3 loại tinh dầu làm ấm này có thể giúp bạn chuyển sang thời tiết lạnh hơn

Khi thời tiết bắt đầu mát mẻ hơn, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về cách chuyển đổi thói quen làm đẹp của bạn để thích ứng với thời tiết lạnh hơn. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là kết hợp một số loại tinh dầu làm ấm vào thói quen của bạn. Có một số loại tinh dầu khác nhau rất tốt để giúp da và tóc của bạn thích nghi với thời tiết lạnh hơn. Một trong những loại tốt nhất là tinh dầu gừng. Gừng được biết đến với đặc tính làm ấm và có thể giúp cải thiện lưu thông. Nó cũng rất tốt để giúp làm dịu da khô, da bị kích ứng. Một lựa chọn tuyệt vời khác là tinh dầu đinh hương. Đinh hương là một loại dầu làm ấm khác có thể giúp cải thiện lưu thông máu và làm dịu da khô. Nó cũng được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh trong những tháng lạnh hơn. Cuối cùng, tinh dầu quế là một lựa chọn tuyệt vời để giúp chuyển sang thời tiết lạnh hơn. Quế được biết đến với khả năng cải thiện lưu thông máu và giúp giữ cho làn da của bạn trông đầy đặn và ngậm nước. Nó cũng là một loại tinh dầu tuyệt vời giúp chống lại vi khuẩn và nấm.

Khi các mùa thay đổi và Mẹ Trái đất chuyển từ thời kỳ này sang thời kỳ khác, nhiều người trong chúng ta cảm nhận được điều đó từ tận xương tủy, đặc biệt nếu chúng ta đang di chuyển từ thời tiết ấm hơn sang thời tiết lạnh hơn hoặc mát mẻ hơn.

Nếu bạn cực kỳ nhạy cảm với những thay đổi tinh tế này hoặc hòa hợp hơn với cơ thể và môi trường xung quanh, thì rất có thể bạn sẽ cảm nhận được điều đó nhiều nhất.

Tinh dầu (EO) là một cách tuyệt vời để tăng mũ lưỡi trai , hay cái mà các thiền sinh gọi là sức nóng hay hơi ấm trong cơ thể và tâm trí.

hơi thở thiền định phật giáo

EO là các hợp chất cô đặc có nguồn gốc từ thực vật có nguồn gốc từ nhựa cây và vỏ cây, rễ, hoa, quả hạch, hạt và lá.

Những loại dầu thực vật có hoạt tính cao này được chiết xuất thông qua các quy trình như chưng cất hơi nước và ép lạnh.

Thực vật và thuốc thảo dược đã được nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa bệnh, giữ gìn sức khỏe, nấu ăn và làm đẹp.

Trong những năm gần đây, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một số EO nhất định đặc biệt hữu ích trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng, trầm cảm và lo lắng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ và kiểm soát các triệu chứng dị ứng.

Một số loại tinh dầu như bạc hà và khuynh diệp có tác dụng làm mát nhờ các hợp chất như tinh dầu bạc hà.

Các loại dầu khác có tác dụng làm ấm.

Top 3 loại tinh dầu làm ấm & sưởi ấm cho sự chuyển mùa & thời tiết:

1. Tinh dầu vỏ quế(quế thật)

Loại dầu nóng và thơm này chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các gốc tự do gây bệnh.

Vỏ quế cũng được biết là có đặc tính chống vi-rút và chống ký sinh trùng.

Nó có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và thúc đẩy lưu thông tốt.

Thận trọng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn sẽ cần pha loãng dầu với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu jojoba nếu bạn đang sử dụng tại chỗ.

2. Dầu gừng(Zingiber officinale)

Dầu gừng không chỉ làm ấm mà còn cung cấp năng lượng.

Nó được gọi là dầu trao quyền vì nó có thể giúp bạn trau dồi sự tự tin và tự tin bên trong.

Một trong những hợp chất hoạt động chính của nó, gingerol, là một chất chống viêm mạnh giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch, thúc đẩy lưu thông máu tốt và giảm đau khớp.

Dầu gừng rất hữu ích với các vấn đề tiêu hóa và buồn nôn.

Nó cũng giúp kiểm soát các triệu chứng cảm lạnh và đau họng, khiến nó trở thành một loại dầu hoàn hảo vào mùa thu và mùa đông để có trong tủ thuốc tự nhiên tại nhà của bạn.

Thận trọng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn sẽ cần pha loãng dầu với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu jojoba nếu bạn đang sử dụng tại chỗ.

3. Dầu đinh hương(Eugenia caryophyllata)

Loại dầu ấm và cay này là một loại dầu có khả năng chữa bệnh với hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong tất cả các loại thảo mộc và gia vị.

Dầu đinh hương giúp tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và nấm.

Điều này làm cho nó trở thành một người bạn đồng hành hoàn hảo cho mùa cúm và cảm lạnh.

Nó cũng là một loại dầu tràn đầy năng lượng giúp tăng cường năng lượng quan trọng bằng cách cân bằng huyết áp và hỗ trợ lưu thông máu khỏe mạnh.

thận trọng: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn sẽ cần pha loãng dầu với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu jojoba nếu bạn đang sử dụng tại chỗ.

Cách sử dụng tinh dầu làm ấm

Cách tốt nhất, hiệu quả nhất để hưởng lợi từ những loại dầu này là sử dụng chúng tại chỗ và khuếch tán chúng trong nhà của bạn.

Như đã đề cập, vì chúng rất mạnh nên bạn cần tiến hành cẩn thận khi sử dụng chúng trực tiếp trên da.

Sử dụng công thức Warming Body Rub này bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thêm một chút nhiệt cho cơ thể:

• 3 muỗng canh dầu dừa nhiệt độ phòng
• 1 giọt dầu vỏ quế
• 2 giọt dầu gừng
• 1 giọt dầu đinh hương
• 3 giọt dầu cam ngọt

Trộn kỹ các loại dầu với dầu dừa để phân phối đều và mát xa lên da khi cần thiết.

Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ khó chịu hoặc tác dụng phụ nào.

Sử dụng công thức Warming Diffuser Blend này để có thêm lợi ích chữa bệnh:

• 4 giọt dầu quế
• 2 giọt dầu gừng
• 3 giọt dầu đinh hương
• 3 giọt dầu cam ngọt

Đổ đầy bộ khuếch tán của bạn đến các dòng được chỉ định và thêm các loại tinh dầu.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: