10 cuốn sách ăn dặm do trẻ chỉ huy hàng đầu: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu, sách dạy nấu ăn, v.v.
Khi nói đến việc cai sữa cho con bạn khỏi sữa mẹ hoặc sữa công thức và chuyển sang ăn thức ăn đặc, bạn có thể thực hiện một số cách tiếp cận khác nhau. Một phương pháp phổ biến là cai sữa do bé chỉ huy, về cơ bản có nghĩa là để con bạn tự ăn ngay từ đầu, thay vì đút cho bé ăn thức ăn nhuyễn. Nếu muốn thử cai sữa do bé chỉ huy, trước tiên bạn cần thực hiện một số công việc chuẩn bị. Đó là lý do mà 10 cuốn sách ăn dặm do trẻ tự chỉ huy hàng đầu này xuất hiện. Những cuốn sách hướng dẫn, sách dạy nấu ăn dành cho người mới bắt đầu này, v.v., sẽ dạy cho bạn mọi thứ bạn cần biết về phương pháp ăn dặm này, từ những loại thức ăn nên cho đến cách đối phó với bất kỳ mớ hỗn độn nào. Vì vậy, cho dù bạn là người lần đầu làm cha mẹ hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, những cuốn sách ăn dặm do trẻ làm chủ này chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn thông tin và sự tự tin cần thiết để bắt đầu.
Cập nhật ngày 26 tháng 1 năm 2023 14 phút đọc
Tổng quan
Bạn có phải là người mới tập ăn dặm do trẻ chỉ huy đang tìm cách bắt đầu không? Một người chuyên nghiệp đang cố gắng cải tiến combo thức ăn dặm BLW của bạn?
Dù nhu cầu của bạn là gì, chúng tôi có thể có cuốn sách dành cho bạn.
Chúng tôi đã tổng hợp 10 lựa chọn hàng đầu cho những cuốn sách hay nhất để giải đáp bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về phương pháp ăn dặm do bé chỉ huy (BLW).
Chúng tôi có sách hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu ăn dặm do bé chỉ huy, sách về an toàn, dinh dưỡng khi cai sữa do bé chỉ huy, v.v. Chúng tôi cũng có sách dạy nấu ăn để giúp bạn hào hứng lên kế hoạch cho các bữa ăn dặm của con mình.
Vì vậy, hãy cuộn và bắt đầu.
Tại sao chọn BLW?
Phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy gợi ý rằng trẻ nên chuyển thẳng sang các thức ăn cầm tay được chế biến an toàn, phù hợp với lứa tuổi và bỏ qua các loại thức ăn xay nhuyễn được đút bằng thìa. Mặc dù bắt đầu phương pháp này có vẻ thú vị nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên thận trọng khi tiến hành.
BLW có thể không phù hợp với tất cả các bé. Có một số yếu tố cần xem xét trước khi thử.
AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) khuyến cáo rằng có thể cho trẻ ăn dặm khi trẻ có thể ngồi dậy mà không cần hỗ trợ và có thể đưa tay hoặc các đồ vật khác lên miệng. (1)
Để biết thêm về các dấu hiệu sẵn sàng, bạn có thể đọc hướng dẫn BLW toàn diện của chúng tôi.
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu BLW tốt nhất
1.'Ăn dặm do trẻ chỉ huy: Hướng dẫn cơ bản―Cách giới thiệu thức ăn đặc và giúp con bạn lớn lên thành một người ăn vui vẻ và tự tin'bởi Tiến sĩ Gill Rapley và Tracey Murkett
Vẫn không chắc liệu BLW có dành cho bạn không? Hãy để Gill Rapley, người tiên phong trong phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy, hướng dẫn bạn cách tiếp cận này. Cùng với nhà văn và nhà báo Tracey Murkett, Rapley giới thiệu với độc giả của mình một cuốn sách BWL dứt khoát.
Nếu bạn muốn hiểu lịch sử và lý thuyết đằng sau việc cai sữa do trẻ chỉ huy, thì đây có thể là cách dành cho bạn. Cuốn sách đi vào các yếu tố cần thiết và các nguyên tắc cơ bản về lý do tại sao phương pháp này hoạt động. Nó cũng giải thích chi tiết những lợi ích mà con bạn có thể nhận được khi tuân theo chế độ ăn dặm do trẻ chỉ huy.
Cuốn sách sử dụng một giọng điệu dễ dàng và rõ ràng. Tuyên bố của nó được hỗ trợ với các sự kiện dựa trên khoa học. Các chủ đề được phân chia rõ ràng, vì vậy bạn có thể bỏ qua hoặc chỉ chọn một chủ đề mà bạn thích.
Phiên bản cập nhật bao gồm các nghiên cứu mới nhất về phòng chống dị ứng và an toàn. Cuốn sách dày và to này có thể là một tài liệu tham khảo hay hoặc một cuốn sách đáng tin cậy cho các câu hỏi BLW của bạn.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực
Cuốn sách tuyệt vời về cách giới thiệu thức ăn đặc cho bé cung cấp một giải pháp thay thế cho thức ăn phổ biến thìa thức ăn xay nhuyễn phương pháp chúng ta đã quen. Tôi chắc chắn có kế hoạch sử dụng một em bé tập Cai sữa cách giới thiệu thức ăn cho Zachary và cuốn sách này cung cấp lượng thông tin và tài liệu tham khảo phù hợp để bắt đầu quá trình này trong những tuần tới. –Người đánh giá trên Walmart.
đánh giá tiêu cực
Tôi đã nghĩ rằng tài liệu này sẽ chứa các công thức nấu ăn và lời khuyên thực tế về cách cho ăn chẳng hạn như khi nào nên giới thiệu từng loại thực phẩm, nhưng có vẻ như chủ yếu là về ý tưởng của em bé tập Cai sữa . Có lẽ là lỗi của tôi vì đã không nghiên cứu kỹ lưỡng nhưng tôi đã hy vọng có được một hướng dẫn về những gì thực sự nên cho con tôi ăn, hơn là một cuốn sách về lý do tác giả nghĩ em bé tập Cai sữa là tốt nhất -Đánh giá trên Amazon.
2.'Cho trẻ ăn do trẻ chỉ huy: Một cách tự nhiên để nuôi dạy những đứa trẻ ăn uống vui vẻ, độc lập'bởi Jenna Helwig
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tiếp cận thoải mái hơn, tiêu đề này có thể phù hợp với bạn. Không giống như những cuốn sách ăn dặm do trẻ tự chỉ huy nghiêm ngặt khác, cuốn sách này mang đến một cách tiếp cận thân thiện và linh hoạt.
Được viết bởi Jenna Helwig, giám đốc thực phẩm tại Real Simple và là người hướng dẫn ẩm thực, cuốn sách này chứa đầy những bức ảnh đẹp và công thức nấu ăn phù hợp với lứa tuổi.
Bảng thuật ngữ trực quan giúp cha mẹ và người chăm sóc cắt thức ăn thành các kích cỡ và hình dạng an toàn. Cuốn sách sử dụng giọng điệu thân thiện và đơn giản để giải thích các chủ đề quan trọng như nghẹt thở, dinh dưỡng, dị ứng, chuẩn bị thức ăn đúng cách, v.v.
Nó có hơn 100 công thức nấu ăn mà bạn có thể thử cho em bé và gia đình mình. Công thức nấu ăn được mô tả rõ ràng, hoàn chỉnh với thời gian chuẩn bị và nấu ước tính.
Nếu bạn định chuẩn bị các bữa ăn theo kế hoạch, cuốn sách sẽ nêu rõ liệu công thức có được đông lạnh tốt hay không và có thể giữ được trong bao lâu. Nó cũng có một phác thảo bữa ăn hàng ngày mà bạn có thể làm theo.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực
Đây là cuốn sách mà tôi ước mình có được khi bắt đầu cho con trai ăn dặm! Tôi rất tò mò về việc ăn dặm do trẻ chỉ huy, nhưng vẫn muốn cho con ăn thức ăn nhuyễn (đặc biệt là ở nhà trẻ). Cuốn sách này đưa ra một cách tiếp cận hay, linh hoạt cho phép bạn làm cả hai việc–và cho bạn biết cách tốt nhất để chế biến thức ăn cầm tay an toàn cho Bé. Các công thức nấu ăn lành mạnh, dễ chế biến và con trai tôi rất thích những món tôi đã làm cho đến nay. Tôi khuyên bạn nên mua cuốn sách này và cuốn sách về thức ăn trẻ em khác của tác giả, nếu bạn muốn có một kho công thức thực sự toàn diện.– Đánh giá từ Amazon
đánh giá tiêu cực
Đó là một cuốn sách ok. Không quá rõ ràng về kích thước của thực phẩm và thời điểm thích hợp để cho ăn. Không đủ hình ảnh nếu nó giống một cuốn sách dạy nấu ăn hơn. Các công thức nấu ăn trông rất tuyệt nhưng chúng không giải quyết được tình trạng dị ứng thực phẩm rất phổ biến ở trẻ sơ sinh khi tiếp xúc với thực phẩm dành cho trẻ nhỏ. lần đầu tiên . Không cung cấp ý tưởng thay thế cho nhiều chất gây dị ứng- Đánh giá từ Amazon.
3.' Em bé tập Cai sữa Thực hiện dễ dàng: Hướng dẫn dành cho cha mẹ bận rộn Cho Bé Ăn và Trẻ mới biết đi với Món ngon Bữa cơm gia đình’bởi Simone Ward
Nếu bạn là cha mẹ hoặc người chăm sóc có rất nhiều câu hỏi nhưng ít thời gian để đọc, thì đây có thể là cuốn sách dành cho bạn. Simone Ward là người mẹ đứng sau tài khoản Instagram nổi tiếng Zayne's Plate, nơi cô chia sẻ những bữa ăn lành mạnh cho trẻ em.
Chủ đề chính của cuốn sách này là tính siêu thực tế. Nó cho thấy rằng việc ăn dặm do trẻ chỉ huy là có thể thực hiện được và các bữa ăn không cần phải đắt tiền.
thu hồi trên công thức elecare
Nó cũng hứa hẹn sẽ chỉ ra cách thực hiện BLW một cách an toàn và thực tế.
Nó có 50 công thức nấu ăn thực tế và gợi ý những món ăn đầu tiên tốt nhất. Bố cục của các công thức nấu ăn rất hữu ích trong việc xác định các thành phần dinh dưỡng. Các công thức nấu ăn không đáng sợ và có thể dễ dàng thực hiện. Nó cũng cung cấp các mẹo tiết kiệm thời gian và lời khuyên của các chuyên gia về việc chuẩn bị bữa ăn cho bé.
Sử dụng các thuật ngữ ít khoa học hơn, điều này giải thích những điều nên làm và không nên làm của phương pháp. Đồng thời, nó cũng khuyến khích bạn tin tưởng vào bản năng của bé.
Nếu bạn thích duyệt những hình ảnh đẹp, trang này có 50 trang ảnh đầy đủ để bạn quan tâm.
Khách hàng nói gì:
Đánh giá tích cực:
Tôi đã mượn cuốn sách này từ thư viện để đọc thử trước khi mua, và hai công thức đầu tiên tôi làm rất ngon! Tôi đã làm món Khoai tây rán tẩm gia vị và Đậu lăng rán và Herby Hummus Dip và vì cả hai công thức tôi đã thử đều thành công nên tôi đã đặt mua cuốn sách để thử các công thức còn lại. Cách bố trí rất phù hợp để xác định các chất dinh dưỡng chính như sắt và protein, đồng thời các công thức nấu ăn không quá khó. Nóng lòng muốn thử thêm các công thức nấu ăn!-Đánh giá trên Amazon.
Đánh giá tiêu cực:
Một số trong những menu này sẽ làm cho tuyệt vời bữa cơm gia đình khi bé lớn hơn một chút. Về mặt đưa bạn qua quá trình cai sữa, đó là điều tôi đang tìm kiếm thì nó thực sự không làm được. Có một đoạn văn ngắn về chất gây dị ứng. Cuốn sách của Charlotte Stirling về cách cai sữa cho con bạn có nhiều thông tin hơn.– Đánh giá trên Amazon.
Sách về An toàn & Dị ứng
4.‘Đơn giản & An toàn Em bé tập Cai sữa : Cách kết hợp thực phẩm, kích thước khẩu phần chính và xác định dị ứng'bởi Malina Malkani MS RDN CDN
Nếu bạn thích thứ gì đó nhanh chóng và dễ đọc về cách ăn dặm do trẻ chỉ huy, thì đây có thể là thứ dành cho bạn. Được viết bởi Malina Malkani, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, cuốn sách đưa ra những lời khuyên thiết thực để tạo ra những bữa ăn cân bằng và an toàn.
Đúng như tiêu đề, cuốn sách giới thiệu đơn giản về phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy. Với chưa đầy 150 trang trên bìa mềm, một số độc giả nói rằng họ có thể đọc xong cuốn sách chỉ trong một đêm.
Cuốn sách này cung cấp một cái nhìn tổng quan cơ bản về ăn dặm do trẻ chỉ huy nhưng tập trung vào việc chuẩn bị thức ăn an toàn và thói quen tốt trong bếp. Nó minh họa các kích thước phần được đề xuất.
Cuốn sách cũng sẽ giúp bạn xác định dị ứng và rủi ro. Nó bao gồm những lời khuyên thiết thực để giữ an toàn cho con bạn khi chúng thử thức ăn đặc đầu tiên.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực
Thông tin rất hữu ích về những điều cơ bản khi bắt đầu ăn dặm. Cuốn sách này sẽ rất phù hợp để làm nền tảng cho thực đơn các món ăn/bữa ăn chuẩn bị cho bé (Tôi chắc chắn sẽ sử dụng nó để giúp giảm bớt một số căng thẳng xung quanh việc mua và chuẩn bị thức ăn dinh dưỡng cho con tôi). Tôi cảm thấy tự tin hơn về những gì/cách phục vụ theo cách thúc đẩy khả năng tự điều chỉnh và mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm!– Đánh giá về Good Reads.
đánh giá tiêu cực
Tôi đánh giá cao kích thước phần và các đề xuất phục vụ được minh họa theo tỷ lệ, tôi thấy tổng thể cuốn sách còn thiếu sót. Nó không làm cho tôi cảm thấy tự tin hơn về em bé tập Cai sữa hoặc giải quyết đầy đủ một số câu hỏi và mối quan tâm của tôi. Tôi rất thích nó để có một cái nhìn tổng quan cơ bản, nhưng không phải là một nguồn tham khảo. Đây là cái tôi khuyên bạn nên lấy từ thư viện, thay vì mua.– Đánh giá từ GoodReads.
5.' Em bé tập Cai sữa trong 5 bước đơn giản: A Phụ huynh mới 'Hướng dẫn'của Courtney Bliss
Với rất nhiều thông tin cần biết về phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy, cuốn sách này tóm tắt lại trong năm bước. Courtney Bliss là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký nhi khoa và là một bà mẹ hai con. Cuốn sách này là một cách đọc nhanh và dễ dàng khác về những điều cơ bản của BLW. Nó có thể hữu ích cho cha mẹ hoặc người chăm sóc mới không biết bắt đầu từ đâu.
Nó sử dụng giọng điệu thân thiện và khích lệ có thể giúp nâng cao sự tự tin của cha mẹ và người chăm sóc để bắt đầu BLW. Một đoạn trích của phần giới thiệu đi,Tôi muốn bạn cảm thấy như tôi đang ở đó cùng bạn trên bàn để cổ vũ bạn…
Các phần an toàn, chất gây dị ứng và xử lý sự cố là một phần bổ sung tuyệt vời. Nó minh họa kích thước của các loại thực phẩm cho các giai đoạn phát triển khác nhau. Sự khác biệt giữa bịt miệng và nghẹt thở được giải thích rõ ràng.
Nó có các kế hoạch bữa ăn bao gồm quá trình chuyển đổi của em bé sang chia sẻ bữa ăn gia đình. Các phần được đánh mã màu, vì vậy bạn sẽ dễ dàng tìm và quay lại chủ đề mình thích hơn. Cuốn sách này có thể là hướng dẫn dễ sử dụng của bạn khi bạn muốn có câu trả lời đơn giản cho các câu hỏi của mình.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực:
Cuốn sách này là một nguồn tài liệu tuyệt vời dành cho các bậc cha mẹ đang trong thời điểm hiện tại và đang cố gắng tìm ra phương pháp ăn dặm do trẻ chỉ huy. Có con và học một quy trình mới như thế này có thể khiến bạn choáng ngợp và một số tài nguyên ngoài kia có thể phức tạp hóa mọi thứ nhưng điều này thực sự chia thành 5 bước đơn giản. Tôi cũng thích hướng dẫn khắc phục sự cố ở phía sau! Nhìn chung, tôi muốn giới thiệu cuốn sách này và yêu thích các công thức nấu ăn mà tôi có thể sử dụng cho trẻ mới biết đi của mình để có thêm dinh dưỡng! –Đánh giá trên Amazon
Đánh giá tiêu cực:
Tôi không biết nhiều về BLW và cuốn sách này là một giới thiệu tốt về BLW và làm thế nào để biết con bạn đã sẵn sàng bắt đầu ăn dặm hay chưa. Tuy nhiên, tôi có ấn tượng rằng nên tránh muối cho đến khi em bé được 2 tuổi và nhiều công thức nấu ăn trong số này bao gồm muối hoặc nước tương giảm natri, loại nước tương vẫn có 590mg natri trong một muỗng canh.-Đánh giá trên Amazon
Sách về dinh dưỡng thực phẩm toàn phần
6.‘Cuốn sách lớn của Em bé tập Cai sữa : 105 công thức nấu ăn hữu cơ, tốt cho sức khỏe để giới thiệu cho bé Thực phẩm rắn 'bởi Aubrey Phelps MS RDN CLC
Nếu bạn đang tìm kiếm những bữa ăn lành mạnh, toàn thực phẩm, thì đây có thể là cuốn sách dành cho bạn. Tác giả, Aubrey Phelps là một chuyên gia dinh dưỡng chuyên về dinh dưỡng chu sinh và nhi khoa. Cuốn sách lớn này chứa đầy các kế hoạch bữa ăn hữu cơ. Nó có các menu mẫu hoàn chỉnh và thậm chí cả danh sách tạp hóa.
Cuốn sách cũng có các mẹo tiết kiệm tiền để bạn có thể tận dụng tối đa những gì bạn phải trả.
Nó cũng có hướng dẫn từng bước về cách giới thiệu hương vị và kết cấu mới cho bé.
Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cho trẻ ăn dựa trên gợi ý và tin tưởng trẻ tự điều chỉnh.
Ngoài các lựa chọn thuần chay, cuốn sách còn có nhiều lựa chọn không chứa gluten, không có hạt và không có sữa. Tuyên bố từ chối trách nhiệm được đặt trong công thức nấu ăn với các chất gây dị ứng thông thường. Công thức nấu ăn không có ảnh nhưng giải thích chi tiết về cách phục vụ chúng một cách an toàn.
Giọng điệu của cuốn sách làm yên tâm, thừa nhận rằng mỗi em bé là duy nhất. Một số bé có thể nhanh chóng nắm bắt phương pháp, trong khi một số có thể cần thời gian – không sao cả.
Tác giả nhắc nhở người đọc ngừng tập trung vào thức ăn mà hãy tập trung vào trải nghiệm ăn dặm do bé chỉ huy. Nhiều độc giả cũng thích thú với những câu chuyện ngắn cảm động mà tác giả chia sẻ.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực:
túi đựng sữa mẹ tốt nhất
Thật là một nguồn tài liệu tuyệt vời, cuốn sách này không chỉ dành cho thức ăn trẻ em mà còn dành cho việc chuyển sang các giai đoạn khác nhau trong chế độ ăn của con bạn và là một nguồn tuyệt vời để tiếp tục sử dụng cho cả gia đình khi con của chúng ta lớn lên! Rất nhiều công thức nấu ăn!! Tôi không thể chờ đợi để thử chúng! Điều này đã cho tôi rất nhiều ý tưởng về việc cho con ăn gì, khi nào và như thế nào. Đó là một cuốn sách nhiều thông tin, có tổ chức và dễ theo dõi. Tôi chắc chắn sẽ giới thiệu lại cái này!-Đánh giá trên Amazon
Đánh giá tiêu cực:
Không một hình ảnh nào về công thức nấu ăn, không có phác thảo rõ ràng về nhóm thực phẩm bé có thể ăn tùy theo tháng mà chỉ có những công thức liên quan đến tháng nhất định. Ngoài ra, các công thức nấu ăn không dành cho tôi, tôi chỉ nghĩ rằng một vài công thức đáng để thử. Sẽ tiếp tục tìm kiếm một cái khác.– Đánh giá trên Amazon
Sách dạy nấu ăn BLW
7.' Sách dạy cai sữa do trẻ làm chủ : Công thức nấu ăn ngon sẽ giúp bạn bé học ăn Thực phẩm rắn ―và Đó là Cả gia đinh Sẽ tham gia'bởi Tiến sĩ Gill Rapley, Tracey Murkett
Gill Rapley’s Baby-Led Weaning Cookbook không chỉ là một cuốn sách dạy nấu ăn. Trước khi đến với các công thức nấu ăn, bạn cũng sẽ được hướng dẫn toàn diện về cách ăn dặm do trẻ chỉ huy.
Nó giống như một bản tóm tắt Hướng dẫn cơ bản của Rapley để nhắc bạn những điều cần cân nhắc khi chuẩn bị bữa ăn. Cuốn sách nêu chi tiết tầm quan trọng của dinh dưỡng và an toàn cho bé.
Công thức nấu ăn được thực hiện không chỉ cho em bé mà còn cho những người khác trong gia đình. Cuốn sách cung cấp một loạt các ý tưởng công thức. Nó cung cấp các bữa ăn đơn giản và các bữa ăn trong cửa hàng lành mạnh và bổ dưỡng cho các công thức nấu ăn mới.
Với hơn 130 công thức nấu ăn, luôn có thứ gì đó cho mọi người. Ngay cả những người kén ăn của gia đình bạn cũng có thể tìm thấy thứ gì đó mà họ có thể thích. Cuốn sách lớn này có rất nhiều kế hoạch bữa ăn từ đồ ăn nhẹ cho trẻ em, đồ ngọt tốt cho sức khỏe và bữa ăn no cho gia đình.
Có những câu chuyện và thông điệp từ các bậc cha mẹ thực hành ăn dặm do trẻ chỉ huy để truyền cảm hứng cho độc giả. Ngoài ra còn có các mẹo dễ thực hiện để giảm thiểu tình trạng lộn xộn trong thời gian bé ăn.
Khách hàng nói gì:
Đánh giá tích cực:
tôi nghe nói về em bé tập Cai sữa từ một người bạn ở Anh và muốn biết thêm về nó, vì vậy tôi đã mua cuốn sách này. Nó cực kỳ hữu ích, dễ đọc và bạn có thể bỏ qua các chương nếu muốn. Nó cũng bao gồm những câu chuyện từ cha mẹ đã sử dụng em bé tập Cai sữa , cũng như hình ảnh đáng yêu của em bé ăn. Tôi đặc biệt giới thiệu cuốn sách này cho bất kỳ phụ huynh nào đang tìm kiếm một cách khác để giới thiệu thức ăn đặc mà không cần nhuyễn .-Nhận xét từ Barnes và Nobles
Đánh giá tiêu cực:
Thông tin hữu ích cho ai chưa biết về ăn dặm , nhưng tôi cảm thấy rất nhiều thông tin này có thể được thu thập bằng cách nghiên cứu trực tuyến. Là một FTM, tôi đã hy vọng cuốn sách này sẽ giống như một hướng dẫn từng bước với các mẹo về ăn dặm nhưng nó có nhiều sự thật/thông tin về ăn dặm . Nếu bạn không muốn nghiên cứu các trang web trực tuyến khác nhau thì đây sẽ là một giao dịch mua tốt nhưng nếu bạn đã nghiên cứu ăn dặm thì điều này sẽ không có gì mới.– Đánh giá từ Amazon
số 8.'Annabel Karmel's Em bé tập Cai sữa sách công thức : 120 công thức để bé dẫn đầu’bởi Annabel Karmel
Tác giả sách bán chạy nhất Annabel Karmel chia sẻ hơn một trăm công thức ăn dặm do trẻ làm chủ. Karmel đã trở thành một trong những tác giả dạy nấu ăn cho trẻ em số 1 tại Vương quốc Anh với 43 cuốn sách dạy nấu ăn mang tên cô. Cuốn sách gợi ý đảm bảo trẻ sơ sinh nhận được dinh dưỡng tối ưu trong khi phát triển các kỹ năng vận động.
Công thức nấu ăn rất đa dạng, từ những bữa ăn dễ làm dành cho trẻ em đến những bữa ăn lạ mắt có thể chia sẻ với cả gia đình. Karmel tập trung vào hương vị, mùi vị và kết cấu bằng cách sử dụng các loại thảo mộc và sự kết hợp thực phẩm thông minh.
Thức ăn trẻ em không nhất thiết phải có hình thức và mùi vị nhạt nhẽo. Công thức nấu ăn của Karmel rất sáng tạo, hấp dẫn và tốt cho sức khỏe. Thức ăn cũng không bị vỡ vụn và có kích cỡ cũng như kết cấu phù hợp với lứa tuổi của trẻ sơ sinh.
Một số công thức nấu ăn là Salmon Quinoa, Mini Energy Balls, Spinach Balls, Broccoli Chicken, v.v. Nếu bạn đang tìm cách thay đổi các lựa chọn thức ăn cho con mình, thì cuốn sách này có thể dành cho bạn.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực:
Tôi đã có cái này và sử dụng nó rất nhiều trong năm đầu tiên của con tôi (sau đó nó đã bị hỏng do tôi vô tình làm rơi nước lên!) Các công thức nấu ăn rất hay, sáng tạo và tốt cho sức khỏe, một nguồn thông tin hữu ích cho lần đầu tiên mẹ nào muốn tìm hiểu về ăn dặm. Tôi đã cho nó 4 sao thay vì 5 vì một số công thức nấu ăn hơi quá, tức là quá phức tạp (vì chúa, bạn không nên làm nước dùng tại nhà khi bạn mới làm mẹ với 6 tháng tuổi!) Nhưng nhìn chung, tôi muốn giới thiệu điều này, ít nhất, nó truyền cảm hứng.– Đánh giá từ Walmart
Đánh giá tiêu cực:
Tôi đã mong đợi một cuốn sách đơn giản em bé tập Cai sữa ý tưởng bữa ăn cân bằng cho con tôi. Cuốn sách này có những công thức nấu ăn lạ mắt đòi hỏi quá nhiều nguyên liệu và quá tốn thời gian cũng như phức tạp để chuẩn bị cho em bé hàng ngày. Cuốn sách này dành cho những người thích dành cả ngày trong bếp để nấu nướng và dọn dẹp. Có một vài công thức nấu ăn thân thiện với trẻ em.– Đánh giá từ Amazon
9.'Siêu dễ dàng Em bé tập Cai sữa Sách dạy nấu ăn: 55 Bí quyết đơn giản để giới thiệu em bé của bạn với chất rắn 'bởi Tok-Hui Yeap RD CSP LD
Như tiêu đề đã nói, công thức nấu ăn có nghĩa là những bữa ăn không cầu kỳ, dễ chế biến. Đây có thể là cuốn sách hướng dẫn công thức nếu bạn không có đủ thời gian để chế biến những món ăn sáng tạo dành cho trẻ nhỏ.
Tok-Hui Yeap, tác giả, là một chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng nhi khoa đã đăng ký. Mục tiêu của cô ấy là làm cho những bữa ăn dành cho trẻ em trở nên đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng.
bas em bé độc đáo
Cuốn sách cũng cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chuẩn bị an toàn và thói quen tốt cho sức khỏe. Nó cung cấp những lời khuyên thiết thực để ngăn ngừa nghẹt thở và công thức nấu ăn cho từng giai đoạn phát triển.
Bí quyết rất đơn giản và dễ nhớ. Cuốn sách này có thể phù hợp với những bậc cha mẹ hoặc người chăm sóc không có thời gian và kiên nhẫn để sáng tạo.
Cuốn sách này cung cấp nhiều lựa chọn về bữa ăn giàu chất đạm cho bé. Hầu hết các bữa ăn được nướng thay vì chiên.
Các công thức nấu ăn rất dễ thực hiện và nguyên liệu có thể đã có sẵn trong tủ của bạn. Một số công thức nấu ăn có trong cuốn sách là Bánh quế yến mạch chuối với (tùy chọn) Bơ đậu phộng và Bánh nướng xốp xay sinh tố việt quất-yến mạch dễ dàng.
Khách hàng nói gì:
Đánh giá tích cực:
Yêu các công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng. Một điểm nổi bật chính của cuốn sách này mà tôi thấy khác với các cuốn BLW khác là sự kết hợp của các hương vị và gia vị cũng như giới thiệu cho bé các kết cấu ở các giai đoạn khác nhau. Ngoài ra Tok Hui đưa ra giải pháp thay thế cho dị ứng chế độ ăn uống. Tok Hui là một nguồn tài nguyên khổng lồ khi con trai sinh non của tôi đang phải đối phó với các vấn đề về ăn uống kéo dài sau NICU và phẫu thuật đường thở. Anh ấy hiện đã được xuất viện khỏi sự chăm sóc của cô ấy vì anh ấy đã khá hơn rất nhiều nhưng tôi rất vui vì chúng tôi có thể giữ cô ấy bên mình dưới dạng một cuốn sách tuyệt vời! Cảm ơn bạn vì điều này và tôi chắc rằng nhiều bà mẹ khác sẽ được hưởng lợi từ điều này– Đánh giá trên Amazon.
Đánh giá tiêu cực:
Trả lại gần như ngay lập tức sau khi nhận được. Tôi đang tìm kiếm các công thức nấu ăn dễ dàng nhưng những công thức này không dễ và cũng không bao gồm các nguyên liệu dễ kiếm.– Đánh giá trên Amazon
10.' ăn dặm Thức ăn trẻ em Sách dạy nấu ăn: Cách tiếp cận theo từng giai đoạn để Em bé tập Cai sữa với sự tự tin'bởi Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD
Cuốn sách này khuyến khích cho trẻ ăn đúng loại thực phẩm phù hợp với từng giai đoạn. Tác giả, Ellen Gipson là một chuyên gia dinh dưỡng và là người sáng lập Square One Wellness, một trung tâm cung cấp các lớp học và hội thảo BWL. Cuốn sách nói rằng các công thức nấu ăn đơn giản của họ được phục vụ với một khía cạnh thú vị! Nó nhắc lại xuyên suốt cuốn sách rằng nó chỉ là một hướng dẫn, không phải là một bộ quy tắc cứng nhắc.
Ngoài thông tin về cách chuẩn bị thực phẩm an toàn, nó còn cung cấp nhiều hướng dẫn thiết thực hơn, chẳng hạn như thực hiện hô hấp nhân tạo.
Cuốn sách cũng sử dụng nghiên cứu để khuyến nghị sử dụng sớm các chất gây dị ứng thông thường để giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh dị ứng. Công thức nấu ăn có nhãn nhìn thoáng qua là dấu hiệu cảnh báo cho các chất gây dị ứng phổ biến.
Nó có 102 công thức được sắp xếp theo giai đoạn chuyển tiếp của bé. Nó cũng cung cấp các lựa chọn thay thế không chứa gluten và không có sữa.
Các công thức nấu ăn khám phá nhiều mùi vị và sự kết hợp hương vị khác nhau để trẻ không thể chỉ thích đồ ngọt. Một số công thức nấu ăn là Tốt hơn mì ống và phô mai đóng hộp, Ngô ngọt rán, Khoai lang nghiền, v.v.
Khách hàng nói gì
Đánh giá tích cực:
Với ba đứa trẻ từ 3 tuổi trở xuống, tôi luôn tìm kiếm những công thức nấu ăn lành mạnh, thú vị để giúp con tôi ăn được nhiều loại thực phẩm. Cuốn sách này cung cấp rất nhiều thông tin về việc nuôi dưỡng các cơ thể nhỏ bé và rất nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời. Nó cũng giúp các công thức nấu ăn được dán nhãn bằng các thẻ hữu ích như không chứa gluten hoặc hạt. Đoạn giới thiệu về mỗi công thức cũng giúp bạn tìm hiểu thêm về nó..- Đánh giá trên Amazon
Đánh giá tiêu cực:
Thông tin về ăn dặm là tốt, nhưng các công thức nấu ăn là khủng khiếp. Rất nhiều công thức nấu ăn yêu cầu một lượng đường, muối vừa phải hoặc được chiên, nhiều món cực kỳ tốn thời gian và ba trong số các món ăn đã bị ném thẳng vào thùng rác sau khi gia đình tôi nếm thử – rất lãng phí thời gian, thức ăn và tiền bạc.– Đánh giá trên Amazon
Câu hỏi thường gặp về BLW
Cai sữa do trẻ chỉ huy có dựa trên bằng chứng và an toàn không?
Có nhiều nghiên cứu tập trung vào lợi ích và sự an toàn của BWL. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn dặm do trẻ chỉ huy không dẫn đến nhiều trường hợp mắc nghẹn hơn so với việc cho trẻ ăn bằng thìa. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên cha mẹ hoặc người chăm sóc nên học cách ngăn ngừa và xử lý các cơn nghẹt thở. (3)(4)
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các mẹo phòng ngừa nghẹt thở và an toàn, đây là các phần chi tiết vềbé bị nghẹt thở khi cai sữaVàsự an toàn của việc ăn dặm do trẻ chỉ huy.
Con tôi sẽ nhận đủ chất dinh dưỡng?
Một số cha mẹ hoặc người chăm sóc lo sợ rằng việc ăn dặm do trẻ chỉ đạo có thể không cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường. Điều này có thể không phải là trường hợp. Các nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt đáng kể về lượng chất dinh dưỡng hấp thụ giữa trẻ tự cầm và trẻ bú bằng thìa. (5)
Lợi ích của việc ăn dặm do bé chỉ huy là gì?
Nó có thể ngăn trẻ kén ăn. Vì em bé học cách tự điều chỉnh nên chúng cũng có thể có ít nguy cơ béo phì hoặc thừa cân hơn. Đây cũng là một cơ hội tốt để gắn kết trong giờ ăn với những thành viên còn lại trong gia đình. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích, chúng tôi đã viết mộtHướng dẫn BWL toàn diện.
AAP có khuyến nghị cai sữa do trẻ chỉ huy không?
AAP (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nên bắt đầu khám phá thức ăn đặc khi được sáu tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ nhi khoa và chuyên gia đã đưa ra tín hiệu bắt đầu khi trẻ được bốn tháng. Nếu muốn biết bé đã sẵn sàng chưa, bạn có thể kiểm tra dấu hiệu sẵn sàng. (6)
Tuy nhiên, BLW không phù hợp với tất cả các bé. Có thể hữu ích khi nói chuyện với bác sĩ nhi khoa vềcách tiếp cận để bắt đầu chất rắn, đặc biệt nếu em bé của bạn nhỏ hơn sáu tháng tuổi. Trẻ sơ sinh nên tiếp tục bú mẹ hoặc bú sữa công thức cho đến khi được một tuổi. (6)
Làm thế nào để tôi bắt đầu ăn dặm do trẻ chỉ huy?
Sau khi chắc chắn rằng bé đã sẵn sàng ăn dặm, bạn có thể bắt đầu chuẩn bị. Bạn cần một chiếc ghế cao chất lượng tốt. Chọn silicone cấp thực phẩm, thép không gỉ, hoặc ít nhất là đồ dùng, bát và cốc không chứa BPA. BPA là một hợp chất trong nhựa có thể gây hại cho trẻ sơ sinh. (7)
Khi chuẩn bị thức ăn dặm cho bé, có những yếu tố quan trọng cần xem xét để giảm nguy cơ mắc nghẹn. . Để bắt đầu, thức ăn phải được cắt thành que hoặc lát có kích thước bằng ngón tay người lớn. Để có hướng dẫn đầy đủ, Hướng dẫn BLW của chúng tôi có thể giúp ích cho bạn.
Các loại thực phẩm ăn dặm do trẻ làm chủ tốt nhất mà tôi nên thử đầu tiên là gì?
Bất cứ khi nào có thể, hãy cố gắng chọn thực phẩm hữu cơ nguyên chất hoặc thực phẩm ít qua chế biến, chưa tinh chế hoặc chứa chất phụ gia. Một số thực phẩm đầu tiên tốt nhất là:
Để có nhiều lựa chọn thực phẩm hơn và cách chuẩn bị thích hợp, chúng tôi cũng đã viết một bài vềthức ăn dặm do bé chỉ huy.Tốt nhất bạn nên xin phép bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ dưới sáu tháng tuổi ăn bất kỳ loại thức ăn đặc nào.
Những Lời Khuyên An Toàn Cần Ghi Nhớ Khi Thực Hành Ăn Dặm Cho Bé Chỉ Dẫn
Mặc dù không có cách tiếp cận nào phù hợp với tất cả trẻ sơ sinh, nhưng vẫn có những điều cơ bản nên và không nên làm để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh của chúng ta. Dưới đây là một số mẹo cơ bản:
- Tự ăn dạy bé cách tự điều chỉnh. Em bé không cần phải ăn hết phần ăn của mình.
- Cung cấp thực phẩm lành mạnh theo độ tuổi và giai đoạn phát triển của chúng. Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn thực phẩm hữu cơ và/hoặc không biến đổi gen được chế biến tối thiểu hoặc có chất phụ gia.
- Có thể hữu ích nếu bạn tìm hiểu thêm về cách xác định nguy cơ nghẹt thở, chất gây dị ứng và an toàn thực phẩm.
- Em bé của bạn nên ngồi trên ghế cao hoàn toàn thẳng đứng trong giờ ăn.
- Hãy để bé ăn theo tốc độ của riêng mình. Dạy thói quen ăn uống tốt.
- Đưa ra những miếng thức ăn mà bé có thể lấy và cầm.
- Giám sát bé trong giờ ăn, hoặc tốt hơn nữa là cho bé tham gia bữa ăn cùng gia đình.
- Hãy để bé thử nhiều loại thức ăn với khẩu phần nhỏ.
- Coi chừng bất kỳ phản ứng dị ứng nào, đặc biệt là khi thử thức ăn mới.
- Đừng thọc ngón tay vào miệng bé để kiểm tra thức ăn.
- Nâng cao một người ăn mạo hiểm. Hãy để bé khám phá và nghịch ngợm!
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
