Tại sao #NoRegrets lại là B.S. Và thay vào đó tôi đang dạy những gì con tôi

Chồng tôi và tôi bước sang tuổi 40 Năm nay. Những ngày sinh nhật quan trọng khiến chúng tôi nói về những thành công và thất bại – những điều chúng tôi hối tiếc. Một vài khoảnh khắc thời thơ ấu của chúng ta hiện lên trong hạng mục “ước gì chúng ta làm điều đó khác đi”. Sau mười năm học, tôi không thể hoàn thành một chương trình piano khắt khe; anh ấy đã không đạt được cấp bậc Hướng đạo Đại bàng. Chúng ta có thể kể ra vô số điều hối tiếc lớn nhỏ khác, nhưng hai điều đó nổi bật nhất là những lần chúng ta ngừng làm điều gì đó vì điều đó khó khăn. Và chúng tôi phải suy nghĩ, có lẽ điều đó sẽ khiến việc bỏ thuốc vào lần sau trở nên dễ dàng hơn.

quang phổ vs ameda

Những hối tiếc này làm tôi nhớ đến tích cực sức mạnh của sự hối tiếc: việc tuyên bố đó dạy chúng ta điều gì đó về bản thân và khiến chúng ta trở nên thân thiết với người khác như thế nào. Nhà khoa học xã hội và chuyên gia về khả năng phục hồi Dr. Brené Brown đặt nó cái này cách: “Hối tiếc là một người thầy công bằng nhưng cứng rắn.”

Vậy làm thế nào chúng ta có thể giải thích mức độ phổ biến của cụm từ “không hối tiếc” và 3,9 triệu bài đăng của nó trên Instagram (#noregrets)? Sai lầm là không thể tránh khỏi. Không hối tiếc không có nghĩa là tôi đã không tạo ra chúng - điều đó chỉ khiến tôi có nhiều khả năng tạo ra chúng lần nữa.

Tôi sẽ đi theo con đường đó. Thừa nhận sự hối tiếc kéo theo cảm giác thất bại, ngu ngốc và xấu hổ. Niềm kiêu hãnh của tôi bị ảnh hưởng. “Không hối tiếc” mang đến bầu không khí tự tin – khẳng định rằng bất kỳ lựa chọn nào cũng là đúng đắn. Nó làm tôi thoát khỏi khó khăn. Hay nó?

Là một chuyên gia truyền thông, tôi hiểu sức mạnh của ngôn từ. Chúng đại diện cho những ý tưởng thực tế và mang ý nghĩa thực sự. Tôi nghĩ đó là lý do tại sao câu “không hối tiếc” lại khiến tôi khó chịu đến vậy. Đó là tiên đề “không có gì để xem ở đây”. Nhưng nếu hối tiếc là có thật và hối tiếc là đúng, thì với tư cách là cha mẹ, nhiệm vụ của chúng ta là giúp con mình nhận ra điều đó và phản ứng phù hợp. Dưới đây là ba bước chúng ta có thể thực hiện để dạy con mình cách quản lý sự hối tiếc tốt nhất:

1. Thừa nhận rằng bạn hối tiếc sẽ nhận được sự tôn trọng.

Tại sao? Bởi vì tất cả chúng ta đều có chúng. Hãy yêu cầu con bạn nghĩ đến bạn bè, vận động viên chuyên nghiệp hoặc nhân vật của công chúng, hoặc cấp trên trưởng thành trong cuộc sống của chúng, những người nhanh chóng bào chữa cho hành vi của mình hoặc che đậy lỗi lầm. Họ có tin tưởng hay ngưỡng mộ họ không? Dĩ nhiên là không. Nếu tôi nêu tên những lựa chọn sai lầm của mình, thì tôi đang cho các con tôi thấy rằng việc thừa nhận thất bại cũng giống như cách tôi sở hữu thành công là điều vinh dự.

2. Biết sự khác biệt giữa bài học rút ra và sự hối tiếc .

Tôi muốn con cái chúng tôi có tham vọng, thử những điều mới và nỗ lực hết mình. Đôi khi, họ sẽ thất bại. Khi họ làm vậy, tôi muốn họ tự hỏi: mình đã cố gắng hết sức cho việc này chưa? Nếu vậy, họ nên thay thế bất kỳ dấu hiệu hối tiếc nào bằng niềm tự hào, bất kể kết quả ra sao. Nhưng nếu họ phát hiện ra gốc rễ của sự thất bại của mình là do khả năng phán đoán kém ( sự lười biếng và sự trì hoãn đồng nghĩa với kết quả thi kém; sự bất cẩn trong tình bạn phản bội lòng tin; hoặc không đánh giá cao những gì tốt đẹp mà họ có khi họ có nó), tôi muốn họ hỏi: “Lẽ ra tôi phải làm khác đi điều gì?” và “Làm cách nào để tôi có thể đưa ra lựa chọn tốt hơn vào lần sau?”

3. Làm thế nào để vượt qua nó.

Mặc dù chúng ta nên khuyến khích con mình nói ra những lời hối tiếc của chúng để chúng ta có thể giúp chúng kiểm tra lỗi lầm của mình, nhưng chúng ta hãy làm như vậy mà không làm chúng xấu hổ. Nhà nghiên cứu hối hận Neal Roese thấy rằng tỷ lệ hối tiếc đứng đầu danh sách những cảm xúc tiêu cực đối với những người trẻ tuổi vì nó thúc đẩy họ làm tốt hơn. Trong cuốn sách của anh ấy Giá như, ông kết luận: “Hối tiếc là tốt. Suy nghĩ về những gì có thể đã xảy ra là một thành phần bình thường trong nỗ lực của bộ não nhằm tìm hiểu thế giới và trong hành trình tìm kiếm sự tốt đẹp hơn của con người. Hãy nói với con cái chúng ta: đặt tên cho sự hối tiếc của bạn là một điểm khởi đầu tốt, nhưng bạn không cần phải ở lại đó. Nếu cần, hãy cầu xin sự tha thứ của người khác, sau đó tha thứ cho chính mình và tiến về phía trước.

Khi sự hối tiếc nhường chỗ cho sự tự quyết định, chúng ta đang giúp con mình phát triển thành những người thừa nhận sai lầm của mình và vượt qua chúng với sự chính trực và trí tuệ để đưa ra những lựa chọn tốt hơn.

công thức không gây dị ứng tốt nhất trái đất

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: