Bác sĩ trị liệu đã phản bội tôi khi nói với gia đình tôi rằng tôi là người đồng tính
Khi tôi còn trẻ, tôi trầm cảm đã suy nhược. Khi tôi lớn lên, tôi đã trải qua những tổn thương khủng khiếp, cùng với đó là chứng trầm cảm nặng nề. PTSD . Khi trưởng thành, liệu pháp trị liệu là công cụ hữu ích cho sức khỏe tâm thần của tôi, nhưng tôi phải mất một thời gian dài mới khám phá lại được nguồn lực đó vì tôi đã bị bác sĩ trị liệu phản bội khi còn trẻ. Họ đã mách tôi, kể cho gia đình những bí mật của tôi, khiến niềm tin vào nghề của tôi tan vỡ. Tôi chỉ có thể tự hỏi liệu tôi có thể khỏe mạnh và hạnh phúc hơn bao nhiêu trong những năm tháng không điều trị nếu tôi không mất niềm tin vào nghề nghiệp. Lấy lại niềm tin vào liệu pháp trị liệu không phải là điều dễ dàng, nhưng nó rất cần thiết và tôi là người khỏe mạnh hơn nhờ điều đó.
Tôi lớn lên ở Jordan, một vương quốc bảo thủ về chính trị và tôn giáo ở Trung Đông. Là một người đồng tính nam, tôi phải giấu kín danh tính vì sợ tính mạng. Tôi đã phải vật lộn với điều đó khi tôi mẹ đột ngột qua đời và tôi nhanh chóng trở thành một thiếu niên trầm cảm và nghiện ma túy. Trong cuốn sách mới của tôi “Lâu đài cát của Vương quốc,” Tôi kể chi tiết cơn lốc trầm cảm và chấn thương đã tiêu diệt tôi, cũng như áp lực xã hội đè nặng của một xã hội không chấp nhận tôi và không muốn tôi. Tất cả những điều này cộng lại là một sức nặng khủng khiếp phải chịu đựng và tâm trí non nớt của tôi không thể chịu đựng được. Sau một loạt biến cố, trong đó có việc dùng thuốc quá liều, gia đình tôi đã đẩy tôi vào trị liệu. Không lâu sau khi bắt đầu trị liệu, tôi phát hiện ra bác sĩ trị liệu đã báo cáo lại tất cả bí mật của tôi cho vợ của chú tôi, người luôn tiết lộ cho tôi.
sữa công thức cho trẻ sơ sinh không có lactofree
Đây là một trải nghiệm chói tai. Dì tôi đã vũ khí hóa thứ được cho là công cụ chữa bệnh. Tôi ngay lập tức ngừng tham dự các buổi học. Tình trạng lạm dụng ma túy của tôi ngày càng trầm trọng và tôi rơi vào một mối quan hệ lạm dụng khủng khiếp. Trong những năm tháng mong manh đó, khi liệu pháp trị liệu có thể giúp ích đáng kể, tôi đã hoàn toàn quay lưng lại với nó, sa thải toàn bộ nghề nghiệp và tổ chức sau khi niềm tin của tôi bị phá vỡ. Đó là những năm tồi tệ, và tôi vẫn đang phải đối mặt với những vết sẹo để lại từ thời điểm đó trong cuộc đời mình.
Học cách tin tưởng trở lại là một nhiệm vụ khó khăn, đặc biệt là liên quan đến sức khỏe tâm thần. Vì chứng trầm cảm và PTSD của tôi không được điều trị quá lâu nên tôi phải chịu đựng nó. Sức khỏe tâm thần của tôi sa sút nhanh chóng, và khi trưởng thành, việc sửa chữa một số tổn thương cố hữu sâu sắc đó là một công việc khó khăn tàn bạo.
Bước đầu tiên để học cách tin tưởng lại một nhà trị liệu chỉ đơn giản là nhận ra nhu cầu chăm sóc sức khỏe tâm thần của bản thân. Tôi đã phủ nhận điều đó trong một thời gian dài, cố gắng tiến về phía trước và quên đi quá khứ, nhưng tôi không bao giờ có thể vượt qua được nó. Chấn thương luôn ở đó và trầm cảm cũng vậy. Tôi dần dần học được rằng không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm sự giúp đỡ, ngay cả khi các sự kiện hoặc vấn đề đã nằm trong quá khứ, bởi vì quá khứ không bao giờ ở quá xa. Bằng cách cố gắng đẩy nó xuống, tôi thực sự đã giữ nó xung quanh và không ngừng suy nghĩ về nó.
Điều quan trọng nữa là thiết lập một hệ thống hỗ trợ ngoài liệu pháp. Khi tôi bắt đầu hiểu rằng những tổn thương trong quá khứ của mình phải đối mặt, tôi có thể nói chuyện với những người bạn thân trước khi tìm kiếm liệu pháp. Tất nhiên, họ không thể cung cấp mức độ chăm sóc chuyên nghiệp mà tôi cần, nhưng đó là một sự khởi đầu. Đó là một cách để tôi thừa nhận các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình và cảm thấy được lắng nghe. Chính mạng lưới hỗ trợ này, chỉ bao gồm một vài người bạn thân, cuối cùng đã giúp tôi quay trở lại văn phòng trị liệu.
Với hệ thống hỗ trợ đó, tôi dễ hiểu hơn rằng không phải tất cả các nhà trị liệu đều giống nhau. Nó không phải là một nghề chăn. Hành vi phi đạo đức của một người không đại diện cho toàn bộ lĩnh vực. Đây là một bài học khó học, đặc biệt khi xem xét sự phản bội trong quá khứ của tôi, nhưng mạng lưới hỗ trợ và mong muốn chăm sóc sức khỏe tâm thần của tôi đã cùng nhau vượt qua trở ngại đó. Phải mất một thời gian dài, nhưng nó rất cần thiết và tôi cảm thấy tốt hơn vì điều đó.
tã genie essentials đánh giá
Sức khỏe tâm thần là một cuộc đấu tranh thực sự và việc tự chăm sóc bản thân là vô cùng cần thiết. Đối với bất kỳ ai đang một mình đối mặt với những vấn đề đó, hãy biết rằng bạn đã được nhìn thấy. Hệ thống hỗ trợ của bạn có thể đã tồn tại xung quanh bạn, nhưng bạn phải thừa nhận nhu cầu của bản thân và hành động theo chúng. Trị liệu là một công cụ quan trọng để chữa lành và tôi khuyến khích bất kỳ ai đang vật lộn với những vết thương tinh thần chưa lành hãy tìm kiếm nó. Nếu tôi có thể học cách tin tưởng lại nhà trị liệu sau sự phản bội như vậy thì bạn cũng có thể. Đừng ngại dựa vào hệ thống hỗ trợ của bạn; họ có thể giúp bạn tìm được nhà trị liệu phù hợp mà bạn cảm thấy thoải mái và biết rằng đó sẽ là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình. Nó chắc chắn là dành cho tôi.
Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN:
