Các vấn đề tình cảm có gian lận không? Các chuyên gia nói điều đó phụ thuộc

PeopleImages / Getty Images

Điều tự nhiên là chúng ta muốn có những người trong cuộc sống của chúng ta, những người hoạt động như một hệ thống hỗ trợ tinh thần của chúng ta. Nhưng nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn đầy cam kết với một ai đó, họ có phải là người duy nhất bạn có thể - hoặc nên - quay lại để đáp ứng nhu cầu tình cảm của bạn không? Đây là lúc nó có thể trở nên khó khăn và có thể xâm nhập vào lãnh thổ của một mối quan hệ tình cảm.

Nhưng chính xác thì tình cảm là gì? Scary Mommy đã nói chuyện với hai chuyên gia để tìm hiểu thêm về các dấu hiệu của một mối quan hệ tình cảm, liệu nó có bị coi là không chung thủy hay không và bạn có thể làm gì với nó.

Tình cảm là gì?

Theo TS. Alisa Ruby Bash , một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép, ở Malibu, California. Vì không có phản bội tình dục cụ thể, họ có thể dễ dàng che giấu dưới tấm thảm hoặc biện minh, cô nói với Scary Mommy. Người bạn đời tham gia vào ‘chuyện ngoại tình’ sẽ thường tức giận khi bị buộc tội, và sự căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm căng thẳng và sự oán giận trong cuộc hôn nhân.

Bash nói rằng các vấn đề tình cảm có các thành phần sau:

• Khi một đối tác bắt đầu phát triển sự thân mật về tình cảm với một người nào đó bên ngoài mối quan hệ được ưu tiên hơn vợ / chồng / bạn tình của họ.
• Khi người lừa dối có mối quan hệ sâu sắc với một người bạn mới, người đó thường là người đầu tiên mà họ sẽ quay lại với tất cả các vấn đề diễn ra trong cuộc sống của họ.
• Khi người đó tiết lộ những chi tiết cá nhân và chia sẻ những điều có thể khiến vợ / chồng họ khó chịu với người khác. Có lý do để báo động với các vấn đề tình cảm bởi vì hơn một nửa các vấn đề tình cảm biến thành vấn đề tình dục.

Christina Morillo / Pexels

Tại sao người ta có chuyện tình cảm?

Tất nhiên, mỗi mối quan hệ và con người đều khác nhau, nhưng có một số lý do khác nhau khiến ai đó có thể tìm kiếm một mối quan hệ tình cảm khi đang trong một mối quan hệ hoặc hôn nhân, Tiến sĩ Fran Walfish , Nhà trị liệu tâm lý gia đình và mối quan hệ ở Beverly Hills, tác giả, Cha mẹ tự nhận thức , chuyên gia tâm lý học trẻ em thường xuyên trên The Doctors (CBS) và bạn diễn trên Sex Box (WEtv) nói với Scary Mommy.

Một số người sử dụng các vấn đề tình cảm như một cơ chế để tránh sự thân mật thực sự với bạn đời / vợ / chồng của họ, cô giải thích. Họ từ chối thông tin về cảm xúc của mình và chia sẻ chúng với người ngoài để giữ cho mối quan hệ giữa họ và vợ / chồng của họ. Điều này duy trì sự ngắt kết nối hoặc khoảng cách trong mối quan hệ gắn bó hôn nhân. Suy cho cùng, trò chuyện chính là chất keo gắn kết mọi người lại với nhau.

Ngoài ra, Walfish lưu ý, những người bị thu hút bởi những người đã kết hôn hoặc cam kết thường cảm thấy không xứng đáng và không được coi trọng đối với một mối quan hệ yêu thương trọn vẹn bao gồm cho và nhận - cả về tình cảm và thể chất.

Những dấu hiệu nào cho thấy bạn đang có một mối quan hệ tình cảm?

Theo Walfish, những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang có một mối quan hệ tình cảm và / hoặc có nguy cơ biến tình bạn của bạn với người khác thành một mối quan hệ tình cảm bao gồm:

• Người đó hoàn toàn lấp đầy không gian tâm trí của bạn và bạn nghĩ về họ thường xuyên hoặc ám ảnh.
• Bạn thấy mình đang sửa đổi thói quen / lịch trình của mình để gặp người đó thường xuyên hơn.
• Số lượng và tần suất tiếp xúc với anh ấy / cô ấy tăng lên.
• Tình cảm của bạn dành cho đối phương ngày càng sâu sắc và bền chặt.

Freestock / Pexels

Cùng một đường thẳng, các vấn đề tình cảm là một quá trình - thường rất tinh tế và có vẻ ngây thơ trong thời gian đầu. Theo Bash, các vấn đề tình cảm có thể bao gồm các bước sau:

• Bạn có thể nhận thấy rằng bạn đang phát triển một tình bạn thân thiết với đồng nghiệp hoặc đồng nghiệp. Khi tình bạn xây dựng, một trong những dấu hiệu đầu tiên của rắc rối là cảm giác như người bạn mới là người đầu tiên bạn muốn chia sẻ niềm vui, nỗi buồn và những chi tiết thân thiết trong cuộc sống của bạn. Người này bắt đầu lấp đầy khoảng trống còn thiếu giữa đối tác của bạn và chính bạn.
• Giai đoạn tiếp theo là khi đối tác mới bắt đầu trở thành chỗ dựa tinh thần chính của bạn. Các liên minh của bạn thay đổi và chắc chắn có những tình cảm bắt đầu phát triển.
• Cuối cùng, sự hấp dẫn tình dục phát triển. Ngay cả khi không có sự hấp dẫn mạnh mẽ về thể chất, sự gần gũi về tình cảm mà bạn đã phát triển khiến bạn bắt đầu tưởng tượng về người bạn mới của mình về tình dục và tự hỏi về hóa học của bạn.

Tại thời điểm này, bạn thực sự đang ở trong vùng nguy hiểm, Bash giải thích. Vì một số lượng lớn các cuộc hôn nhân bắt đầu như một mối quan hệ tình cảm, điều thực sự quan trọng là phải tỉnh táo và hãm phanh trước khi sự phản bội tiếp tục xảy ra.

đặt hàng tã trực tuyến

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải lùi lại một bước và khám phá những gì còn thiếu trong mối quan hệ chính của bạn trước khi bắt đầu gian lận thể xác. Một khi nó xảy ra, nó không bao giờ có thể được hoàn tác và nếu mối quan hệ của bạn vẫn tồn tại, bạn sẽ dành nhiều năm đau khổ để vượt qua nỗi đau và sự đau lòng, Bash nói.

Những dấu hiệu mà đối tác của bạn có thể đang ngoại tình là gì?

Vì vậy, bạn nên tìm kiếm những gì nếu bạn nghĩ rằng đối tác của bạn có thể đang có một mối quan hệ tình cảm? Theo TS.Abigail Brennertại Tâm lý ngày nay , đây là những dấu hiệu cần chú ý:

• Một cái gì đó với họ cảm thấy khác thường hoặc khác thường.
• Đối tác của bạn đang giữ bí mật, đặc biệt là khi họ sử dụng điện thoại.
• Khoảng cách ngày càng lớn giữa bạn và đối tác của bạn.
• Đối tác của bạn đang dành nhiều thời gian hơn cho các chức năng công việc - đặc biệt nếu họ luôn ở bên một đồng nghiệp cụ thể.
• Đối tác của bạn có những thay đổi đột ngột về ngoại hình - như giảm cân, thay đổi kiểu tóc hoặc trang điểm và / hoặc cập nhật tủ quần áo của họ.
• Đối tác của bạn ngày càng trở nên chỉ trích bạn.

Engin Akyurt / Pexels

Chuyện tình cảm có lận đận không?

Theo Walfish, theo quan điểm chuyên môn của cô, chuyện tình cảm là một dạng lừa dối. Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ lừa dối như một thứ gì đó rõ ràng hơn - như quan hệ tình dục, nó có thể có nhiều hình thức. Và trong khi một số vấn đề tình cảm trở nên thể xác, nhiều người lại không.

Walfish giải thích rằng các vấn đề tình cảm thường mạnh mẽ hơn các mối quan hệ tình dục đơn thuần. Tuy nhiên, khi vấn đề tình cảm đi đôi với tình dục, tiềm năng của họ được phát huy tối đa. Thông thường, một hoặc cả hai đối tác tham gia vào mối quan hệ tình cảm chọn từ chối quan hệ tình dục, lý trí với bản thân rằng không có tình dục thì đó không thực sự là một cuộc tình. Đây là một hình thức từ chối, thiếu trách nhiệm giải trình và thiếu sẵn sàng đối mặt với hành vi lừa dối / phản bội của người bạn đời của họ, Walfish nói.

Bạn có thể làm gì với nó

Cho rằng sự rạn nứt trong giao tiếp có thể là nguyên nhân chính dẫn đến chuyện tình cảm, Walfish nói rằng bước đầu tiên để khắc phục tình hình là nói về nó. Khi mọi người ngừng nói về các vấn đề, đặc biệt là giải quyết xung đột, tình dục sẽ dừng lại và một người có thể nhìn ra ngoài hôn nhân để thỏa mãn về tình cảm và thể chất, cô giải thích.

Walfish nói rằng mẹo hàng đầu của cô ấy để làm thế nào để ngừng quan hệ tình cảm là nhờ sự trợ giúp của chuyên gia. Bạn cần phải công khai sự nghi ngờ của mình - một kiểu thú nhận, cô ấy nói. Nghe tiếng nói của chính bạn tuyên bố hành vi của bạn là bước đầu tiên để bạn có trách nhiệm giải trình cho hành vi của mình, đây là điều kiện tiên quyết để thay đổi.

Bash đồng ý, đề nghị tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một nhà trị liệu nếu bạn cảm thấy rằng bạn hoặc đối tác của bạn đang tham gia vào một mối quan hệ tình cảm. Bằng cách này, nó có thể giúp bạn tìm hiểu tận cùng của những vấn đề khiến bạn tìm kiếm mức độ thân thiết sâu sắc bên ngoài mối quan hệ của mình.

Nói chuyện với chuyên gia cũng là một cách tốt để bắt đầu vì Walfish nói rằng cô ấy nghĩ rằng việc tiết lộ chuyện tình cảm của bạn với đối tác là một sai lầm. Cô ấy nói rằng điều đó sẽ chỉ làm tổn thương người phối ngẫu của bạn và khiến cô ấy / anh ấy nghi ngờ và nghi ngờ về việc tin tưởng bạn, lưu ý rằng không cần thiết phải chèo lái con thuyền ở nhà.

Điểm mấu chốt là các vấn đề tình cảm là nghiêm trọng, gây tổn thương và có thể rất tồi tệ cho một mối quan hệ. Walfish nói, cách tốt nhất để ngăn chặn chúng là đảm bảo rằng các đường dây liên lạc luôn cởi mở với đối tác của bạn, để cả hai đều cảm thấy được lắng nghe, nhìn thấy và thấu hiểu.

Đọc thêm:

Chồng tôi có một mối tình và tôi đã ở lại

Cách đáng ngạc nhiên để tin tưởng một lần nữa sau một mối tình

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: