Tween của tôi muốn có cơ bụng sáu múi. Tôi nên xử lý chuyện này thế quái nào đây?

Chống lại áp lực phải hoàn hảo là cuộc chiến của rất nhiều bạn trẻ.

Tôi chụp ảnh con trai tôi, 8 tuổi, và ba người bạn của nó vào một ngày hè nóng nực, chạy qua vòi phun nước . Đó là một khoảnh khắc ngọt ngào của hạnh phúc mùa hè, kiểu thời gian ngắn ngủi ghi lại phần lớn thời gian của họ. tuổi thơ vô tư . Đó là cho đến khi tôi nhìn thấy bức ảnh sau đó và nhận thấy bụng của con trai tôi bị hút vào - kiểu như, đường vào trong. Xương sườn của anh ấy nhô ra và lưng anh ấy cong lại. Rõ ràng là anh ấy đã tạo dáng ấn tượng , nhưng không phải theo cách ngớ ngẩn như bạn bè của anh ấy. Vì vậy, tôi hỏi anh ấy đang làm gì. Anh ấy thản nhiên nói: 'Ồ, tôi đang cố gắng chứng tỏ mình có cơ bụng sáu múi.'

Tất nhiên, với tư cách là một người mẹ, đó là một trong những khoảnh khắc mà trái tim bạn như chạm sàn, một trong hàng nghìn trường hợp đau lòng mà chúng ta trải qua khi chứng kiến ​​xã hội chà xát lên những đứa con trong sạch quý giá của chúng ta. Và anh ấy là một trong bốn đứa trẻ nữa theo sau.

Đủ tàn khốc, khoảng một nửa số trẻ em ở Hoa Kỳ đã báo cáo rằng họ cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình ngay từ độ tuổi 8-12 và các nghiên cứu khác đôi khi cho thấy sớm hơn. Đó cũng là dấu hiệu của thời đại bằng chứng đang chỉ ra tỷ lệ rối loạn ăn uống ở nam tăng nhanh hơn nhiều so với nữ.

Con trai tôi chưa bao giờ đã thay đổi thói quen ăn uống của anh ấy để 'cải thiện' cơ thể của mình và anh ấy cũng chưa bao giờ đề cập đến cảm giác tự ti. Nhưng rõ ràng là có. Tôi hỏi ai có cơ bụng 6 múi mà anh ấy muốn giống. Sau đó, tôi tìm ra thủ phạm, trong số những thủ phạm khác - 'Mọi người chơi NFL trên YouTube, mẹ ạ.'

Tôi đã cố gắng bỏ qua một số kiến ​​​​thức rằng một số vị trí nhất định như trung phong, tắc bóng phòng thủ và tắc bóng rất hiếm khi có cơ bụng sáu múi. Nhưng điều đó không thành vấn đề khi Joel Bitonio, một hậu vệ của đội Browns, không có cơ thể sáu múi nhưng đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Tương tự với Creed Humphrey hay Quinnen Williams. Con trai tôi đã bị thuyết phục từ lúc 8 tuổi: Cơ thể sáu múi (hoặc hơn!) là điều bắt buộc.

Ngoài các video, anh ấy có thể đã gặp phải câu chuyện tương tự rằng đàn ông nên cắt tỉa gọn gàng và mạnh mẽ. Vậy cha mẹ phải làm gì? Tôi đã hỏi các chuyên gia để có được một số hiểu biết sâu sắc.

tên nước độc đáo

Tìm “lý do” của con bạn trước khi trả lời.

Nhà tâm lý học lâm sàng của trung tâm phục hồi ăn uống Amy Gooding đề nghị phụ huynh tiếp cận chủ đề này một cách thận trọng. Cô nói: “Có một số lý do khiến một người có thể mong muốn thay đổi cơ thể của mình. Họ có thể đang cố gắng cải thiện thành tích thể thao, cảm thấy mạnh mẽ hơn, thon gọn hơn, đạt được thân hình lý tưởng hoặc nó có thể liên quan đến sự so sánh hoặc chấp nhận của xã hội”. .

thu hồi của huggies trên khăn lau

Như tôi lo sợ, cô ấy chỉ ra 'cơ thể gầy gò, săn chắc' trên các phương tiện truyền thông là bước khởi đầu cho việc lý tưởng hóa một kiểu cơ thể, điều này có thể dẫn đến một cuộc đối thoại nội tâm chỉ trích và cuối cùng là những suy nghĩ tiêu cực khiến họ muốn thay đổi cơ thể của mình. Đối với con trai tôi, các vận động viên chuyên nghiệp (và nỗ lực trở thành vận động viên chuyên nghiệp của nó) đứng đằng sau bức ảnh.

Tập trung vào khả năng hoạt động tuyệt vời của cơ thể chứ không phải vẻ ngoài đẹp đẽ.

Chúng ta thường nghe thấy điều này trong những tuyên bố tích cực về cơ thể: Vấn đề không phải là cơ thể bạn trông như thế nào mà là nó có thể làm được những gì.

Trevor Thompson , cựu Hải quân Hoa Kỳ SEAL, là trợ lý hướng dẫn viên, vận động viên trượt tuyết, nhà leo núi và vận động viên nhảy cầu người Alaska. Ông sử dụng thuật ngữ 'hình thức' để mô tả ngoại hình và 'chức năng' để mô tả khả năng thể chất.

'Hình thức tuân theo chức năng và là quan trọng nhất. Cơ thể khỏe mạnh và thể chất của bạn cũng như vẻ ngoài của nó trước hết là kết quả của di truyền, sau đó là nỗ lực của bạn. Bạn nên tự hào về nỗ lực mình đã bỏ ra và cách nó thể hiện, từ đôi chân thon thả cho đến đầy phổi,' anh nói. 'Tôi luôn ấn tượng rằng những người có năng lực nhất không phải lúc nào cũng là những người có hình thể sặc sỡ. Có thể như vậy, nhưng đừng nghĩ rằng trong giây lát cơ thể sáu múi hay bắp tay của bạn sẽ gây ấn tượng với một vận động viên chăm chỉ ngoài trời hoặc có thân hình tròn trịa.' hoặc vô địch nếu bạn cũng không thể cạnh tranh và biểu diễn. Không ai sẽ mua một chiếc Ferrari với động cơ yếu ớt, kém mạnh, số chậm chỉ vì vẻ bề ngoài.'

Giáo dục trẻ em về cơ thể thực tế của con người.

Có một lý do khiến không nhiều người trong chúng ta có được cơ bụng 6 múi — thậm chí không phải ai cũng có đủ khả năng về mặt thể chất để đạt được điều đó.

Gooding nói: “Tương tự như việc đạt được khoảng cách giữa đùi ở phụ nữ, loại cơ thể và gen có liên quan rất nhiều đến điều đó”. 'Tập thể dục và giảm mỡ bụng chỉ có thể làm được rất nhiều. Đối với một số người, vùng bụng của họ có cấu trúc khiến họ không thể đạt được cơ bụng sáu múi.' Cô nói thêm rằng một 'người sai lầm' có thể phải nỗ lực rất nhiều để đạt được những 'hình thể lý tưởng' này, nhưng cơ thể của họ đơn giản là không thể đạt được chúng, dẫn đến việc ăn kiêng và tập thể dục nguy hiểm.

Vì vậy, tôi đã tăng số lượng cầu thủ NFL mà tôi đã giới thiệu cho con trai mình, cùng với những vận động viên thành công khác, những người không có cơ bụng 6 múi nhưng là những vận động viên ưu tú, phá kỷ lục.

Mẹo, thủ thuật và công cụ để khuyến khích hình ảnh cơ thể khỏe mạnh của con bạn

Đây là một trong những dự án nuôi dạy con cái và là một dự án quan trọng mà các chuyên gia của chúng tôi cho rằng là một phần của cuộc chơi lâu dài. Đây là những gì họ đề nghị.

Chiến thắng có thể quan trọng nhưng đó không phải là kết quả duy nhất có thể chấp nhận được.

Nếu trở thành người giỏi nhất là điều quan trọng nhất trong gia đình bạn, thì việc có được thân hình lý tưởng có thể nhanh chóng đạt được (với tất cả các vấn đề mà nó mang lại). Thompson nói về cha mình: 'Có tính cạnh tranh, theo đuổi đến cùng và không bỏ cuộc là điều quan trọng nhất. Ông ấy có nói chiến thắng là quan trọng không? Đúng vậy. Đó có phải là chiến thắng không? chỉ một kết quả có thể chấp nhận được hoặc có thể chấp nhận được và rút ra bài học từ đó? KHÔNG.'

công thức nutramigen không gây dị ứng

Xoay gương lại.

Nếu bạn là nói xấu hoặc cố gắng hoàn thiện cơ thể của mình Gooding nói rằng con bạn tiếp thu nó và tự mình tiếp thu những thông điệp đó.

Tôi phải kiểm tra xem gần đây tôi có phàn nàn về cái bụng sau sinh của mình hay không, hay liệu tôi có bày tỏ lòng biết ơn trước mặt các con trai về những gì nó đã làm cho tôi và tại sao lại như vậy không (tôi tập trung gọi nó là cái bụng già của con tôi). căn hộ chứ không phải là cái bụng trông vẫn đang mang thai của tôi những ngày này).

Gooding nhấn mạnh: “Cha mẹ không nên bình luận về cơ thể của người khác hoặc của chính họ”. 'Họ nên nỗ lực trở thành một hình mẫu tích cực chấp nhận mọi hình dạng và kích cỡ cơ thể.'

Hãy kén chọn về mức tiêu thụ phương tiện truyền thông của họ.

Gooding cho biết có sự giám sát trên mạng xã hội, nhưng cũng có việc cố tình hủy theo dõi hoặc hạn chế tiếp xúc với những người có ảnh hưởng, các nguồn dinh dưỡng và thể dục cũng như nội dung được đề xuất trên ứng dụng của họ. Là một người mẹ, có vẻ đáng sợ khi cố gắng vượt qua thuật toán chọn lợi nhuận hơn sức khỏe của con tôi , nhưng cần phải thử.

như thức ăn táo bón

DMoose người sáng lập Mussayab Ehtesham là chủ doanh nghiệp đã xây dựng một thương hiệu thể hình tập trung vào các vấn đề về sự cân bằng và hình ảnh cơ thể.

'Sự thay đổi trong việc tiêu thụ nội dung này nhắc nhở tôi rằng những hình ảnh 'hoàn hảo' trên phương tiện truyền thông thường được chỉnh sửa kỹ càng và không phản ánh đúng thực tế. Tôi cũng cố gắng theo dõi những diễn giả truyền động lực và thay vì để nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của mình chứa đầy nội dung vô ích, Tôi sử dụng nội dung giúp nâng cao khả năng và nâng cao kiến ​​thức của mình', anh nói.

Đưa ra nhiều nhận xét hơn về mọi thứ khác.

Nếu bạn đạt được nhiều thành tựu về quan hệ, học tập và hiệu suất về ngoại hình cơ thể, trẻ em sẽ ghi chú. Như Gooding đã nói, 'Đó có lẽ là điều ít thú vị nhất về chúng tôi.'

Mặc dù chúng ta không thể thay đổi lòng tự trọng hoặc quan niệm của con mình về cơ thể chỉ sau một đêm, nhưng đó là một cuộc chiến đáng đấu tranh.

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: