Có lý do thực tế nào để mặc đai quấn bụng sau sinh không?

Ngoài nội tiết tố, cho con bú và chăm sóc trẻ sơ sinh, xã hội đã thêm một điều nữa vào danh sách những lo lắng mà phụ nữ nghĩ đến sau sinh. Chúng ta đang sống trong một thế hệ bị ám ảnh bởi SnapBack. Nếu bạn đang có em bé thì chắc hẳn bạn đã từng nghe đến việc phải “bấm bụng” sau khi sinh. Ý tưởng để có được một bụng sau sinh bọc đã được tặng cho tôi cùng với cả ba đứa con của tôi, và trong khi cơ thể tôi đang chắc chắn khác so với trước khi trẻ em , Tôi không thể chắc chắn rằng một bọc có thể thay đổi bất cứ điều gì? Vì vậy, tôi đã thực hiện một số nghiên cứu và tôi rất ngạc nhiên với những gì mình tìm thấy.

Các loại quấn bụng sau sinh khác nhau là gì?

Tìm kiếm điều tốt nhất quấn để mặc sau sinh chắc chắn có thể có vẻ áp đảo. Có 3 loại đai quấn bụng sau sinh phổ biến.

• Bọc hoặc ban nhạc – Đây là điều phổ biến nhất và có lẽ là điều mà hầu hết mọi người đều nghĩ đến khi nghe nói về quấn bụng sau sinh. Đó là một dải thun rộng quấn quanh bụng của bạn và cố định bằng khóa dán. Để tham khảo, bạn có thể coi nó như một miếng băng Át cho bụng của mình.
• nịt bụng sau sinh – tương tự như kiểu đóng gói, nhưng với lực nén chặt hơn. Đai nịt bụng dành riêng cho phụ nữ sau sinh thường được làm bằng chất liệu co giãn.
• nịt bụng sau sinh – Áo nịt ngực thường không phổ biến để phục hồi sau sinh, nhưng một số người sử dụng chúng. Với móc và mắt đóng, áo nịt ngực sau sinh không cung cấp khả năng điều chỉnh giống như quấn. Sản phẩm này cũng thường được sử dụng để 'luyện eo', tất nhiên, điều này chắc chắn không được khuyến khích.

Lịch sử văn hóa đằng sau quấn bụng sau sinh

“Tập tục truyền thống quấn bụng sau khi sinh là một nghệ thuật cổ xưa đã được thực hiện ở Châu Á, Châu Âu và Châu Mỹ Latinh,” theo Sự ra đời của Hoa vĩnh cửu và hơn thế nữa . “Kỹ thuật quấn thường bao gồm những dải vải rất dài quấn chặt quanh vùng bụng của người phụ nữ sau khi sinh con. Khi bụng của người mẹ mới hóp lại, tấm vải ngắn lại và thắt chặt lại. Sarashi (Nhật Bản), Bengkung (Malaysia) và Faja (Mỹ Latinh) đều được sử dụng cho các bà mẹ mới sinh sau khi sinh để hỗ trợ quá trình chữa bệnh và sức khỏe của cơ thể người mẹ mới.

Những lợi ích của việc bọc là gì?

Mặc dù không thoải mái đối với một số người, nhưng có những lợi ích khi quấn bụng sau khi sinh. Cơ thể bạn đã trải qua quá trình kéo dài và phát triển để thích nghi với em bé. Với điều này, các cơ quan và cơ bụng của bạn cũng đã thay đổi. Một trong những lợi ích chính của việc quấn bụng sau sinh là nó hỗ trợ các cơ cốt lõi của bạn khi chúng trở lại vị trí ban đầu.

Ngoài ra cho những người phát triển Diastocation Recti trong hoặc sau khi mang thai, lợi ích thậm chí còn lớn hơn. Diastocation Recti là tình trạng cơ bụng không đóng lại một cách tự nhiên trong một khoảng thời gian nhất định sau khi sinh con. Quấn bụng có thể giúp giữ các cơ lại với nhau và hỗ trợ đẩy nhanh quá trình khép lại .

Đối với các bậc cha mẹ đã sinh mổ, nịt bụng thậm chí có thể hữu ích hơn trong giai đoạn hồi phục. Với nhiều lớp mô và cơ bị cắt xuyên qua, quấn bụng có thể giúp vết mổ mau lành. Một nghiên cứu được công bố bởi ResearchGate cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ sinh mổ và tập nịt bụng trong quá trình hồi phục sau sinh ít bị đau, chảy máu và khó chịu hơn so với những người không tập nịt bụng sau phẫu thuật.

Có bất kỳ nhược điểm?

Mặc dù có một số lợi ích của việc nịt bụng, nhưng phương pháp này cũng gây ra những nhược điểm nhỏ. Đối với một số người, quấn khăn quá chặt có thể gây thoát vị hoặc sa tử cung (tình trạng khiến tử cung trượt ra khỏi vị trí và rơi vào âm đạo). Ngoài ra, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy khó thở khi mặc bất kỳ loại khăn quấn nào. Đây là dấu hiệu rõ ràng rằng bạn cần điều chỉnh lại và nới lỏng lớp bọc.

Những điểm chính để quấn bụng sau sinh an toàn.

• Chắc chắn có những lợi ích cho việc quấn bụng sau sinh. Cái chính là nó hỗ trợ giúp cơ bắp và các cơ quan của bạn trở lại vị trí thích hợp.
• Nó hiệu quả nhất khi được thực hiện vì lý do y tế chứ không phải để “lấy lại cơ thể của bạn”. Nó không làm phẳng bụng của bạn.
• Quấn bụng là để nâng đỡ cơ thể sau sinh, và đừng nhầm với tập eo.
• Loại quấn mềm, chẳng hạn như đai quấn bụng, phổ biến nhất và mang lại khả năng điều chỉnh linh hoạt nhất.

Nói chung, việc tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nữ hộ sinh hoặc doula của bạn là rất quan trọng khi nói đến việc chăm sóc cơ thể của bạn khi mang thai và sau khi sinh. Nếu bạn muốn một chiếc đai quấn bụng để nâng đỡ cơ thể sau sinh và hỗ trợ quá trình hồi phục cũng như chữa lành vết thương, thì bạn đã có thông tin cần thiết để làm điều đó!

Chia Sẻ VớI BạN Bè CủA BạN: