Bạn có phải là “Bà mẹ gấu keo” không? Rõ ràng là tôi. Đây là ý nghĩa của nó.

Các con tôi rời cửa hàng tạp hóa với dưa chuột hữu cơ — và hộp lớn nhất gồm túi đựng khoai tây chiên và kem que.

Bạn đã nghe nói về bà mẹ hạnh nhân bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng , nhưng điều ngược lại với điều đó là gì? Theo TikTok, đó là 'bà mẹ gấu keo' - và rõ ràng, tôi là một trong số họ. Nếu bạn đang thắc mắc nó trông như thế nào, thì, chúng tôi có tất cả đồ ăn nhẹ . Chúng tôi không ngại phục vụ thêm một chút đường thực phẩm lành mạnh . Và chúng tôi không hề căng thẳng khi thỉnh thoảng có một đứa trẻ cố gắng mua một thanh kẹo ở quầy thanh toán.

tã trực tuyến giá tốt nhất

“Các bà mẹ gấu keo” đang là một xu hướng đang thịnh hành trên TikTok và thành thật mà nói, tôi rất vui. Theo các 'bà mẹ hạnh nhân', tôi cảm thấy như giảm bớt áp lực để tìm kiếm sự cân bằng hơn một chút, thay vì đảm bảo mọi món ăn đều là 'ăn sạch'. Kiểu nuôi dạy con cái này bình thường hóa tất cả các loại thực phẩm và thích thú đóng vai chủ nhà với một tủ đựng thức ăn đầy ắp.

Tôi cho rằng sức hấp dẫn của tôi đối với việc trở thành một bà mẹ gấu dẻo dai là do tuổi thơ bị chia cắt do ly hôn. Tại nhà của một phụ huynh, có rất ít đồ ăn nhẹ ngoài những chiếc bánh quy to, quá giòn và một ít kẹo dẻo giòn. Ở nhà người cha/mẹ kia, mặc dù chúng tôi không có nhiều tiền nhưng chúng tôi có ngũ cốc mà bạn bè tôi thích, bánh Oreos, cùng rất nhiều trái cây và rau xung quanh. Tôi nhận thấy sự khác biệt khi còn trẻ và ở ngôi nhà ít đồ ăn vặt hơn, tôi muốn ăn vặt nhiều hơn… có thể là vì tôi không thể có chúng.

Tất cả những điều này đã hình thành nên triết lý nuôi dạy con cái của riêng tôi dành cho con mình. Một số người trong số họ sẽ chọn ớt hữu cơ, dưa chuột và táo làm đồ ăn nhẹ. Những người khác, tôi phải cố gắng hết sức để rời khỏi lối đi Hot Cheetos. Vì vậy, khi tôi nuôi 5 đứa con dưới 9 tuổi của mình, tôi liên tục điều chỉnh xu hướng làm mẹ bằng kẹo dẻo và làm mẹ bằng hạnh nhân. Đây là ý nghĩa của điều đó đối với gia đình chúng tôi và những gì các chuyên gia nói về xu hướng này.

Con tôi bị ám ảnh bởi rau giòn.

Một trong năm đứa con của tôi có vấn đề về cảm giác liên quan đến việc ăn uống, và càng ăn giòn thì càng tốt. Vì vậy, chúng tôi thực hiện sứ mệnh tìm kiếm mọi loại rau củ giòn trong cửa hàng. Điều này có nghĩa là 'ngăn kéo dành cho trẻ em' của tủ lạnh có rất nhiều dưa chuột, ớt, cà rốt, cần tây và những thứ khác.

Họ cũng là những người sành chip.

Và món khoai tây chiên yêu thích của họ chứa đầy Red Dye 40… ồ! Đôi khi, chúng tôi vẫn mua chúng vì tôi không muốn họ đến nhà bạn bè, lục lọi tủ đựng thức ăn của họ liên tục để tìm kiếm 'Real Chips' - nhưng đôi khi, chúng tôi mua hoặc tự làm những loại chip 'tốt cho sức khỏe' hơn.

Chip rất vui. Tôi hiểu rồi. Một số thực phẩm khác không tốt cho sức khỏe cũng vậy. Tuy nhiên, đôi khi ở nhà chúng tôi, đồ ăn cũng chỉ để giải trí. 'Những món ăn thú vị, như rắc lên bánh rán, tạo thêm sự thích thú và thứ gì đó bổ sung nhưng không phải là vấn đề chính. Bạn thậm chí có thể để trẻ chọn những món ăn thú vị và đặt chúng vào thùng đựng đồ ăn nhẹ của riêng mình để trẻ có thể lấy vào bất cứ khi nào chúng muốn. tuần,' chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký cho biết Amanda Sauceda .

Đó là về việc nhận ra cơ thể bạn thực sự cảm thấy thế nào.

Ngay cả trẻ em cũng có thể nhận ra khi chúng ăn quá nhiều rác. Tôi sử dụng du lịch — khi đồ ăn nhanh đôi khi là lựa chọn duy nhất — để giúp họ nhận thấy họ cảm thấy hơi khác một chút. Có thể cáu kỉnh hơn một chút hoặc mệt mỏi hơn. Nó đã dẫn đến một số cuộc tranh luận tích cực về việc thức ăn nhanh không tệ như thế nào; chỉ là không phải lúc nào nó cũng khiến bạn cảm thấy dễ chịu hoặc có đủ năng lượng.

Các chuyên gia khuyên dùng cho phép tất cả thực phẩm trong chừng mực để giúp dạy cách tự điều chỉnh. Họ cũng chia sẻ rằng việc giáo dục về khẩu phần ăn có thể giúp trẻ nhận ra thế nào là lượng thức ăn hợp lý và điều gì có thể khiến chúng cảm thấy không ngon.

Tôi tập trung vào việc thêm vào, không lấy đi.

Bạn đã từng đánh nhau với banager chưa? Tôi có. Và họ chắc chắn sẽ không bỏ cuộc cho đến khi bạn cho họ ăn Skittles chết tiệt. Tuy nhiên, nếu bạn thêm một loại thực phẩm, trận chiến sẽ dễ dàng hơn nhiều. Ăn Skittle Và một miếng thịt gà đã cứu được nhiều bữa ăn thịnh soạn.

tên con trai đa văn hóa

'Nhấn mạnh những thực phẩm bạn muốn thêm vào chế độ ăn của chúng so với những thực phẩm bạn không muốn chúng ăn. Bằng cách thực hiện phương pháp này, bạn đang thiết lập cho con mình một mối quan hệ tích cực hơn với thực phẩm. Một điều quan trọng có thể hữu ích là bồi dưỡng Sự tò mò tự nhiên của chúng. Bạn có thể làm điều này bằng cách để chúng chọn loại trái cây hoặc rau mà chúng muốn trong tuần, để chúng giúp đỡ việc bếp núc, thậm chí là bắt đầu một khu vườn trong chậu,” Sauceda nói.

Các con tôi đang học được rằng kẹo không “tốt” hay “xấu”.

Jennifer Anderson, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký đứng đằng sau thương hiệu nổi tiếng 'Kids Eat in Color' nhằm hướng dẫn các bậc cha mẹ về cách cho trẻ ăn, đưa ra ví dụ rõ ràng về cách nói chuyện với trẻ em , theo độ tuổi, về thực phẩm 'tốt' và 'xấu'… bắt đầu từ thực tế là nó không tốt hay xấu. Cô ấy thậm chí còn phân biệt theo triết lý để cha mẹ có thể quyết định xem họ chỉ chia sẻ những thông tin tích cực về thực phẩm, chẳng hạn như 'Kẹo rất thú vị và mang lại cho chúng ta năng lượng nhanh chóng' hay một ví dụ dài hơn với nhiều ưu và nhược điểm hơn. Tôi đã mất một thời gian dài để tìm hiểu xem trẻ em dễ tiếp thu giáo dục thực tế về dinh dưỡng mà không phán xét như thế nào.

Chúng tôi đã học được nghệ thuật ghép đôi.

Mẹ tôi thành thạo nghệ thuật kết hợp với thứ mà chúng tôi gọi là 'Táo, Cà rốt, Bất ngờ'. Điều này đã đặt nền móng cho tuổi thơ của tôi về việc có ba nhóm thực phẩm trong một bữa ăn nhẹ hoặc bữa chính, và đó là điều tôi đang truyền lại cho các con mình mà ngay cả những đứa trẻ mới biết đi cũng có thể tự làm được. Vì vậy, khi tự làm bữa sáng, chúng sẽ nói những câu như 'Mẹ ơi, con có trái cây, rau và protein.'

Bạn muốn một ít sô cô la? Chắc chắn rồi, hãy thưởng thức bánh mì nướng bơ đậu phộng kèm theo nó. Ngũ cốc? Vâng, với sữa và trái cây. Muốn có một số ít kẹo dẻo? Lấy cả hạnh nhân nữa (hiểu không?!).

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: