và chúng ăn bao nhiêu. Điều này có thể hữu ích nếu con bạn kén ăn hoặc nếu bạn lo lắng về việc con bạn có đủ chất dinh dưỡng hay không. Purées cũng có thể dễ dàng trộn với các loại thực phẩm khác để thêm đa dạng và kết cấu. Tuy nhiên, món purées có thể tốn nhiều thời gian để làm và có thể hơi lộn xộn. Bạn cũng phải cẩn thận không cho bé ăn quá nhiều bằng thìa. Với phương pháp ăn dặm do bé chỉ huy, bé sẽ kiểm soát được lượng ăn của mình và bé có thể ăn theo tốc độ của riêng mình. Điều này có thể rất tốt cho những em bé dễ bị phân tâm hoặc khó ngồi yên. Ăn dặm do bé chỉ huy cũng có thể giúp bé phát triển các kỹ năng vận động tinh và học cách tự ăn. Tuy nhiên, điều quan trọng là đảm bảo rằng em bé của bạn được ăn đủ và thức ăn của chúng được cắt nhỏ đúng cách để tránh nguy cơ mắc nghẹn. Vì vậy, cách tiếp cận nào phù hợp với bạn? Cuối cùng, điều đó tùy thuộc vào bạn và những gì bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tiếp cận dễ dàng hơn, thì cai sữa do bé chỉ huy có thể là một lựa chọn phù hợp. Nhưng nếu bạn muốn kiểm soát nhiều hơn những gì con bạn đang ăn, thì thức ăn xay nhuyễn có thể là lựa chọn tốt hơn.

Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 10 phút đọc

Tổng quan

Bắt đầu ăn dặm có thể là một trong những cột mốc thú vị nhất mà bé và bạn trải qua trong năm đầu tiên. Nhưng bạn nên chọn phương pháp cho ăn nào: BLW (ăn dặm do bé chỉ huy) hay ăn dặm bằng thìa?

Nhà tiên phong BLW, Tiến sĩ Gill Rapley ủng hộ phương pháp này vì nó có thể mang lại những lợi ích sau:

Thúc đẩy sự độc lập
Giúp cải thiện kỹ năng vận động tinh
Ít kén ăn
Giờ ăn gia đình dễ dàng hơn
Phát triển giác quan

Nhiều bậc cha mẹ cũng chọn thức ăn nhuyễn và cho ăn bằng thìa vì những lợi ích có thể có sau:

Bữa ăn ít lộn xộn hơn
Ít chất thải thực phẩm
Cho ăn dễ dàng hơn khi di chuyển (bạn có thể mang theo lọ thức ăn xung quanh)

Tuy nhiên, cả hai phương pháp cho ăn này cũng có một số nhược điểm. Và bạn có thể tự hỏi liệu bạn có thể thực hiện một phương pháp kết hợp để cho con nhỏ ăn hay không.

Nhược điểm của phương pháp cai sữa do bé chỉ huy là gì? Ở độ tuổi nào bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm và loại nàothực phẩmbạn có thể cung cấp? Bạn có thể cai sữa cho bé sau khi ăn dặm hoặc nếu con bạn chưa mọc răng không? Tìm câu trả lời cho những câu hỏi dưới đây.

Cai sữa do trẻ chỉ huy Vs. Purées: Sự khác biệt chính

Điểm nổi bật về cai sữa do trẻ chỉ huy

Con bạn kiểm soát mọi thứ (thức ăn, tốc độ, số lượng, v.v.)
Con bạn tập ănthức ăn cầm taytừ lúc bắt đầu
Họ có thể thử thức ăn nhuyễn, nhưng đó không phải là một yêu cầu bắt buộc (nhưng bạn không thể cho họ ăn bằng thìa)
Bé tham gia bữa cơm gia đình
Bạn tôn trọng các tín hiệu no của con mình và không ép chúng ăn nhiều hơn hoặc ăn các loại thực phẩm cụ thể từ những gì được phục vụ.

Ăn dặm truyền thống nổi bật

Bạn có thể chọn hầu hết mọi thứ
Bạn bắt đầu với thức ăn nhuyễn và dần dần giới thiệu thức ăn cầm tay
Bé có thể ăn bất cứ lúc nào
Bạn cho trẻ ăn bằng thìa (để giờ ăn ít lộn xộn hơn)

Tìm hiểu thêm về từng phương pháp cho ăn dưới.

Em bé tập Cai sữa

BLW là phương pháp cho ăn để bé làm chủ mọi việc:

Chọn thức ăn để ăn (từ các lựa chọn bạn đã chuẩn bị)
Ăn theo tốc độ của riêng họ
Ăn nhiều hay ít tùy thích
Ăn theo cách họ muốn

Mặc dù bạn có thể giúp chọn các lựa chọn cho con mình, nhưng bạn không được phép giúp chúng chọn những gì chúng nên ăn.

Quy trình BLW

Kiểm tra xem con bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn đặc chưa.
Giáo dục bản thân vềphương pháp BLW, chẳng hạn như nên và không nên, thức ăn đầu tiên, v.v.
Học cách phân biệt giữa phản xạ bịt miệng vànghẹt thở.
Thời gian cho bé ăn cùng với bữa ăn gia đình.
Bảo vệ em bé của bạn trong mộtghế caovới một chỗ để chân.
Chọn thực phẩm lành mạnh. Có thể tốt nhất là cung cấp các kết cấu khác nhau nhưng luôn kiểm tra các nguy cơ nghẹt thở.
Chuẩn bịnhững miếng thức ăn phù hợp với lứa tuổi của họ.
Bạn có thể cho thức ăn vào khay ăn của bé hoặc trong bát. Nhưng luôn đảm bảo vệ sinh sạch sẽ khay đựng thức ăn trước và sau mỗi bữa ăn.
Hãy để bé dẫn đầu.
Bạn có thể khuyến khích chúng trong khi ăn, nhưng đừng cố nhét thức ăn vào miệng chúng.

Khi nào bạn nên bắt đầu cai sữa do bé chỉ huy?

Tiến sĩ Rapley khuyên bạn nên đợi cho đến khi con bạn được sáu tháng tuổi trước khi bắt đầu cai sữa cho trẻ.

Nhưng cô ấy cũng thừa nhận rằng trẻ em phát triển với tốc độ khác nhau. Vì vậy, một số có thể sẵn sàng khi được bốn tháng tuổi. (1)

Làm sao để biết khi nào con tôi đã sẵn sàng ăn BLW?

Cho dù bạn chọn phương pháp cho ăn nào, bạn có thể kiểm tra các dấu hiệu sẵn sàng này trước khi bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc:

Họ đã có thể tự ngồi, có hoặc không có hỗ trợ hông
Họ thể hiện sức mạnh cổ (có thể kiểm soát đầu)
Trẻ tỏ ra thích thú với thức ăn (cố gắng lấy thức ăn, rướn người về phía trước, há miệng, v.v.)
Chúng có thể nuốt hoặc di chuyển thức ăn đến cổ họng
Họ không tự động đẩy lưỡi về phía trước khi có thứ gì đó được đưa vào miệng (phản xạ đẩy lưỡi)

Các dấu hiệu sẵn sàng ăn cũng có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thống tiêu hóa của con bạn đã sẵn sàng để xử lý chất rắn. (1)

Tiến sĩ Rapley cảnh báo rằng việc bắt đầu cai sữa quá sớm có thể gây ra các vấn đề với việc cai sữa do trẻ chỉ huy.

Ví dụ, một số cha mẹ có thể nghĩ rằng con mình thất bại trong BLW vì chúng không tỏ ra hứng thú với thức ăn. Nhưng thực tế là con của họ chưa sẵn sàng để ăn.

thu hồi thực phẩm phòng tắm

Cô ấy giải thích rằng nếu con bạn không thể đưa thức ăn vào miệng mặc dù đã cố gắng, bạn không nên coi đó là một thất bại.

Nhưng bạn cũng không thể giúp trẻ học cách ăn bằng cách đưa tay lên miệng vì điều đó có thể nguy hiểm.

Một đứa trẻ chưa sẵn sàng có thể có thành tích cao hơn nguy cơ nghẹt thở , ngay cả trên thực phẩm xay nhuyễn .

Ăn dặm do bé chỉ huy có lợi ích gì không?

Có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc
Không cần chuyển sang kiểu cho ăn khác
Khuyến khích các kỹ năng vận động tinh
Ít kén ăn
Chấp nhận tốt hơn các loại thực phẩm và kết cấu
Giờ ăn gia đình dễ dàng hơn
Thúc đẩy các kỹ năng xã hội
Phát triển giác quan
Không cần dỗ bé ăn

Nhược điểm của phương pháp cai sữa do bé chỉ huy là gì?

Mối quan tâm cá nhân về việc bịt miệng và nghẹt thở
Không chắc chắn về lượng thức ăn bé ăn
Giờ ăn lộn xộn
Lãng phí thức ăn nhiều hơn (đôi khi con bạn có thể nghịch thức ăn)
Vấn đề xác định dị ứng thực phẩm (nếu bạn giới thiệu nhiều loại thực phẩm cùng một lúc)
giờ ăn dài hơn
Đánh giá từ những người khác không hiểu BLW
Có thể mất thời gian để giới thiệu một số loại thực phẩm (ví dụ: vì con bạn chưa mọc răng)

Phương pháp cai sữa do bé chỉ huy có được các bác sĩ khuyên dùng không?

Ý kiến của các bác sĩ nhi khoa có thể khác nhau về việc cai sữa do trẻ chỉ huy.

Tiến sĩ Wendi Carlton, một bác sĩ ở Arizona, giải thích rằng BLW có thể thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh. (2)

Cô giải thích:

Bạn cho chúng cơ hội có thức ăn trước mặt mà chúng có thể chạm, cảm nhận, ngửi và biết kết cấu trong miệng. Một số trẻ có ác cảm với kết cấu khi lớn lên và điều này có thể là do bạn không để chúng tự mình trải nghiệm các kết cấu đủ sớm.. (2)

Bác sĩ nhi khoa Kimberly Churbock ở Ohio đảm bảo với cha mẹ rằng trẻ vẫn có thể nhận được chế độ dinh dưỡng phù hợp khi ăn BLW. Cô ấy nói thêm rằng BLW là một phương pháp cho ăn bổ sung, vì vậy bạn tiếp tục cung cấpcông thứchoặc bú sữa mẹ. (3)

Cả hai chuyên gia y tế đều khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn trước khi bắt đầu BLW. Họ ủng hộ việc chọn thực phẩm an toàn và quan sát con bạn trong giờ ăn.

Nhưng một số bác sĩ nhi khoa không đồng ý.

Một nghiên cứu cho thấy chỉ có 41,9% chuyên gia chăm sóc sức khỏe biết về phương pháp này. (4)(5)

Các bác sĩ trong nghiên cứu có trụ sở tại New Zealand này đã từ chối giới thiệu BLW vì lo ngại về việc trẻ bị hóc và ngạt thở vì họ không có kinh nghiệm trực tiếp hoặc chưa được đào tạo về phương pháp này.

Nhưng họ thừa nhận những lợi ích BLW có thể có này:

Cơ hội lớn hơn cho giờ ăn chung của gia đình
Ít trận chiến trong giờ ăn hơn
Thói quen ăn uống lành mạnh hơn
Thuận tiện (không cần chuẩn bị các bữa ăn khác nhau cho bé và những người khác trong gia đình)
Lợi thế phát triển có thể

Đáng ngạc nhiên là ngay cả khi khoảng 81,8% chuyên gia chăm sóc sức khỏe Canada biết về phương pháp cho ăn này, thì chỉ 48,5% có thể giới thiệu nó. (6)

Tuy nhiên, họ thừa nhận rằng BLW có thể thúc đẩy:

kỹ năng vận động tinh
phát triển miệng

Thách thức của BLW

Đáp ứng các yêu cầu về chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt

Con bạn chọn món ăn mà chúng muốn trong BLW. Vì vậy, họ có thể bỏ lỡ một số chất dinh dưỡng vì họ ưu tiên các lựa chọn khác.

Ngoài ra, một số thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ (chẳng hạn như thịt bò) có thể quá khó để con bạn nhai khi chúng còn nhỏ và chưa mọc răng.

Nhưng bạn có thể thử thêm các loại thực phẩm giàu chất sắt sau đây vào lựa chọn của con mình: (7)

Thịt đỏ (như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, dê hoặc thịt nai)
Hải sản
Gia cầm (gà hoặc gà tây)
trứng

Những thực phẩm này là nguồn cung cấp sắt heme tốt, loại sắt dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ.

Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không phục vụ thịt chưa nấu chín, sống hoặc vẫn còn cứng để giảm nguy cơ mắc nghẹn và các bệnh do thực phẩm gây ra.

Con bạn cũng có thể lấy sắt từ thực vật:

Rau ăn lá màu xanh đậm
Đậu xanh
đậu lăng
Đậu hũ

Những nguồn thực vật này cung cấp sắt không phải heme, một loại sắt mà cơ thể khó hấp thụ hơn.

Sự hấp thụ sắt có thể cải thiện nhờ vitamin C, vì vậy bạn cũng có thể thêm những chất này vào các lựa chọn thực phẩm của con mình:

Quả mọng nhưdâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất
Trái cây có múi như cam và chanh
Đu đủ
Cà chua
Bắp cải
Bông cải xanh
Khoai lang

Nhưng hãy luôn nhớ cắt và/hoặc nấu chín những thực phẩm này để giảm nguy cơ mắc nghẹn.

Bạn cũng có thể chọn loại ngũ cốc tăng cường chất sắt cho trẻ sơ sinh, nhưng chỉ khi có sự chấp thuận của bác sĩ nhi khoa. Mặc dù những thực phẩm này có thể giàu chất sắt nhưng chúng có thể chứa nhiều đường bổ sung. Ngũ cốc cứng cũng có thể gây nguy cơ nghẹt thở cho trẻ nhỏ.

Mối quan tâm về tăng trưởng (Nếu nhu cầu dinh dưỡng không được đáp ứng)

Nếu con bạn không chịu ăn những thực phẩm giàu chất sắt này, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Con bạn có thể cần bổ sung sắt để tránh nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, một tình trạng có thể gây chậm phát triển và dễ bị nhiễm trùng. (số 8)

Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn tiếp tục cung cấp sữa mẹ hoặcsữa công thức cho trẻ sơ sinh.

Có thể giới thiệu về đồ ăn vặt và các sản phẩm có đường

Một số nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh theo phương pháp BLW có thể tiếp xúc với đồ ăn vặt và các sản phẩm có đường trong khi dùng chung bữa ăn với gia đình. (4)

Nhưng Tiến sĩ Rapley chỉ ra rằng BLW hoàn toàn là giới thiệu những thực phẩm lành mạnh cho con bạn. Nếu những thành viên còn lại trong gia đình thực sự đang cho con bạn ăn đồ ngọt và đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe, thì bạn không thực sự đang thực hiện BLW đúng nghĩa ngay cả khi con bạn vẫn là người tự ăn. (9)

Tuy nhiên, ngay cả với trẻ bú bằng thìa, hãy tránh thực phẩm chế biến sẵn có thêm đường hoặc chất béo chuyển hóa không tốt cho sức khỏe.

Ngay cả khi được cung cấp với tỷ lệ nhỏ hơn, một số thực phẩm gia đình như mì ống, pho mát, bánh quy ngọt, bánh mì và bơ có thể dẫn đến tăng cân quá mức, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. (4)

Nhưng nếu được giới thiệu các loại thực phẩm hữu cơ, nguyên chất, tốt cho sức khỏe với các lựa chọn ít đường hoặc chất béo (chất béo không lành mạnh), những đứa trẻ áp dụng chế độ ăn dặm do trẻ chỉ huy có thể giảm nguy cơ béo phì.

Tôi có thể cai sữa do trẻ chỉ huy sau khi ăn dặm không?

Đúng. Tiến sĩ Rapley tin rằng không bao giờ là quá muộn để chuyển sang BLW, ngay cả khi con bạn đã bắt đầu ăn dặm. (9)

Cách chuyển đổi:

Bắt đầu chậm
Hãy thử tự ăn với purées
Phục vụ thực phẩm an toàn

Bạn vẫn có thể kết hợp bột nhuyễn trong quá trình ăn dặm do trẻ chỉ huy:

Cho bé khám phá thức ăn và tự xúc ăn với ty silicone thân thiện với béthìa.
Thay vì đút cho chúng bằng thìa, bạn có thể cho chúng vào một chiếc bát nhỏ và để chúng nhúng ngón tay vào để lấy một ít.
Bạn cũng có thể để chúng sử dụng bột nhuyễn làm nước chấm cho thức ăn cầm tay.

Bạn có thể cai sữa do trẻ chỉ huy khi chưa có răng không?

Đúng. Răng không phải là một yêu cầu, nhưng bạn sẽ cần chọn đúng loại thực phẩm.

Tốt nhất là bắt đầu với những lựa chọn nhẹ nhàng mà nướu của trẻ có thể quản lý được. Cuối cùng, bạn có thể giới thiệu thức ăn cứng khi chúng mọc răng. Nhưng luôn luôn kiểm tra các nguy cơ nghẹt thở.

Ăn dặm do trẻ chỉ huy an toàn như thế nào?

Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn dặm do trẻ chỉ huy có thể có nguy cơ mắc nghẹn giống như ăn dặm truyền thống với bột nhuyễn. (4)(5)(10)

Nhưng xem xét rằng có tới 35% trẻ sơ sinh có thể bị nghẹn ít nhất một lần trong độ tuổi từ sáu đến tám tháng, điều quan trọng vẫn là phải cẩn thận. Loại bỏ các nguy cơ gây nghẹt thở trong các lựa chọn thực phẩm của bé. (10)

Bạn có thể đọc thêm về chủ đề này trong bài viết của chúng tôi vềcai sữa an toàn cho bé.

ăn dặm truyền thống

ưu

giờ ăn sạch hơn
Ít chất thải thực phẩm
Dễ dàng theo dõi lượng thức ăn bé ăn
Dễ dàng cho bé ăn hơn (không cần tìm hiểu về khái niệm BLW)
Cho ăn thuận tiện hơn khi di chuyển (bạn có thể mang theo hũ đựng thức ăn)

Nhược điểm

Cho ăn di chuyển theo tốc độ của bạn
Chuẩn bị thức ăn tốn thời gian (đối vớibột nhuyễn tự làm)
Mối quan tâm về chi phí và an toàn đối với tinh khiết thương mại
Có khả năng nhiều chất thải bao bì hơn (đối với tinh khiết thương mại)
Cần theo dõithu hồi thức ăn trẻ em(nếu bạn đang mua thức ăn nhuyễn cho trẻ em)
Cần chuyển sang thức ăn trên bàn
Không khuyến khích các kỹ năng vận động
Ít loại thực phẩm và kết cấu hơn
Có thể làm tăng khả năng kén ăn

Thử thách ăn nhuyễn và đút bằng thìa

Khó chấp nhận kết cấu mới

Con bạn có thể không được tiếp xúc với các mùi vị và kết cấu khác nhau với các loại bánh nhuyễn.

Bởi vì chúng được sử dụng để làm mịn các loại bột nhuyễn nên một số trẻ sơ sinh có thể gặp khó khăn trong việc thích nghi với kết cấu mới.

Một số công ty thực phẩm thương mại nhưChiếc Thìa Nhỏ và Yumikhuyến khích bạn cung cấp cho con bạn các hương vị và kết cấu khác nhau. Nhưng BLW có thể cung cấp nhiều lựa chọn hơn về các yếu tố này.

Cần chuyển đổi sang thức ăn để bàn

Cuối cùng, bạn sẽ phải dạy con mình chuyển sang ăn các loại thức ăn gia đình bằng cách đút bằng thìa. Nhưng nếu bạn bắt đầu với phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy, thì sẽ chỉ có một lần đào tạo.

Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi tiến bộ từ Purées?

Thông thường, bạn bắt đầu với món nhuyễn mịn.

Ví dụ: chọn tự làm hoặctinh khiết thương mạicó tính nhất quán mỏng hơn cho người mới bắt đầu.

Sau khi bắt đầu với các loại bột nhuyễn loãng hơn, bạn có thể dần dần chọn các loại bột nhuyễn đặc hơn và từ từ thêm nhiều loại kết cấu và hương vị khác nhau.

Bạn cũng có thể yêu cầu của bạn bác sĩ nhi khoa hoặc một Chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về cách bạn có thể cho con ăn theo độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ.

Khi nào tôi nên ngừng xay nhuyễn thức ăn trẻ em?

Các phương pháp cho ăn không phải là một thứ phù hợp với tất cả.

Bạn có thể ngừng cho con ăn nhuyễn ở mọi lứa tuổi hoặc khi trẻ không chịu ăn.

Nhiều đứa trẻ lập lịch trình của riêng chúng vì chúng phát triển ở các tốc độ khác nhau.

Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về việc cho ăn, hãy tham khảo ý kiến của con bạn. bác sĩ nhi khoa .

Purees có hại cho trẻ sơ sinh không?

Không. Purées vẫn là một lựa chọn tốt cho trẻ sơ sinh và có thể được nhiều bác sĩ ưa thích.

Nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng bột nhuyễn vì tin rằng đó có thể là lựa chọn an toàn hơn vì chúng có thể giảm nguy cơ mắc nghẹn. (4)(5)

Thức ăn trẻ em xay nhuyễn để được bao lâu là tốt?

Nó phụ thuộc vào loại thức ăn trẻ em và nó được chế biến tại nhà hay được chế biến thương mại. Nhưng thông thường, thực phẩm xay nhuyễn có thể để được khoảng 24-48 giờ trong tủ lạnh hoặc 2-3 tháng trong tủ đông.

biệt danh cô gái da đen dễ thương

Tuy nhiên, hãy kiểm tra nhãn để biết ngày hết hạn và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong việc bảo quản thức ăn của bé.

Ngoài ra, hãy kiểm tra kỹ thực phẩm xem có dấu hiệu hư hỏng hoặc đổi màu không.

Phương pháp kết hợp: Purees & Baby-Led Weaning

ưu

Cơ hội tự kiếm ăn
Dễ dàng xác định bé ăn bao nhiêu
Dễ dàng hơn cho việc chăm sóc trẻ
Dễ dàng hơn để cung cấp các loại thực phẩm

Nhược điểm

Giờ ăn lộn xộn
Mất thời gian
Không được khuyến khích bởi nhà tiên phong BLW, Tiến sĩ Rapley

Tiến sĩ Rapley ủng hộ quyền tự do lựa chọn của cha mẹ trong việc cung cấp cho con cái họ phương pháp cho ăn phù hợp với họ và con của họ. Nhưng cô ấy cũng cảnh báo không nên kết hợp BLW và purée trừ khi bạn vẫn để con mình tự làm mọi thứ khác.

Cô ấy giải thích rằng: (9)

ăn dặm là về nhiều hơn là chỉ cung cấp của bạn thức ăn trẻ em để nhận - đó là về việc tin tưởng anh ấy biết những gì anh ấy cần. Nếu bạn đang đút cho anh ấy bằng một chiếc thìa sau khi anh ấy đã chơi bằng tay, thì bạn không thực sự làm như vậy.

Điểm mấu chốt là việc tin tưởng con bạn và không hoàn toàn tin tưởng con đơn giản là không tương thích với nhau. Vì vậy, trong khi làm một số tự ăn và một số ăn thìa có thể làm việc cho bạn, nó không ăn dặm .

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đang cố gắng tìm một phương pháp cho ăn có thể giúp bạn bắt con ăn, thì phương pháp kết hợp này có thể hiệu quả.

Tóm tắt & Khuyến nghị

Tôi có nên ăn dặm tự chỉ huy hay ăn dặm?

Thực sự không có đúng hay sai khi cho con bạn ăn, miễn là bạn đang chọn những thực phẩm lành mạnh và an toàn mà không gây nguy cơ hóc nghẹn.

Chọn em bé tập Cai sữa nếu bạn muốn:

Tiết kiệm thời gian và tiền bạc (không cần phải làm hoặc mua purées)
Bắt đầu dạy con bạn một kiểu ăn (không xay nhuyễn) ngay từ đầu
Khuyến khích phát triển kỹ năng vận động tinh của họ
Nuôi dạy một đứa trẻ không kén ăn
Thúc đẩy sự chấp nhận tốt hơn đối với các loại thực phẩm và kết cấu
Cho bé thưởng thức bữa ăn cùng cả gia đình
Thúc đẩy các kỹ năng xã hội và phát triển giác quan của họ
Khuyến khích sự độc lập
Cảm thấy an toàn về những gì con bạn ăn (vì bạn là người chuẩn bị bữa ăn)

Chọn truyền thống phương pháp cai sữa với nhuyễn nếu bạn muốn:

Giờ ăn sạch hơn, nhanh hơn
Các bữa ăn để di chuyển theo tốc độ của riêng bạn
Đồ ăn dặm cho bé làm sẵn (để tiện không phải pha chế gì)
Dễ dàng theo dõi những gì hoặc bao nhiêu con bạn ăn
Ít lãng phí thức ăn hơn (em bé của bạn không thể chơi với thức ăn vì bạn đang cầm lọ và thìa)
Vấn đề xác định dị ứng thực phẩm dễ dàng hơn (vì bạn có thể chọn giới thiệu một loại thực phẩm tại một thời điểm)
Cho ăn thuận tiện hơn khi di chuyển (bạn có thể mang theo hũ đựng thức ăn)

Mẹo cho ăn

cung cấp đa dạng

AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) khuyến khích cha mẹ và người chăm sóc cung cấp cho trẻ nhiều loại thực phẩm: (11)

trái cây
Rau
protein
Hạt
Sữa chua và pho mát

Bạn không nhất thiết phải cho trẻ ăn theo một thứ tự nhất định. Nhưng hãy luôn đảm bảo rằng bạn đang cung cấp cho chúng những thực phẩm bổ dưỡng không gây nguy hiểm về nghẹt thở hoặc an toàn.

Theo dõi các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như tránhcơmvì nó chứa hàm lượng thạch tín cao. Kim loại nặng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của con bạn và làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư. (12)(13)

Cho ăn đáp ứng

Bạn có thể thử cho ăn đáp ứng. Cách tiếp cận này khuyến khích cho con bạn ăn theo nhu cầu, tương tự như những gì bạn có thể làm khi cho con bú.

Các tính năng của cho ăn đáp ứng:

Theo dõi các dấu hiệu đói hoặc no
Cho ăn ngay nếu con bạn có vẻ đói
Cho chúng ngừng ăn nếu chúng có dấu hiệu no

Các dấu hiệu phổ biến cho thấy con bạn có thể đã no:

nhổ ra thức ăn của họ
Chơi với thức ăn thay vì ăn nó
Đẩy thức ăn đi
ném thức ăn
Không chịu mở miệng khi được đưa thức ăn
Dễ bị phân tâm
Quay đầu đi
lắc đầu không

Thực hành an toàn

Học cách xác định các nguy cơ gây nghẹn (như bơ đậu phộng dính) và tránh đưa chúng cho con bạn
Tránh thực phẩm hoặc đồ uống (chẳng hạn như nước ép trái cây) có thêm đường
Tránh thực phẩm có dầu thực vật hoặc chất béo không lành mạnh
Tránh các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao (cá cờ xanh, cá mập, cá kiếm, cá nhám cam, v.v.) (14)
Tránh mật ong (có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thịt, một loại ngộ độc thực phẩm) (15)
Chọn đồ dùng không chứa BPA (hóa chất độc hại bisphenol-A được dùng trong sản xuất nhựa) (16)
Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa về việc giới thiệu các chất gây dị ứng để giúp ngăn ngừa dị ứng. (17)

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các nguy cơ nghẹt thở có nguy cơ cao khác và các mẹo an toàn từ bài viết của chúng tôi vềBLW nghẹt thở.

NGƯỜI GIỚI THIỆU

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthy Living/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: