10 lời khuyên khi mang thai dành cho các bà mẹ lần đầu làm mẹ
Xin chào, mẹ sẽ được! Nghe. Tôi biết bạn đang tràn đầy cảm giác sợ hãi và phấn khích trước cột mốc cuộc đời kỳ diệu này, và tại sao bạn lại không nên như vậy? Điều này là rất lớn (và đó không phải là một nhận xét thông minh về vòng eo đang nở ra của bạn). Tôi cũng biết bạn không muốn có bất kỳ lời khuyên không mong muốn nào, ngoại trừ trường hợp bạn thực hiện và đưa lên Google để cố gắng tìm câu trả lời. Đó là nơi tôi đến.
Là một pregger kỳ cựu ( số ba khiến tôi trở thành một cựu chiến binh, đúng không?), tôi đã có một số kiến thức để đánh bại bạn dựa trên 23 tháng và tính đến thời điểm mang thai (tất nhiên không phải trong cùng một thai kỳ; điều đó sẽ chỉ là kỳ lạ, không đề cập đến liên quan đến y tế). Và mặc dù mỗi phụ nữ và mỗi lần mang thai đều khác nhau (tin tôi đi), tôi đoán rằng có một số khuyến nghị ở đây có thể hữu ích cho bạn trong lần mang thai đầu tiên.
tên bot đen
Vì vậy, hãy thắt dây an toàn và chuẩn bị để được học về lời khuyên mang thai này cho những người lần đầu làm mẹ. Đó là niềm vui của tôi, thực sự.
# 1: Thoát khỏi Google. Gần như không thể không muốn tìm kiếm mọi triệu chứng chết tiệt mà bạn nghĩ rằng mình mắc phải hoặc xem chính xác giai đoạn phát triển mà em bé của bạn đang trải qua ngay giây phút này, nhưng Chúa Giê-su trong một chiếc nôi, bạn sẽ khiến bản thân phải lo lắng với sự can thiệp liên tục này, không đề cập đến việc thuyết phục bản thân rằng bạn có một số bệnh lý duy nhất chỉ có hai phụ nữ mang thai từng có trong lịch sử loài người.
Tìm một nguồn thông tin uy tín, đăng ký những cập nhật về thai kỳ hàng tuần và chỉ tham gia một diễn đàn hoặc nhóm mẹ nếu bạn phải, nhưng vì tình yêu của tất cả những gì thiêng liêng, hãy nghỉ ngơi sau đó. Không có gì tốt đẹp có thể đến từ nỗi ám ảnh mất trí nhớ như vậy. Tôi thề rằng nó sẽ biến bạn thành một kẻ mất trí đáng tin cậy. Một kẻ mất trí. Và điều đó đang nói lên điều gì đó dành cho người nào đó có nội tiết tố khiến cô ấy có vấn đề.
# 2: Sử dụng chất tẩy rửa có mùi thơm hoặc đứng trong cùng một tòa nhà với lò vi sóng đang chạy sẽ không giết chết con bạn. Lời hứa.
Tôi xấu hổ khi phải thừa nhận điều đó, nhưng tôi đã bị cuốn vào nỗi sợ hãi đang xua đuổi việc xả rác trong bồn tập trong lần mang thai đầu tiên của mình. Tôi tin rằng con tôi sẽ tự phát tự kỷ nếu tôi sử dụng Tide thường xuyên hoặc sẽ phóng xạ ra ngoài nếu tôi đứng cách lò vi sóng đang hoạt động trong vòng 100 feet.
Tôi đã vô tình làm cả hai, và con trai tôi không tự nhiên mắc bệnh mà tôi biết bây giờ là một tình trạng di truyền không liên quan đến các sản phẩm vệ sinh và cũng không phát sáng. Vì vậy, mặc dù luôn luôn là một ý tưởng hay để sử dụng nó an toàn và tránh xa các loại máy móc và hóa chất tiềm ẩn nguy hiểm, nhưng việc sử dụng không thường xuyên các sản phẩm gia dụng được bác sĩ cho phép sẽ không biến con cháu của bạn thành một loài phụ ngoại lai. Thật sự.
# 3: Không ai khác nghĩ rằng bạn có mùi kinh tởm như bạn nghĩ rằng bạn ngửi thấy. Ý tôi là, cả hai chúng tôi đều biết bạn có mùi kinh tởm. Đổ mồ hôi quá nhiều ở những nơi mà bạn thậm chí không biết là dịch âm đạo xốp và giống như bùn đất sẽ làm điều đó xảy ra với một người. Nhưng trừ khi bạn đang gần gũi và riêng tư với những người khác (xin lỗi, vợ / chồng và bạn đời) và miễn là bạn siêng năng rửa mình bằng xà phòng nhẹ hàng ngày, bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về việc xúc phạm lỗ mũi. của đồng nghiệp và những người khách quen của phương tiện công cộng, bạn là con thú quái đản kỳ cục, bạn à.
# 4: Nếu ai đó nói với bạn rằng bạn đã có được sự rạng rỡ khi mang thai, hãy đi rửa mặt ngay. Tôi không biết ai đã nghĩ ra những giả thuyết mang thai này, nhưng chúng hoàn toàn là chuyện nhảm nhí, vì vậy đừng mê muội. Bạn không phát sáng; bạn nhờn. Đó là bởi vì mang thai có thể biến bạn trở lại tuổi 15 thiếu nội tiết tố, khiến tóc và da của bạn nhờn và dễ nổi mụn.
Tôi không nói rằng bạn trông không đẹp khi mang thai bởi vì bạn có. Có một điều gì đó ở một người phụ nữ mang thai vừa toát lên sức khỏe vừa có vẻ đẹp và sự nết na. Nhưng cũng có một số tác dụng phụ đáng tiếc của việc hiển thị khả năng sinh sản đó - tác dụng phụ lấm tấm, ma cô và đôi khi trơn bóng, có nghĩa là nếu bạn là một trong những thành viên không may của Tôi-Không-Thực-Sự-Sáng-Tôi -Slimy Club (mà tôi là chủ tịch), bạn sẽ phải suy nghĩ lại về toàn bộ chế độ chăm sóc da của mình.
# 5: Làm mát nó trên carbs. Một số người (đọc: tôi) coi việc mang thai như một cái cớ để thưởng thức tất cả các loại thực phẩm mà họ không cho phép ăn. Những người khác (cũng đọc: tôi) tìm thấy cách chữa bệnh duy nhất cho chứng ốm nghén là liên tục thưởng thức những thức ăn mà họ không cho phép mình ăn. Những người này (một lần nữa, hãy đọc: tôi) sau đó tiếp tục kiếm được nhiều hơn 80 baji tỷ bảng Anh so với giá trị được đề xuất vào tháng 9.
Thật không vui chút nào, kích thước lớn gấp 3 lần kích thước bình thường của bạn. Không vui chút nào, chưa kể còn vô cùng khó chịu và có khả năng không tốt cho thai nhi đang phát triển. Và mặc dù tôi đã học được rằng mình sẽ bị nổ tung như một con cá nóc bất kể tôi lợn cợn hay cố gắng ăn một cách tương đối thận trọng, tôi đã xác định rằng mình sẽ cẩn thận một chút về những gì tôi đã nhét vào trong khi vẫn cho phép bản thân được khoan hồng. ít nhất khiến tôi cảm thấy tốt hơn khi tăng hơn một nửa trọng lượng cơ thể trước khi mang thai trong vài tháng ngắn ngủi.
Chỉ là một số thức ăn để suy nghĩ ở đó, thưa quý cô (chơi chữ ABSOFUCKINGLUTELY dự định).
# 6: Tất cả những gì nói về việc tránh ăn kiêng 9 tháng sang một bên, bạn sẽ tăng cân, vì vậy tốt nhất hãy chấp nhận nó ngay bây giờ. Trừ khi bạn là một trong những con điếm gầy gò khó chịu không bao giờ phồng lên, duy trì khoảng trống ở đùi và trông như thể cô ấy chẳng làm gì khác hơn là nhét một quả bóng rổ vào bên trong chiếc áo ba lỗ hay bộ đồ mặc nhà dễ thương, trông không giống bà bầu (chúng tôi đều ghét bạn , nhân tiện), hãy chuẩn bị cho việc mở rộng ở những nơi bạn thậm chí không biết vẫn có thể phát triển (như chân của bạn; tôi thậm chí không đùa bây giờ).
Tôi đã dành phần tốt hơn của lần mang thai đầu tiên của mình hoàn toàn chán nản về cellulite tích tụ trên cánh tay và bắp chân của tôi (nghiêm túc mà nói, tại sao điều đó lại xảy ra?) Đến mức tôi rất ghét từng inch bên ngoài đầy đặn của mình. Thật là lãng phí thời gian và năng lượng, bởi vì mặc dù bạn không bao giờ có thể lấy lại được cơ thể như trước khi mang thai, nhưng bạn có thể tiến gần bằng cách trở nên khỏe mạnh và khỏe mạnh trở lại với chế độ ăn và tập thể dục (vâng, tôi rất tiếc phải nói, nhưng bạn phải ăn kiêng và tập thể dục) và đó là một tin tuyệt vời nếu bạn hỏi tôi.
Vì vậy, không lo lắng, chicas. Hãy cố gắng giữ gìn sức khỏe càng tốt khi đang mang thai, nhưng đừng vội lo lắng nếu chiếc bánh pho mát đó đọng lại trên má của bạn. Nó không nhất thiết phải là mãi mãi.
quần đào tạo dùng một lần tốt nhất
# 7: Chuẩn bị mua hai bộ quần áo bà bầu. Tốt nhất là mua sắm quần áo cho bà bầu là khó hiểu. Và mặc dù chúng ta đã đi được một chặng đường dài liên quan đến thời trang dành cho bà bầu, nhưng vẫn khó có thể làm cho một quả bóng đi biển trông đẹp hơn.
Một sai lầm mà tôi đã mắc phải lần đầu tiên khi mang thai là mong đợi rằng quần áo bà bầu mà tôi mua trong tam cá nguyệt thứ hai sẽ vừa vặn vào cuối tháng thứ ba. Trong lần mang thai thứ hai, tôi đã cố gắng bù đắp cho sai lầm này bằng cách mua những bộ quần áo hơi quá lớn với hy vọng chúng sẽ bền đẹp đến cùng (mặc dù tôi đã cố gắng hết sức nhưng chúng vẫn không thành). Cả hai lần, tôi đều trông thật kỳ cục - giống như một người đàn ông mập mạp mặc một chiếc áo khoác nhỏ vào cuối thai kỳ hoặc giống như tôi đang cố gắng bỏ qua các biện pháp điều trị bằng cửa sổ như một chiếc váy ở giữa.
Khoảng thời gian này, tôi đã có một bộ quần áo phù hợp với nửa đầu của thai kỳ và sẽ mặc nhiều hơn khi tôi lớn hơn vào nửa sau, và tôi đã cố gắng không tiêu xài hoang phí bằng cách mượn một số quần áo từ bạn bè. và bằng cách mua các mặt hàng có thể kết hợp, kết hợp và nhiều lớp, ngay cả với áo len và quần legging không dành cho bà bầu. Mua hoặc mượn hai tủ quần áo riêng có vẻ thừa thãi nhưng điều đó hoàn toàn xứng đáng.
Hãy nghĩ về nó như thế này: Nếu bạn phải trông giống như một con cá voi, các chị em của tôi, ít nhất hãy trông giống như bạn đang bơi trên đường băng trong khi bạn đang làm điều đó.
# 8: Đừng ngại làm tình. Trừ khi bạn mắc phải một tình trạng bệnh lý đặc biệt hoặc đang được bác sĩ chỉ định kiêng khem nghiêm ngặt, bạn có thể quan hệ tình dục như bình thường. Bất chấp những gì bạn hoặc đối tác của bạn có thể nghĩ, bạn sẽ không chọc ngoáy mắt trẻ bằng cách chọc ngoáy dương vật hoặc biến trẻ thành kẻ lệch lạc tình dục hoặc bất cứ điều gì bằng cách làm như vậy. Có thật không. Bạn không phải.
Bạn có thể hiểu là không muốn bận rộn nếu đang bị ốm nghén hoặc đau nhức khớp, nhưng nếu bạn đang tránh nó vì cảm thấy mình quyến rũ như một quả bóng hồng đang nảy, hãy cố gắng vượt qua nó. Tôi cảm thấy kinh tởm trong lần mang thai đầu tiên và thứ hai của mình và vẫn tiếp tục như vậy trong lần mang thai này, nhưng tôi đã quyết định rằng mình sẽ không quan tâm nữa. Điều này chẳng là gì so với trạng thái mà người phối ngẫu hoặc người bạn đời của bạn sẽ nhìn thấy bạn trong và sau khi sinh con (Chúa ơi, chúng ta đừng đến đó ngay bây giờ), và thật tuyệt vời, họ vẫn sẽ thích bạn ngay cả sau tất cả những điều đó, vì vậy đừng 'Đừng để tăng vài cân ngăn bạn tận hưởng cuộc sống của mình. Rốt cuộc, những quả bóng nảy không phải là không có giá trị của chúng.
# 9: Nhắc đến tình dục, hãy bắt đầu làm những điều đó hình nón hiện nay. Tôi chắc rằng bạn đã xem qua những lời khuyên cổ hủ của do-your-Kegels trên các trang web và diễn đàn về thai kỳ mà bạn đã theo dõi kể từ khi hai vạch màu hồng đó cho thấy cuộc đời bạn sắp thay đổi mãi mãi, và tôi chắc chắn rằng bạn ' đã có ý nghĩa để đến với họ. Ý tôi là, bạn có thời gian, phải không?
Không. Câu trả lời là bạn không có thời gian. Bạn nên nghiêm túc bắt đầu làm những trò khốn nạn đó ngay bây giờ. Như trong khi bạn đang đọc cái này.
Tôi đã không làm và thấy mình cố gắng thực hiện chúng trong vài tuần cuối cùng của lần mang thai đầu tiên trong một nỗ lực tuyệt vọng, hoảng sợ để ngăn cản âm đạo sắp xì hơi của tôi, và để tôi nói với bạn, cố gắng nhồi nhét 9 tháng Kegels vào một vài tuần ngắn ngủi là mệt mỏi , các bạn. Tôi khá chắc chắn rằng tôi đã kéo một cơ bắp. Cơ âm đạo.
Các bài tập Kegel tăng cường cơ sàn chậu của bạn, vốn thường bị suy yếu trong quá trình mang thai và sinh nở. Tốt nhất nên thực hiện khi bàng quang của bạn trống rỗng, vì bạn không muốn bị rò rỉ trong khi siết chặt các cơ đó.
Tôi không cần Kegels của mình (cảm ơn Chúa!) Vì tôi đã trải qua một ca phẫu thuật khẩn cấp (không phải cảm ơn Chúa), nhưng tốt hơn là an toàn. Không ai thích một âm đạo bị thổi phồng, amiright ?!
# 10: Chống lại ham muốn đấm vào cổ tất cả những người đưa ra lời khuyên cho bạn. Điều này không chỉ vì lợi ích của bản thân tôi ở đây. Tất cả những người thậm chí từng nghĩ đến việc mang thai vào một thời điểm nào đó trong đời sẽ cho bạn lời khuyên và bình luận về việc mang thai và nuôi con từ khi bạn thông báo rằng bạn đang có con cho đến ngày bạn qua đời, điều kỳ lạ nhất trong số những người phạm tội này là ở giữa. - những người đàn ông thích nhận xét về vóc dáng của bạn và những gì bạn nên ăn / làm.
Hãy cố gắng gan dạ và chịu đựng điều đó hoặc lịch sự nói với họ rằng bạn không tham gia vào thị trường trò chơi thông minh. Bạn không thể trả phí hành hung ngay bây giờ. Nhà tù không tử tế với phụ nữ mang thai.
Bài liên quan: 10 cách chọc giận phụ nữ mang thai
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
