celebs-networth.com

Vợ, ChồNg, Gia Đình, Tình TrạNg, Wikipedia

Chồng tôi nghiện điện thoại và nó sẽ phá hủy hôn nhân của chúng tôi

Các Mối Quan Hệ

PeopleImages / Getty

tác dụng phụ của công thức elecare

Tôi chưa bao giờ là một fan hâm mộ của mùa đông. Tôi không thích tuyết. Thật là phiền. Một mối phiền toái. Những hạt phấn trắng bong ra làm tôi đau rát ở mông. Tôi không thích bóng tối. Ngày quá ngắn. Tâm trạng của tôi quá thấp và tôi không thích cái lạnh, đặc biệt là cái lạnh liên tục ập đến trên khuôn mặt và ngực của tôi và kéo dài xuống lưng. Nhưng không có gì lạnh nhạt bằng cuộc hôn nhân của tôi. Ít nhất là không phải bây giờ. Không phải hôm nay. Tại sao? Bởi vì chồng tôi là nghiện điện thoại của anh ấy và nó đang phá hủy mối quan hệ của chúng tôi.

Tôi đấu tranh cho sự chú ý của anh ấy trên Facebook.

Sự thân thiết của chúng tôi là trên Instagram.

Bây giờ, tôi biết bạn đang nghĩ gì: Tôi phải đang phóng đại. Nó không phải là xấu. Anh ta không thể tệ như vậy, nhưng nó là - và anh ấy là như vậy. Khi chồng tôi thức dậy, anh ấy quay về phía điện thoại của mình: không phải với con trai, con gái anh ấy hay tôi. Không bao giờ là tôi. Anh ấy tiêu thụ các câu chuyện trên IG bằng cà phê của mình, theo dõi các bức ảnh chụp nhanh và lọc, chứ không phải vợ hay cuộc sống thực của anh ấy. Anh ấy dành những buổi chiều của mình cuộn qua Facebook thay vì nói chuyện. Thay vì rúc rích hay cù hoặc chơi với lũ trẻ của chúng ta. Và vào ban đêm, anh ta xem hết video này đến video khác.

Anh ấy giao tiếp với tôi không phải qua lời nói, mà thông qua văn bản, thẻ và meme.

Nhưng cơn nghiện của anh ấy không kết thúc ở đó: Chồng tôi đang sử dụng điện thoại để làm việc, điều này được đề xuất và (trong thời điểm hiện tại). Anh ấy trả lời email mọi lúc. Không có việc tắt hoặc kết thúc một ngày. Anh ấy dành hàng giờ để đọc cập nhật trạng thái về bạn bè của mình thay vì nói chuyện với họ.Thay vì ở bên họ. Và không chỉ tôi bị ảnh hưởng. Con gái tôi tranh giành sự chú ý của anh ấy. Con trai tôi nói dada cả chục lần trước khi nó chớp mắt. Trước khi anh ta thậm chí nhìn lên. Và mặc dù chúng tôi đã trải qua rất nhiều điều trong suốt 18 năm qua - chúng tôi đã trải qua bốn lần di chuyển ở ba trạng thái; chúng tôi đã phải đối mặt với bệnh mãn tính và bệnh tâm thần; chúng tôi đã chiến đấu với chứng nghiện ngập và sống sót khi tự tử - Tôi không chắc mình sẽ làm được.

Tôi không chắc chúng ta có thể vượt qua trận chiến này hay không.

Điều đó cho thấy, câu chuyện của tôi không phải là duy nhất. Mặc dù người ta không thể chính thức được chẩn đoán là nghiện điện thoại hay nghiện điện thoại di động, nhưng hành vi cưỡng chế phản ánh hành vi nghiện ngập khác. (Nghiện điện thoại di động) sẽ được xếp vào loại chung của chứng nghiện hành vi: một hành động được lặp đi lặp lại một cách cưỡng chế do nó tạo ra một số loại cảm giác thích thú hoặc loại bỏ cảm giác tiêu cực, Tiến sĩ Aaron Weiner - một nhà tâm lý học và chuyên gia điều trị chứng nghiện được hội đồng chứng nhận - cho biết Mẹ đáng sợ . Và loại nghiện này là phổ biến. Hàng triệu người Mỹ được chẩn đoán mắc các chứng rối loạn liên quan đến nghiện ngập mỗi năm. Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây của Nhận xét tiết lộ 75% của tất cả mọi người tin rằng họ nghiện điện thoại của họ , và 65% thừa nhận họ ngủ với điện thoại - như chồng tôi đã làm. Cái hộp đen chết tiệt đó không bao giờ rời khỏi bên anh. Tuy nhiên, anh ấy không nghĩ rằng mình có vấn đề.

Anh ấy nghĩ tôi đang bị kịch. Tôi đang làm cho tình hình trở nên mất cân đối. Anh ấy tin rằng tôi vô lý và dễ xúc động. Nhận thức của tôi thật điên rồ. Tôi chỉ sai rõ ràng. Anh ấy cũng bảo vệ việc sử dụng mạng xã hội của mình. Đó không phải là lỗi của anh ấy, anh ấy vẫn kết nối. Không phải lỗi của tôi, anh ấy có bạn bè. Nhưng tình bạn của anh ấy đang phá hủy mối quan hệ của chúng tôi.

Điện thoại của anh ta đang phá hủy cuộc sống của chúng tôi.

Tất nhiên, tôi đã cố gắng tìm ra lý do tại sao. Lý do cho sự ám ảnh của mình. Và trong khi có nhiều nguyên nhân, Weiner nói Mẹ đáng sợ các lý do chính dẫn đến nghiện điện thoại là mạng xã hội . Weiner cho biết, lý do khiến mọi người trở nên nghiện điện thoại là do mạng xã hội và trò chơi di động. Chúng gây ra cảm giác vui vẻ ngay lập tức và cũng có thể giúp ai đó thoát khỏi cảm giác tiêu cực. Nỗi sợ hãi bị bỏ lỡ cũng có thể là một động lực, mặc dù hành vi này phổ biến hơn ở thanh thiếu niên (đặc biệt là ở trường trung học) so với những người lớn tuổi.

Vậy tôi có thể làm gì? Những gì có thể chúng tôi làm gì? Tôi tốt chồng và tôi đang tham gia tư vấn để cải thiện giao tiếp . Chúng tôi gặp một nhà trị liệu hàng tuần để học cách nói chuyện với nhau và nhìn vào mắt nhau. Chồng tôi đang thực tập chánh niệm. Anh ấy đã bắt đầu tập yoga và thiền định, đồng thời dành thời gian để tĩnh tâm và hít thở. Chúng tôi có thời gian không có công nghệ. Không có điện thoại trên bàn và một số sự kiện nhất định, chẳng hạn như thời gian kể chuyện và đêm trò chơi gia đình, không có thiết bị và Facebook, và tôi gọi anh ta ra vì trò nhảm nhí của anh ta.

Tôi chụp ảnh anh ấy trên điện thoại của anh ấy trong khi cuộc sống diễn ra xung quanh anh ấy - để cho anh ấy thấy những gì anh ấy đang thiếu. Vì vậy, anh ấy nhìn thấy cách mà cơn nghiện ảnh hưởng đến gia đình anh ấy.

Liệu nỗ lực của tôi có thay đổi được mọi thứ không? Liệu nỗ lực chung của chúng ta có hiệu quả không? Tôi không biết. Tôi thực sự không biết. Nhưng tôi không muốn tình yêu của chúng tôi phai nhạt như một câu chuyện. Tôi không muốn mối quan hệ của chúng tôi biến mất như một cú Snap và tôi không muốn chúng tôi trở thành ký ức của Facebook. Vì vậy, tôi tiến về phía trước, tôi cố gắng, và tôi chiến đấu.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: